有时候，生活的失控就像一阵突如其来的风，打乱计划，吹散平衡，让我们陷入无力、焦虑，甚至自责。 可不是所有的风，都需要迎头硬扛。 当柳树在风中低垂，它不是脆弱，而是让风穿过自己，静待风停的时刻；当我们种下一株植物，哪怕冒出不请自来的野草，我们也开始学会放下控制，允许生命如其所是地生长。 原来，在失控与掌控之间，还藏着另一种姿态——温柔地站稳，在混乱中也不放弃对自己的陪伴。 这期节目，我们想陪你一起，从起风的时刻出发，慢慢找到属于自己的那一点安稳与呼吸。 📷 边看边听： 如果你想图文并茂地收听本期节目，欢迎前往『归林Inside Nature』公众号浏览哦。 🎧 在这一期，你将听到： 02:16 成长教会我们掌控，而现实充满失控 04:33 陷入失控后，理性小人和本能小人反复拉扯 06:53 越想对抗“负面情绪”，注意力越被它牵着走 09:04 以为是情绪失控，其实是身心在求救 11:44 情绪起风时，如柳树低垂，任风穿过自己 13:24 不是做得不够，而是背负得太多 18:36 种植物也像养自己，无法掌控一切，而是允许自由生长 20:51 失控的源头在哪？是可以调整，还是该放手？ 23:20 即使这一年无花无果，也值得被自己爱着 26:04 失控时，帮自己温柔站稳的方式 📌 本期延伸浏览： · 我们对柳树的观察 · 韩剧《苦尽柑来遇见你》 🎵 本期 BGM： Cuatro Vientos - Danit 🌳 关于我们： 走向自然，本就是一场疗愈。 欢迎收听『归林Inside Nature』，一起跳出城市时空，让心灵在自然里小住一会儿。我们是灵濛和阿狗，两个顺其自然生活的女性，大自然的孩子，也热爱摄影、心理与艺术。我们与你分享自然中的观察，以及自然给予心灵的体验。 我们愿与你一起，与自然为邻，松弛、自在地生活。 💬 听友群： 当你看了一场盛大的夕阳后，在自然里完成了一场行走后，阅读了一本直击心灵的书后，我们希望，能有一处交流场所，完整地容纳你的所见与感受。 我们欢迎你加入听友群，这里与自然、与心灵同频共振。 入群方式：搜索微信号「insidenature」添加小助手归归，备注“听友群”。 🚶 找到我们： 即刻｜小红书｜公众号｜抖音｜微博｜豆瓣｜知乎：归林InsideNature

又一部热播神剧来了，它就是以4集短小篇幅掀起全球热议，创下48小时破亿播放纪录，被英国首相点名纳入中学教育体系的《混沌少年时》。 这部剧的4集分别通过警方突袭、校园调查、心理评估、家庭创伤四重视角，层层解剖13岁少年Jamie持刀杀人的社会病灶。一镜到底的窒息感拍摄、真实到刺痛的校园生态、Incel（非自愿单身者）社群的病毒式传播，共同编织出一张吞噬青少年的暗网。剧中没有天生恶魔，只有被荷尔蒙风暴、身份焦虑与系统性冷漠撕碎的普通少年。 当教育沦为霸凌温床、家庭沟通止于表面、网络成为厌女文化培养皿，"好孩子"的崩坏早已注定。《混沌少年时》的深刻之处在于，它未将Jamie简化为“天生坏种”，而是揭示系统性的溃败：父母以为“不家暴”就是合格，却对社交网络时代的心理危机一无所知；校园霸凌已从肢体暴力升级为数字凌迟——凯蒂既是施暴者（羞辱Jamie），又是受害者（裸照遭泄露）--这种“暴力链条”的循环，恰如社交媒体的推荐算法：厌女言论被点赞推送，极端内容形成信息茧房，最终将少年们困在仇恨的闭环中。正如编剧杰克·索恩所言：“我们拍这部剧不是为了解释恶，而是为了质问——当孩子的大脑被算法劫持时，成年人到底在做什么？ 当虚拟世界的恶意渗入现实，谁该为少年的“混沌”负责？ 时间轴导航 开篇引爆 00:01 :首相要求全国中学播放、单集破亿播放 技术解析 01:00: 一镜到底的剧场式拍摄：单集60分钟零剪辑的沉浸压迫感 01:25: 镜头语言隐喻：刻意放弃蒙太奇，用长镜头捕捉角色压抑本能 03:38 核心悬念：和睦家庭为何养出杀人少年？ 第一集：暴力的清晨--13岁少年成杀人嫌犯 04:55: 武装警察突袭民宅，单纯一脸无辜的13岁少年Jamie被逮捕 07:13: 社交账号暗流：厌女评论与成人内容成关键证据 第二集：校园寻踪-虚拟世界中青少年的“暗黑词典” 08:13: 案发三天后：警探嗅出校园霸凌与集体冷漠 11:29: 关键突破：警探儿子揭秘校园暗语"红色药丸"“二八理论”“incel（非自愿单身）” 12:44: 真实案例分享：2014年罗杰的无差别杀人事件 14:00: Incel（非自愿单身）主义到底是什么？ 16:49: Katie是“不完美受害者”，她在网络霸凌Jamie，自己也遭受裸照被公开的伤害 19:59: Incel的自我认同是受害者，并把这种不公归咎于女性的向上择偶 21:24: Incel社群的“药丸理论” 22:57: 什么人在信奉incel主义？父权制下低自我认同的人，但把这种痛苦转向外界 27:38:“受害者”身份是合理化自己的向外归因，也是自我封闭的借口 31:42: 学生们用“红药丸”“二八法则”等emoji黑话划分社交等级 32:17: 一个模糊的答案，这个恶性犯罪事件的推手不是一个人，而是一群人 第三集：心理博弈对垒--当“男性气概”成为犯罪的催化剂 34:14: 天生演员料：15岁少年贡献教科书级情绪爆发 34:47: 咨询室对峙：心理医生打破二元对立 37:49: 暴怒的背后是渴望被看见 39:08: 脆弱小男孩的爆发时刻：可悲又可笑 40:27: Jamie的破碎时刻："你喜欢我吗？" 41:53: 其实我们每个人都有“Jamie时刻”--谁不渴望被喜欢和被爱呢？ 43:13: 没有人给Jamie迷宫的地图--力量可以来自于建设而非破坏，尊严可以来源于自身而非他者 第四集：家庭的无解--沉默的爱也可能成为暴力的帮凶 44:14: 喷漆"娈童癖"的舆论暴力 46:32: 父亲的超市遭遇：Incel信徒将杀人犯捧为英雄 48:33: 家庭终极反思："我们不打孩子，却教会他暴力" 50:14: 父亲执着于让Jamie练体育，执着于塑造儿子父权制下的“标准男性” 52:26: Jamie决定认罪的电话：女性甚至不配倾听Jamie的心声 主播深度对谈 55:28: 自尊双支柱理论：让第一支柱--内在价值认同更强大，否则只能向第二支柱--外部求索 58:04: 哒哒：想对那些少年说，你们的未来更丰富，不要被孤独和不被喜欢困住 58:44: 思言姐姐亲历：被孤立者的心理重建 63:14: Jamie的家庭如果可以成为他除学校外的第二价值来源，悲剧也许不会发生 64:58: 从自己做起，做一个看见他人的人 配乐 Aaron May,David Ridley - Adolescence 片尾 Aaron May,David Ridley - Fragile (StingCover)片尾 主创团队 本期主播：淼淼 思言 哒哒 剪辑 配乐：林唐 ——关于我们—— 思言姐姐：一生爱文史，但却读了北大数学系的拧巴白羊座，金融从业将近二十年，了解债券投资也懂些地产，但更希望知人性悟人生。 哒哒：北美留子一枚，商海浮沉激流勇退，拥抱大宗挖煤烧炭，世间徘徊，时而丧气，时而痴迷。 淼淼学姐：跨界勇者，典型ESTJ水瓶座。毕业于上海戏剧学院，勇闯金融圈十年，做过小红书博主，蚂蚁直播达人，目前就读于商学院，极度乐于探索未知。 欢迎喜欢我们的各位听众朋友加微信进听友群：dada855818 商务合作：[email protected]

一介貧民 本期主播：大军、牛籽 本期内容 三国时期究竟怎么个事？？你听就行了！ 如需商务合作、茶叶购买，请添加！ 电台微信：radio2021An 收听平台 搜索：一介貧民 荔枝FM｜小宇宙｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Podcast | 公众号 | 豆瓣

“开始吧。”她低声说道。 李永点点头，操作着旁边的电脑，他们面前的屏幕里，显示的是合肥市公安局局长程瀚走进天鹅湖大酒店的画面。镜头上，程瀚走得笔挺，脸上没有任何表情，步伐坚定。随即，他的身后出现了一个年轻的女人，走路的姿态和程瀚的气场不匹配，但这并没有引起太多注意。 王桂菊说 “这就是我们的目标，两人均出现。” 李永默默点了点头，眼中闪过一丝轻微的笑意。为了这一刻他们等了太久了，他们手上有一份名单，这份名单上列出了合肥市几位政界人物的基本信息，包括程瀚。程瀚，作为合肥市公安局局长，是他们跟踪的核心目标人物。 为了能够圆满完成本次任务，王桂菊和李永并不急功近利。他们观察了很久，甚至在酒店安装了隐藏的摄像头，一步步收集证据，准备捕捉程瀚最有价值的“致命证据”....

【节目内容】 Netflix剧集《混沌少年时》一经推出后就在国内外引发热议，每一集精巧的一镜到底的设计与演员们精彩的表演都让观众沉浸其中，而剧集所涉及的种种主题——校园霸凌、男性气质、未成年犯罪、厌女——又让人很难不去思考在现实中这一系列问题的复杂成因。在上期节目里我们将从剧情切入，聊一聊这个故事为何会发生在2020年代的英国，以及我们亲历的中学时代的性别观念与剧集所呈现的有着怎样的异同。 【聊天的人】 维司塔：清华哲学学士，英国哲学硕士，译者，读物博主。学习和研究女性主义哲学，愿意和大家共同学习、思考、进步。（微博@维司塔 爱发电@多重视野） 浔阳：“阳老师”。一个乙方。精神状态不详。 Max：“麦教授”。一个抛砖的人。 小海：生活在别处的德克萨斯老父亲 【时间轴】 00:00:00 片头曲：Aaron May & David Ridley, Alone 00:00:15 和维司塔一起聊聊英剧《混沌少年时》 00:01:29 剧集基本信息 00:03:47 逐集内容概述（内有剧透！） 00:26:29 “这剧怎么这么添堵啊？”by德州老父亲小海 00:27:46 还原案件 00:34:33 关于凯蒂的讨论 00:38:04 凯蒂这个角色是否可信？ 00:38:54 凯蒂是什么样的人，都不构成杰米挥刀的理由 00:40:26 对于凯蒂的设计，是否加固了男性对女性的偏见？ 00:44:55 男性主创应该更加重用女编剧吗？ 00:48:40 《混沌少年时》创作灵感 00:49:20 一镜到底是不是很大胆？！ 00:53:02 “三一律” 00:58:06 《你的孩子不是你的孩子》 00:58:21 我们能人模狗样地坐在这里，很大程度上就是运气 01:00:32 《网络迷踪》的反面 01:02:18 工党VS保守党 01:03:56 学级崩坏 01:12:04 校服的一体两面 01:24:18 《亢奋》所展现出来的青春令人后怕 01:25:19 中国小城市残酷青春 01:34:40 《混沌少年时》与未成年犯罪 01:39:42 英国teenager 01:41:50 《混沌少年时》的故事发生背景 01:48:38 撒切尔的私有化 01:50:12 下期预告：incel犯罪 01:50:26 片尾曲：Aaron May & David Ridley, Fragile (Sting Cover)

你可以理解为性转版的“没有你我可怎么活啊！” 亲密关系不管是什么关系，首要是“亲密”，跟谁亲密都是好关系。 为了时效连贯，临时加更，我很满意。

年轻人的酒类消费观念已经大变？消费降级先砍向葡萄酒？国产葡萄酒的“宝藏”产区在哪里？去日本“捡漏”勃艮第？你有没有想过去海南岛买酒？ 本期节目邀请资深葡萄酒品酒师，一边喝酒一边聊聊国内葡萄酒消费现状、国产葡萄酒产销的现状和未来，以及葡萄酒老鸟如何低价淘酒和2025年股票“抄底”的个人心得哈哈！ 【本期主创】 蓝叔叔、老K、K嫂 【本期要点】 05:42 酒类消费大降，葡萄酒“领跌” 10:31 年轻人餐桌，从葡萄酒走向奶茶 17:18 移动互联社交，你把锅接稳了 21:51 葡萄酒销售，网上网下都惨淡 26:59 云南，惊喜不？ 35:39 关税战，影响我们喝酒吗？ 39:02 想淘性价比高的酒？靠谱建议来了！ 49:30 去日本买勃艮第？不如考虑一下海南岛 55:27 闲扯，酒友的2025投资建议 【本期编辑】： 蓝叔叔 【本期剪辑】 蓝叔叔 【重要通知】 欢迎添加小助手 “不讲道理的汪（狗头）”（VX：Nobebe821） 加入听友群 点击订阅，不错过我们的每次更新 你的每一条评论、转发，都是支持我们奋发涂墙的口粮和子弹 【关于我们】 宇宙万物，不讲道理！ 收听渠道：苹果｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣播客｜ 宇宙只要不爆炸 我们永远与你坦诚相对 一起跟无趣的世事 不讲道理！

【summary】 本期节目继续盘点2024年的院线电影。欢迎加入听友群，一起交流互动，拉群小助手：NOTBAD28256 【timeline】 01:36 《红毯先生》关于沟通和偏见，电影的内容像它本身的命运一样，想讽刺什么但又没能精准传达到观众 18:05 《灿烂的她》莫名其妙的故事和情绪，只记得戏里的人都一直在哭，银幕外的观众难以共情 23:38 《坠落的审判》一场坠楼案背后的错位真相，被法庭放大的生活切片，审视夫妻关系、家庭关系，精彩，深刻 30:03 《我们一起摇太阳》两个身患绝症的青年互相救赎，没有刻意展示苦难，甚至有点欢快，演员都很优秀 41:50 《银河写手》很傻但挺有意思的影迷向小品电影，人物没有成长，也是一种成长，做自己就好 48:07 《草木人间》反传销宣传片，演员演得特好，但是整部戏拍得很割裂，像是三部不同的电影拼起来的 【staff】 主播：刘雷厉（我叫刘雷厉），祖六（六实似 ） 剪辑制作：刘雷厉 文案编辑：祖六 【contact】 商务合作请加：liuchenchen0121 进听友群请加：NOTBAD28256

嘉宾：张雪莲律师 北京浩天（深圳）律师事务所高级合伙人、亚洲律师杂志（ALB）2021年度上榜最具潜力诉讼律师 张雪莲律师专注于公司相关法律事务，包括公司合规治理、并购重组/重整，房地产、不良资产处置，金融、证券投融资/财富信托及疑难商事诉讼等领域。 张雪莲律师著书：《公司诉讼裁判规则与实务指南》法律出版社 ISBN编号：9787519799250 嘉宾：企业家老K K总： WEKA·LIVE创始人、原腾讯微票儿华南区负责人、微互动品牌创意工场董事长 千万直播间XXX买手店-操盘手，四川大学EMBA 客座教授，医美最大峰会“紫亚兰”专家导师 关键词：＃企业破产清算# ＃董监高责任# 【收听指路】： 01:01 为什么企业被吊销营业执照了还需要办理清算程序？ 04:38 什么是自行清算？ 26:12 什么是“个人破产制度”？ 27:36 中小企业破产是否会影响婚姻家庭资产？ 28:50 关于企业破产的两点小提示 【主播@律师老张说】： 微信公众号：@股权激励律师老张 微信视频号：@律师老张说 B站：@律师老张说 喜马拉雅：@律师老张说 小宇宙：@律师老张说

本期光环无限电迎来成长路上的磕磕碰碰及伤疤小趣谈，并一同探讨伤疤的N种解法：曾经手上的血痕是忘不了的痛还是珍贵的印记？结痂的皮肤是过往的封存还是旧时光的和解？心理弹孔如何锻造出更坚韧的勋章？当我们在月光下晾晒陈年伤口，或许每一道裂痕都是写给未来的摩斯密码：不必原谅，但要发芽。 01:40 小时候受伤的处理：妈妈手里始终紧握双氧水和红药水 05:40 小时候没少被母亲误伤：脚卷进自行车车轮，小刀直接划过头顶？？ 08:45 儿时的打闹和疯跑：和小朋友玩耍还有毁容风险？ 17:45 手术后的奇怪体验：梦中我的手不自觉就往伤口上挠 28:03 海边兜风一瞬间跳转到车祸现场：手臂受伤与脚踝肿胀的困境 36:22 受伤后的急救经历：雨天飙血到缝针治疗的惊险过程 48:20 高中留下的"伤痕"隐隐作痛：梦魇的困扰与自我调节的心路历程 ———————————————— 无痛祛疤尽在本期光环无限电～ 感谢大家收听！ 本期主播：李闲、Lemon 全平台同名：光环无限电 工作邮箱：[email protected] 听友群请添加小助手：HALOradio

本期主播：大V，小武 本期【开开眼】系列为大家重磅呈现：一场南极冰封绝境中的冒险传奇！1914年世界探索的黄金时代，当”坚毅号"的龙骨碾碎南极浮冰的瞬间，欧内斯特·沙克尔顿船长带领的28人远征队开启了一场改写人类生存史的史诗征途。在零下40度的炼狱中，他们与吞噬天地的暴风雪搏斗700个昼夜，跨越1300公里的绝命浪涛，以沸腾的热血对抗凝固的极寒。当船体被冰川撕成碎片，当补给耗尽希望濒临冻结，沙克尔顿用钢铁般的领导力铸就生命方舟，缔造全员生还的求生奇迹。这不仅是一次地理探险，更是一场闪耀人性光辉的壮美远征——在至暗时刻，人类用铁血意志谱写出超越极限的生命赞歌！ 本期题图 - 阿中 ⬇️ 极地求生中 ⬇️ （本期节目我们将全面讲解人物和冒险的全貌，时间较长，大家可以根据时间轴按需收听！） 💾 特别提示：时间轴下有大量事件图片资料，供参考 01:41｜大致介绍一下本期故事的时代背景和故事概要 08:51｜先一起认识一下故事的主角「沙克尔顿船长」，介绍下他成为探索黄金年代的著名冒险家并获得英国爵士爵位的传奇人生经历。 正片开始，正式进入故事 24:17｜筹备南极穿越冒险，建造「坚韧号」，招聘船员，一战打响 30:48｜正式起航 34:26｜深入南极，遭遇浮冰被困 39:19｜南极过冬 46:51｜弃船 50:05｜在浮冰上艰难生存，寻求生机：徒步，搭营，随冰漂流 63:06｜对抗海浪，抵达最后的希望之地 - 象岛 78:21｜敢死队出发求救，乘坐改造后的凯尔德号救生艇穿越1300公里茫茫大海，抵达奇迹之地 - 南乔治亚岛 82:42｜徒步穿越南乔治亚岛，成功抵达挪威捕鲸站获救 90:27｜展开对象岛的救援，历经四次救援行动，最终成功，全员获救！ 92:55｜聊聊各自对这段传奇故事的感想 97:15｜后续的故事 103:52｜片尾曲《Goodbye, Fare-ye-well》 ⬇️ 事件图文资料 ⬇️ 沙克尔顿船长 沙克尔顿的第一次南极冒险，拍摄于1902年，从左到右（沙克尔顿，斯科特，威尔森） 沙克尔顿第一次率队挑战南极极点 坚韧号起航时，全员合影 沙克尔顿「坚韧号」探险队南极被困700天，求生线路图 坚韧号设计图纸 坚韧号被困于浮冰 坚韧号被困于浮冰 尝试破冰突围，全体动员开凿航道，但最终失败 为建立船上「丽兹酒店」，将雪橇犬营地移至浮冰之上 南极过冬，丰富的文娱活动 坚韧号船身倾斜，严重受创 海洋营眺望坚韧号 坚韧号沉没 在浮冰之上，拖动装满物资的救生艇艰难前行 改造后的凯尔德号出征，前往1300公里外的南乔治亚岛求援 困于象岛的22名成员合影 沙克尔顿最后一次冒险的「探索号」 沙克尔顿长眠于「南乔治亚岛」 被发现的沉没于南极威德尔海的「坚韧号」残骸 ⬇️长按扫描下图二维码，关注「3T电波」公众号，随时了解电台最新动态。 小红书🔍 搜索「3T电波」，也可以找到我们。 感谢各位支持！

主播：小李、富贵、老骚、老登、猴子 后期：小李 封面：小李