🎵本期主播：林之 00:00:22 谷雨与金牛座：节气星座的双重奏 00:04:19 谷雨节气：大地回暖的农耕派对 00:07:26 浮萍物候：断霜后的生命奇迹 00:14:54 纪念银币：10元到14万的魔幻市场 00:17:19 谷雨养生法：陈皮山楂水的智慧 00:25:27 金牛座哲学：感官舒适 00:34:17 金牛座阴影：从丰盛到贪婪的边界 00:39:01 竹子哲学：摇摆中的从容定力 00:45:50 光脚踩草地：大地能量的秘密疗法 00:57:15 水火共舞：自然界的对立统一 *本次shownotes由播记AI生成。

嘿，你最近逛商场有没有发现个新鲜事儿？路过运动区的时候总能看到一群大老爷们扎堆试裤子，那场面比球鞋发售还热闹。就上周我在商场扶梯口，亲眼瞧见两个小哥为条深灰色运动裤差点上演"抢购大战"，导购小姐姐在边上憋笑憋得脸通红。要说这裤子也是真神奇，裤裆位置藏着三个专利设计的立体剪裁，穿上去居然能让人走出超模台步的气场。更绝的是有老哥在试衣间拍了张对镜自拍，配文"男人的第二层皮肤"，一晚上点赞破了五万。不过最让我好奇的是，专卖店里那些标价四位数的外套，付款队伍居然排得比奶茶店还长——这年头男生买起运动装备来，怎么比姑娘们囤口红还上头？ 00:01:40 Lululemon能否靠中国男人迎来“第二春”？ 00:07:45 lululemon男装营销有道但隐忧不少 00:14:14 此段落仅一个“嗯”字，无法准确总结标题呀，请提供完整的故事段落内容以便完成任务哦。 本期主播：西娅 后期：西娅 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast 等。 如果喜欢我们的节目，欢迎点赞评论转发。

【导语】 在当下社会，动物虐待事件频发，从家庭宠物到流浪动物，都面临着不同程度的伤害。然而，我国现有的法律体系在动物保护方面仍存在诸多空白，施虐者往往难以受到应有的惩罚。这不仅是动物的悲剧，更是社会文明的缺憾。在本期播客中，我们通过数据、案例和多方视角，深入探讨我国动物虐待现象的现状、法律漏洞的严峻性，以及动物保护立法的紧迫性。 我们邀请了三位嘉宾共同参与此次讨论：学校动物保护协会负责人将与我们分享一线救助中遇到的真实案例，揭露动物虐待的残酷现状；法学专业学生将从法律角度分析我国现状关于动物保护立法的空白与不足，我们又该如何借鉴国际经验来构建更完善的动物保护体系；而资深养宠人士则结合亲身经验，分享养宠的使用技巧，探讨如何科学养宠、与宠物和谐共处等等。节目将从现象剖析、法律解读到行动建议，为您呈现一个完整的思考框架。 这是一次关于动物权益的讨论，也是一次对法律与社会责任的思考。无论你是否养宠，动物保护都与每个人息息相关。希望通过这期节目，推动更多人关注动物权益，共同促进动物保护立法的完善，从而构建一个更文明、更有温度的社会环境。改变始于认知，行动创造未来。 欢迎收听并参与这场关于动物权益的对话！ 【本期主播】 Nancy YY 苏菲娅 【特别嘉宾】 小七（学校动物保护协会负责人） 小美（法学专业学生） 椰丝球（资深养宠人士） 【锚点时刻】 00:37 动物虐待现象频发，一同走进沉重话题 01:24 残忍虐待动物事例，让人心痛不已 03:13 嘉宾小七分享在校遇见的动物虐待经历 09:01 虐待动物原因种种，但都不能成为借口 12:55 法律漏洞似乎助长动物虐待行为的出现？ 13:28 嘉宾小美齐探讨，剖析我国动物保护法律现状 17:58 国外法律值学习，保护动物需努力 24:20 嘉宾椰丝球分享自身养宠经验及其领养经历 40:40 对于动物保护方面，我们能够做些什么呢？ 【本期节目使用音乐】 小可爱（纯音乐） Slowing Down 宫崎骏的浪漫 【本期节目题图】

🎙️ 欢迎收听Yoga Lights Us，一档由两位瑜伽老师/疗愈师，好朋友共同主持的探索情绪、心理、哲学与灵性修炼的播客。 这是一期关于瑜伽经典《薄伽梵歌》 （Bhagavad Gita）的读书感悟分享。不是严肃的讲座，而是一次带着质疑与好奇出发的探索之旅～ Yinai以“物质小凡人儿”的视角吐槽那些“道德难题”和“不清楚人生使命的困惑”，而Zhao Zhao则从哲学、历史与心理学的角度，慢慢带我们打开《博伽梵歌》的大门。💫 如果你也对“命运”“选择”“觉醒”这些词有点好奇，却不想听得太玄乎，那么这期“接地气”的瑜伽哲学节目，你真的不能错过哦！ ———————— 时间码小工具🔧 00:10 😷 “哑嗓也要聊！”：Yinai “声残志坚”，吐槽不理解《博伽梵歌》道德难题。 01:52 💥 “奥本海默的引用”：Zhao Zhao 揭秘《博伽梵歌》为何是宇宙级瑜伽经典。 07:25 ⚔️ “打还是不打？”：阿周那（Arjuna）战场纠结，克里希那（Krishna） 劝战背后的故事。 11:48 👻 “灵魂不死，肉身是衣”：死亡只是换衣服，虚实反转的哲学。 16:19 🌌 “Brahman 是个啥？”：宇宙本源大揭秘，你我都是小水滴。 21:05 💪 “业瑜伽（Karma Yoga）治内耗”：不执着结果的行动，just do it！ 29:11 🤝 “利他不亏心”：Yinai 聊做公益的快乐，业瑜伽的日常实践。 36:09 🧠 “智瑜伽（Jnana Yoga）找真我”：你是电影观众，不是角色，学会当“观察者”。 43:21 🎮 “做人生玩家”：放下思考，用感受连接真我，活出自由。 ————————— 🤭 推荐书目 《薄伽梵歌》 （Bhagavad Gita） 《薄伽梵歌》是一部穿越千年的灵性指南，以阿周那的战场困惑为引，解答了人类永恒的疑问：如何在冲突与无常中找到平静？它通过业瑜伽、智瑜伽、奉爱瑜伽和王瑜伽，提供了从行动到冥想的多元路径，适合不同性格与生活阶段的人。无论你是焦虑的都市白领、寻找意义的瑜伽爱好者，还是对哲学好奇的探秘者，这本书都能如一盏明灯，指引你连接“真我”，活出自由与爱💜。 非常劝退的人物关系🧑‍🧑‍🧒👇 下面系统地总结一下，大家也可以mark住反复地回来读一读呀🙏 一、背景与历史 《薄伽梵歌》是古印度史诗《摩诃婆罗多》（Mahabharata）的一部分，出现在其第六篇（Bhishma Parva）的第25-42章。《摩诃婆罗多》是世界上最长的史诗，约有10万节，讲述了古印度两大氏族——班度族（Pandavas）和俱卢族（Kauravas）——之间的家族争斗与大战。《薄伽梵歌》是其中一段约700节的对话，发生在俱卢之野（Kurukshetra）大战前夕。 * 创作时间：学者估计《薄伽梵歌》成书于公元前5世纪至公元前2世纪，具体年代仍有争议。它由圣人维亚萨（Vyasa）整理，反映了吠陀时代晚期至印度教兴起的哲学思想。 * 历史背景：故事发生在古代印度，班度族五兄弟因被俱卢族非法夺权而面临战争。主角阿周那（Arjuna），班度族的弓箭手，陷入道德困境：是否要参与这场杀戮亲友的战争？他的朋友兼导师、主神克里希那（Krishna，毗湿奴的化身）通过对话开导他，揭示生命的意义与责任。 * 形式与语言：原文用梵文写成，采用诗体（Anustubh韵律，其实是可以唱出来的哦！），以克里希那与阿周那的对话为主，旁白由持国的车夫全胜（Sanjaya）叙述。文本简洁却深邃，常需注释辅助理解。 二、内容与结构 《薄伽梵歌》共18章，约700节，核心是克里希那对阿周那的教导。阿周那因战争的道德冲突而崩溃，克里希那则从哲学、灵性和实践层面引导他，解答关于责任、自我、宇宙和解脱的问题。每章聚焦一个主题，层层递进，形成完整的灵性体系。 主要情节 在俱卢之野大战前，阿周那面对敌方阵营——包括亲人、老师和朋友——陷入痛苦：战斗将导致杀戮，违背非暴力原则；不战则放弃责任，辜负正义。他放下弓箭，向克里希那求教。克里希那以智慧开导，揭示灵魂不灭、行动之道和宇宙真相，最终帮助阿周那超越困惑，勇敢履行职责。 章节概要： * 阿周那的困惑（Arjuna Vishada Yoga）：阿周那在战场因道德冲突崩溃，求克里希那指引。 * 知识瑜伽（Sankhya Yoga）：克里希那教灵魂不灭，倡导无私行动，奠定业瑜伽基础。 * 业瑜伽（Karma Yoga）：无私履行职责，不执着结果，是净化心灵的行动之道。 * 智慧与行动（Jnana-Karma-Sanyasa Yoga）：智慧与无私行动结合，助人超越物质束缚。 * 出离之道（Karma-Sanyasa Yoga）：业瑜伽优于外在出离，内心放下才是真解脱。 * 冥想瑜伽（Dhyana Yoga）：通过冥想与心智控制，培养专注，迈向灵性自由。 * 智慧与觉知（Jnana-Vijnana Yoga）：克里希那揭示 Brahman 是宇宙本源，智慧超越幻象。 * 永恒之道（Akshara-Brahma Yoga）：专注神性于死亡时，可脱离轮回回归 Brahman。 * 至高智慧（Raja-Vidya-Raja-Guhya Yoga）：奉爱瑜伽以虔诚与爱，直达解脱最高智慧。 * 神性显现（Vibhuti Yoga）：克里希那展示神性遍布万物，鼓励以虔诚觉察神迹。 * 宇宙相（Vishvarupa Darshana Yoga）：克里希那展现宇宙真身，揭示创造与毁灭的震撼。 * 奉爱瑜伽（Bhakti Yoga）：通过真心虔诚与爱归向神，是最直接的解脱之路。 * 本体与现象（Kshetra-Kshetrajna Vibhaga Yoga）：解析身体（场）与灵魂（知场者），智慧分辨二者。 * 三性之道（Guna-Traya Vibhaga Yoga）：三性（善、激、惰）影响人性，超越三性达解脱。 * 至高存在（Purushottama Yoga）：至高神性（Purushottama）超越物质与灵魂，连接一切。 * 善恶之分（Daivasura Sampad Vibhaga Yoga）：区分神性与魔性品质，培养善行迈向自由。 * 信仰之道（Shraddha-Traya Vibhaga Yoga）：信仰受三性影响，纯净信仰引导正确行动。 * 解脱之道（Moksha-Sanyasa Yoga）：总结四瑜伽路径，强调无私奉献与觉知达解脱。 三、核心思想与哲学 《薄伽梵歌》融合了吠檀多（Vedanta）、数论（Sankhya）、瑜伽（Yoga）等印度哲学流派，提出了一套普世的生活与灵性指南。其核心思想可归纳为以下几点： 1. 灵魂不灭（Atman） * 灵魂（Atman）是永恒的，不生不灭，肉身如衣服，死亡只是更换外壳。克里希那说：“正如人脱下旧衣，换上新衣，灵魂也舍弃旧身，进入新身。”（2:22） * 这消解了阿周那对死亡的恐惧，鼓励他超越物质执着。 2. 宇宙本源（Brahman） * Brahman 是宇宙的终极本体，无形、无始、无终，是一切存在的源头。每个人都是 Brahman 的显现，如大海中的水滴。 * 灵性目标是通过觉知（Jnana）、行动（Karma）或虔诚（Bhakti）回归 Brahman，摆脱轮回。 3. 四种瑜伽路径 《薄伽梵歌》提出四条灵性实践路径，适合不同性格与生活方式： * 业瑜伽（Karma Yoga）：无私行动，不执着结果，履行职责即修行。如克里希那教导：“专注于行动，勿执着果报。”（2:47） * 智瑜伽（Jnana Yoga）：通过智慧与内观，认清“真我”非身体或思想，而是永恒的观察者。 * 奉爱瑜伽（Bhakti Yoga）：通过虔诚与爱归向神，简单而直接。 * 王瑜伽（Raja Yoga）：通过冥想与心智控制，达到专注与解脱。 * 注：这些路径并非对立，而是相辅相成，可根据个人倾向选择。 4. 道（Dharma） * 道指个人职责与宇宙秩序。阿周那作为战士，履行战斗职责是他的道，即使面对道德冲突也要坚持。 * 道因人而异，但核心是为正义与真理服务，不被私欲驱动。 1. 无常与幻象（Maya） * 物质世界是无常的幻象（Maya），如电影屏幕上的影像。唯有灵魂与 Brahman 是真实永恒的。 * 觉察无常，超越得失，才能获得内心平静。 1. 道德与行动 * 克里希那强调行动不可避免，但应以无私与奉献的心态进行。放弃行动（如阿周那想逃避战争）是懦弱，执着结果则导致痛苦。 * 真正的自由在于“行动而不执着”，既履行责任，又保持内心平静。 ———————— 👬Yoga Lights Us - 听友群 ⚠️请添加一下小Yinai微信（Yinai1102），手动拉你进群，保持美好的连接🔗 ———————— 🔗联系方式： 赵赵老师的公众号/小📖账号：赵赵的吾疗空间 微信联系赵赵老师：Yogalightme-Zhao Yinai的小📖账号：ABunDance-Yinai 微信联系小Yinai: Yinai1102 ———————— 音质问题🎵：播客的初衷是源于Yinai与Zhao曾经是家只间隔一条马路的距离，但2024年5月Zhao搬家去了海南🏝️，两个好朋友相隔两个城市，每周约定了一次深入的交流，才产生了把交流录成播客作为成长记录的形式。录音技术还有待我们进一步学习摸索，现在的确比较简陋，可能大家会听到两面的音量忽大忽小，猫咪和狗宝宝叫唤等杂音，实在是抱歉！ 给我们点时间来摸索录音和编辑方式，一切肯定会越来越好哒！

《影时男女》就像我的一个秘密花园，一直处于非常缓慢、自由生长的状态。其实，收听这档播客的门槛挺高的。不仅需要大家对电影作品比较熟悉，还要对心理学有一定的兴趣。 当然，我也知道有很多朋友对电影不太感兴趣，订阅《影时男女》只是想听到更多关于心理学的专业性分享。今年，我另外制作了一档播客，满足这类听友的需求。 新播客叫《愈场》，顾名思义，就是疗愈的场域，也是自愈者的联盟。我致力于通过这档播客帮助100万人免费学会自我疗愈。 《愈场》已经在小宇宙上线，欢迎大家订阅。我非常需要你们的帮助，帮我把《愈场》这个宝藏播客，尽可能分享给更多人。因为在这样内卷的高压时代，在我们意想不到的某个地方，许多人正在饱受身心疾病的困扰。《愈场》可以专业、高效地，帮助他们走出困境，得到自我疗愈。关键，这完全是免费的资源。 第一期节目已上线，大家可以先订阅，再收听，感谢大家的分享。 【愈场】www.xiaoyuzhoufm.com 《影时男女》会持续更新，我会继续陪伴你们。 幸福的心，向内去寻。祝大家生活愉快，身心喜乐。 视频学习通道点击 谊恒心灵♾️️空中课堂appg8bspltl7187.h5.xiaoeknow.com 【影时男女】现已建立听友群，您可以通过添加小助手的微信号:sorry_940，备注“进群”进入听友群，祝您收听愉快！ 《影时男女》是一档用解读电影来分享内在成长的治愈陪伴类节目。分享者是定居清迈的谊恒老师。作为一名从业十年的心理咨询师和内在成长教练，谊恒老师通过趣味深度解析电影，让心理学简单直接落地。不但深具启发性和感受性，而且精准实用。幸福的心，向内去寻。你的时间如此宝贵，我们共同珍惜和相伴。让我们用电影疗愈身心。 每周一早上7点更新 微信：sorry_940 邮箱：[email protected] 公众号：谊恒心灵机构

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过去的几年时间，我和小雪几乎给周围所有的朋友分享了这个简单的心理测试，而且把它作为教练课中间的互动环节，无数次见证奇迹的时刻。 “太准了！”是我们经常听到的反馈。 最早接触顶牌是在正面管教的课堂，这让我意识到自己是一个狮子+老鹰妈妈。而我的女儿最早是乌龟+变色龙宝宝。 四种动物代表了4种风格： - 安逸的乌龟，更接近【本我】，关注自己的本能和欲望； - 控制型的老鹰，努力在不确定的世界创造确定性； - 取悦型的变色龙，可以跳出【自我】，看到周围人的需要； - 力争优秀的狮子，会正视【超我】对价值观的坚守，对人生意义的追求。 在不同的场景和关系里，我们也会切换不同的动物特征，也会在经年累月的磨练中生成自己的2.0，3.0版本，并活出自己独特的不纠结，不内耗的风格。 心理测试，让我们更了解自己，也更了解周围的人。 就如这本书的名字：《懂我就是爱我》 我爱你，所以我想要做懂你的那个知己。 欢迎大家在评论区分享你测试的结果和内心的小疑问，期待和大家的互动交流。 剪辑制作：@Nero捏肉

🎙️本期节目请来了在日本读本硕的安娜，一起来深聊日本留学的性价比、文化特点、生活成本与职场环境。 为什么选日本？留学到底花多少钱？ 性价比到底在哪里？打工能养活自己吗？ 日本人真的很有“边界感”？ 停车费贵却没人逃单？自觉文化也太神了吧！ 还有在这边交朋友难不难、职场什么样、学历好不好用…… 🔥如果你考虑去日本留学，或想了解真实的日本生活，别错过这一集！马上点击收听！🎧 - 聊天的人 - Anna & 瑞秋 - 时间轴 - 03:02 为什么选日本留学？安娜的选择背后有故事 05:01 日本留学真的很“值”？学费、生活费、打工收入全解析 10:13 在日本生活是种怎样的体验？聊聊秩序感、边界感与“怕麻烦”文化 16:50 打工初体验：从便利店到进阶岗位，日本打工成长记 19:30 初来日本，哪些地方最不适应？住房、交通一言难尽 23:15 贵到怀疑人生的停车费，却没人逃单？ 25:30 什么样的人适合来日本？大阪到底有多“特别”？ 28:40 日本是社交孤岛吗？在这里交朋友到底难不难？ 31:30 日本真的没有学历歧视？研究生文凭的认可度聊聊看 35:30 终身雇佣制还存在吗？日本职场的现实与迷思 38:06 想来日本留学？安娜给学弟学妹们的一点建议 - 收听方式 - 推荐您使用小宇宙app、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐等平台订阅收听《留子来开麦》📱 扫码加入听友群，一起畅聊节目背后的故事！ - 干货福利 - 【留下👇联系方式，小助理添加➕拉群】加入听友群，获取独家留学干货！最新资讯、申请技巧、学校推荐，一起交流、一起成长！从学校选择到申请指南，再到实用的留学生活攻略，我们为你整理了全面的资料，帮助你避开坑、少走弯路！ 留学干货多多！快来加入吧！ - 出品 & 制作 - 趣留留 - 统筹 & 策划 & 主持 - 瑞秋 - 剪辑 - cxx - Logo - 小美

同步信息时间到！分享四月的日常～相亲进行时，肠胃炎进行时，洗猫进行时，见朋友进行时，一切都是现在时，但是明天会更好！ 主播：晓慧、大门、三金、天霸

* 在重庆、长沙、南京等地，曾接连发生多起震惊全国的持枪抢劫杀人案，11 条鲜活生命消逝，罪犯的凶残令人发指。 * 他就是周克华，一个从重庆赤贫家庭走出的 “周华仔”，本应平凡度日，却一步步沦为嗜血狂魔。他善于伪装、反侦查能力极强，多次在警方围追堵截下逃脱。 * 是什么让他的人生轨迹发生如此巨大转变？他的犯罪生涯中又有着怎样惊心动魄的故事？ * 本期播客将深度剖析周克华的生平经历、犯罪历程，以及案件背后折射出的人性与社会问题，带你揭开这起轰动一时大案的神秘面纱。

🎙 隔夜市场 2025年4月21日 | Episode 9 Nvidia与华为的芯片博弈、AI开闭源之争、Shein和Temu如何应对关税 大家早上好呀，欢迎来到《隔夜市场》。今天我们探讨技术封锁与创新竞赛的最新动态。 🔍 本期你将听到： * ✨ Nvidia与华为的芯片博弈: Nvidia在出口限制下的市场失利与华为的崛起。 * 🎭 AI开放与闭源之争: DeepSeek的开源浪潮对AI社区的影响。 * 🌐 全球贸易壁垒与创新: Shein、Temu等在关税挑战中的战略调整。 📣 你怎么看？ 禁令与关税是否真的能阻挡技术的进步？你认为创新的未来会走向何方？欢迎分享你的看法。 📩 喜欢今天的内容？欢迎订阅和分享《隔夜市场》: 让我们一起见证世界的转折与新生。下期再见！