在这个快速变化的世界里，我们常常被要求“要成长”“要进步”，但成长到底靠的是运气、天赋，还是心态？本期，我们一起聊聊“成长型思维”与“固定型思维”。 成长型思维不是喊口号，而是一次次在挑战中，选择相信“我可以变得更好”。希望这一集，能陪你走在自己的成长之路上！ 本期你将听到: 1:38 普及什么是成长型思维 vs. 固定型思维 5:26 很多时候我们的内耗很可能源于固定性思维 7:15 固定性思维在职场上给我们带来的局限 11:30 成长型思维实际吗？是否有漏洞？ 13:10 成长性思维：在Dating过程中带来的变化与成长机会 15:48 从固定性思维到成长型思维：如何改变你的思维方式？ 18:26 培养成长性心态：挑战自我对话和接受反馈的能力 21:06 培养成长型心态：小练习帮助培养积极思维方式 23:41 寻找适合自己的成长之路：选择适合你的理论与心态 26:21 培养孩子成长型思维，迎接更多选择与机遇！ 29:00 推动自己前进的小小练习 主播: 阿水 & 懒懒 剪辑: 懒懒 联系我们：[email protected] 我们还在： Apple podcast: 雅痞不痞/Yuppie Yawns 喜马拉雅: 雅痞不痞 Spotify: 雅痞不痞/Yuppie Yawns Himalaya: Yuppie Yawns Instagram: yuppieyawnspodcast 小宇宙: 雅痞不痞 Disclaimer: This content is not sponsored

近年来，随着神经发育多元（Neurodiversity）/ 神经发散（Neurodivergent） 的概念愈发关注，从注意力缺陷多动障碍（ ADHD）、自闭症谱系障碍（ASD）、阅读困难（Dyslexia）到高度敏感性（HSP），人们开始逐渐意识到，神经系统的多样性不仅是个体差异的现实，更关乎社会如何看待“不同”。 在中国，越来越多的孩子和成人正在接受相关的评估和诊断，但与此同时，社会对这一群体的理解仍然充满误解与挑战：获得诊断究竟意味着什么？它是通向支持的钥匙，还是另一个标签？教育、医疗和职场环境是否足够包容？我们该如何去构建真正支持神经发育多元人群的社会环境？ 在这期节目中，三位对谈伙伴结合各自的工作、生活经验，从神经发育多元/ 神经发散的概念使用出发，讨论到诊断可能意味着获取药物、专业帮助和教育资源，但对于个人和家庭来说，它也可能带来焦虑和不确定感；我们应该如何区分“诊断”与“生物医学视角”，如何在当前社会环境下，看待社群的真实需求。 而面对教育、医疗和职场中仍然占主流的“短板理论”——即试图让神经发散个体弥补所谓的缺陷来适应社会，或许我们更需要思考：当下这个失调的社会系统，是否能满足多元个体的发展？ 我们想呈现的，不仅是“专业科普理论”，更希望提供一个开放的视角，邀请大家共同来探索神经发育多元的可能性。我们共制作了两期节目讨论这些话题，欢迎大家关注我们，下一期很快就来！ -本期对谈嘉宾- -编辑剪辑- -BGM- Spring Rain Foreign Time-Glass Towers -相关科普文章及信息- * 公众号：青衫 Neuro 我不会魔法，但我不是麻瓜-一个与发育性协调障碍共同成长的故事 初识神经多样性指南 如何与神经发散人士协调家务 · 节目嘉宾阿猎翻译的书籍《Scattered Minds》将于今年8月上架，阿猎近期完成校审的ADHD成人工具箱的最后也会罗列一些app和书籍，如有更多消息本播客也会后续更新在公众号、小红书等平台。 -shownotes- • 03:23｜神经发育多元：从个人经验到社会倡导 三位嘉宾各自的经验与工作，神经多元、神经发散人士的身份认同与定义，如何在社会中促进对神经多样性的理解和接纳。 • 10:23｜神经发散——自我认知与家长的态度 家长们在面对孩子可能的神经发育情况时的态度如何影响孩子的自我认知、寻求帮助的过程。成年人在意识到自己的神经特质后寻求诊断时遇到的挑战。 • 19:34｜诊断的双面性 获得诊断和相应的药物治疗可以提供实际的帮助和支持，也可能带来恐惧、焦虑和对未来的担忧。以及，性别多元群体为获取激素治疗需要面临的情况。 • 23:23｜不止是诊断，更是支持系统 我们需要的不只是药物，而是理解人与环境的互动，建立真正的支持网络。关键在于让孩子或家长免于感到内疚、焦虑而加重障碍。 • 27:16｜学校与环境的不友好 ADHD/ASD儿童在集体生活中的挣扎，以及那些常被忽视的“隐性排斥”。 • 32:19｜写得慢、字丑就该被批评吗？ 一个女孩的故事揭示了教育体系对“不同节奏”的低容忍。 • 35:52｜不只是特例，而是系统性问题 从教育标准到社会支持，怎样才能照顾到更多元的需求？创造一个更加包容和支持性的社会环境是所有人的需求。 • 42:50｜诊断是入场券，但也是负担 ADHD诊断如何改变资源获取路径，也引出对关系、依恋、信任的深层思考。 • 48:21｜资源差异、性别差异与地方差异 谁能获得诊断？谁的声音被忽略？不同背景下的困境与突破。 • 51:38｜从“训练技能”到“建立关系” 主流ABA等矫正方法的局限，转向以关系为核心的支持思路。 • 55:43｜标签之外的复杂性 我们需要的不只是“有病/没病”的二元判断，而是看见每个人的独特路径。 · 55:23 阿猎翻译的新书《Scattered Minds》 作者加博尔·马泰 Gabor Maté在ADHD（注意力缺陷多动障碍）领域的贡献以及阿猎翻译的新书《Scattered Minds》，希望通过将这本书引入中文市场，让更多人了解ADHD。 • 01:12:44 神经多样性的概念解析与讨论 阿猎详细补充介绍了神经多样性（neural diversity）的概念及其相关术语的辨析，解释了神经发散（neural divergence）和神经少数（neural minority）的区别。

21世纪过了头四分之一，被停产的车型不只有限量版的轻量小跑（参见系列节目第一部分）。 许多虽然被复制了无数次，曾经遍布全球大街小巷的“菜车”，也是能够代表一个时代、一种生活方式的文化标签。今天在系列节目的第二部分，让我们来共同回忆一下这些曾经不那么引人瞩目，也没什么重大收藏价值，但被取消之后，仍然令人感到惋惜的车型。 听到这些车型的名字，你们认同我的清单吗？有哪些停产的车型是令你格外怀念的，欢迎留言讨论！ 02:50 #1 SAAB 9-5 NG (以及萨博品牌） 08:03 #2 Ford Focus 11:10 #3 梅赛德斯奔驰 R Class 14:36 #4 雪佛兰 SS 17:31 #5 福特 皇冠维多利亚 Crown Victoria 19:31 #6 林肯 Town Car (Music: Duffy - Mercy)

一、1930年代美国的动画类型与形象 开头—10：27 二、迪士尼13+2公主盘点： 形象的独特之处、票房与口碑 公主与其诞生时代的四波女性主义浪潮 11：01—73：52 改编与原创角色 74：20—77：40 三、公主经济 背后巨大的经济体结构 78：10—84：50 公主经济形成的主要脉络 85：26—93：41 迪士尼构造的公主经济商业体策略 94：19—100：34 四、公主形象变迁 迪士尼公主的“套路” 101：00—100：34 《冰雪奇缘》的双女主与角色解读 105：35—109：50 白雪公主的形象，从格林童话到动画电影，以及迪士尼的历次改编 110：33—120：38 外延话题：为什么公主总唱歌？121：35—129：33 五、不合时宜的公主们 129：59—131：52 六、公主经济的弊端与文化现象 132：52—136：01 想象力剥削 136：15—148：19 Z世代的反叛与“后公主经济” 149：19—结束 【后期包装】宇轩 【互动方式】加w”dreamist053”你加入聊养院群

前瞻钱瞻： 曾经，广告是工业社会最伟大的信息加速器。 从广播到电视，从平面到互联网，广告推动了消费、塑造了品牌、定义了现代生活。 但到了2025年，广告，这种单向打断式的注意力争夺方式，终于抵达了历史的终点。 内容爆炸、社群裂变、情绪主导、文化碎片化、AI生成、算法分发…… 广告，不再被需要，至少，不再以它原本的样子存在。 取而代之的，是内容即资产，文化即传播，社群即增长，情绪即货币的新传播逻辑。 品牌，必须成为内容生产体、文化生成体、社群共生体。 PART 1｜本质转变（Foundational Shifts） 1. 广告终结（End of Ads） 打断式、单向式广告模型全面退场，被情绪驱动、内容原生传播取代。 2. 内容主权时代（Content Sovereignty） 用户掌握内容生杀权，品牌只能通过共鸣赢得进入资格。 3. 注意力战争退场（End of Attention Wars） 争夺眼球变得徒劳，争夺情绪连接成为唯一有效策略。 4. 文化即传播（Culture = Communication） 传播不是讲信息，是讲文化，被认同才会被扩散。 5. 从曝光到深度（From Reach to Depth） 品牌与用户关系从量到质转变，浅层曝光无意义，情绪深度是生存线。 6. 社群即渠道（Community = Channel） 平台只是工具，社群裂变链条成为传播主引擎。 7. 内容即体验（Content = Experience） 每一条内容不仅传递信息，更提供沉浸式体验。 8. 情绪经济崛起（Rise of Emotion Economy） 情绪成为新货币，品牌必须编织情绪价值链。 9. 文化适配力（Cultural Adaptivity） 品牌必须根据微文化变化实时调整表达，否则即失效。 10. 真实感胜过完美（Realness over Perfection） 高度打磨的广告式包装被用户本能排斥，真实感成为信任基础。 PART 2｜内容文明（Content Civilization） 11. 内容资产化（Content as Asset） 内容是品牌最核心的长期资产，内容即增长复利。 12. IP化叙事（IP-based Storytelling） 品牌必须像宇宙IP一样建构可持续扩展的叙事系统。 13. 短格式深影响（Short-form, Deep Impact） 短小内容需承载情绪爆发与文化触发双重功能。 14. 跨平台叙事（Cross-Platform Storytelling） 每条内容需为不同平台原生适配并串联成统一叙事流。 15. 模因化设计（Memeability by Design） 内容设计初始即考虑可截图、可改编、可再创潜力。 16. 内容即货币（Content = Currency） 用户愿意分享的内容，就是品牌最珍贵的交易媒介。 17. 文化嵌入式内容（Cultural Embeddedness） 内容不是讲品牌，而是讲品牌如何参与用户文化。 18. 叙事模块化（Narrative Modularization） 内容如乐高积木般可重组，灵活适应各种社交场景。 19. 内容情绪曲线管理（Emotional Curve Management） 每条内容需有情绪流动和爆发节点。 20. 沉浸式内容编程（Immersive Content Programming） XR/VR体验内容成为品媒内容矩阵标配。 PART 3｜品媒时代（Brandmedia Era） 21. 品媒崛起（Rise of Brandmedia） 品牌=内容源+文化场+社群生态，全面自建传播系统。 22. 品牌拥有原生社群（Native Community Ownership） 不再租赁用户流量，直接拥有、运营、裂变用户社群。 23. 品牌内容中台（Content Middle Office） 建立系统化内容生产、分发、裂变、沉淀机制。 24. 品牌IP资产池建设（IP Asset Pool Building） 持续孵化子IP、子角色、子叙事，以内容生态滚动增长。 25. 品媒内容标准化（Content Operating Standards） 内容必须具备流动性、裂变性、文化适配性、资产沉淀性。 26. 品媒增长曲线（Brandmedia Compound Curve） 品媒资产形成长期增长复利，远超广告短期投放曲线。 27. 品媒预算替代传统广告预算（Media Budget Replacement） 70%以上预算转向内容资产和社群资产建设。 28. 品媒运营官新职位（Chief Brandmedia Officer, CBMO） 未来品牌顶层岗位将统筹内容×社群×文化。 29. 品媒KPI重构（New KPI System） 情绪触发率、社群裂变系数、文化共鸣度成为核心指标。 30. 品牌成为内容平台（Brand as Platform） 每个品牌自己即是小红书、即是抖音、即是媒体平台。 PART 4｜技术赋能（Tech Empowerment） 31. AIGC主导内容生成（AI-generated Content Dominance） 广告内容70%以上将由AI辅助生成，人类专注情绪与叙事策划。 32. 智能情绪识别（Emotion Sensing AI） 广告实时识别用户情绪，动态调整内容呈现。 33. 沉浸式体验常态化（Immersive Experience Normalization） VR/AR/XR内容成为品牌日常沟通介质。 34. 数据即文化洞察（Data as Cultural Insight） 通过数据捕捉微文化动态，而非仅分析消费行为。 35. 预测式内容投放（Predictive Content Distribution） AI预测用户下一步情绪轨迹，提前推送情绪共振内容。 36. 区块链验证品牌真实度（Blockchain for Authenticity） 防止内容伪造，保障品牌信任资产。 37. AI内容演变引擎（AI Content Evolution Engines） 内容生命周期动态进化，AI实时优化。 38. 可编程广告体验（Programmable Ad Experience） 用户可自定义互动广告的走向与结局。 39. 数字孪生社群（Digital Twin Communities） 构建虚拟版用户社群，用以实时洞察与预演。 40. 情绪流量图谱（Emotional Traffic Mapping） 品牌通过绘制情绪流动图，精准设计内容节点。 ........ 新广告时代，不是旧广告技术的叠代，而是传播文明结构的重写。 广告不再是对注意力的收割，而是嵌入社交、内容与算法的流动节点。 品牌不再讲述信息，而需唤起意义；不再制造声音，而需生成文化。 媒介从“传递”演变为“共生”，从渠道工具转为行为生态。 内容、社群、智能，不再是传播的工具，而是品牌本身的延伸器官。 未来的传播，不在于说什么，而在于能否成为用户生命经验的一部分。

从给母亲预订肖像照这件小事聊到关系中的“体谅”这个话题。三位主持人分享了在家庭关系中对体谅的反思。随着父母年纪增长，如何理解他们对自身衰老的恐惧和焦虑，成为每个孩子需要面对的课题。主持人讲述了自己与母亲之间的互动，以及如何在亲密关系中学会体谅与理解。节目探讨了如何在日常生活中提高对家人的关注和理解，并强调了自我体谅的重要性。也鼓励听众在生活中留意彼此的情感需求，以建立更深厚的家庭联系。 00:02:09:家庭关系中的体谅与共情：亲密家人之间的沟通之道 00:04:10:中年人的体谅之道：家庭关系与责任的平衡之道 00:06:13:成为能够体谅下一代的家长：老年人的依赖与亲密关系的思考 00:08:14:如何体谅他人？建立良好关系的关键！ 00:10:14:如何理解彼此的边界感：重要的沟通与理解技巧 00:12:15:相互体谅与情感交流：探索父母关系和朋友关系的边界 00:14:17:相互体谅：生活中的一种默契，一种感动的存在。 00:16:18:自我体谅与人际理解：如何更好地体谅别人？ 00:18:19:拥抱不完美的自我：探索自我慈悲的旅程 00:20:21:真实自我，力量的源泉：拥抱不足与给予的自由 00:22:22:体谅与关系：人际关系中的重要维度

00:00:20 米村拌饭“刮骨疗伤”整治刷好评 00:05:06 米村拌饭：狠管理与扩张策略背后门道 本期主播：西娅 后期：西娅 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast 等。 如果喜欢我们的节目，欢迎点赞评论转发。

跟所有情绪一样，愧疚带来的是改变的信号

本期您将听到的内容： 主播大牛和Daniel聊了聊各自长大的瞬间，也分享了一下长大本身意味着什么，以及长大与保持孩童般的视角看世界是不是真的就是鱼和熊掌不可兼得。 「辣颗药丸 」是一个生活观察闲聊播客，我们尝试做有点意思的自我表达。一般来讲是3个彩色朋友🌈的聊天，偶尔也会邀请嘉宾。 在各大播客音乐平台搜索「辣颗药丸」也可收听， 我们的邮箱是[email protected]， 欢迎留言，欢迎来信📩。一定会看！ 主播：大牛， Daniel 远程精神支持：李乐 00:51 唠叨一点近况 01:39 “我们长大的瞬间” 03:16 我们小时候做过的糗事 14:51 我们是什么时候开始觉得迈向成人了 32:07 我们的“幼稚态”是怎么来的？ 37:12 为什么年纪越大，越固步自封？ 43:57 要拥抱内心的小孩，但是怎么拥抱呢？ 52:13 与他人、与内心、与身体的关系如何见证我们的成长 61:06 做一个无聊的大人和做一个长不大的孩子一定是矛盾的吗？ 78:54 好物推荐 好物推荐： 大牛：恭嘿（粤式茶餐厅） Daniel：电影-《秘密会议》 小说/电影-《天使与魔鬼》

给不懂男人的优质女生，颠覆你对男人的认知

【内容】 新闻原文及翻译 Trump, Zelensky Meet for First Time Since Oval Office Shouting Match 特朗普与泽连斯基自椭圆形办公室大吵后首次会面 In their first meeting since a shouting match in the Oval Office, President Trump and Ukrainian President Volodymyr Zelensky sat face-to-face on simple chairs on marble floors near the Baptistery Chapel of St. Peter's Basilica. 特朗普和泽连斯基在白宫椭圆形办公室大吵一架后首次会面，他们面对面坐在圣彼得大教堂洗礼堂附近大理石地板上的简易椅子上。 【主播】 林伯虎，公众号「在下林伯虎」主理人，「虎哥课堂」创始人，专注于解读英语外刊、原版书和智趣文化热点。牛津大学区域研究学硕士，南京大学法学硕士。游学欧美十余国，金融沪港四五年。前香港某大型金融机构首席市场发展经理。南京大学辩论队长，China Daily 校园新闻奖评委。

大家好，欢迎收听《月亮的杂货铺》。 本期的影评系列要聊的是在同一天上映的国产电影《风流一代》&《好东西》。