大家好，这里是「泰客talk」的第14期播客。 这一期播客录制在市场宽幅震荡的四月中旬，最近又恰逢世界读书日，我们邀请到了国泰消费优选的基金经理李海和业内著名的读书人朱昂老师，与大家聊聊我们如何熬过人生和投资的「至暗时刻」。 李海和朱昂都是巴菲特芒格的信徒。在此次播客中，他们提到了芒格的人生建议：告诉自己，我不是受害者，我是幸存者。 芒格在九十多岁高龄时，曾经做过一个如何从人生低谷走出的访谈。这位投资大师经历了无数次的低谷，看着9岁的儿子因为白血病咽下最后一口气，在一次手术事故中，失去了自己的左眼……芒格的方法是，不因为人性感到意外，也不会花太多时间感受背叛，而是低下头调整自己去适应。 在达利欧的《原则》中，他也提出了一个公式：痛苦+反思＝进步。痛苦是我们生活中无非避免的部分，关键要让痛苦成为我们前进的推动力，通过反思来实现进步。至暗时刻是每一个人都会经历的，痛苦也给我们带来进步的机会。不辜负每一次痛苦，才能让我们成为更好的自己。 在李海的内心，有一个朴素的信仰：长期看，世界会变得越来越美好。当人类社会将资本市场的力量和科技结合后，就走上了一个现代化的不归路。无论世界格局短期如何变化，拉长时间看生活都在变得越来越美好。在许多宏观叙事中，大家总说某某的一代是“失落的一代”，但李海却认为每一代人也都会比上一代过得更好。 确实，公募基金的投资策略在英文里叫做Long Only，也就是一种长期主义的投资品种。或许只有内心长期乐观的人，才能做好Long Only的投资。 「 聊天的人 」 主持：朱昂 嘉宾： 李海 国泰消费优选基金经理 「时间轴」 如何熬过至暗时刻 00:00面对市场波动与人生低谷，如何保持信心？ 02:21基金经理的焦虑与现实压力 02:49关税政策的外溢效应 05:30中国新消费品牌的崛起 11:56新消费与出海机会 17:20消费领域的投资逻辑 从阅读到自我成长 21:51至暗时刻的投资心法 27:29穿越周期的内在力量 38:30从阅读到自我成长 45:09积极心态与幸福感的源泉 50:54金融人的意义与内心锻造 乐观幸福感与可持续性 01:02:33“留一小仓位”是情绪调节器 01:05:59适度释放情绪，避免决策陷阱 01:10:33长期投资与科技进步共振 01:15:48投资生涯的可持续性思考 01:19:09幸福感的多元来源与代际视角 01:20:05保持乐观，是投资者的终极修行 观点仅供参考，不构成投资建议或承诺。个股信息仅供参考列示，不构成投资建议或承诺。市场有风险，投资需谨慎。 🌟 互动方式 🌟 欢迎在微博@国泰基金、微信公众号搜索[国泰基金微幸福]与我们互动。 5月15日前，来小宇宙APP 订阅「泰客Talk」， 并与我们互动评论， 我们将抽取10位小伙伴送出 「微信读书会员卡」小礼物。

栏目介绍 你还在靠墙静蹲吗？作为练腿的黄金动作，靠墙静蹲总被称为预防膝盖损伤的不二法门，但你不知道的是——你可能越做越伤膝！ 今天就来讲讲背后的康复逻辑，走出训练误区，教大家“新版静蹲”，练对了还能帮你缓解腰痛。 愿人类没有伤痛，我是爱你们的陈老师。 社交媒体 有想要咨询或者康复的朋友，请+VX运动康复陈老师：rbkf88 微博 / B站 / 小红书 / 抖音 ：运动康复陈老师（不同渠道内容深度不同） 【源频可点击➡️微博原视频 查看】 您即将听到 00:00 倍受争议的“靠墙静蹲” 00:46 膝盖疼的错误观点 01:20 为啥有人练静蹲有效，而你就更疼？ 02:42 如何正确“静蹲” 小助理二维码（问题咨询）：rbkf88 拓展阅读 膝盖疼与下肢力线 骶骨前倾 骨盆相对前倾 重心偏前 对膝盖的影响 “靠墙静蹲缓解疼痛”的特殊情况——骨盆状态 新版“静蹲”的动作演示

本期邀请了晃抠你（播客“话仙桃”主播），聊聊伦敦的衣食住行。 * 时间线 01:19 在伦敦怎么穿衣服 30:40 伦敦吃饭攻略 50:42 徐徐推荐的餐厅 1:19:21 住在伦敦 1:47:58 伦敦的交通 * 本期嘉宾 晃抠你（播客“话仙桃”主播） * 附赠：来伦敦必吃的餐厅 St.John 英国菜（原教主义简单好吃） Tayēr + Elementary 酒（伦敦第一的调酒🍹） hoopers斯里兰卡菜（菜、酒都棒） Dusty Knuckle （佛卡夏三明治，绝） E5 Bakehouse（每个包都他妈的，绝） Jolibee（菲律宾炸鸡，世界上最好的辣炸鸡） Gokyuzu 土耳其菜（烤鱼、烤羊、炸芝士饺、甜品） Goodman牛排（人生最佳谷饲rib） Normah's 马来西亚菜（好吃到弹眼落睛） Honest Burger（原教smash burger） Taste of Lahore巴基斯坦菜（甜馕，不吃不是人） Beam 英式Brunch Thonglor 泰国菜自助 crispy W6 伦敦第一脆披萨 barrafina西班牙tapas Sunday Roast * BGM 六筒的歌 / 六筒、三抖 Komorebi Cafe / のる ーーーーーーーーーーーーー 【节目主播】徐徐：在日电视台民工、美食博主 【更新时间】每周三18点 【收听平台】小宇宙 | Apple｜Spotify｜网易云｜豆瓣｜微博 【信件】[email protected] 【制作】Shalala Company

主播 丨 水止影 Hi 欢迎收听这一档全新的播客——『怪谈子不语』。 子不语怪力乱神，夜不息亦是怪谈。 本期内容： "钢筋水泥之下，埋藏的不只是地基……" 深夜好，我是水止影。欢迎来到《怪谈子不语》，一档专挖真实灵异事件的恐怖档案库。今晚，我们将深入建筑工地的黑暗角落，揭开那些被混凝土掩埋的诡异真相—— 🔥 本期致命档案 00:42【1. 窗外悬空的双童】 "农忙时节，留守工地的卷毛小伙夜半惊醒——两个小孩悬在三楼窗外，笑着约他明晚再聊……" • 高能细节："你偷看我们干嘛？"——闭眼装睡仍被识破的毛骨悚然。 • 民间解法：桃枝镇鬼的禁忌与失效原因。 05:37【2. 高铁工地的"尸怒"】 "村长儿子坠亡后，尸体停放现场讨说法——所有机器莫名熄火，尸体突然自燃……" • 灵异vs现实：违法分包引发的"阴间报复"，国企领导为何强行施工？ • 关键疑问：尸体自燃是怨灵作祟，还是人为掩盖？ 07:37【3. 伐木场的"夜半哭坟"】 "内蒙林场深夜传来女人哭声，退伍兵挖地半米——触目惊心的万人坑遗骨……" • 历史阴影：日占时期的屠杀靶场，为何被厨师谎称"普通林地"？ • 军人信念崩塌："我们可是马列主义者，但那天真的逃了……" 12:52【4. 洛阳古墓的"活人禁品"】 "挖掘机师傅撞破千年石墓，工人偷拿陪葬品后——集体上吐下泻，挖掘机无故倾倒……" • 考古队玄机：为何能精准说出被盗物品数量？ • 禁忌仪式：符文纸+公鸡血，现代工程向古代亡灵的妥协。 ⚠️ 为什么建筑行业灵异频发？ ✔️ 动土犯煞：民间认为开挖地基、砍伐山林极易触怒"地灵"。 ✔️ 横死怨气：工地事故频发，亡魂常徘徊不散。 ✔️ 历史沉积：许多工地原为乱葬岗、刑场、古墓，开发商绝不会告诉你。 如果你亲历过工地、医院、老宅的灵异事件，请微博/小红书@水止影 （注：所有故事将匿名处理，但务必真实——某些"存在"会验证你的诚实。） 🌑 收听建议 戴上耳机 | 关闭灯光 | 确认门窗反锁 —— 当节目结束时，请检查你的窗外是否"多了一个人影"。 你可以在这找到我：📍 小红书｜@水止影📍 微博｜@水止影📮商务合作邮箱：[email protected] ⚠️ -故事来源与网络分享。如有侵权，请联系删除。

📖本期介绍： 今天真是一个特别的日子——4月23日，是世界读书日；4月23日，是《书入时间》正式开播一周年纪念日；4月23日，是我和re仔也算吃上读书博主这碗饭的第一期节目哈哈。 本期我们共读的书目是《善与恶的发明——一部人类道德简史》，这本书曾获得2023年德国非虚构图书奖提名和2024年《经济学人》年度图书，作者汉诺绍尔是来自德国的一位哲学学者、作家。 作为一档只有500多个听众的超mini体量的节目，能够接到推广我们也很意外，首先要非常感谢中信出版集团的编辑老师找到我们，让我们有机会了解到这本书。 实话实说，这本书我们读的有些艰难，一方面是作者作为一位哲学学者表达的严谨性和思辨性都比较高，另一方面，可能由于是跨文化的书籍，翻译层面也有意义传递上的折损。 所幸我们耐着性子读完，结合日常生活中经历的善与恶的叩问和拉扯，还是碰撞出了一些有效的思考和讨论，比如所谓的“利他就是利己”本质上到底是一种善还是一种伪善？从学生到社会人的过程中如何面对黑白分明的世界变成大片的灰色地带？“对世界祛魅”之后如何走出虚无主义点燃心中的长明灯？ 如果你也曾经或正在被这些问题困扰着，欢迎收听本期节目，和我们一起去找找你心底的答案。 这次阅读经验，也再次让我们感受到“开卷有益”四个字的深意，其实任何一本书，只要你有问题，它就会有答案。在世界读书日里，也试试翻开你床头或桌角那本很久前翻开又放下的书吧，说不定它已经准备好回答你心头那个久久萦绕的问题啦～ 🕙时间戳： 02:34 “善与恶的发明”之初印象 12:42 “出于利己的利他”是一种伪善吗？ 25:45 成长就是接受世界的大部分是灰色 38:41 其实我们都是“以牙还牙”的人 49:02 对规则破坏者的报复心理绑架了所有人 56:41 人类文明发展常常伴随着作茧自缚 01:06:27 敢于被提问是认清自己的捷径 01:09:38 对世界祛魅是重建真我的开始 01:22:02 读不懂不妨尝试一下熔断读书法 👭主播：Rebecca、西西 ✂️剪辑：Rebecca ✏️文案：西西 🎵BGM： 《风居住的街道》- 矶村由纪子 《达尔文》- 蔡健雅（进化成更好的人吧！） ❤️再次感谢中信出版集团的支持，欢迎大家购买中信出版《善与恶的发明》，与我们共同思考！

朋友们好，又来说说心里话！ 我最近发现，不管是哪一代人，好像都在用同一套“关心话术”传递爱。今天就想跟你们分享一下这些轮流守护彼此的瞬间，都是日常小事，但真的太可爱了😝 其实大人会默默用她们的方式爱你，小朋友也会用自己的方式回应你的爱。听完的你，可能也会忍不住想抱一抱身边的人！ ⏱ 时间轴 00:57 小咘芽说的话总是击中我的心 03:58 回家陪陪父母 10:59 宝贝的首次舞台表现 18:45 展现真实情绪，做健康滴妈妈 21:28 继续说说我对工作和职责的思考 🔗 关于 - 谢娜微博：[@谢娜] - 谢娜小红书：[@谢娜] 📪 听友信箱 [email protected] - 征集你的故事，或者对生活各方面的小问题、小兴趣、小分享~ 幸运听友可能会被选中读信哟。

00:02:03:命运的安排还是缘分的错觉？ 00:06:16:命运的捉弄，人性的抉择：失忆症下的爱与痛苦 00:18:52:爱情真相揭秘：天秤座、天蝎座和真爱的命运 00:25:07:在爱情与现实的较量中，东北人的婚姻观念与策略 00:31:26:常同学的悲剧：东北时代和社会心理学的交织之旅 00:37:44:水相恋爱的微妙心理：聊天中的信息交换与情感起伏 00:44:02:人际关系中的不对等：教授与学生之间的复杂关系 00:50:18:揭开GAY圈中的真面目：了解天秤座、狮子座和摩羯座的魅力 00:56:36:处女座的情感黑洞：为何他们总是选择备胎？ 01:02:54:《蜗居》中的大BOSS原来是摩羯月亮天秤？！姐姐的高段位劝说之道 01:09:11:小三背后的伤痛：一个情感迷茫的故事终结之地 付费内容和完整版节目请前往小宇宙App收听 【关于命理咨询和占卜】 我叫启明，如有看盘咨询需求 Wechat+☞Doctorpsy（如果有玄学从业者或者各行各业有意思的人想和我连线做节目，或者有趣故事投稿也可以加） Ins | Fb | Line：astroqiming（全网同名） Whatsapp | Tele | Signal：+66 631622986（泰国电话号，记得加区号） 看盘会结合紫微斗数、八字、占星同参，东西方命理皆有接触，会运用适合你的工具解决问题 【关于听友群】 1.欢迎加我进听众群，50小时收听为最低门槛，进群需要发收听时长截图 2.进群需要改备注(八字日柱+星盘日月升+紫微主星)

主播：潘采夫 嘉宾：十年砍柴，文史作家。出版著作有：《晚明七十年：1573—1644，从中兴到覆亡》《闲话红楼：大观园的后门通梁山》《闲看水浒：字缝里的梁山规则与江湖世界》《进城走了十八年：一个70后的乡村记忆》《历史的倒影》《找不回的故乡》《家国与世情》《寻找徐传贤：从上海到北京》等。 十年砍柴老师出新书啦，这本《风雨飘摇：晚清名臣立身处世之道》依托晚清历史背景，描述了曾国藩、胡林翼、左宗棠、郭嵩焘、曾国荃、魏光焘、曾纪泽、刘锦棠、刘坤一等历史长河中耀眼人物身上诸多鲜为人知的故事和生活细节，深剖湖湘士人的兴起之路，细说他们的逸事趣闻。知识量惊人，注释考究，史料珍贵！欢迎大家在各大平台购买，或者直接点击下面链接购买 http://product.dangdang.com/29860156.html

电商平台全面取消仅退款 2024年我国数字阅读用户规模达6.7亿 天猫书单全新升级 抢镜甲亢哥的文和友老板卸任董事 京东开启高薪招人 小米公关部总经理辟谣小米YU7推迟发布 余承东：问界M9将首批升级华为ADS 4.0 动画剧集《王者荣耀：荣耀之章命运篇》定档 麦当劳恢复手工裹粉麦辣产品 听障女生回应因长相完美被质疑 玛丽亚凯莉上海演唱会嘉宾官宣 越来越多英国人被迫选择弃养宠物 韩国15岁以下女团选秀拍摄完成

碎碎念｜本月的读书时间 上周家里比较忙，没来及准备火星系列。所以，这周就碎碎念一期。 说来也很矛盾哈，这段时间我没时间和精力准备节目，却看了不少书。汗颜汗颜！ 这两周我看得书分两类： 1. 是与《百年孤独》有关的； 2. 是第 N 刷了两本以前看过的书，以及由评论区引用的诗句引出的另外两本书。

「一颗滚动的石子，是永远不会生出青苔的。所以只要在迈出脚的那一刻，生命也就会立刻轻盈鲜活起来。」 你是仙女，你本来就会飞，不需要任何的羽翼。不需要征求别人的同意，不需要经由别人的赞美，也不需要就是任何人的许可，无需要借助任何的工具，就可以飞。 别人会以你对待自己的方式来对待你，所以永远把自己的感受置顶吧，让我们能够在这个纷繁复杂的世界里面，能够真正的去拥有自己的一些心动，能够拥有自己美好的生活的状态，这个才是每个女性人生里真正的一个必修课。 Show notes 03:10 不要总是说我是谁的妈妈，我是谁的老婆，我是谁的同事，我是谁的下属，我是谁的老板，没有没有没有，你首先一定是你自己，你才会有万千的可能。 04:40 “只有母亲跑得够快够远，女儿才能够去更远的地方”。这句话其实是我比较认同的，因为女儿基本上都会以妈妈作为一个人生的模板。 07:33 当妈了又怎样？！爱自己和爱孩子不用二选一。我很爱孩子，同时我也是独立的，我觉得每个女生都可以把自己放成第一人称。 08:24 很多人说要爱自己，那什么叫做真正的爱自己？就是真的回归到生活的细节里。不要委屈自己，不要委曲求全，把自己放在第一位，这才叫做爱自己。 13:08 运势要在流动中才能去得到。所以执行力强的人，愿意去改变的人，通常运气都很好！ 19:27 表达里面非常真诚很重要的一个品质，不是说辞藻要多漂亮，或者这个故事要多吸引人，或者必须要有怎样的反转，而是你此刻内心真正流淌出来的表达，才是最出彩的。 21:10 女性要爱自己，我们对待自己的态度就是别人用来参考对待我们的状态，也就是说别人会以我们对待自己的态度来对待我们。 26:30 你最喜欢的人，你最心爱的人，你用对待Ta的方式来对待自己，你试试看。 32:46 你是值得拥有这个世界上最好的东西的，这个最好的东西不是说它一定要多贵，不一定要多金光闪闪，而是这个最好的东西是你内心真正第一顺位的想要。 在哪里还可以关注主播 小红书： Crystal-亮晶晶 视频号：C引亮晶晶 微信号：C-Charming007

好久不见，各位球迷还好吗？ 逍遥星球全新改版 今后将专注玄学内容，把更多神秘与干货带给大家 所以最重要的事情是什么？ 加听友群❗️加听友群❗️加听友群❗️ 因为本期有福利送给大家 电话号码后五位居然能看出主人的性格？？？ 想不想来尝试一下？ VX搜索：bydgzs001，备注暗号“逍遥星球” 一起聊聊国学文化，星盘星座，都市传说 本故事纯属虚构，如有巧合纯属雷同❗️❗️❗️ ———————————————————— 桃花桃花，春天来了我想谈恋爱啊！！ 于是乎一些宝子们从营销号里学了些所谓方法 这些方法真的有用吗？ 正经招桃花的方法又是什么呢？ 网络玄学误区大辟谣！！！ ———————————————————— 本期主播：蛋塔 大盆 巫巫 本期重磅嘉宾： 逍遥星球常驻嘉宾、道家传承师兄——阿展师兄 ———————————————————— 01:40 水晶的功效及其正确使用方法 08:02 命格和吉祥物选择经验 16:31 密室逃脱体验中的超自然现象与安全建议 20:21 如何通过风水和自我提升招正缘 23:05 玄学中的能量与加持 27:32 雷击木与能量修炼的探讨 32:05 如何鉴别雷击木的品相及其能量感受 ———————————————————— 主播｜蛋塔 大盆 巫巫 文案｜大盆 后期｜大盆 视觉｜大盆 金主们看过来 欢迎各位广告商与我们逍遥星球合作 合作方式可以为广告，置换，口播，定制等 我们等你来！