我是𝟗𝟖年已婚已育，左手𝟑档播客，右手𝟑份副业的橙子。 欢迎来到我的单口播客： 前几天我的微信号突然被举报，那一刻的慌张、委屈和无力感真实得让我在街头边走边哭。但此刻，我想把这段经历掰开揉碎讲给你听，因为那些脆弱后的自愈、恶意中的反击、对真诚的坚守，或许也能成为你生活中的一束微光。 🎧 听完你会收获 当生活突遭恶意攻击时，如何从情绪崩溃到理性应对 普通人探索副业时面临的真实困境与破局方法 面对网络世界的“暗箭”，如何用成长代替对抗 一份关于「真诚」的生存指南：当善意被伤害，还要继续吗？ 两个孩子的妈妈如何在家庭责任与自我成长中寻找平衡 🌈 橙子有两个群 → 添加「橙子」微信（orange2698），获取入群方式（备注听友/副业/好物） 📩 听友&成长群： 一个高能量女性成长社群，同频姐妹们在里面主动分享/讨论，一起成长！ 📩好物&副业群： 1️⃣ 橙子精选好物分享（如食物+网红爆款+大牌护肤品+养生好物等），主打团购，价格比其他渠道低！平时姐妹们也会一起聊护肤&美食&养生 2️⃣ 橙子搞钱日常分享，包括如何发现自己擅长什么、怎么勇敢行动、自媒体破圈，还有我买的一切资料都无偿分享！ 如果你也想加入一个温暖、活跃、充满能量的社群，欢迎添加我的微信，成为我们的一员。在这里，你可以尽情展现自己，与同频的朋友一起成长，探索更多可能性。期待在社群里见到你！🎙️✨ ⏰ 戳心时刻 * 00:46 为什么我会同时用两个微信号？被网暴过的女孩如何保护自己 * 03:02 刚发完朋友圈就被举报！微信封禁通知弹出时的真实反应 * 04:38 边哭边找解决方案：给200位听友群发私信的心路历程 * 10:22 “绝不因为举报就放弃！” 私域带货背后真正的野心是什么？ * 12:50 两个宝宝给我的「人生倒计时」：职场妈妈的搞钱紧迫感 * 21:25 最痛快的反击方式：把伤害变成向上生长的肥料 * 23:49 朋友圈卖货的真相：我在卖货，更在“卖出自己” ✨ 我想放进你心里 * “杀不死你的都会让你更强大——但前提是，你的认知上得调整过来，不能自己先倒下。” （当我在街头擦干眼泪时，这句话突然从记忆里蹦出来，像一双手托住了我。） * “人最终都会死的，再过几十年我也会长眠于地下……没有什么好怕的。” （说这段话时我声音发抖，但正是这种「向死而生」的坦荡，让我重新握住了勇气。） * “我的朋友圈不是在卖货，我是在‘卖自己’——你看到的，是一个普通人如何用笨拙的姿态野蛮生长。” （有个姐妹说，每天刷我的朋友圈像追连续剧，这句话让我偷偷红了眼眶。） * “举报我的人，我要让你看见我越挫越勇，长得越来越茁壮。” （这句话录了三遍才没哽咽，现在想来，或许当时的不完美才是最真实的宣告。） * “如果真诚的代价太大，我可能会关掉播客……但此刻，我想再相信一次。” （录到结尾时，窗外的阳光正好洒在麦克风上，我知道有些东西正在重新发芽。） 🌈【我想和你继续连接】 如果你也曾在坚持热爱的路上被冷箭所伤，欢迎来听友群抱团取暖（或只是安静围观）。加我微信时请一定记得：屏蔽朋友圈不丢人，拉黑删除也OK，但请不要轻易按下举报键——那个被举报的微信里，存着我从大学至今的青春，和太多舍不得弄丢的温暖记忆。 我是橙子，我爱自己，也爱这个让我又哭又笑的世界。下期见。

在学生生涯中，你碰到过坏老师吗？有多坏？你碰到过好老师吗，ta对你的人生又有着怎样的影响？欢迎大家在评论区和我们一起聊聊本期话题。 主播 | 锅贴 & 小王 后期剪辑｜锅贴 音乐｜「真高兴认识你呀」锅贴

【本期嘉宾】《看见妈妈计划》 舒小舒 接下来大家听到的若干期内容是我们与播客《看见妈妈计划》进行的联动。因为有了小舒的加入，我和妈妈系统的梳理了我们母女是如何建立起沟通的通道的，也激发出了很多我和妈妈都不曾想到的视角和内容。 我们一共进行了3个小时的访谈，所以我会分几期内容给大家分主题放送。之后，我还会为大家提供三小时完整版的内容，敬请期待。 感谢大家的收听和喜欢。 【内容提要】 02:02 女儿视角：和妈妈做朋友的秘诀是什么？ 14:26 妈妈视角：如何开始和女儿做朋友？ 27:51 母女视角大对齐：母女关系改变的开始是什么时候发生的？原来母女关系的改善是伴随着母职退出发生的。 53:31 母职退出后，交出交接棒的母亲和女儿分别是什么心情？ 妈妈（冯小幽）：国家二级心理咨询师； 女儿（大白杨）：全球某500强医药公司临床研发供应链管理，现居美国。 你可以在这里听到我们： 小宇宙 | 苹果Podcast | Spotify | QQ音乐 | 喜马拉雅 | 荔枝FM | YouTube 欢迎关注： 微信公众号&小红书：无沟播客 邮箱：[email protected] Music: Strawberry Candy - Sunshine Day

《影时男女》就像我的一个秘密花园，一直处于非常缓慢、自由生长的状态。其实，收听这档播客的门槛挺高的。不仅需要大家对电影作品比较熟悉，还要对心理学有一定的兴趣。 当然，我也知道有很多朋友对电影不太感兴趣，订阅《影时男女》只是想听到更多关于心理学的专业性分享。今年，我另外制作了一档播客，满足这类听友的需求。 新播客叫《愈场》，顾名思义，就是疗愈的场域，也是自愈者的联盟。我致力于通过这档播客帮助100万人免费学会自我疗愈。 《愈场》已经在小宇宙上线，欢迎大家订阅。我非常需要你们的帮助，帮我把《愈场》这个宝藏播客，尽可能分享给更多人。因为在这样内卷的高压时代，在我们意想不到的某个地方，许多人正在饱受身心疾病的困扰。《愈场》可以专业、高效地，帮助他们走出困境，得到自我疗愈。关键，这完全是免费的资源。 《影时男女》会持续更新，我会继续陪伴你们。 幸福的心，向内去寻。祝大家生活愉快，身心喜乐。 视频学习通道点击 谊恒心灵♾️️空中课堂appg8bspltl7187.h5.xiaoeknow.com 【影时男女】现已建立听友群，您可以通过添加小助手的微信号:sorry_940，备注“进群”进入听友群，祝您收听愉快！ 《影时男女》是一档用解读电影来分享内在成长的治愈陪伴类节目。分享者是定居清迈的谊恒老师。作为一名从业十年的心理咨询师和内在成长教练，谊恒老师通过趣味深度解析电影，让心理学简单直接落地。不但深具启发性和感受性，而且精准实用。幸福的心，向内去寻。你的时间如此宝贵，我们共同珍惜和相伴。让我们用电影疗愈身心。 每周一早上7点更新 微信：sorry_940 商务合作微信：YIDAN_PR8 邮箱：[email protected] 公众号：谊恒心灵机构

人类与疯子的区别在于:一个只是在想,一个真的去做了.. 19 世纪变态医生建杀人酒店，200 女性成亡魂，恐怖真相超乎想象！ 欢迎来到本期局儿播客！在 19 世纪末的芝加哥，表面繁华之下，隐藏着一段令人毛骨悚然的黑暗历史。我们将跟随主播蛋姐，一同揭开美国犯罪史上首位连环杀手亨利・霍华德・霍尔莫斯和他 “杀人酒店” 的恐怖面纱。 节目开篇，蛋姐用极具画面感的提问 “你是否曾想象过，在看似平常的酒店客房背后，隐藏着足以吞噬生命的恐怖陷阱？” 瞬间抓住听众好奇心，引出本期主角霍尔莫斯和他的杀人酒店。紧接着，通过与同一时期声名大噪却身份成谜的 “开膛手杰克” 对比，凸显霍尔莫斯罪行更甚却鲜为人知，进一步勾起听众兴趣。 随后，节目深入剖析霍尔莫斯扭曲人格的养成。从他出生于美国新罕布什尔州中产家庭，本应拥有幸福童年，却因父母感情不和、父亲酗酒虐待，母亲冷漠无视，导致他的童年充满恐惧与绝望。在学校，他又因独来独往遭受同学欺凌。一次与人体骨架独处的经历，彻底激发了他对解剖的痴迷，也为他日后的犯罪埋下种子。 青少年时期，霍尔莫斯违抗父母安排，考入密西根大学医学院。在这里，他的解剖欲望得到释放，甚至开始偷尸体骗取保险金。他将尸体分类，有的用于骗保，有的满足自己畸形的解剖乐趣，凭借狡猾和警觉，一次次逃脱警方追捕。 当他不再满足于偷尸体犯罪后，为实现杀戮欲望，他谋夺城郊杂货店寡妇产业，精心布局建造 “杀人酒店”。节目详细描述了他的计划，这座酒店内部结构复杂如迷宫，设有带软垫墙的囚禁室、煤气室、毒气室等各种杀人机关，所有控制装置都集中在他的卧室，其恐怖程度令人不寒而栗。 在本期节目的结尾，主播留下悬念：这座 “杀人酒店” 究竟如何落成？无辜女性踏入其中会遭遇什么？霍尔莫斯又如何实施他的暴行？同时告知听众，节目文稿和图片资料会同步到局儿播客微信公众号，方便大家进一步了解。 还等什么，快戴上耳机，和我们一起走进这段尘封的恐怖历史吧！

隐秘酒馆节目组 主播：JOKER VIVI 嘉宾：蝙蝠侠 策划：天雨粟 联合制作：莫慌探迷剧本推理社 想进隐秘酒馆粉丝群的朋友们，可以添加主播绿泡泡：iamMrJokerrr（请务必注明隐秘酒馆粉丝群哟）

上期节目我们聊了聊台湾作为流行音乐的重镇，很多女演员都去出过唱片。 本期节目延续上期话题，我们一起感受一些文艺气息很重的女演员的唱片。 节目时间线： 00:00 满岛光《迷宫》 02:33 何小P是因为满岛光才开始爱上去日本看音乐现场 07:03 陶喆给杨采妮写的歌突然又回光 08:11 杨采妮粤语歌《前世》（口误为国语版《幻影》） 11:11 歌手张柏芝《棉胎》 15:16 袁泉在维京时期是真文艺 17:28 袁泉《读过的诗》 19:50 刘亦菲的日文专辑是很合格的优质偶像 21:36 刘亦菲日文歌曲《深夜之门（真夜中のドア）》 25:17 李冰冰声音很像新加坡女声 25:36 李冰冰&李玖哲《预感》 28:26 瞿颖是第一位去台湾出专辑的女演员 30:25 张曼玉《如果没了你》 33:17 周迅的经历跟音乐圈一直纠缠不清 34:25 周迅《不醒的四月》 37:33 小P如果给张曼玉做专辑，做出来就会是周迅的《偶遇》这样 42:08 杨幂《异想记》 44:10 Vicky《我和上官燕》

哈喽大家好，欢迎大家收听新的一期巴瓦哈，今天我们是「女导演」。我们今天介绍的女导演是电影史上的先锋女性电影人，第一位执导有声电影的女性导演多萝西·阿兹娜。 多萝西·阿兹纳的电影生涯从1919年持续到1943年，其中有15年担任导演，是美国电影史上最多产的女性导演。在那些年里，她是好莱坞为数不多的女导演之一，也是1936年第一个加入美国导演协会的女导演。 多萝西·阿兹纳在好莱坞一路晋升：从打字员到编剧，从剪辑师到剪辑师，最后成为制片厂系统中唯一的女性导演。她的电影是对好莱坞规范的多方面修订，敏锐地关注女性工作和浪漫生活的交汇。她的主角活泼而任性，颠覆了传统的性别角色，致力于确定自己的身份...... Claire Johnston 1975 年出版的《The work of Dorothy Arzner: Towards a Feminist Cinema》 Women's Cinema as Counter-Cinema by Claire Johnston 歌曲：Holly Golightly - Tell Me Now So I Know Holly Golightly - Wherever You Were

高能预警：本期节目真的是好哭又好笑，恰如本期我们要聊的奈飞现象级韩剧《苦尽柑来遇见你》一样！ 我们三个熬夜追剧，哭了笑笑了哭的看完了《苦尽柑来遇见你》，今天就来给大家分享这部创下豆瓣9.5分高分的神剧。 无疑，这是一部关于“苦难叙事”的作品，但是它的苦难叙事却讲得如此深入人心，究竟是什么原因呢？就让我们从这个问题的剖析开始，走进这部剧集。 "女性的代际托举"是这部剧绕不开的主题。济州岛海女全光礼为女儿爱纯争取生存尊严、爱纯对抗命运为女儿金明开辟人生通道，展现了东亚女性在物质匮乏年代以血泪铺就的"托举链"——这场跨越七十年的生命接力在非线性叙事中尤为震撼，金明留学前"外婆在海里游，妈妈在地上跑，我才能在天上飞"的独白，恰是代际突围最诗意的注脚。 谈到代际当然就绕不开亲情，这部作品将镜头对准亲情中"亏欠感"的书写，这种亏欠是双向的，父母永远觉得给的不够多，而子女一边觉得亏欠，一边又感到压力和受控...剧中人总在"给予"与"被给予"的漩涡中挣扎，这种双向亏欠折射出东亚家庭特有的情感重量。而这种"以亏欠为纽带"的亲情，远比纯粹奉献更贴近真实的情感肌理。 除了女性角色以外，“地球上不存在的男人”梁宽植也给人留下了深刻印象，这部剧中颠覆性的打破“男性主导家庭”的叙事传统，将男性塑造为女性的"婚姻共盟"而非自己家族的“代理人”，这种来自女性编剧的现代性解读，是一种对社会支持与包容性的呼唤。宽植与爱纯从私奔少年到白发夫妻的五十年，呈现出的是一种罕见的非浪漫化婚姻范本--"掀翻饭桌"的不应当只是女性：当宽植挡在婆媳冲突前说出"爱纯是嫁给我，不是来当媳妇"的时候，我们看到，这种打破父权规训的力量需要男性的参与，需要男性的觉醒。 最后我们回顾了这部剧最让我们感动的场面（然鹅，我们竟然聊到了人到老年之后的阴阳互转，实在太好笑了，请友友们一定要听到最后啊哈哈哈哈！） 《苦尽柑来遇见你》充满力量也充满温度，它是一封写给所有女性的情书，是一封写给妈妈的情书--愿我们都枝枝叶叶奔向天空，都繁花自在，苦尽甘来。 时间轴导航： 03:22 这部剧的苦难叙事为什么拍得好？ 04:11 苦难叙事不是卖惨 这部剧用克制和细节表现苦难 09:03 非线性叙事，一次次倒回，一次次加强的叙事结构带来冲击力 12:42 女性的代际托举：“外婆在海里游，妈妈在地上跑，我才能在天上飞” 16:59 “海女”职业危险且辛苦，海女们抱团取暖 19:07 爱纯--“用小碎步在反抗”的女性 21:38 重新定义“反抗”--“掀桌子”不光是女性的事儿，也需要男性成为同盟 23:07 梁宽植这样的男性角色代表了一种对社会支持与包容性的呼唤 24:02 三个主播的讨论：爱纯的选择是算是为爱情放弃理想吗？ 30:38 代际关系：在金明身上看到我们自己的影子：充满亏欠 但无法表达 36:11 “生我的人和我生的人，才是我生命中最重要的一部分” 37:31 即使互相不理解，爱也可以传达到位 39:53 看似平凡的父母，年轻时候是什么样子的 43:19 梁宽植的父亲形象，仍未跳脱东亚沉默父亲，从未展现过脆弱的父亲的形象 47:05 《苦尽柑来》里的爱情: 甜甜甜！地球上不存在的男人get！ 51:12 丈夫不是自己家族的代理人，而是妻子的同盟者 54:07 最感动的片段分享 56:46 划重点！！此处高能！！人到老年的阴阳互转！女生的好日子还在后面呢！！！ 58:01 结局的轮回：不是玄学，是编剧和导演的温度：一封写给所有女性的情书，一封写给妈妈的情书 配乐 Judah Earl - 그렇게 눕고 또 일어났다 홍이삭 - 내사랑 내곁에 片尾 IU - 밤 산책 主创团队 本期主播：淼淼 思言 哒哒 剪辑 配乐：林唐 ——关于我们—— 思言姐姐：一生爱文史，但却读了北大数学系的拧巴白羊座，金融从业将近二十年，了解债券投资也懂些地产，但更希望知人性悟人生。 哒哒：北美留子一枚，商海浮沉激流勇退，拥抱大宗挖煤烧炭，世间徘徊，时而丧气，时而痴迷。 淼淼学姐：跨界勇者，典型ESTJ水瓶座。毕业于上海戏剧学院，勇闯金融圈十年，做过小红书博主，蚂蚁直播达人，目前就读于商学院，极度乐于探索未知。 欢迎喜欢我们的各位听众朋友加微信进听友群：dada855818 商务合作：[email protected]

恳请大家完整收听完这期，并给为我们投稿的这个女生一些建议，这对她将至关重要，感谢。 “当我被骂哭，父亲却笑了” 他们说：你为什么不是个男孩？他们说：那么努力读书专升本有什么用？他们说：你必须考编制，领导打你骂你你也得忍着！他们说：工资一千多怎么了？那可是铁饭碗啊…… 今天不聊爱情，这是一封山东女孩的来信。 当你被原生家庭拖入泥潭，是会选择顺从还是反抗？家里安排好月薪1800的“稳定工作”，你会服从吗？ 这是一个悲伤的故事，但三位主播更从悲伤里看到了萤火微光，看到了希望！当你决定把乖字踩碎的那一刻，人生才真正开始。 《今日不宜恋爱》听友群隐藏福利大放送： ✅ 微信添加cc2025410（备注“今日不宜恋爱”）加入听友群 ✅听友群限时专属福利活动“回响计划”已上线，入群即可参与，惊喜好礼等你来拿 ✅ 与群友们进行最真实的情感八卦交流 ✅ 和主播们一起更多近距离互动 欢迎收听全网最叛逆、最特别的情感播客——《今日不宜恋爱》！ 我们是一档日更都市情感类播客，每天7点准时更新。 这里没有粉红泡泡和鸡汤文学，只有三位主播带你在恋爱的修罗场里极限求生。每期用脱口秀式辛辣吐槽解构亲密关系迷思，现场拆解恋爱套路，更有全网征集的奇葩渣男渣女故事，让你笑着笑着就悟了：原来今天不宜恋爱，宜清醒。 友情提示：收听本播客可能导致戒断恋爱脑，请谨慎服用（狗头） 加入听友群/投稿/与主播建联：微信搜索cc2025410，添加好友。 -制作团队- 主播 | 崔化剂 京凯 高老师 制作人 | 崔化剂 声音设计 | 十七 文案编辑 | 京凯 视觉设计 | 崔化剂 社群运营 | 十七 节目发布 | 高老师 本节目由音浪创想制作，每个不宜恋爱的清晨，都藏着你必须知道的故事，明天早上7点，我们不见不散。

本期的 13 篇论文如下： [00:24] 🎬 Seaweed-7B: Cost-Effective Training of Video Generation Foundation Model（Seaweed-7B：一种经济高效的视频生成基础模型训练方法） [01:00] 🖼 GigaTok: Scaling Visual Tokenizers to 3 Billion Parameters for Autoregressive Image Generation（GigaTok：将视觉标记器扩展到30亿参数以进行自回归图像生成） [01:42] 🎮 MineWorld: a Real-Time and Open-Source Interactive World Model on Minecraft（MineWorld：基于Minecraft的实时开源交互式世界模型） [02:25] 🖼 PixelFlow: Pixel-Space Generative Models with Flow（PixelFlow：基于Flow的像素空间生成模型） [03:05] 🤖 SQL-R1: Training Natural Language to SQL Reasoning Model By Reinforcement Learning（SQL-R1：通过强化学习训练自然语言到SQL的推理模型） [03:51] 🎨 FlexIP: Dynamic Control of Preservation and Personality for Customized Image Generation（FlexIP：用于定制图像生成的保持与个性动态控制） [04:30] 🎬 In-2-4D: Inbetweening from Two Single-View Images to 4D Generation（In-2-4D：从两张单视图图像到4D生成的补帧） [05:05] 🤔 ModernBERT or DeBERTaV3? Examining Architecture and Data Influence on Transformer Encoder Models Performance（ModernBERT还是DeBERTaV3？探究架构和数据对Transformer编码器模型性能的影响） [05:42] 🚀 Pangu Ultra: Pushing the Limits of Dense Large Language Models on Ascend NPUs（盘古 Ultra：在昇腾NPU上突破稠密大型语言模型的极限） [06:21] 🤔 Do PhD-level LLMs Truly Grasp Elementary Addition? Probing Rule Learning vs. Memorization in Large Language Models（博士级大语言模型真的理解基础加法吗？ 探究大语言模型中的规则学习与记忆） [07:11] 🛡 SAEs $\textit{Can}$ Improve Unlearning: Dynamic Sparse Autoencoder Guardrails for Precision Unlearning in LLMs（稀疏自编码器助力模型遗忘：用于大语言模型精确遗忘的动态稀疏自编码器防护） [07:52] 🤝 CoRAG: Collaborative Retrieval-Augmented Generation（CoRAG：协同检索增强生成） [08:29] 🤝 InteractVLM: 3D Interaction Reasoning from 2D Foundational Models（InteractVLM：基于2D基础模型的三维交互推理） 【关注我们】 您还可以在以下平台找到我们，获得播客内容以外更多信息 小红书: AI速递

最近有个暴论：AI Agent，其实就是一群P人在干活。一个Agent60分，5个Agent凑在一起就约等于0分。 上周，OpenAI 悄悄上线了全局记忆系统，能记住你的偏好、文风和工作节奏；谷歌则搞了个 A2A（Agent-to-Agent ）系统，让AI之间开始协同对话；更早前的Anthropic，则是推出了 MCP 协议，想让多智能体像“USB设备”一样无缝衔接。所有人都在朝一个方向狂奔：让AI Agent变得像人一样“能协作”“有记忆”“能独立判断”。可这些技术，真的能让AI Agent变聪明吗？还是只是我们试图用协议、记忆和结构，驯服一群“行为混乱”的P人？ 本期，我们就来聊聊：AI Agent的集体上岗，是技术奇点，还是协作灾难的开始？ 00:00Agent 概念到底有多混乱？ 我们为什么说现在的 AI Agent 像是一群“P人”？你以为是协作，其实可能是一场低效会议 03:28 AI 自主性还远未到位，强如Manus也只有40%的成功率 感知、思考、行动三大核心能力中，我们的重点错了，总以为大模型的思考足够强，就能搞定执行 08:03 如果车和手机也算Agent，那苹果、特斯拉都还搞不定 。自主Agent的成功率，是眼泪写的 15:07 我们试图用Agent，驯服大模型这个“高智商的刺头 ”，其实是不对的 16:19 MCP & A2A：AI世界的“转接头”和“内网协议” MCP就像AI的USB协议，解决纵向整合；A2A让Agent之间可以协作，解决横向沟通 24:32 OpenAI全局记忆悄悄上线、超长的上下文，是Agent时刻的信号吗？ 30:05 传统软件+AI，还是AI agent？ GPT4O vs Canva AI？Claude vs Cursor？ 42:49 没有数据的 AI 就像没上岗证的实习生 为什么我用腾讯元宝跑DeepSeek？因为有公众号的数据呀 47:40 想做 Agent 创业，核心在于：找到细分领域 + 拥有专属数据 + 构建稳定链路 51:41 Agent是你的“赛博牛马”，你愿意去做脏活累活、建立流程，AI才会带来价值 人工智能=人工×智能，人工缺席，一切归零 01:00:13中美AI发展路径：制造业回流 vs 工业智能化 美国缺工人，中国缺AI。一边是教育体系跟不上，一边是Know-how提取不出 01:03:23 夫妻吵架式脱钩：中美合作，才可能AI突围 中美关系像夫妻分居，吵归吵，日子还得一起过。AI 是全球协作问题，不是谁能独立完成的事 【关注主播】： 📕小红书：叫我小苏就好啊 📺B站：叫我小苏就好啊 📱微信：Roisu117 【关注频道】： 📕小红书：人民公园说AI ▶️油管：人民公园说AI 🐦推特：人民公园说AI