科学家说，猫咪呼噜声的25-50Hz频率能缓解焦虑、深度放松、提供完美睡眠！ 这张专辑用真实猫呼噜声融合深度放松正念冥想脑波音乐‌ ，帮你一键切换“松弛模式”！ Imagine instantly melting away stress and drifting into a peaceful sleep. It's possible! Scientists have discovered that a cat's purr, specifically in the 25-50Hz range, offers incredible benefits for anxiety relief, deep relaxation, and perfect sleep. Our new album combines real cat purrs with powerful mindfulness meditation brainwave music. It's your personal 'relaxation button,' ready to help you unwind effortlessly.

今天要来聊聊那些让妳等到天荒地老的「植物系男子」。妳有没有遇过那种男生，明明互有好感，却永远像盆栽一样静止不动？上次我们听了唐绮阳老师说的动物性男孩，我们自发性帮她做下集：超被动的植物男孩。太阳或上升落在双鱼、天秤、摩羯的男生，根本就是「爱情植物园」的常驻品种。 星座小帮手：yyuu88097210 09:00 如何与植物男互动 16:00 太阳上升双鱼男 19:44 太阳上升天秤男 26:38 太阳上升摩羯男

李碧华鬼古小说季：《凤诱》 这是一个男人出轨的故事。，据说在讽刺当年香港某个天王的出轨事件。​ 李碧华—— 我真的想出轨，烛光、美人。浪漫一次半次，不上身的。​

👀收听提示 00:35 米兰昆德拉和其他小说家的区别以及在文学界的争议 04:38 昆德拉是我童年虚荣心最大的一位“受害者” 06:19 📖小说的精神，是对于人性灰度的探索和凝视 10:03 米兰·昆德拉和马尔克斯分道扬镳的1968年 14:25 马尔克斯的转向：从批判古巴到成为卡斯特罗的“文化代言人” 19:52 昆德拉的流亡与坚守：拒绝政治表演，坚持“小说家”身份， 25:37 ❗️剧透预警：《生命中不能承受之轻》故事线 29:35 如何理解托马斯和特蕾莎？ 37:08 萨宾娜：人生关键词是“背叛” 42:59 「刻奇」并不是我们今天要面对的最大的敌人，无意义才是 46:50 在米兰·昆德拉和张元英之间，我会选择张元英（bushi 48:30 “大家都是什么事情的奴隶，只有沉迷于某件事，才能活下去。” 📚本期提及作品 米兰·昆德拉 《生命中不能承受之轻》 《无知》《不朽》《慢》 马尔克斯 《霍乱时期的爱情》 《百年孤独》 《活着为了讲述》 鲁迅演讲《未有天才之前》 赫拉巴尔《过于喧嚣的孤独》 欢迎大家互动🙋 小红书🍠：看理想、蒋方舟 公众号：看理想 微博：看理想vistopia 商业合作📮：[email protected] 👀制作团队 策划｜蒋方舟、看理想 内容编辑｜ruicen、小尹 统筹&音频编辑｜小尹 监制｜ruicen、jiajun 视觉设计｜唐z、火车头 本期节目已经在小宇宙、苹果播客、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣同步上线啦！欢迎大家收听🎧 -蒋方舟全新个人播客，联合看理想共同出品-

🚘本期导航 又到了Newsletter栏目，关于好奇心和有趣洞察的月底分享，也是关于一段时间内我们认为最重要的时事新闻节目。 本期我们想关注两场地震。一场是具象的地震，3月28日，缅甸发生7.9级地震，目前已造成数千人死亡；一场是抽象的地震，4月2日开始，特朗普宣布美国向世界上几乎所有国家征税，开启一场关税大地震。 这两件事让世界的“不确定性”有了形状。我们想聊一聊缅甸地震，那里有普通人面对不可预测的天灾时的具体处境，也想聊一聊关税，这里有国家和个体应对历史进程的方式。第一则新闻中，我们采访了刚刚从地震现场回国的记者丛之翔，他会讲述第一手观察和感受。第二则新闻中，我们采访了在墨西哥做出海生意的中国商人蒋鑫，他带来了两次面对美国关税战的经验。 作为延展内容，我们更详细地聊了缅甸这个多灾多难的国家，而在殖民伤痕深重、内战不断和地质灾害频发的国度内，还有一个更为苦难的民族——罗兴亚人。基于现实原因，我们视野范围内很少出现缅甸背景的创作者，因此导演赵德胤和康姆士乐队的主唱永驻尤为值得注意。他们祖籍中国，出生于缅甸，后来投身艺术创作，“身份”的议题，强力洞穿着他们的作品。而他们本身，即是中国与缅甸千丝万缕联系的例证。 除此之外，我们还聊了聊纪录片《激流2》，和中国民间救援队的发展过程，以及现场救援会面临的复杂现状。 无论天灾还是人祸，不确定性似乎在成为一种共识。我们需要面对这一切。 幸存的人可以重建自己的生活，但如果连自己的身份也被夺走了，会发生什么？如果他们在这片土地上的存在被反复抹去，会发生什么？如果他们祖祖辈辈听到的都是自己并不存在，会发生什么？那如果他们中最聪明的人心灰意冷，放弃写作、教书、思考，又会发生什么？——Sarah A. Topol 01:27 我们心里关于地震的记忆 11:15 缅甸到底发生了什么？ 24:09 连线：新京报记者丛之翔缅甸地震现场报道经历 27:24 救援活动中的云南会馆与天空公寓 35:34 灾难中的佛庙与僧人 46:51 疫情后，缅甸华人的翡翠生意场 49:13 缅甸地震现场：救援与日常生活的交织 56:56 中国民间救援的现实与困境 01:02:13 现场救援面临的复杂情况 01:11:30 王刚：中国救援队发展的缩影 01:20:24 罗兴亚人：不幸的国家中更不幸的人 01:23:01《一位老师与大屠杀》：为保存记忆努力的一生 01:31:07 赵德胤：一位缅甸华人的创作与身份认同 01:46:30 《翡翠之城》：挖玉工人的苦难循环 01:52:39 康姆士乐队《你要如何，我们就如何》背后的缅甸故事 01:57:26 关税地震：非理性人的非理性政策 02:03:46 关税背后是否意味着全球化的终结 02:11:41 关税战中的墨西哥：出海人蒋鑫的一线观察 02:30:45 在历史进程中的我们 02:34:55 本月个人分享 ⛽本期加油站 媒体 《曼德勒行记：内战焦灼下的地震现场》 《缅甸强震：军政府或阻人道救援》 《震后120小时：垃圾堆上建起的村子烧毁后，灾民搬进绿化带度日》 《缅甸震后农村：数百灾民佛堂避难，父母送孩子做义务消防员》 《缅甸天空公寓废墟下：求生者、破碎的家，以及等待发生的奇迹》 《缅甸实皆：在地震和战火夹缝中生存》 《“我们生活在缅甸，生生死死已经习惯了”》 《曼德勒的生与死：缅甸震后纪实》 《亲历河南救灾现场，我看到了民间救援队的力量与困扰》 《灾后北川残酷一面》 《一位老师与大屠杀》 《以“异乡人”自居的导演赵德胤说，电影太不重要了，人生才重要》 《赵德胤：对<乔妍的心事>结果满意，我不是沉浸在自己世界的导演》 《赵德胤大师班：当在异乡拍电影成为常态》 《参加<乐队的夏天>，口音让人深刻印象，康姆士乐队的温柔与荒谬》 《断裂带上的翡翠迷梦》 《晚点对话两位经济学家：关税大战走势难以预测，但种种危险正在积累》 《陈志武：全球自贸体系崩溃全球化谢幕，区域性联盟将成主流》 纪录片 《激流2》 《北京的风很大》 书籍 《单读40·全球真实故事集2》 《在缅甸寻找乔治·奥威尔》 电影 《白鸽》 《归来的人》 《穷人。榴莲。麻药。偷渡客》 《冰毒》 《挖玉石的人》《翡翠之城》 《乔妍的心事》 《再见瓦城》 《诊所》 🚩本期服务区 主播：J、康 嘉宾：丛之翔、蒋鑫 制作：Arry 头图：路透社/斯特林格 音乐： Boxing Montage - Clint Eastwood / Lennie Niehaus / Hollywood Studio Symphony Pick Up Money - Clint Eastwood / Lennie Niehaus / Hollywood Studio Symphony Get Down, Get Down - Nate Smith 麻雀 - Kimel Life Is - Jessica Pratt Windmills Of Your Mind - Mel Tormé Taivshral - Enji Naran bulag - 欧尼尔Unur 你要如何，我们就如何- 康姆士 Over and Done - Mihály Víg Dream of Spring - Robert Bonfiglio Chiquitita - ABBA

Timeline 00:30 1995-2025: 家族餐饮的三十年 02:40 餐饮行业的私密性 05:47 街头小吃比米其林餐厅好吃吗？ 06:50 精致餐饮（fine dining）的菜肴结构可能是不一样的 07:30 商家如何面对食客主导的评价体系 10:30 在上海，多少分的餐厅比较好吃？ 13:33 “味觉清晰”与“口味直给”——美味路边摊的特点 15:00 高档餐厅“好吃”在哪儿？ 16:50 不同餐厅的不同“范式” 18:10 “预制菜”一定不好吗？ 22:50 社交媒体时代的“既要又要” 24:30 美食是生活综合体验的一部分 28:00 什么样的城市算“美食之都”？ * BGM Aloha Honu by Flitz&Suppe

本期节目同时更新与胡桃与天空频道和大吉山放送部频道 从很多年前开始，每年必须走一波北陆精神老家之旅，从京都出发，途径高i山，P.A.WORKS，富山，从石川绕道回家。不一定是看樱花，只是这一趟圣地巡礼很符合两天一晚的时间。而且也串起来自己最喜欢的两个动画公司，京都动画和PAWORKS，自己的家距离京阿尼很近，那就只能在旅途里回精神老家PAWORKS了哈哈。 本次还去神冈铁道骑了自行车，在樱之池附近车中泊，也为成端站附近的超市セフレ好好的正了下名。 更多细节请关注胡桃和天空的微信同名公众号，会放一些图片出来

20250424 | 星期四 ♾️ 1. 苹果、Meta因违反技术规则被欧盟罚款总计7亿欧元 2. 英特尔本周将宣布裁员20%，超2.18万人或被裁撤 3. 波音CEO：中国航司因关税暂停接受新飞机 4. 腾讯混元3D生成模型正式发布2.5版本新模型 5. 微信加好友能加图片备注了，目前在灰度测试中 6. “卤鹅哥”在上海车展投喂周鸿祎引争议 7. 马蜂窝：“五一人少小众目的地”热度近一月环比暴涨200% 8. 中国第十个航天日神州二十成功发射 9. 2025年泰晤士亚洲大学排名 10. 宫崎骏电影《幽灵公主》定档五一 11.文在寅涉嫌受贿被起诉 ♾️ 歌曲： 위잉위잉（嗡嗡） | hyukoh

请听本周！ 我来也！来了真是太好了 来了。 你也来了。 来。 来到了零食店。 开始挑选。 一个小时过去了。 下次还来。来੭ᐕ)੭*⁾⁾

录制的当天杭州下着雨，窗外有小鸟和树，隔着纱窗时不时可以看到雨水滴落；远在深圳的阿倩喝着酒，跟我们分享她30岁往前的生活和现在的快乐。 阿倩喜欢方大同，热爱音乐旅行和生活，是一个好像永远不会累的“卢广仲女孩”，自由，热烈，饱满，是我想到她会想到的词；她经历的低谷像是跳伞，快速下坠后打开了伞却变成了氢气球缓慢升空，然后随着不知道什么东西飘走了。 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 3:23 阿倩在毕业时面临的职业道路选择：从音乐走向传媒 9:25 从芒果TV选择离职？——“这不是我想要的传媒工作。” 11:28 旅行的力量：从大I人逐渐E到丧心病狂！ 17:58 开始旅行的原因 27:27 包裹住自己再剥开的过程中，自己被触及的瞬间 31:00 小8也是通过旅行打开自己，也认识世界 38:33 阿倩对广东的情缘—— 40:48 方大同于阿倩来说······ 50:30 作为I人，89的改变：开始很主动的和别人交朋友 【本期歌单】 小芳 - 李春波 爱在 - 方大同 恍惚间 - 飞NX 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

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