为什么女性更渴望成长？女性的时间困境如何影响自由？技术快速发展是否威胁文明？ 就着这些问题，前段时间与孙瑞雪老师《好好爱自己，其实没有那么难》直播里，碰撞出了一些坦诚而鲜明的观点： 1.女性在男权社会中的苦难（如职场歧视、无偿家务）是觉醒的催化剂，而男性因权力惯性不愿改变。女性智慧来自“石缝中的挤压”——既要顾家又要工作，反而锻造出管理、情感和生存的三重智慧。 2.短剧内核是“钱、权、色的野蛮逻辑”，本质是男性权力幻想的复刻，暴露社会意识仍停留在“丛林法则”阶段。 3.技术发展（如AI战争、无人机）可能让普通人沦为“代价”，而孙瑞雪老师认为技术虽快，但文明进步依赖少数人播撒意识种子（如女性作为文明传播者）。 4.“职业女性被迫做全职妈妈会更痛苦”，强调女性需先做自己；一诺自嘲“育儿书是翻车实录”，揭露完美养育的虚伪性，主张“快乐的家长才是孩子的起跑线”。 【本期访谈内容概览】 03:50 为什么我们女性都渴望成长？ 10:45 女性的时间困境 37:49 技术发展太快 会觉得担忧 59:00 为什么过去的孩子挨打 却没有心理问题 01:27:40生气时怎么面对孩子 01:33:02打开心灵的眼睛，体会生命的安宁 【《在爱中成长》在这里购买】 【欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L】 如果你想第一时间听到我的访谈，欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L，我会不定期跟国内外的专家学者作者等进行直播对谈。4月28日（周一）中午12点，我将会和张笑宇连麦，一起聊聊‘’透过世界看中国‘’这个话题，欢迎扫码预约直播~ 也欢迎你加入我的成长社群——（点击链接）诺言社区，可以看全部的直播回放。诺言社区已经7年了，里面有3万名来自全球113个国家527个城市不同行业的朋友们。是一个有趣有料的社区，期待你的加入。

Free Talk第十九期 主播:攒攒 嘉宾: 导演 演员 刘晓邑 代表作品: 音乐剧《杨戬》《锦衣卫之刀与花》《悟空》《南唐后主》 欢迎刘导！！ 首先还是要感谢各平台的听众大人们的提问，本期节目中依旧随机抽取了提问回答，希望大家今后也继续多多提问! 一期录制得非常突然的节目，一通电话，一次午夜十二点的访谈，收获良多，收听绝对不亏 一起来听听吧~ 最后请大家多多点击关注和专辑订阅!! 感谢热爱戏剧的我们在这里相遇

* 🚉第77站 第43届香港电影金像奖将于本月末如期举办，在颁奖礼开始之前我们特别邀请到了两位对香港电影颇有研究的影迷朋友，与我们共同录制。 我们就今年金像奖的提名名单展开讨论，并对主要奖项进行了预测，还科普了金像奖的评奖机制和三大风向标，并且分享了对下一届金像奖的期待。 香港电影金像奖举办至第43届，早已从最初的行业工会奖成为了华语电影的重要荣誉之一，即便近年来“小圈子评奖”的非议不断，但依然不能否定其对香港电影的重要意义，我们作为影迷关注金像奖颁奖、看香港电影，本身就是爱电影的意义。希望金像奖长盛不衰，希望香港电影越来越好。 * 🚉 到站提醒 01:52对第43届香港电影金像奖提名名单的整体看法 13:44科普金像奖的评选机制 26:24新晋导演： 梁礼彦《久别重逢》；何妙祺《我谈的那场恋爱》；梁冠尧、梁冠舜《武替道》；罗宾·李《香港四径大步走》；李志伟、何英毅《得宠先生》 32:57最佳新演员：刘伟明《九龙城寨之围城》；陈卓贤《久别重逢》；苏文涛《爸爸》；吴祉昊《看我今天怎么说》；邱彦筒《寄了一整个春天》 40:34最佳女配角：邓丽欣《我谈的那场恋爱》；谷祖琳《爸爸》；梁雍婷《破·地狱》；韦罗莎《破·地狱》；李琳琳《从今以后》 50:37最佳男配角：古天乐《九龙城寨之围城》；；伍允龙《九龙城寨之围城》；卢镇业《虎毒不》；朱栢康《破·地狱》；秦沛《破·地狱》 59:40最佳女主角：许恩怡《久别重逢》；谈善言《虎毒不》；钟雪莹《看我今天怎么说》；卫诗雅《破·地狱》；区嘉雯《从今以后》 1:10:40最佳男主角：林峯《九龙城寨之围城》；刘青云《爸爸》；游学修《看我今天怎么说》；许冠文《破·地狱》；郭富城《临时劫案》 1:20:42最佳编剧：何妙祺、陈庆嘉《我谈的那场恋爱》；翁子光《爸爸》；陈茂贤、郑纬机《破·地狱》；杨曜恺《从今以后》；陈伟斌、麦启光、万芫澄《临时劫案》 1:30:1最佳导演&最佳电影：郑保瑞《九龙城寨之围城》；翁子光、区焯文《爸爸》；黄修平《看我今天怎么说》；陈茂贤《破·地狱》；杨曜恺《从今以后》 1:37:23第44届香港电影金像奖种子选手预测 * 🚉 本站音乐 OP：林家谦《普渡众生》 ED：岑宁儿《风的形状》

本期嘉宾：脱口秀演员/三个火呛手主播@思宇 本期店长&店员：@阿山 @酥酥 生活有无数种可能，“黑月亮便利店”收听1/无数种！ 不敢相信便利店月更啦！本期主题是谎言，一起听听生活中的不同谎言，善意的谎言就好像电影的隐藏彩蛋。欢迎光临“黑月亮便利店”，想听什么内容，欢迎大家在评论区留言，小店都会积极响应喔 00:05:30 要说谈没谈过的吧 问起来就是三个 00:11:46 不好笑的脱口秀我也硬笑 我就是平民届领笑员！ 00:17:45 和年下妹妹谈恋爱被对方家长偷偷造谣 00:24:48 给他们一个意识就可以 那你们上课是方便啊 00:34:12 现在都鼓励教育了啊 怎么我以前都是打压式 00:41:55 如果我是蟑螂你还爱我吗 你还爱我吗 00:49:02 没事啊爸妈 你努力赚钱你也可以出去玩儿 00:58:47 帮朋友撒谎得先对口供复述两遍以上 01:02:37 性取向中属于自己的鄙视链判官 01:07:45 观众开心演员就开心 别太把段子当回事儿 音乐采样： 《Supposed To Be a Love Song》-Anson Seabra 策划：阿山 剪辑：佳颖 制作：好好 喜欢黑月亮便利店想要了解更多信息 讨论更多内容的可以添加小助手vx：dovcrew3 备注【黑月亮】 小助手就会拉您进群啦 欢迎听众朋友们来一起玩耍

很多人不是不想沟通，而是连开口的勇气都没有。小时候怕被说“不懂事”，长大后怕“说了也没人听”，于是我们越来越习惯沉默，越来越不会表达。但其实，会说话之前，我们要先敢说话。 00:02:01:敢说的秘密：突破恐惧、建立自信，让你更成功！ 00:04:03:破除语言焦虑，敢说敢做：自我接纳与心理韧性的力量 00:06:03:破除完美主义，勇敢表达自己：如何训练自己的敢说能力？ 00:08:04:突破自我，勇敢表达——提高表达能力的四个练习步骤 00:10:04:如何提升表达能力？从敢说到会说的实践步骤！

"你的记忆力下降，可能不是天生的！ 最新研究显示：持续脑雾3个月，海马体萎缩速度加快2倍！本期基于《柳叶刀》等37项研究，揭示： * 新冠后遗症如何让神经元"短路"（突触密度降低19%） * 甲状腺患者的思维卡顿：1个被忽视的激素调控点 * 6周逆转方案：从南极磷虾油到特定频段光疗的神经修复密码 带你看穿——那些连医生都可能误诊的认知陷阱！" 时间戳 时间轴优化标题关键文献00:02:00【病理地图】神经炎症如何制造"思维沼泽"？小胶质细胞失控的全过程Bordoni, 201900:04:30【新冠后遗症】突触萎缩19%！长新冠患者的脑脊液异常证据Davis, 202100:07:15【营养修复】EPA 1200mg/日：重塑神经元细胞膜的黄金剂量Gómez-Pinilla, 200800:10:20【压力逆转】皮质醇毒害海马体？每日10分钟迷走神经复位术McEwen, 201700:13:00【甲减警报】TSH＞4.5就该干预？甲状腺激素的脑内运输机制Samuels, 201400:15:30【鉴别诊断】画钟实验+语言流畅性测试：在家完成的痴呆筛查Petersen, 2018 1. 干预方案 光疗参数： 蓝绿光（480nm）晨间照射30分钟 改善视交叉上核-前额叶皮层连接 营养组合： 南极磷虾油（磷脂型Omega-3）+ 假马齿苋提取物（提升BDNF） 2. 风险分层风险等级特征干预优先级轻度偶发命名困难营养+睡眠优化中度经常性"话到嘴边"需甲状腺功能筛查重度定向障碍立即神经科就诊