77清明:码农转果农的第3年,不确定续租,确定要找兼职

团力结构

本期简介: 本期属于嘉宾回访。朋月是团力结构2023年霜降播客的嘉宾,那一期的题目是《从码农到果农,田园滤镜破碎的一年》,那时她刚刚从程序员的工作离职,承包下威海的一个面积10亩的果园,开始自己的农人生活。 2年过去了,朋月在土地上有何体悟?农场经营是亏损,还是盈利?租期将至,是否要继续种地? 带着这些疑问,我们和她开始了本次聊天。 时间轴: 00:00 ‍‍‍‍‍‍‍‍‍清明节气介绍和的节气观察‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ 09:13‍‍‍‍‍‍‍‍‍ 做果园到第三年,自己的心态和果园里的植物有什么变化 21:08‍‍‍‍‍‍‍ 两年做下来有没有亏钱 ‍‍‍‍‍‍‍28:56‍‍‍ 做果园的时间安排,和妈妈之间的“农友交流”,计划养殖的尝试‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ 36:41‍‍ 向半农半X转型,兼职的考虑,果园到期后的计划‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ 50:04‍‍ 焦虑什么?不同工作的选择,二手店,葡萄酒店‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ 62:01‍‍‍ ‍‍“自由职业者”们对于上班和赚钱的讨论 70:51‍‍‍‍‍ 关于食通社的实习生计划,对工作生活地点的考虑 关于团力结构: 「团力结构」倡导顺应自然的生活方式。我们将围绕每个节气,邀请一线生态农人、返乡青年、可持续生活实践者等作为嘉宾,来一起分享对于节气、物候、传统的观察与思考。 你现在也可以在苹果播客/网易云音乐/QQ音乐搜索并订阅“团力结构”。 关于嘉宾: 朋月:实践生态种植的新手农夫,目前生活工作于威海。公众号:悬崖上的智齿 关于主播: 杜玥,90后村居生活者,生活工作于威海。公众号:高龄小朋友 鱼缸,养蚕缫丝种菊花,生活工作于嘉兴桐乡。公众号:梅和鱼

86分钟
99+
8个月前

正念引导 | 8分钟停止胡思乱想:焦虑时请点开这个声音工具包

Calm星球

❤️ 亲爱的CALM星球居民: 当你刷到这条声音时,或许正经历这些时刻→ ▸ 大脑像失控的浏览器,弹出无数个「万一…怎么办」标签页 ▸ 明明想专注,思绪却不断闪回尴尬场景或未来危机 ▸ 身体已经发出警报:心跳加速/手心出汗/呼吸变浅 现在,你不需要对抗这些声音—— 请把手机当作临时「焦虑收纳盒」,给自己8分钟,让Zoe的声音帮你: ▫️接入正念模式 ▫️ 切断思维反刍 ▫️ 用呼吸重建平静 🌌 这个声音工具包里有 🔧 思维暂停键:用「事实扫描法」打断灾难联想 🔧 大脑清洁术:把「假设性焦虑」标记为待办事项 🔧 身体复位指令:通过声音引导解除战逃反应 🌪️ 当你遇到这些「系统过载」警告时请立即启用 ▸ 睡前大脑突然开始「人生走马灯」 ▸ 工作截止日前陷入「做不好怎么办」死循环 ▸ 社交后反复回想「那句话是不是说错了」 🌟 让8分钟的正念声音引导帮你完成 焦虑弹窗清理 → 认知内存释放 → 身心系统重启 完成练习后你会意识到: 那些停不下来的思绪,不过是大脑在过度尽职巡逻 🌌 特别说明:内容基于个人体验与声音疗愈实践,不涉及医疗或心理治疗建议。若你正经历持续性情绪困扰,建议优先寻求专业帮助。

8分钟
99+
8个月前
EarsOnMe

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