NBA季后赛首轮第一场的比赛都已经落幕，又到了给落后一方出主意的时间。三支60胜球队所在的系列赛似乎没有太大悬念，那么剩余的系列赛呢？上来丢掉主场优势的湖人和火箭怎么办？即将迎回利拉德的雄鹿还有戏吗？ 嘉宾：白天的篮球世界 剪辑：一只桃

自特朗普政府4月3日（北京时间）宣布对中国加征34%关税以来，短短两周多时间，这一数字已推高至125%，甚至245%。由于中方决定不予理会，这场数字游戏很快成为了特朗普一个人的“独角戏”。 不过美国当前现状可能稍许有些尴尬。一方面，包括欧盟、日本等国家由于没有“按计划“妥协让步，特朗普的谈判之路并不顺利；另一方面，其一系列“自残式“操作也遭到了本国不少名人和学者的批评，加州州长甚至打响了起诉特朗普政府的“反关税”第一枪。随之而来的，还有美股的巨幅震荡以及业界对美国未来经济的悲观看空…… 与此同时，中国在美国加征不合理关税后及时果断出手，对等反制之外还在稀土、航空等核心领域给予美国重要一击；在出台各类政策稳住市场的同时，也在积极与欧盟、南美等国家洽谈…… 落实到投资层面，A股在4月7日大跌后随即展现出强大韧性，诸多板块在消化完负面情绪后，近几天也陆续开始复苏；另外，关税战持续发酵的同时，金价也在不断突破新高。因此，当前普通投资者该如何看待黄金投资？在国产替代和扩大内需的主流叙事下，科技板块又有哪些值得把握的机会？都是值得我们思考的话题。 此次我们邀请到了中欧基金指数基金经理宋巍巍以及具备产业视角的大宗商品专家巫老师，在关税战持续两周后，一起来深度复盘下这场风暴的前前后后，以及蕴含在其中的投资机遇。 聊天的人 宋巍巍，中欧基金指数基金经理 巫老师，大宗商品产业专家 偌馨，特邀主持人 时间轴 Part 1：直面关税风暴，一线投资者是什么感受？ 01:44过去两周，市场像在高速路上急转弯 02:47 直面冲击波，复盘4月3日以来关税战走向 03:51 特朗普加征关税，其实市场早有预期 08:45 对于商品从业者来说，清明小长假有些漫长 11:00 4月7日，全球股市经历“黑色星期一” 13:55国家队随即救市，对投资者决策有影响吗？ 17:34 税率升至125%，中美双方展开拉锯战 19:34 4月9日市场为什么没有像预期那样大跌？ Part 2：政策频繁变化，还能预判未来的市场走势吗？ 23:10 双方政策密集出台，事实比观点变化更快 24:38 大宗商品的期货市场，走势上可能会领先于权益市场 26:04大众对税率数字变化的敏感度越来越弱 28:15 特朗普继续一天一个政策，分析师直呼“我是看基本面的，不是夜观星象的！” 29:55 进入第二周，A股哪些板块完成了修复？ 32:17 在短暂回调之后，黄金突破历史性新高 36:40 面对不确定性的灰犀牛事件，任何事情都需要做好两手准备 39:01当交易情绪达到极致，可更多关注盘面或指标信号 Part 3：关税风暴之下，如何才能不被波动性击穿？ 41:20 历史偶有押韵，但每一次的进程都有所不同 42:55 专注做自己擅长的事情，才能不被波动性击穿 45:02 关税风暴之后，国产替代会成为新的方向吗？ 48:26 如何把握科技创新中的投资不确定性？ 51:12 在世界全产业链分工中，中国已从低端制造转向高端科技 53:33 科技变革中，追赶者也会有一席之地 59:06 从原材料铜的角度，如何看待科技行业的变化和走势？ 61:34 关税风暴笼罩下，对于投资者有哪些建议？ 64:13 相信中国人民的韧性和破局的决心 64:45 天塌不下来，最好的应对就是做好自己的事情 中欧基金出品，特别鸣谢长波工作室 - 风险提示：基金有风险，投资需谨慎。以上内容仅供参考，不预示未来表现，也不作为任何投资建议。其中的观点和预测仅代表当时观点，今后可能发生改变。未经同意请勿引用或转载。

过去一年，你体验过被某一本书中文字击中的时刻吗？ 又是一年读书日。回望过去，一本本书标记了我们的生活，而阅读，作为「最小单位的自由」，不仅是每个人独处时的避风港，也可以是交流时的纽带。这一次，《是个人物》播客邀请了几位《人物》作者，谈论读过的书，也谈谈阅读在彼此生命中的位置。 斐然在《四世同堂》里读北平的秋，读老舍笔下那些「被刀子扎过又结疤」的生命。她发现，痛苦不是终点，而是某种生长的开始；王青在《世说新语》里撞见一群古人，他们「用微博体写人生」，活得比今人更丰沛；易方兴从父亲的书柜里挖出一本《女性的天敌》，泛黄的纸页上，四十年前的女性挣扎着撕开「必须依附男人」的网，让他感叹，书像是时间的漂流瓶；而槐杨从叶嘉莹谈阮籍中，找到了如何在一个错乱的时代里，伸展自我、捍卫内在的方法和力量…… 每个人都从阅读中发现目前所身处时代的影子，这也是阅读留给我们的意义之一。当几名平时见面甚少、聊天也很少的编辑与作者，坐在一起聊着过去一年阅读过的书籍时，奇妙的事情发生了——仿佛同类会在字句间相认，并不因距离而产生隔阂。我们谈论书中让自己震动的文字，谈论书店的消失，也说到了每个人从书中获得的养分。至少在那段时间，阅读把我们联系到了一起。 【时间轴】 01:55 重读《四世同堂》:老舍先生在他过得比较艰难的时刻是怎么记录他周围的世界的？ 04:32《世说新语》很像古人的微博 06:12 他们每个人心里都有一个准绳，哪怕是错的 11:15 「我们生活在一代又一代女性主义者的遗产里」 16:52 绝望的时刻，老舍仍然在燃烧自己 19:41 只要你的眼睛能够看到他人，你的悲哀与绝望会少很多 20:26 读叶嘉莹谈阮籍：在荒谬中捍卫自己的准绳 25:56 在自己的时间中「轻松」的阅读 28:52 过去的一年，我有一种非常强烈的时间错乱感 31:46 玄幻小说为什么这么火：在深度阅读与碎片化阅读中切换的体会 37:00 格式化的书店，固化的畅销新书，回不去的淘书时光 46:15 诗歌的语言和小说的完全不一样，那是「心灵的震颤」 47:41 火箭工程师自印的科幻志，也许比书更接近书的本质 48:57 分享书就像握住彼此的手，让我们不再是一个个孤岛 本期嘉宾 李斐然 《人物》作者 王青 《人物》作者 易方兴 《人物》作者 本期主播 槐杨 《人物》编辑 本期播客提到的书籍 1. 老舍 《四世同堂》，北京十月文艺出版社，2008 2. [南朝宋]刘义庆 著，[南朝梁]刘孝标 注，余嘉锡 笺疏：《世说新语笺疏》，中华书局，2016 3. 李剑国 辑校：《唐五代传奇集》，中华书局，2015 4. 波妮萝波·罗西安诺夫 著，宋少云 译：《女性的天敌：一个女人必须有一个男人吗？》，国际文化出版公司，1988 5. [美]贝蒂·弗里丹 著，程锡麟译：《女性的奥秘》，广东经济出版社，2005 6. 叶嘉莹：《叶嘉莹说阮籍咏怀诗》，中华书局，2018 7. [德]燕妮·埃彭贝克 著，李家川译：《时世逝》，云南人民出版社，2024 8. 周飞舟：《以利为利：财政关系与地方政府行为》，上海三联书店，2012 9. [美]阿扎尔·纳菲西 著，朱孟勋译：《在德黑兰读<洛丽塔>：以阅读来记忆》，外语教学与研究出版社，2015 10. [美]欧文·亚隆 著，鲁宓 译：《诊疗椅上的谎言》，机械工业出版社，2017 11. [爱尔兰]克莱尔·吉根 著，姚媛译：《南极》，浙江文艺出版社，2010 12. [阿根廷]阿莱杭德娜·皮扎尼克著，汪天艾 译：《夜的命名术：皮扎尼克诗合集》，作家出版社，2019 13. Collision,Stories from theScience of CERN, Edited by Rob Appleby & Connie Potter 14. The Art of the Violin, Leopold Mozart 本期配乐｜Ariana - Tony Anderson 文案｜易方兴 制作、运营｜七七、雷艺璐、张琬琳

各位听得愉快呐 &Have a pleasant evening ❤️ 传送门：016 “冷门歌手”孙燕姿 TrackList： * 懒得去管 00:00 * 我要的幸福 04:02 * 相信 07:38 * The moment 12:10 * 绿光 16:25 * 真的 19:35 * 不同 24:20 * 未完成 28:00 * 休止符 32:22 * 直来直往 36:10 * 逃亡 39:45 * 克卜勒 44:30 * 日落 48:38 收听方式： 苹果播客： 不要说话 小宇宙：不要说话 QQ音乐：不要说话 豆瓣：不要说话 节目制作不易，如果觉得不错，欢迎去苹果播客给个五星好评哇，在此鞠躬~ 另《不要说话》也上线了「爱发电」平台，欢迎大家为节目的码字、录音和剪辑助力发电哇❤️，❥(^_-) afdian 联系方式： 📮：[email protected]

发炎、过敏、掉屑……你确定不是衣服洗错了？ 那些看起来干净、香气扑鼻的洗衣液，真的对人体安全吗？不仅如此，我们习以为常的洗涤方式，可能还会污染水源、制造微塑料。。。。。。你知道多少？ 今天在地球日的这期特别节目中，我们邀请到可持续清洁品牌「吐枝 Twiggy」创始人田正义，带你走进洗涤产品的“真相现场”：洗衣的坑都在哪里？看似方便的创新到底制造了多少微塑料？天然成分作替代品是伪概念还是真解？DIY靠谱么？更健康环保的产品为什么还没有普及？ 听到最后，你将收获一份真实、实用、贴近生活的绿色清洁指南，也许还能找到属于你的“可持续生活方式”。 特别提示： 这个地球日 Origin 研究所搞了一场可持续好物试用活动 「吐枝 Twiggy」也是我们的合作品牌之一！ 📦 成为试用官，免费体验环保洗衣片 📲 点击Origin研究所小红书主页报名 【本期嘉宾&主创团队】 田正义（熊猫）——「吐枝 Twiggy」创始人，可持续生活实践者 陈一佳（Bianca Chen）—— Origin 研究所所长 & 主播 丁斯雅（Siya）—— 节目策划 李彤（Yilia）—— 内容编辑 & 音频制作 【你将听到】 03:12 为什么皮肤问题，可能是洗衣液惹的祸？ 07:32 警惕“隐形污染”！小包装清洁产品的“微”危机！ 11:09 DIY 康普茶、洗衣粉、手工皂，环保达人的秘方大揭秘！ 18:07 一万个环保洗衣片卖不出去？环保产品为什么总“叫好不叫座”？ 22:46 甘蔗吸管、厨余堆肥机、蟋蟀蛋白棒……创业者的奇葩试错史 【Shownotes】 1. 表面活性剂（Surfactant） 清洁类产品的主要活性成分，能够“亲水”和“亲油”同时作用，实现清除污渍的目的。传统表面活性剂多为石化来源，可能造成皮肤刺激或健康影响。 2. 荧光增白剂（Optical Brightener） 用于让衣物“看起来更白”，但本身无法被人体代谢，可能影响皮肤健康，长期接触还可能影响肝肾功能。 3. 磷酸盐（Phosphate）污染与水体富营养化 作为早期洗衣粉主要成分之一，磷进入水体后可导致藻类疯长，水中溶氧减少，破坏生态系统。现代洗涤产品多标榜“无磷”。 4. 微塑料（Microplastics） 如洗衣凝珠使用的“可溶膜”实际为水溶性塑料（如PVA），虽可溶但仍可能在水体中形成微塑料，难以彻底降解。 5. DIY清洁产品常用原料 * 无患子、皂荚：天然植物源起泡/清洁剂 * 小苏打（碳酸氢钠）：去污除臭 * 海盐：天然颗粒辅助清洁 * 椰子油、山茶油：天然油脂用于手工皂制作 6.海外环保清洁品牌： * Blueland：美国环保家庭用品品牌，以浓缩泡腾片闻名，主打“减少运输碳排放”和“可重复包装”。 * Sheets Laundry Club / Earth Breeze / Tru Earth：主打洗衣片的环保品牌，强调低碳、无塑料包装。 * Grove Collaborative：可持续生活方式平台，集结多种环保清洁品牌。

原本我们要聊宠物这期，是因为“越来越好”成为了三猫一狗家庭，毛孩子给我们带来了很多软萌的日常。 但上周二，我们的电子小猫“悟空”不幸因车祸去世，赵朔的骑行日志《赵朔西行漫记》也许要带着这份“前世的记忆”独自继续了。记得赵朔曾说自己没有悟空之前从没有感觉过孤独，但那晚悟空先睡的时候，夜晚过于寂静了。 我们的日常大多数是被猫狗围绕的可爱瞬间，它们总能轻而易举挖出我们内心很少流露的柔软。 但也有123经历意外时的心疼和难过，反而是它的坚强乐观给我们鼓励。 我们借以领养和救助之名，把它们留在身边，但在这个复杂的世界里，往往是我们更需要它们。 那份纯粹，可爱，陪伴，有时候比人与人之间，更简单一些。 无论如何，希望我们的毛孩子们永远健康，快乐。 BGM: Meow number 16 00:50 电子小猫悟空去世了 01:40 摔炮儿、123、哆来咪、奥利奥和EE们打招呼 03:20 有人格魅力的师父赵朔和可爱的悟空见面了 07:55 为什么大家会因为悟空的离去而悲伤 11:11 他们之间一些纯粹的爱和羁绊 我们和宠物的缘分 16:55 只有三条腿的狗狗123 17:20 BOBO对猫咪从偏见到真香 21:15 小烟和流浪猫摔炮儿的双向奔赴 25:20 暖暖兜兜转转还是成了猫奴 养宠之后我们有什么变化 30:38 摔炮儿让小烟变柔软了 33:30 奥利奥治好了暖的早起困难 宠物和我们在一起之后的变化 35:30 有了安全感的123和社牛哆来咪 36:50 摔炮儿从受伤的古惑仔到软萌正太 39:45 我们和宠物是什么关系？ 45:00 人和宠物之间为什么会有那么深的链接 47:35 悟空让我们看到了赵朔柔软的一面 养宠的苦与乐 48:50 脊椎被撞到断裂的123 55:00 被细小病毒折磨的sugar和嘟嘟 58:25 被家人众星捧月的体验太好了 62:08 击掌不算动物表演吧：） 65:25 底线？不存在的！ 67:25 我们还会再养宠物么？ 69:10 新手推荐养猫还是狗？ 71:25 养宠前的准备 77:35 大声说出我们对宠物的爱 以下渠道也可收听我们的节目： 小宇宙｜QQ音乐｜苹果播客 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM 小红书：越来越好

《百味职场》开播一周年，嘉宾小Q在本期讲述了她从互联网大厂跳槽到海外公司的心路历程。小Q回顾了自己在职场上的成长历程，探讨了工作中的迷茫和内心的挣扎，尤其是面临跳槽选择时的纠结和不安。 本期对话探讨了职场合作的性质，小Q深入分析了从合作关系到雇佣关系的转变，以及这种变化如何深刻影响个人的职业选择。小Q的故事引发了对个人职业发展的深刻思考，尤其是在竞争激烈的职场环境中，如何保持自我追求与工作期待之间的平衡。 内容时间线： 00:02:06:“探寻未来之旅：离开北京、海外机会与事业发展的抉择” 00:04:36:微信状态的裂开代表着什么？我为何频繁出现裂开？ 00:09:15:公司与个人的合作关系：想法的干涉与裂开的可能性 00:13:54:时间买断与个人探索：员工和公司合作中的博弈与挑战 00:18:34:个人发展与公司需求：合作与期待之间的平衡之道 00:23:12:挑战与机遇：PMO工作的非标性与个性化处理“人”的问题 00:27:50:海外互联网公司的机遇与挑战：一个选择的决策过程 00:32:28:追寻未知的冒险之旅：逃离内心冲突的选择与挑战 00:37:07:职场女性的挑战：工作与家庭的平衡及恋爱问题 00:41:48:探索未知：年轻人的冒险精神与教育价值 00:46:26:教学相长：老师的成就感与学生的影响 00:51:05:打造“一人公司”的选择与自由度：在现今环境下独立思考的重要性 ----------------------------------------------- 【内容摘要】 职场百态与人生选择 嘉宾小Q曾是Hulu和迪士尼的老同事，四年前跳槽到国内互联网大厂。她将在海外另一家互联网公司工作。分享她在北京的生活经历，包括上学、外企工作、创业等。她的最近一份经历是技术项目管理，在大厂里负责组织人相关的事务。小Q准备加入的海外公司也是技术项目经理。主持人和校Q有个共同点，微信状态一直裂开，且时间很长。 工作中的纠结与裂开 这段内容主要讲述了讲者在工作中遇到的困惑和纠结，包括工作中的竞争压力、工作环境与内心追求的冲突等。讲者提到自己在工作中可能会裂开，尤其是在互联网大厂，大家竞争压力较大，对每个人的关注度不高，更多的是扮演好自己的角色。此外，讲者还提到了自己在工作中会把自己当成一个公司，追求供需平衡，但在雇佣关系中，公司会对讲者产生一些影响和干涉，这些都会让讲者感到困惑和纠结。 工作内容变化与公司视角差异 这段内容讲述了讲者与公司在工作内容变化和调整过程中的不同视角。讲者认为，公司与个人的合作应该是相互商量的，而公司的视角则是将个人视为资源，用金钱、股票期权等来换取时间。这种定位上的差异可能导致双方在合作过程中产生分歧。讲者认为，商务合作可以长期进行，例如完成一个项目后继续下一个项目，或者为组织建立机制。同时，讲者也提到，作为个人，可以根据甲方的需求调整自己的产品和服务。 合作过程中的个人探索与思考 这段内容主要讲述了一个人在公司合作中的想法和感受。她认为在合作过程中，谈的过程非常重要，因为在这个过程中，她可以得到被尊重、被看见的感觉，并且有空间和时间来决定是否继续合作。同时，她也提到了自己的议价能力取决于自己的可替代成本。此外，她还认为，如果公司愿意投入时间和精力，那么合作应该是没有问题的。最后，她提到作为一人公司，还需要有一些自我发展，包括BD等。 职场博弈与个人成长探索 主要讲述了个人与公司之间的博弈，以及个人在公司中的发展。讲者提到，每个人对公司的期待和公司的期待并不总是一致的，因此需要承认这种差异，并寻求共同点。讲者还分享了自己从工程师到项目管理再到跨国跳槽的经历，以及在大厂工作的四年经历。他认为，大厂能给他带来更广阔的视野，让他看到公司的顶层思考和业务指标。但同时，他也认为PMO工作本质上是处理人与人之间的关系，很难标准化。 基层问题与顶层设计的平衡 主要讨论了从上到下和从下到上的影响，以及基层面临的问题和与顶层之间的差距。讲者认为，在组织中，真正有话语权的老板有时离基层较远，他们的想法可能相对简单，希望一套流程能适用于整个组织。但基层面临的问题各不相同，这会导致一些矛盾。讲者认为，应该尽量弥补这种差距，让大家正视不同，找到相应的解决方案。此外，讲者还分享了自己在四年工作中的收获和感悟，以及对未来决策的看法。 海外工作挑战与冒险 这段内容主要讲述了讲者在考虑是否出国工作时，会从理智和感性两个方面进行评估。理智上，她认为出国工作可能并不亏，因为可能会带来新的经历和挑战。感性上，她可能会用硬币决定，或者跟随内心的感觉。她认为出国工作可能意味着冒险、挑战和逃离，但更愿意看到冒险的一面。她还提到了国内互联网公司的工作文化，与海外公司相比，后者对人更尊重，给予更多空间。最后，她谈到了即将跳槽的公司，最看重的是其中的冒险部分。 单身女性的职场与生活 这段内容主要讲述了讲者在单身状态下，如何缓解孤独和焦虑。讲者认为，享受自由的过程中，会承担一些孤独和无助，但好在还有一帮朋友，大家会偶尔聚餐、交流现状和事情。此外，讲者还提到了国内职场中，女性在成家立业后，社会对女性的期待可能会更多，需要付出更多的时间和精力。最后，讲者表示，如果有人想联系，可以留言或联系。 大学兼职教学的体验与思考 这段内容讲述了讲者在大学兼职教学的经历。讲者认为这个经历带来了很多收获，包括体系化加强、与年轻人接触、以及内心的成就感。讲者表示，虽然有时候会觉得冒险麻烦，但总体来说，这个经历还是很有意思的。在教学过程中，讲者需要准备大量的备课工作，每周六都要去上课，非常辛苦。但到了第16周和第17周，讲者感到最高兴，因为终于可以休息一下了。 教学体验与成就感分享 这段内容主要讲述了讲者在教学过程中的感受和体验。讲者认为，看到学生从一无所知到能够提出有水平的问题，以及在考试中看到大家都能正确回答问题，都给他带来了成就感和满足感。同时，讲者也提到了在教学过程中，学生可能会问一些关于职业发展的问题，她也会尽力为学生提供一些行业内的信息。此外，讲者还谈到了在教学过程中的一些小波折，如个别学生需要补考，以及与学生的互动过程。最后，讲者表示对未来工作和生活充满期待。 一人公司的打造与职业生涯规划 这段内容主要讲述了讲者在短期内可能会准备一段新的冒险，但不确定是否100%确定。长期来看，讲者希望把自己当成一人公司来打造，提供市场所需的产品和服务。讲者认为，现在的环境很难有企业承诺不会发生变化，因此每个人需要自己做出选择和设计。讲者追求的是保留选择不同岔路的可能性，但可能需要牺牲一些保障。为了保持经济安全感，讲者需要建立健康的现金流，以便在职业生涯中继续探索自己的路。 ----------------------------------------------- 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练、企业领导力教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」，QQ播客「百味职场」，新浪微博「百味职场-蓝华峰Frank」，知乎播客「百味职场」 【嘉宾】时而清醒时而迷茫的小Q，混迹互联网行业十几年，打过工也创过业，写过代码也画过PPT，打过辅助也站上过讲台 - 工作上希望用一人公司的思路经营自己；人生中希望在探索和接纳自己的过程中不断体验

主播：小新 小昭 本期音乐：Jumpshot；活在此刻 合作邮箱：[email protected] 加入听友群方式：扫描下方微信二维码，小助手邀请入群：或直接添加“怪好听的小助手”微信号：GHTD13259969684也可被邀请入群。 杯盏不停，笙歌不息，盛唐忆，永灿烂。西安，历史悠久的十三朝古都。有青砖黛瓦，古楼高墙。这里一半是历史，一半是故事。但我还想再增加一笔，还有一半是美食。不知道即将到来的五一小长假，你会不会选择来一场放空自我的旅行，古城西安会不会成为你旅行目的地的选择，如果你的计划是西安，热烈欢迎你们来到我们的城市。当然在今天的节目里，我们用心整理了西安之行的攻略，不妨来听听我们的推荐，哪些美食是我们西安的特色，好吃的特色美食到底藏在哪一条街道，哪些雷你可以提前避免，全部都在今天的节目和你分享。 每家店铺我们都整理好放在show notes里，乘车路线也在show notes里哦。 晚餐篇 04:23凉皮 推荐店铺：（一）吴鑫米皮店（碑林区雁塔北路78号 地铁4号线和平门站B口步行110米）；（二）薛昌利大米面皮（南关正街店）（碑林区南关正街58号，地铁2号线永宁门站B口步行行340米）；（三）吴升米皮店（碑林区雁塔北路67号，地铁4号线和平门站B口步行440米）；（四）清真盛志望麻酱酿皮铺（莲湖区大皮院子西口225号，地铁6号线广济街站A1口步行660米）；（五）魏家凉皮、飞鸿肉夹馍 连锁门店； 14:44肉夹馍 推荐店铺：（一）子午路张记肉夹馍（翠华路店）（雁塔区翠华路227号，地铁3、4号线大雁塔站B口步行900米）；（二）秦豫肉夹馍（骡马市总店）（碑林区兴正元广场骡马市步行街南区，地铁2、6号线钟楼站F口步行230米）；（三）张凌峰肉夹馍（新城区尚俭路57号，地铁4号线大差市站D口步行460米）； 21:05米线 推荐店铺：（一）伍堡巧嫂子米线（西七路风雨店）（新城区西七路与北大街交口和平电影院旁，地铁1、2号线北大街站A1口步行480米）；（二）武小勇红油米线（南小巷店）（莲湖区南小巷与八佳路交叉路路东，地铁6号线安定门站B口步行790米）；（三）老八米线（连锁店铺）；（四）各大夜市，大学校门口的米线摊位； 31:00笼笼肉夹馍 基本不会踩雷，一般卖米线的店铺都有，各大夜市摊位也有； 34:16烧烤 推荐店铺：（一）清真马峰烤肉（小学习北巷店）（莲湖区小学习巷北巷15号，地铁6号线广济街站E口步行450米）；（二）马波烤肉（莲湖区小学习巷北巷54号，地铁6号线桥梓口站E口步行470米）；（三）胖子烤肉（雁塔区北池头路和北池头一路交叉口）；（四）蚝太郎烧烤、小骆驼烧烤 （连锁门店）； 49:30豆皮涮牛肚 基本不会踩雷，基本所有的烤肉店都有这道美食 51:33麻辣烫 推荐店铺：（一）张玲麻辣烫（碑林区雁塔北路69号华润万家广场北侧，地铁4号线和平门站B口步行330米）；（二）老回坊麻辣烫（大皮院店）（莲湖区大皮院56号，地铁6号线广济街站D1口步行920米）；（三）清真学习巷串串（莲湖区北院门街道大学习巷68号、70号，地铁6号线广济街站A1口步行390米）； 56:49熏肉大饼 推荐店铺：（一）老焦熏肉大饼（莲湖区龙首北路，地铁2号线龙首原站D口步行400米）；（二）刘大胡子熏肉大饼（龙首原夜市店）（地铁2号线龙首原站D口步行300米）； 饮品篇 61:05冰峰 各大夜市、餐饮小店都可以品尝到； 64:41茶话弄； 68:56花奶奶酸梅汤、陈孝正酸梅汤； 72:51陕拾叁 地址：莲湖区北院门270号（地铁2、6号线钟楼站A口步行560米）； 出行篇 77:35博物馆类： 陕西历史博物馆（本馆+秦汉馆）、西安历史博物馆 、陕西考古博物馆； 84:52道观、寺庙类：密宗祖庭——大兴善寺、律宗祖庭——净业寺、 净土宗祖庭——香积寺、华严宗祖庭——华严寺、三论宗祖庭——草堂寺、法相唯识宗祖庭——大慈恩寺。 绿度母道场——广仁寺、西北第一禅林——卧龙禅寺、八仙庵、骊山老母宫、广济街城隍庙、楼观台财神殿、蓝田水陆庵； 97:07网红打卡类：顺城巷、老菜场、老钢厂产业园、西影厂； 100:58休闲娱乐类：永宁门（南门）榴园松园、量子辰、顺城巷酒吧一条街。

2025年黑珍珠餐厅指南正式发布，洲际酒店集团旗下共有7家餐厅荣登榜单，其中3家餐厅首登榜单并荣膺黑珍珠1钻殊荣，4家餐厅蝉联黑珍珠荣誉。 本期「洲游情报局」，我们邀请了洲际酒店餐饮营销经理Fifi，带你全面了解IHG旗下的两大餐厅品牌，彩丰楼和富临，并在介绍本年度的7家黑珍珠上榜餐厅的同时让更多人了解会员用餐权益，让你享受最高性价比的酒店美食体验！ 【本期嘉宾】 Fifi：洲际酒店集团餐饮营销经理 倪总：洲际酒店集团旗下内容矩阵“洲游情报局”主理人 【收听时间线】 1:00 酒店用餐有啥好？速揭秘！ 3:15 洲际酒店集团旗下高端中餐品牌—彩丰楼，开启味觉盛宴 7:52 富临中餐厅：本地特色×创新美味=味觉盛宴 10:40 特色牛排+社交，洲际西餐明星Char餐厅也太潮了 12:48 洲际酒店集团7家黑珍珠餐厅+主厨盘点别错过！ 15:10 会员用餐尊享礼遇详解，折扣超多！ 17:00 会员进阶奖赏—年度行政酒廊礼遇不可错过！ 别犹豫，快来收听「洲游情报局」，探索IHG美食优惠的全部秘密，开启你的佳肴之旅！ ▲上海滴水湖洲际酒店彩丰楼 ▲上海滴水湖洲际酒店彩丰楼——脆皮糯米鸡 ▲北京三里屯通盈中心洲际酒店Char餐厅 ▲北京三里屯通盈中心洲际酒店Char餐厅——战斧牛排 ▲黑珍珠上榜餐厅——重庆丽晶酒店·罗宾斯牛排馆 下次旅行目的地酒店？打开洲际酒店集团IHG优悦会微信小程序 ，分分钟搞定！ 在微信公众号搜索【洲游情报局】，了解更多目的地玩法，酒店测评和信息！

如果把播客的录制搬到线下户外，只用两个麦克风收声，不预设脚本大纲，让现场的路人观众、听友基于自身的健康问题提问，会是怎样的场景或者效果？机缘巧合，「没问题诊所」接到来自小红书美妆薯“春日追花”线下活动的邀请，4月19日下午在上海中山公园，我们拉上了上海十院皮肤科刘晓可医生，在活动现场，跟很多有皮肤困扰的男生女生们进行了互动交流。 这是一次完全开放式的播客录制，过程中可能会有一些环境音的影响，以及部分收音的问题，请大家多多包涵！音频的最后有惊喜彩蛋，来自活动当天、同一场地的资深化妆师、美妆达人@欢仔儿Ashley也参与了本期录制，美妆的弄潮儿又会有哪些皮肤或者医美方面的问题呢？快来听听！ 活动当天现场返图 新播客来啦！ 「没问题诊所」团队原班人马开辟一档全新播客啦！欢迎收听「撩聊了料」，一档充满惊喜的泛健康播客，让我们一起用健康拥抱世界。从日常饮食到情绪管理，从运动习惯到职场健康，贯穿健康的方方面面。“撩”有趣的嘉宾，聊关心的话题，了解生活百宝箱，挖掘健康猛“料”。在这档节目里，我们一起开启健康好状态，发现生活小美好！ 接下来，「没问题诊所」还是会focus在严肃医疗领域，邀请全国三甲公立医院的医生来讲解专业的疾病科普知识，更多泛健康或者是跨界的嘉宾及内容，将在「撩聊了料」呈现，敬请期待！ 点击关注「撩聊了料」 重要提示🔔 本期的所有面诊建议，仅针对当天现场参与活动的患者本人。因为个体具有较大差异性，如果屏幕前的你有任何皮肤问题，请前往公立三甲医院皮肤科就诊，遵医嘱。 时间轴 04:39 皮肤屏障受损，一激动脸就会红，又有闭口和粉刺，应该怎么办？ 07:39 皮肤不太平整，卡粉有细纹，应该怎么办？ 08:35 之前一直不长痘痘，现在用了酸类也没用，应该怎么办？ 09:48 鼻梁两侧的小颗粒是什么？应该怎么办？ 11:26 免疫力低下，鼻翼、口角、眼周、耳朵都会出现一些敏感症状 12:32 皮肤干敏不断地敷面膜，反而会导致皮肤更加敏感 14:55 皮肤黄可以做做轻医美，比如光子嫩肤和水光针 18:35 热玛吉和超声炮的区别 24:20 光子和水光能一起做吗？可是一起做了之后脸很油怎么办？ 31:35 @欢仔儿Ashley：工作性质问题，每天面对镜头，所以会比普通人更焦虑······ 33:21 口服胶原蛋白有用吗？没有！！！ 更多专业科普 小红书【医生站】 小红书【真的没问题！】 抖音【医学界】 微博【医学界健康科普】 B站【医学界健康科普】 叮~更多福利、惊喜，尽在【没问题诊所】听友社群~神秘代码：13305267268 关注嘉宾 小红书【皮肤科医生刘晓可】 小红书【欢仔儿Ashley】 评论互动 如果屏幕前的你有一些关于皮肤或者轻医美相关的问题，可以在评论区留言，我们将邀请刘晓可医生不定期返场解答。

QQ群大骂领导 ！戳戳暗中吃瓜 直男相处大法？家家挠头抓瞎 主播：家家/伦伦 嘉宾：戳戳/婷婷