We recommend one film from the 15th Beijing International Film Festival: the compelling Chinese movie, Better Me, Better You (《好好的》). / Smartphones have become extensions of ourselves—so what happens when schools restrict them? From China's classroom bans (correlated with rising dropout rates) to UK campaigns for smartphone-free childhoods over mental health concerns, educators face an impossible choice: protect students' focus or risk disengaging them entirely (09:06). On the show: Steve Hatherly, Niu Honglin & Laiming

在技术狂飙的后三体时代，科幻作家杨晚晴以其独树一帜的丝绸朋克美学，为东方科幻开辟了新维度。 本期节目聚焦这位银河奖与星云奖双冠得主的创作宇宙，揭开其笔下近未来世界的神秘面纱，杨晚晴以金融精英的理性视角与摇滚诗人的浪漫笔触，编织出技术洪流下的人性史诗。

没想到《苦尽柑来遇见你》真的那么好哭，和小陈追完一致决定值得录一期。 代际托举、家庭创伤、生离死别...有太多触动人心的细节，通过细腻的剪辑和叙事把纯粹的爱和钢铁心展现在我们面前，每个人的眼泪里都有不同的情绪。 一度很不喜欢这个译名，《你辛苦了》、《when life gives you a tangerine》似乎都更贴切。但后来我意识到，苦，没有尽头，但当你决定体验幸福，允许自己幸福，苦就尽了。 人生的春夏秋冬并非线性，冬天随时有可能降临，但我们依然可以日日是春日。

gist：1，致敬兰州，陇上喜雨；2，不串台的畅姐，不能挡的萨科；3，风骚大吉鲁，今有梅里诺；4，小队长复活，小恩瓦低调；5，盛赞斯凯利，智识廷贝尔；6，前方预警，门迪在线；7，边翼卫群像，阿森纳不缺席；8，大中锋热市，德拉普成色几何？

「读书吧！少女」的朋友们，大家好！ 最近我启动了2025年的读书会，叫做「创富读书会」，第一是吸取了过去2年的教训，第二也是慢慢摸索出来，到底什么样的社群是一个好的社群。 我意识到有三个因子，第一是产品，第二是人，第三是要用产品给人一个平台被看见。 欢迎大家加入我的创富读书会，每周直播探讨搞钱话题，让每个人都能找到舞台发光发热，让你也拥有被看见的力量！在创富路上，越来越自信，自洽！ 【本期时间线】 02:03 好的社群除了爱学习，还能聊八卦 07:23 命运齿轮的转动从小学就开始 11:05 快速成为集体核心人物的秘诀：出场次数高！ 18:26 台下坐的都是大佬，我是如何克服心里障碍 25:51 「创富读书会」和爱搞钱又爱读书的人在一起 29:31 拒绝当潜水党，每个人都要发光发热 36:55 选择一个好的读书会，也是你的杠杆 40:38 我花了520赞助了陌生人的梦想，但这份爱回馈到了我身上 【以下是读书会的内容】

戴老板来到澳大利亚精品咖啡名城墨尔本，与在当地工作的咖啡师Colin聊了聊在当地工作、喝咖啡和喝酒的经验。 （本期有少量海鸥鸣叫） 如果您对葡萄酒、烈酒、啤酒或其他酒精饮料有兴趣，不妨关注公众号，或联系「杯弓舌瘾小助手」进入团购群。如果您是供应商，也可以向我们推荐合适的产品。 关注「杯弓舌瘾」公众号，或微信搜索bgsyxzs加入听众交流群，欢迎您参与互动。 - 对话成员 - 戴老板（小红书：@Ian的发酵日记） Colin（小红书：@上班喝酒的咖啡师Colin） - 本节目由 JustPod 出品 ©上海斛律网络科技有限公司 - - 互动方式 - 商务合作：[email protected] 微博：@杯弓舌瘾TipsyProof 微信公众号：杯弓舌瘾

Hainan—China's breathtaking tropical paradise—is famous for its pristine beaches and idyllic climate. But now, the island is making headlines for something even sweeter: its exotic fruit farms are becoming a delicious new driver of rural revitalization. We explore the opportunities of this juicy venture—and what lessons other regions can harvest from Hainan's success. On the show: Steve Hatherly, Niu Honglin & Laiming

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hi hi大家好，本期是【屠龙大实话】系列第24期，这期想和大家聊聊家长们最关心的问题——专注力。 这一期原本是想慢慢排大咖的，但话赶话，我们实在憋不住了。 起因是朋友家长群里有一个炸裂的话题：现在有不少考试竞争压力大省份的家长，让本来没问题的孩子吃“专注达”这种类似利他林的药物。让没有被确诊ADHD的小朋友去吃治疗ADHD的药物。 家长们这样做就是为了孩子能在学习和考试中更专注、拿更高分。这事听着挺魔幻，但是却真实地在发生。 于是我的家长朋友们都很焦虑：别人家的孩子吃了，我们要不要吃？药物提高专注力，这到底是捷径，还是歧途？ 因此在这期音频中我们想和大家深入聊聊以下问题： 专注力”到底该怎么科学培养？孩子专注力时间越长越好吗？为什么“发呆”比“死磕”更能解难题？ 用脑科学的知识来分析，为什么专注力时间久并不等于学业成功，以及两种大脑状态到底是怎么回事？（专注态和静息态） 我们还一起聊了类比思维的重要性，为什么在脑科学实验里，实验结果显示“化学”和做饭相似？这个实验带给我们什么启发？ 同时还探讨了神经反馈技术和冥想的作用等等。 借由这期播客，我们想告诉大家，在教育孩子这件事上，与其追求“坐得住”，不如培养“收放自如”的认知弹性。教育并不是举重式的力量比拼，而是花样滑冰般的艺术。 感谢各位的收听和支持，如果你有更想听的内容，欢迎留言给我们哦～ 本期时间轴： 00:36 正常孩子吃治疗ADHD的药，只是“感觉上”更专注，真能有效提升学习成绩吗？ 08:42 治疗ADHD的药物就像整容外科，本是为了让“异常”变“正常”，而不是让“正常”孩子变“超常”。 14:40 孩子的专注力时间越久越好吗？正常孩子的专注时间会随着年龄的增长逐渐延长，影响孩子学习效果的真正原因到底是什么。 20:16 为什么脑科学实验显示人脑会认为“化学”和“做饭”这两个话题相似？——揭秘由人类智力产出的类比结构的学习方式。 27:48 人类要想有大的突破，必须有超越自己学科的思维框架、超越图书馆架构的创新想法，这一结论在语言中同样适用。 30:02 在高考竞争激烈的大省，成绩分布是一种纺锤形分布。成绩如果想从较高变更高，靠“吃药”提升注意力有用吗？其实在学习中真正的突破是需要大脑能够灵活切换状态，需要有很强的创意与放松，进入静息态。 34:39 用模拟城市宵禁举例来讲讲大脑中短程链接和长程链接是怎么回事。 36:54 有时候，人的直觉和决策是通过大脑把不同的经验和类比连接起来的，放松时更容易发现这些联系，就像解开一个难题的瞬间，所有线索突然对上了。 41:03 从诱导静息态拓展聊聊一项能提高“人类大脑精准控制”的技术——神经反馈技术，现已应用于运动员训练和老年人记忆改善等多个领域。 47:11 屠龙博后时期做过的实验表明：冥想训练能帮助人更快地调节大脑频段，进入放松或冥想状态。 55:33 屠龙在教培公司时的一个小实验告诉大家，真正决定孩子学习能力的不是专注力。控制情绪、调整状态比专注力更值得练。有很多能力的价值是超越专注力的。 01:00:54 如何辨别自己进入的静息态是不是对的？ 01:02:15 过分追求专注力的提升类似于运动员过分消耗肌肉，没有任何放松。 背景音乐：Hero-Family Of The Year 欢迎大家关注主播账号： 微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔） 小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学 公众号：屠龙手段 百科成长课 其他【屠龙大实话】发布平台 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。