音乐节选 —— 《你不是我的希望》孟慧圆 关于音乐的节选，在录这期内容之前就和小宁想好了，这首歌是最近很火的180天重启计划里的一首歌，歌词和旋律很符合我们这期主题，所以就拿来作为bgm。 我还记得当时刚看完180天，我就一直在和我妈发，我说我回家一定要跟你看这个，但是你可千万别哭哦，就像当时我看了《烟火人家》我也跟她说回家我要带着你看这个一样。 我总是爱和她看一些家庭剧，有关亲情有关他们那个年代有关子女和父母相处的。记得之前我特别喜欢《乔家的儿女》，因为我总是觉得她们这个年代的人应该都是这样的，我想和她一起去看看，去体验。但是后来我发现，我带她看这些所谓“精挑细选”的电视剧，其实是我想要让我们一起去看电视中的一些子女的相处，女儿和妈妈之间的关系，找到共鸣的点。 《苦尽柑来遇见你》是我和小宁一起看的，她是个共情能力超级强的人，看到好多地方她都哭的稀里哗啦的。这个剧也让我意识到了一些东西，里面女主和爸爸妈妈的相处，让我看到了一些我和爸妈相处的影子。女主爸爸话虽然不多，但他能够给予女主“掀桌子”的勇气，像我爸一样，他总是会在我人生面临未知结果的时候笑着对我说：“没关系，爹养你。” 但是他也会在脆弱的时候摸着眼泪说：“爹还有你。” 女主妈妈为了让女主出国留学，卖掉家里的房子，女主在飞机上说的：“外婆在海里游，妈妈在地上跑，所以我才能在天上飞。”，我也意识到，我现在的生活都是三代人努力的结果。 父母和子女的相处，其实一直都是很热的话题。我们有时候明白爱，但是还是会用最尖锐的话刺向对方，让我们成为了伤害彼此的穿心箭。这期节目我们其实想聊的有很多点，因为对于父母和我们的关系而言，我们远远比电视上经历的要多得多...... 在节目的最后，我说了一句180天里的话，说的不太准确，原话是：“爱自己是一辈子的事，相爱不一定。”这是吴丽梅给顾云苏的，也是给我们的。在顾云苏出生的时候，他告诉顾云苏：“你不是我的希望，不是我的梦想，那些没能实现的梦想只是我的，那就让他们，与你无关吧。”我们是崭新的我们，父母也是崭新的他们自己，我们都要有自己人生。 01:16 为什么会聊这个话题 08:30 在家里你会经常喝父母谈心吗？ 14:30 你对父母小时候生活的经历有了解吗？ 19:27 作为70后家长的小孩你感觉是什么样子的？ 27:54 现在社会上有关于70年代父母有什么样的评价？ 32:28 作为他们的小孩，你有什么想跟他们说的？ 38:05 我们都要活出自己的人生！ 我们其实想送给父母的话，也是想送给千千万万个我们的话：“从此，世界在我面前展开，只想我任何想去的地方。我完全，而绝对的，主持着我。”（引用《玫瑰的故事》结尾） 听完这期节目也欢迎大家留言自己想和父母说的话～

Intro LL和甜橙没有直播，但坚守录音小屋，促膝对饮。聊了甜橙开始着手掌握新的乐器，笑傲江湖；聊了如何通过看无聊小说抵抗脑腐，并延伸出关于观点的骂战的本质实则是比xx的大小；LL说到兴起愤而开盒，并爆料惩治宵小的若干实例，以正视听；甜橙分享地铁偶遇老疯子实录，以理服人；聊了以键盘手感对于写作灵感的正相关为代表的物件和「顺手」的关系；最后的好物推荐和不推荐环节，甜橙质疑大自然的馈赠，LL 从听说读写下手，物美价廉，甜橙用现场测试证明某大牌手机并不可靠，购买需要斟酌…… Track Soler - 坚持 说唱东百人 - 摸金校尉 梁博 - 危险 张悬 - 两者 凹与山 - 里查

这一期是一期访谈节目，或者说就是简单瞎聊天（嗯，所以一直拖更） 我们的一位听众想分享一下他从路跑到越野的感受，于是，两个在越野大坑里坐了好多年的人，对这个刚刚入坑的朋友提问了好几个问题 具体问题是什么，听内容吧~ 嘉宾：Johnny

主播：Penny叛逆王 小小声儿 芙蓉泣露羊毛毛 微博：三打反骨精ThreeFighters 小红书：三打反骨精 真正的人品，不在于热恋时送你多少玫瑰，而在于分手后是否把刺扎向你；不在于闺蜜帮你骂过多少渣男，而在于决裂后是否把刀捅向你。成年人的世界，有时候“断得干净”比“爱得热烈”更需要品格。 01:11 分手后的各种经历 02:34 朋友分手 你会怎么做 03:48 分品好的人 也不会让朋友为难 06:43 分品不好的人表现出来的行为 19:50 分手后的高品格表现（我们08期节目聊了“视奸”） 22:32 朋友间的决裂 24:40 一些明星的分手表现 感兴趣的朋友可以去《随地大小声》播客 乘风2025的04期19:33听一下邓萃雯和江华的事情 陶大宇郭羡妮 郭晋安欧倩怡 宋慧乔宋仲基 祝大家都能遇上如死了一般的前任！ OP 《爱不疚》林峯 ED 那就好好告个别吧 《凤凰花开的路口》童声

主播／赟赟 前一段时间，歌手安溥（张悬）在她的演唱会上，回答一位歌迷的问题：怎么面对“人生到了某个阶段，我发现自己就是庸庸碌碌”的这种心情? 如果是前几年听到这个问题，我会有当头棒喝的感觉，因为回想起什么事也没干成的前半生，很难不产生一种庸庸碌碌的无力感。 但现在，过了30岁之后，我已经接受自己的“乱活一气”了，反而越乱活，好像人生才将有趣一点、鲜活一点。 那天，安溥的回答也给了我很大的安慰，她说，我并不觉得这个问题是悲哀的，我也相信其实你鼓起了很大的勇气，才要问一个遥远的，甚至自己都不认识的人。 当面对“人生到某个阶段就是庸庸碌碌”的心情时，其实我们完全可以把这种迷惘当作一个实际的问题来思考：你是一遍又一遍地做同一件事，每次都稳定在75分，像一个整齐的心电图，还是愿意拼尽全力，让自己的成绩有时0分，有时100分，会在里面看见最好跟最坏的自己，在起伏中体验人生的高山低谷？

主播／闯先生 从盗版玩具到限量手办，从四驱车到PS5，我们用信用卡弥补着少年时的遗憾。现在的我，更是把这件事挪到了儿子身上，但在深夜我坐在他的玩具堆里，发现了一个残酷而温柔的真相：我给他的每一份礼物，都是在补偿自己，很想多听几遍，“你真棒”，也许是儿子说的，也许，是少年的自己。 四月是少爷的生日，我给他买了一大套组合变形金刚，在他睡着之后，我坐在小椅子上，欣赏着他摆出的造型，坐了很久很久。我在想小的时候，如果我也有这套东西，那是多么牛的一件事。 90 后经历过短暂的物质匮乏，科技落后，现在孩子们懒得看的玩意，当时别说没钱买，就算有钱也买不到，别人开玩笑说我是在借着儿子的名义满足自己，我也笑笑不置可否。童年，真的这么容易犒赏吗。 想想小时候，虽然没有这么铺天盖地的玩具，爸妈倒也不算亏待我，我不快乐的根源在于我不知道自己缺些什么。整个小城市卖玩具的地方不过两三家，想听歌音像店也只有四五家，新华书店更只有一个，信息的匮乏让我看不见更精彩的世界，反而少了些欲望和期待，只是在迷迷糊糊的怅然若失里，不知所措。我可能最缺的不是玩具，是玩伴。

主播／李荟莹 提起对一座曾居住过的城市的记忆，总能想到那些常去的小店。 比如，在我的老家，上下学的路上总会路过一家街角炸串店，经常掏出两块零花钱买一份鸡柳，边走边吃，到家刚好吃完； 比如，大学门口的「彭记饭馆」是我与同学的午餐聚集地，老板的拿手菜是红烧鱼，是我毕业很多年后还会想念的味道； 比如，红梅小区门前的小小理发店，给我剪了成年后的第一次齐刘海，没有翻车； 又比如，现在家门口的包子铺，有我吃过的最好吃的包子，肉馅扎实，汁水恰好。 城市越大，越爱去寻找隐藏小店，总觉得那里的美食最地道，那里的师傅最深藏不露，小店里不仅有所需购买的物品，还有真实的关系。 在生活的小小半径里，到处都有小店铺，你注意过你家附近的小店吗？ 你上次走进一家小店，是在什么时候？ 哪些小店开了好多年？又有哪些店面永远在旺铺出租呢？

谁的生活不是一地鸡毛呢？我们都在初入社会的那几年被生活的琐碎反复折磨，至今也没有找到完全摆脱的路径。试着和生活的苦做好朋友吧，既然它如此不离不弃，那便携手同行。 搬到新城市边找工作边租房的灯灯，搬家后的第一晚迎接她的是楼上的椅子拖拉声、洗衣机震动声、情侣吵架声，还有需要手动防漏的洗衣机进水管、站在桌子上插拔开关四五次才能启动的空调，工作的苦加上生活的烦，面对逃不掉的痛苦，灯灯说：“美好和痛苦像橡皮泥一样杂糅在一起，没法分开。” 装修房子的朵朵，深吸几口气才说完自己在装修里踩的坑：卫生间里因为地砖下的“水”反复铲除的美缝（最后还是用了水泥填缝），开孔有误拆除重装的橱柜台面，漏油烟的烟机管道，布满小孔的墙面，历时几个月到货的地板发错款式……实在太多了，灯灯都问我你家还有没踩坑的地方吗。在播客里还说漏了一项，我家的吊顶也被装歪了，拆下又重装。还有最要命的，装修完搬家的第一天发现和电梯井共墙，遇到了折磨人的低频噪音，经历艰难维权最终失败。 也许生活就是这样吧，在生活里反复磨炼的我们，最终长成了不像石头般坚硬但足够坚韧的藤蔓，学会为自己争取、维护自身利益，努力地向有阳光的地方攀爬。把我们的故事讲给你听，生活的苦是这么平凡，如果今天也过了很糟糕的一天，要告诉自己这是一个自然现象。 主播：花朵朵，在30岁离开体制内工作，一个喜欢心理学的女性主义学习者 嘉宾：和痛苦做好朋友的灯灯 音乐：PASCALS - 晴れるやベイビー 日剧《凪的新生活》OST； 斉藤和義 - 空に星が綺麗~悲しい吉祥寺~ 封面：来自豆包AI 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、荔枝FM、微博、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐 听友群入群方式：添加微信xhuaduoduox，热气腾腾听友群期待妳的加入 希望闪闪发光的妳，那个独一无二的姑娘，可以在这里收获启发、或是陪伴，一起温柔而又坚定的体验生活！

🎙 毕业八年后的回忆杀：北京舞蹈学院附中女孩们的成长与创伤（后半段纯八卦） 👋 欢迎来到《艺脑永逸》播客，这是一档由艺术生发起的聊天室节目，我们试图用真实的聊天，记录我们在艺术路上的成长、困惑与顿悟。 本期内容是一场没有任何剧本的真情回忆，一位主持人+一位老同学，两个北舞附中出身、大学又做了5年同班同学的朋友，回顾她们在附中的六年青春，聊聊那些只能发生在北舞附中的故事。 🎧 本期关键词： * 北舞附中｜艺校女生｜减肥文化｜雌竞与雄竞 * 明星同学八卦评级大赏（董思成、刘昊然、任敏、刘浩存、张艺凡） * 离开北舞附中后的人生影响 * 聊天室下一期预告：如何成为一名“开心麻花”的演员？ 📌 时间戳 Highlights： 00:25 开场 & 嘉宾介绍：6+5=11年的同学情 01:35 无论男女，全员雌竞！ 15:30 偷吃现场、宿舍零食堆、深夜跑步被“揭发” 25:07 【重磅】明星同学打分大会：董思成、刘昊然、任敏、刘浩存、张艺凡 57:00 遭遇“职场心机”时，我们已经不是当年的小孩了 🎭 嘉宾：韩姐｜北舞附中 & 中央音乐学院毕业，现役开心麻花演员 💬 主持人：@Arya陈辰｜纽约艺术工作者 📢 欢迎留言、转发、订阅支持我们的小播客！ 如果你也有北舞附中或艺校经历，欢迎私信分享你曾经的故事，来做客这档播客。

科学家说，猫咪呼噜声的25-50Hz频率能缓解焦虑、深度放松、提供完美睡眠！ 这张专辑用真实猫呼噜声融合深度放松正念冥想脑波音乐‌ ，帮你一键切换“松弛模式”！ Imagine instantly melting away stress and drifting into a peaceful sleep. It's possible! Scientists have discovered that a cat's purr, specifically in the 25-50Hz range, offers incredible benefits for anxiety relief, deep relaxation, and perfect sleep. Our new album combines real cat purrs with powerful mindfulness meditation brainwave music. It's your personal 'relaxation button,' ready to help you unwind effortlessly.

主播：马克欣 嘉宾：林良锋、郭磊 时间轴： 2:25 拜仁是本轮最有可能翻盘欧冠球队？ 20:53 拜仁是个“大家庭”，穆勒这事儿有转机？ 37:04 持续的看错人非常致命，拜仁正在走这条路？ 50:03 more in than out，对利物浦是好事坏事？ 1:13:38 阿森纳寄托于欧冠赛场，次回合客战皇马是阿尔特塔大考！ 1:22:30 姆巴佩太衰，当今顶级球星怎么都成了破坏大环境的人？ 1:38:06 从夸阿瑙聊到“痛批”凯恩 1:44:39 教练对国米阵容加成太大 同样的球员放在别的队…… 1:53:36 现在的曼联是“还债”来了……