科学家说，猫咪呼噜声的25-50Hz频率能缓解焦虑、深度放松、提供完美睡眠！ 这张专辑用真实猫呼噜声融合深度放松正念冥想脑波音乐‌ ，帮你一键切换“松弛模式”！ Imagine instantly melting away stress and drifting into a peaceful sleep. It's possible! Scientists have discovered that a cat's purr, specifically in the 25-50Hz range, offers incredible benefits for anxiety relief, deep relaxation, and perfect sleep. Our new album combines real cat purrs with powerful mindfulness meditation brainwave music. It's your personal 'relaxation button,' ready to help you unwind effortlessly.

本期没有bgm没有字幕是临时录的 仔细听有心碎的声音 我不知道为什么我这个人好像永远一直在丢耳机 贵的便宜的别人送的自己买的 总之就一直在丢无线耳机 没有经济独立没有能力给自己买这么贵的airpods 这次把姐姐送的弄丢了觉得很过意不去 去了好几个地方找 刚才又在群里和表白墙问 明明是很小的事情可是却扰乱了我的今天 昨天 前天 大前天 大大大前天 大大大大前天 大大大大大大前天…. 可能还会扰乱我的明天

【本期嘉宾】《看见妈妈计划》 舒小舒 温馨提示：这期内容为之前三期的完整版，如果已经听过之前三期的朋友可以跳过。但如果希望对整个叙事完整收听的听众也欢迎收听这个版本。 这里接下来大家听到的内容是我们与播客《看见妈妈计划》进行的联动。因为有了小舒的加入，我和妈妈系统的梳理了我们母女是如何建立起沟通的通道的，也激发出了很多我和妈妈都不曾想到的视角和内容。这是一次非常完整和有趣的访谈，我们聊到了我从童年到长大成人是如何和母亲一直保持亲密沟通，同时妈妈是如何慢慢主动退出。而后，在两代人共同育儿，养老等话题也进行了探讨。 【内容提要】 01:51 女儿视角：和妈妈做朋友的秘诀是什么？ 14:15 妈妈视角：如何开始和女儿做朋友？ 27:40 母女视角大对齐：母女关系改变的开始是什么时候发生的？原来母女关系的改善是伴随着母职退出发生的。 53:22 母职退出后，交出交接棒的母亲和女儿分别是什么心情？ 01:04:16 母女关系对其他关系以至于亲密关系的影响。 01:19:21 是什么支持母女之间彼此毫无保留的交流? 母亲遇到问题，遇到焦虑，如何面对的处理能不阻断两代人的交流。 01:32:30 对于妈妈自己的分离焦虑，我们要如何处理？ 01:39:30 两代人共同育儿 02:15:09 养老问题再深谈: 妈妈是什么时候开始考虑要和孩子谈谈养老了? 02:24:57 养老问题再深谈: 孩子应该怎么看待爸妈的养老问题？这个问题如何做决定，是不是一成不变？ 02:39:08 冯妈妈从咨询师视角来就如何和孩子保持好关系给出建议。 02:45:36 女儿视角来看如何和父母保持良好关系？ 妈妈（冯小幽）：国家二级心理咨询师； 女儿（大白杨）：全球某500强医药公司临床研发供应链管理，现居美国。 你可以在这里听到我们： 小宇宙 | 苹果Podcast | Spotify | QQ音乐 | 喜马拉雅 | 荔枝FM | YouTube 欢迎关注： 微信公众号&小红书：无沟播客 邮箱：[email protected] Music: Strawberry Candy - Sunshine Day

Vol.71 主播：小米/小汪/舟舟/通/翔哥 前一阵，影视飓风的一期节目引起互联网热议，主播们了解以后，决定对影视飓风这期节目进行一期观点偏激、口无遮拦的锐评，更对影视飓风的相关人员频出暴言，请听众老爷们按需收听，谨慎收听。 本期节目中你将听到： * 影视飓风的节目究竟为何造成争议？ * 主播们心中的影视飓风 * 为什么爱看影视飓风 * 为什么不爱看现在的影视飓风 * 青春与爱情，批判与和解 片头曲：Funky Jazz - En Cours 片尾曲：青春与爱情 -伍佰

转眼间 flomo 已经 5 岁了。 世界有了巨大的变化，flomo 也有诸多变化。但还有许多不变的东西。比如始终坚持「一个笔记的长期主义」。依旧没有外部融资，团队始终坚持独立运营等。 这期播客并不是忆往昔峥嵘岁月，而是在 5 周年直播时的录音剪辑，最核心的是谈谈在 AI 时代，困扰自己许久的问题： 在一个随时可以得到答案的AI时代，用自己的话记录，还有意义吗？ 经历过漫长的思考和焦虑，我终于想明白，其实不但有意义，而且更有意义。 因为那些，跳跃、残缺、磕绊、真实的思考痕迹，才代表了真实的自己。 用自己的话，记录真实的思考痕迹。 哦对了，结尾处，有一个小小的彩蛋 🥚 🗺️ 收听地图 00:37 flomo 那些不变的承诺：依旧没有外部融资，七年之约依旧有效 02:23 AI 时代的挑战与思考：用自己的话，记录真实的思考痕迹 03:56 记录的本质价值：记录，是为了更好地思考和行动 17:28 AI 的两条道路：替代思考 vs 促进思考 🎵 音乐 片头：Avery Bright,Rore - Arrival 片尾：Envy - Rhythm 🛵 创作者们 制作人：严格 剪辑：十六颗糖

00:23 什么是黑暗效应 00:45 如何理解黑暗效应 01:37 心理小建议 文案来源：小红书@专注心理学一百年的兔叽

本期主播：三儿、哆啦A孟老师 录制时间：4月23日（世界读书日） 今日节目订阅量:3346 今天是国际中文教育聊天室第二期，我们继续聊朱勇老师这本书的第二个案例。这个案例是第一次独立上新课的新手老师备课上课的故事，名字叫“磨刀不误砍柴工”。我们就此生发，聊起来！我们在节目里聊起了母校孙德金老师的一篇文章，还听了一首让人难以评价的所谓教学资源歌曲。 希望大家多多反馈，我们争取早点把节目链接发给朱老师。 听友群入群方式：加下面的微信，附言“对外汉语谈话录听友”，我们的铁粉兼小助理会拉您入群。（在此万分感谢铁粉的付出，又是自带干粮自带水自带胳膊腿地干活，欢迎铁粉常来南宁）

本期《TAI快报》深入探讨了五篇AI语言模型领域的前沿论文，揭示了大模型在规模、效率和创造力上的突破： 1. Compute-Optimal LLMs Provably Generalize Better With Scale：通过新的数学工具，解释了大模型随规模增长泛化能力增强的原因，指出损失方差和信息压缩效率是关键，未来可指导更节能的模型设计。 2. CacheFormer: High Attention-Based Segment Caching：借鉴计算机缓存原理，提出动态检索高注意力片段的机制，显著提升长文本处理准确率，缓解“中间丢失”问题。 3. Roll the dice & look before you leap：揭示逐词预测的“短视”局限，提出多词预测和哈希条件化提升模型创造力，为AI生成更原创内容铺路。 4. Less is More: Adaptive Coverage for Synthetic Training Data：提出ACS算法，从合成数据中精选少量高质量样本，证明“少即是多”，大幅提升训练效率。 5. Think Deep, Think Fast：发现推理型模型在复杂任务中通过简单多数投票即可高效推理，响应长度和语言风格是预测正确性的关键指标。 完整推介：https://mp.weixin.qq.com/s/KLZIsPmHx5Ph_3ubtZMghg

00:00:27 Airbnb创始人切斯基的成长与创业之路 00:04:14 Airbnb初创：从艰难到转机的历程 00:08:02 Airbnb创业初期的艰难与荒诞经历 00:11:46 Airbnb创业路上的波折与多彩历程 00:15:31 切斯基与爱彼迎的传奇发展故事 00:19:06 Airbnb发展历程中的故事与转型之路 00:22:53 爱彼迎上市背后的温情与乌龙故事 本期主播：菲菲 后期：菲菲 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast 等。 如果喜欢我们的节目，欢迎点赞评论转发。

本期主播 🎙️黄埔路交易员 00:11 市场整体表现 05:00 赚钱效应 06:10 亏钱效应 07:10 个股情况 07:50 后市分析 09:24 关注标的 🎹本期音乐 南屏晚钟——蔡琴 📮关注我们 交易永不眠“知识星球”，主要提供：播客的文字版+高质量信息源。 交易永不眠“公众号”，主要提供：定期市场观点与投资方向。

你有没有被TVB里的港姐生活俘获过，有没有对上海精致白领的生活向往过？但往往等我们身处其中时，却发现不过如此。我的生活也挺好，不必融入其中。你是什么时候对远方的完美生活祛魅的？ 说到祛魅，有时候不一定是对完美的、美好的事物祛魅。那些我们尚未达成的事项，我们想象出来的和小红书上刷到的复杂攻略，让我们对这件事的灾难想象有如高山。但等到自己完成的那一刻，同样报以四个字：不过如此。所以不管是看似完美的，还是看似困难的，或许我们都不必过度幻想，广而魅之。 00:17 瞒着家人出门吃饭，小红书把我的行动轨迹全告诉亲朋好友了。 04:47 香港的繁华和上海的精致依然如故，但我已经不是当年的我了。 14:39 苏州河边儿已经容不下我了。 20:16 事情的发展往往是：精致全妆无人在意，下楼倒垃圾偶遇前男友。所以我在健身房赤身裸体偶遇五仁儿 22:00 请停止对完美女性的想象。 35:24 把十年的生活高光浓缩进2分钟的视频里，谁的生活看起来不精彩啊？ 38:21 生活没那么多高光，也没那么多困难，别刷小红书攻略了，放手去做吧！ 50:26 别人坐月子，铁人fight月子，我们期待结果。 节目中提到的J人喂奶时间表 ———————————— 💌给姥姥姥爷留言请走这里www.wjx.cn Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓：fit4life 微博/小红书/B站：fit4life 公众号：fit4life健身与美食 淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅） 商务联系：[email protected]