在本期播客中， 对谈的嘉宾：Chloe！她作为一名澳洲公立医院的放射技师，分享了她在公立医院工作的经历。从初入职场时的迷茫到逐渐适应医疗行业的压力，她谈到了与病人互动的挑战，以及如何在重复性工作中保持热情。在面对无理病人和偶尔的暴力行为，她学会了以同理心应对，并在职场中不断寻找成长的机会。她的故事不仅揭示了医疗行业的真实一面，种族歧视和融入团队的挑战！！！也反映了个人在职业道路上的探索与成长。 1️⃣ 职业选择与成长： Chloe将分享她为什么选择放射技师这个相对小众的职业，以及她如何在重复性工作中找到新的学习机会和职业动力。她还会谈到从新手到熟练技师的成长历程，以及如何在高压环境中保持对工作的热爱。对于正在寻找职业方向或面临职业瓶颈的听众，Chloe的经历将提供宝贵的启示和鼓励。 2️⃣ 医疗行业的真实故事： Chloe将带我们走进医院背后的故事，包括她与各种病人的互动经历，从配合良好的病人到精神状况不稳定的患者，甚至分享了她曾被病人踢到的惊险经历。这些故事不仅展现了医疗行业的复杂性，也让我们看到医护人员背后的辛酸与坚持。对于对医疗行业感兴趣的听众，这将是一次深入了解行业内部的机会。 3️⃣ 职场与生活的平衡： Chloe将分享她如何在繁忙的工作中找到生活的平衡，如何通过美食、旅行和摄影来调节自己的心态。她还会给刚进入职场的女孩们一些宝贵的建议，鼓励大家在面对低谷时保持初心，享受生活的每一刻。对于正在寻找职场与生活平衡的听众，Chloe的经验和智慧将提供实用的建议和启发。 ⌚️关于时间线 00:02:01:为什么选择这个‘小众’职业，想负责但是没那么想负责！ 00:04:04:我如果做错了怎么办？！ 00:06:07:医院的‘暴力’事件，让我怀疑我还要不要继续？ 00:12:11:在医院工作的经历：种族歧视和融入团队的挑战！！！ 00:15:16:职场新人的困惑与成长：如何面对他人的批评和孤立？ 00:18:19:坚定自信，不畏挑战！工作丢掉也没关系！但是要尊重自己的感受！ 00:21:20:在不稳定的工作环境中寻找安全感：澳洲的福利社会是好是坏？ 00:24:26:医院里的小透明，还不如清洁工？ 00:27:29:珍惜线下快乐的瞬间：我真的会为了别人的快乐而快乐🎉 00:30:32:从长远规划到当下享受 虽然矛盾但是很正常！ 💪关于我们

🎙️ 欢迎收听Yoga Lights Us，一档由两位瑜伽老师/疗愈师，好朋友共同主持的探索情绪、心理、哲学与灵性修炼的播客。 在本次对话中，我们深入探讨了身心疗愈、创伤治疗及瑜伽实践，重点介绍了Peter Levine的著作《唤醒老虎：创伤疗愈的本能》中提及的躯体体验疗法（Somatic Experiencing, SE）。该疗法强调创伤不仅影响心理，也储存在身体中，通过身体觉察释放创伤能量。讨论中突出了安全感在疗愈过程中的关键作用，以及通过身体感受、环境元素、内心图像和呼吸等方式建立内在资源的重要性。此外，还提到了通过慢下来感受身体、扩大舒适区域、双脚踩地等方法促进身体放松和调节能力。 Yinai分享了《心理医生的故事盒子》一书，关于完形疗法作为另一种独特的心理治疗方法，通过故事讲述帮助人们重新解读生活体验。 希望鼓励大家通过阅读和实践，探索身心疗愈方法，丰富内在资源，实现生命的流动与平衡。✨ ———————— 时间码小工具🔧 00:19 🎙️ “高级录音棚get！”：Yinai 兴奋开场，感谢大小电波和她的“幸运光环”。 03:09 🐯 “唤醒啥老虎？”：Yinai 挑书《唤醒老虎》，想挖挖自己的“小老虎能量”。 04:51 ❄️ “创伤冻身体”：Zhao Zhao 揭秘创伤如何“卡”在神经里。 07:18 🌬️ “别老回忆，感受吧”：躯体体验疗法（SE）教你追踪身体释放“冻结能量”。 09:30 🐍 “昆达里尼的老虎版？”：Yinai 联想到瑜伽能量，老虎是“困住的生命力”。 16:47🛡️ “安全感如何寻找？”：放慢呼吸、柔软肌肉，身体告诉你啥是“安全港”。 23:47 🌱 “内在资源是什么？”：摸杯子、想大树，日常小招建立内在安全感。 30:53 📖 “矮胖子讲故事”：Yinai 推《心理医生的故事盒子》，用完形疗法疗愈心灵。 ————————— 🤭 推荐书目 《唤醒老虎：走出创伤的困境》（Waking the Tiger: Healing Trauma）是美国心理学家彼得·莱文（Peter A. Levine）所著的一本关于创伤治疗的心理学书籍。 💬 一句总结：“创伤不会通过回忆和分析而愈合，而是通过感知和释放身体中的冻结能量。” 核心观点： 创伤不是事件，而是我们对事件的反应 创伤不是发生了什么，而是身体在事件之后留下的未完成的能量循环。即使事件已经过去，身体仍然可能困在“战斗、逃跑或冻结”反应中。 动物本能的智慧 莱文通过观察野生动物（如猎豹追逐羚羊）的反应指出，动物在面临生死危机后会自然地通过抖动等方式释放紧张能量，从而避免创伤。而人类却常常抑制这种本能反应，导致创伤卡在体内。 唤醒“体内的老虎” “老虎”象征着我们体内尚未被释放的本能能量。只有当我们温柔而有意识地唤醒并整合这些能量时，创伤才可能真正得到释放和疗愈。 “感觉—释放”而非“讲述—分析” 他强调疗愈创伤的关键在于重新连接身体的感觉觉知（sensation），而不是只靠讲述过去的经历或逻辑分析。 《心理医生的故事盒子》（Déjame que te cuente）是阿根廷著名心理治疗师豪尔赫·布卡伊（Jorge Bucay）创作的一本心理自助经典之作。 该书通过50个寓言故事，展现了心理治疗的全过程，引导读者寻找“人生难题的简单答案”。 书中的主人公德米安是一位焦虑且迷茫的年轻人，他对自己和世界充满好奇，却常常无法应对生活中的各种问题，包括学业、爱情、人际关系等。 在不断质疑和渴望了解自我的过程中，他寻求了完形学派心理治疗师豪尔赫“矮胖子”的帮助。 豪尔赫的治疗方式独特，每次会面都会通过讲述一个寓言故事，帮助德米安解答疑惑，减轻焦虑和恐惧感，使他重新找到人生的方向。 ———————— 👬Yoga Lights Us - 听友群 ⚠️请添加一下小Yinai微信（Yinai1102），手动拉你进群，保持美好的连接🔗 ———————— 🔗联系方式： 赵赵老师的公众号/小📖账号：赵赵的吾疗空间 微信联系赵赵老师：Yogalightme-Zhao Yinai的小📖账号：ABunDance-Yinai 微信联系小Yinai: Yinai1102 ———————— 音质问题🎵：这次要特别感谢”大小电波“播客电台的场地和设备支持！但第一次使用如此高级专业的设备，可能Yinai和Zhao的音量略微有点不同，也还请大家谅解！我们不断来摸索更优的录音方式🫶 ———————— 特别感谢：“大小电波”对本期播客的录制⏺️提供的场地及设备支持！对咖啡及咖啡文化感兴趣的朋友，不妨也去听听他们的播客节目呀！

最近几天，自北向南出现了一股超强的冷空气，极速南下，从蒙古国到广东珠江口，只用了一天时间，堪称日行好几千里。首都机场也部分停航，带来的大风堪比海边的台风登陆。 在复杂天气里航班复飞是十分常见的事情，其中涉及到复杂天气指挥、程序与管制指令优先级、管制指令与飞行操作不匹配等等多个方面的议题与讨论。考虑到即将到来的雷雨季节，暴雨、低能见度、大风等恶劣天气导致的复飞也会多起来。所以今天的这一期，我们继续开启学习模式，了解一下复飞背后都有些什么值得管制员关注的地方。 02:03 福州机场航班复飞事件回顾 02:47 关于复飞的一些含糊定义拆解 06:53 不同情况下的复飞有不同的风险 09:13 调查报告复盘 11:30 福州机场事件的一些思考和建议 21:24 事件调查报告中的一个有趣建议的分享 * 参考文章： mp.weixin.qq.com mp.weixin.qq.com mp.weixin.qq.com * 更多链接： 《如何复飞更安全》mp.weixin.qq.com

欢迎大家收听2025年的第一期现世报，本期节目内容及时间线如下： 03:52 天津彩虹浴池遭查封，网友扼腕表示叹息！ 15:38 全球首家最大的AI（SEQING）服务正式亮相，引发舆论。 30:14 欧洲某中国女留学生因找外籍男友索要高额彩礼，被当地警方逮捕。 34:51 保加利亚某球队向前名宿默哀，但本人并未去世闹乌龙。 44:04 成都某男子买透视麻将，嵌入麻将馆企图作弊。 46:48 男子请客获海底捞补充，朋友要求平分遭男子拒绝。 53:57 美国滞留太空宇航员返航地球，降落海上遭海豚围观。 62:24 金卡戴珊巴黎千万元珠宝遭洗劫，差点丢失性命。 另外我们在小宇宙平台开通了打赏功能，如果您喜欢我们的节目， 欢迎给我们进行打赏，另外也别忘了评论，转发，留言！

这里是「保持恒温」的第五期，我们来聊聊A股「国家队」救市那些事儿。 关税风暴强袭之下，上一周的全球股市行情真是让人心惊肉跳。你的股票账户还安好吗？ 危难之间，官军来了，老乡别慌！在「黑色星期一」的千股跌停过后，「国家队」火线亮明牌护盘，中央汇金也是首次官宣自己类「平准基金」的身份，官军吹响集结号，兵分多路托底A股市场。这波操作下来，大盘在随后的四个交易日连续翻红，回血条过半，A股市场稳住了不少。 这期节目，我们就来好好复盘一下这48小时的雷霆救市。扒一扒神秘低调的股市「国家队」都是何方神圣？它们的操盘路数是怎样的？弹药库里到底藏着哪些「秘密武器」？能对稳定市场发挥多大作用？还有，这次横空出世的「中国版平准基金」究竟是个啥？ 想知道A股之后稳不稳？一大波科普干货正向你袭来，赶紧搬好小板凳，一起来唠唠吧！ Show notes： 👀本期导航 Part1 开场白 01:45「对等关税」暴击股市段子大赏 03:17 侠之大者，为国护盘，这次有点不一样 Part2 复盘48小时雷霆救市 05:09 全球股市上演「黑色星期一」 06:40 明星炒股也受伤，台湾女星张钧甯和贾静雯回应投资巨亏 08:28 罕见！中央汇金等三家央企集体亮明「国家队」身份 11:07 央妈喊话：大胆护盘，「弹药」管够 13:01 护盘三件套：中国版平准基金、回购、增持 13:37 私募圈「花式操作」：加到满仓、组团自购、开香槟纪念疯狂时刻 Part3 扒一扒股市「国家队」都是何方神圣 15:19 有「类平准基金」功能的中央汇金，也被称为「金融国资委」 18:51 救市快准狠，「国家队」偏好宽基ETF 21:01 两位「国家队」新成员，可都不是简单角色 22:58 救市弹药库里来了新工具：股票回购增持专项再贷款 Part4 横空出世的「中国版平准基金」究竟是个啥 25:03 平准基金关键词：逆向操作 25:43 要成立名副其实的股市平准基金，还要解决这些问题 27:52 平准基金这款「急救药」疗效如何 28:33 平准基金就像是一场「及时雨」，但不能一直下 29:24 平准基金可不是来赚钱的 Part5 A股救市之路的「血与泪」 31:07 A股史上第一次全面救市行动 32:27 救市≠暂停IPO 33:28 力度最大的一次救市：2015年股灾 34:29 A股史上最短命政策：熔断 38:38 救市不是救指数，而是救机制、救信心 🎙️主播：偌馨、洁云 🎵音乐：Victory（Inst.) ✂️剪辑：乔安 🙋欢迎互动 小红书：保持恒温 公众号：馨金融、陆家嘴十三姨 📮邮箱：[email protected] 📖相关资料 平准基金、回购、增持是什么意思？一文看懂护盘“三件套” 央视新闻 最新官宣的“平准基金”和“回购潮”，对救市有多重要 吴晓波频道 粤开罗志恒：设立股市平准基金势在必行 制度设计要点在于“钱、管、投、退” 21世纪经济报道 平准基金国际经验比较分析 国家外汇管理局综合司 如何运作平准基金 财新 3万亿“国家队”合并管理 证金公司66.7%股权划转至中央汇金 财新 密集救市措施能带来A股大牛市吗？黄凡

孕中期一项重要的检查是染色体筛查，然而唐筛、无创（一代，二代，Pro）各自包含哪些内容，要如何选择？羊穿什么时候需要做，有多大风险？这期播客中小杨医生和阿亮结合自己的亲身感受，围绕染色体筛查这一话题进行了友（bao）好（zao）讨论，并穿插分享了产检中的其他项目如宫颈长度检查、子痫前期风险评估的实用信息，供各位孕妈参考！ ​​00:43：​​唐筛 vs 无创的基础对比​​ 唐筛价格280元，准确率约80%，假阳性率5%； 无创分三个价位（1250/3600/4800元），检测原理为孕妇外周血游离DNA分析。 ​​01:34：​​无创检测的进阶差异​​ 无创一代：仅筛查21/18/13号染色体整倍体异常（准确率99%）； 无创二代：增加染色体片段微缺失/微重复检测（覆盖100种疾病）； 无创Pro版：额外检测115种单基因遗传病（如白化病）。 ​​05:25：​​筛查结果的临床意义与选择建议​​ 二代/Pro版可能检测出“意义不明变异”，需结合羊穿确诊； 低风险人群优先选择一代或唐筛，避免过度检测引发焦虑。 ​​10:08：​​羊水穿刺的定位与风险​​ 羊穿是检查（非筛查），适用于高风险结果； 风险：0.1%-0.3%流产概率，需B超引导避开胎儿。 ​​12:05：​​个性化选择逻辑​​ 经济成本与医学经济学的平衡：筛查并非越贵越好，需匹配自身风险； 家族遗传史、年龄、过往孕史是选择高阶检测的关键参考。 ​​19:40：​​其他产检项目讨论​​ 宫颈长度监测：评估早产风险（正常值≥25mm）； 子痫前期风险预测：低风险无需干预，高风险需服用阿司匹林。 ​​23:54：​​宫缩与保胎常识​​ 宫缩表现：孕晚期子宫变硬、下坠感；频繁宫缩需就医； 宫颈缩短的应对：卧床休息或药物干预。 ​​26:05：​​后续产检计划​​ 大排畸检查（下次重点）、糖耐量筛查（OGTT）预告； 无创检测结果等待周期：约10个工作日，异常需电话通知。 ​​核心结论​​ 染色体筛查需根据自身风险和经济条件理性选择： * ​​基础需求​​：无创一代（21/18/13号染色体筛查）或唐筛； * ​​进阶需求​​：家族史/高龄孕妇可选无创二代或Pro版； * ​​确诊手段​​：高风险结果需通过羊穿明确诊断。 ​​下期预告​​：大排畸检查的注意事项与胎儿发育观察细节。

Selector英伦音乐前沿电台，由英国文化教育协会、英国大使馆文化教育处发起，与@糖蒜广播 合作，全球同步播出，全方位展示英国本土现代多 元文化的流行音乐。每周一精心挑选出最新最前卫的音乐，紧握英国当今时尚音乐的脉搏。 节目在小宇宙和网易云音乐搜索Selector即可单独订阅。歌单在网易云音乐搜索“Selector2025”。在糖蒜广播在各个平台的频道也可以听到。 jasm ine4.t. – Woman Rebecca Vasmant - Blessed ft. Nadya Albertsson Skelecta & £Monzo - Hypnotyze TSHA - Take (icykof Remix) Shygirl - Wifey Riddim ft. Jorja Smith & Sadboi Charli XCX - girl, so confusing ft. Lorde

本期播客以「婚姻保险」为切入点，我们邀请到我们的好朋友兼投资人深圳避风堂保险事务所主理人-Gordon（邹先生）通过和他的好友兼客户上海土著小鹏的真实故事，犀利揭示了都市中产在婚姻与资产保护中的普遍焦虑。 先给「锵锵 100 分钟了」的好朋友兼投资人打个广子 本期节目亮点 * 「婚前财产隔离」的刚性需求：小彭因女友提出房产加名要求，意识到婚姻可能对婚前资产造成威胁。Gordon通过保单设计，将部分资产以父母名义隔离，规避未来可能的财产分割风险。这一案例直击都市人“爱情与面包”的冲突，引发对婚姻本质的理性思考。 * 房产≠优质资产：节目中尖锐指出，一线城市“老破小”房产可能因地段贬值、租金覆盖不了贷款而成为负债，打破“有房即有保障”的固有认知，呼吁听众重新评估资产配置逻辑。 * 南北文化差异下的理财观：北方人重“面子资产”（如房产），而江浙沪土著更早意识到“现金流资产”和社区管理对财富保值的重要性。Gordon以专业视角剖析地域认知差异，提供适配不同需求的解决方案。 * 保险行业的「祛魅」：Gordon颠覆传统保险销售套路，用“产品力+数据化分析”替代人情捆绑，坦言“不会哄人，但能帮你守住钱”，展现新一代保险顾问的务实风格。 【这期节目适合谁听？】 1. 一线城市有产族：手握房产却焦虑贬值的土著、面临婚姻财产博弈的适婚人群。 2. 年入15-50万务实派：不想被理财鸡汤忽悠，需要可落地方案的中产打工人。 3. 「保险PTSD」患者：厌恶人情推销，渴望用数据决策的理性消费者。 4. 家庭财务掌舵人：为子女教育金、父母养老未雨绸缪的70-90后。 收听价值：20%颠覆认知（房产可能是负债？）+ 50%实操方案（保单设计技巧）+ 30%黑色幽默（上海男人如何优雅守护婚前财产）。 【Gordon（邹先生）——不靠话术，靠逻辑的资产守卫者】 👉 添加Gordon微信：Shenzhen-Gordon（备注“锵锵粉丝”享专属咨询折扣） 避风塘宣言：我们不做“人情单”，只交“明白账”。 身份标签 独立理财师 & 保险经纪人 美国金融风险管理师（FRM）& 金融理财师（AFP） 深圳避风塘保险事务所主理人 核心优势 省30%成本，保100%安全：方案性价比行业领先，累计为客户节省超千万保费。 实战派数据控：7年从业经验，5000万累计保费业绩，400万理赔实操经验，擅长用Excel模型拆解复杂需求。 「反套路」服务承诺：150天不满意全额退款（咨询费除外），敢对结果负责。 全国稀缺资质：某上市保险经纪公司全国仅5席的独立授权经纪人，合规性行业TOP。 服务范围 婚前财产保全：用保单、信托工具实现资产隔离，防“婚姻刺客”。 养老金规划：量化未来缺口，定制“提前退休”方案。 健康保障：从百万医疗到高端私立医院覆盖，理赔成功率98%。 保单体检：30分钟揪出“无效保险”，每年帮客户止损数万元。 👉 添加Gordon微信：Shenzhen-Gordon（备注“锵锵粉丝”享专属咨询折扣） 避风塘宣言：我们不做“人情单”，只交“明白账”。 有一段Gordon跟我的对话，想分享给大家，方便大家深刻了解他是什么人。 “浩哥你总说我情商低，看上去不太会哄人的样子，因为从我入行开始，靠哄人已经吃不开了。我是靠专业挣钱的，语言的艺术也是依靠锵哥和您的指点近 1 年来才略有长进。所以要是跟传统的保险代理人相比，我确实不会来事，情商低。保险销售者从900w骤降到现在300w，我还能活的好好的，说明老一套的人情世故重要性已经没那么重要了，重要的是真诚和专业，这就是我能给大家提供的最大的服务。希望能跟大家交个朋友，说点真诚有用的实话。” /Staff/ 主播：@锵100 @ 混子阿浩 @避风堂 Gordon @我的挚友叫小鹏 后期：阿越 /联系我们/ chubanhaohao 播客 vip3 群限时开放，请关注浩浩微信或收听节目 各地区的读书营已经建立。关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 本栏目长时间开展“故事征集”活动，请把你的故事或疑问发送至邮箱： [email protected] 目前加V的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈，有心理咨询，风水命理咨询，情感咨询，企业咨询，财务咨询等烦恼也可以联系浩浩。 总之，先加了再说呗。 +v：chubanhaohao

👨🏻‍本期嘉宾：麦迪森｜《一劳永逸》主理人 今天这期节目，我们录制得可以说是很“艰难”。 第一次录制这期节目是在4月1日，我们邀请到了播客《一劳永逸》的主理人麦迪森来跟我们一起聊大家近段时间特别关注的美股市场。2025年一季度，纳指就已经累跌超过了10%，尤其是科技股，经历了不小的波动。因此，我们想邀请一位长期交易美股市场的专业人士来聊聊，美股到底发生了什么？他如何看这一段时间的波动？以及请他分享一下自己投资美股的经历与方法论，包括他对美股七姐妹这些个股的观点。 然后刚刚录制完这期节目的第二天：2025年4月2日——特朗普签署行政令，宣布针对全球各国的进口商品征收所谓“对等关税”以来，全球市场大幅震荡，全球资产出现集体大跌，尤其是美股市场，连续遭到猛烈抛售。虽然在4月1日录制的节目里，我们也对未来美股的未来趋势做了讨论，但确实出人意料的是，关税像海啸一般猛烈向我们袭来。所以，我们紧急又和麦迪森进行了一次补录，补录的时间是4月9日的下午7点左右，结合特朗普已经挥动下来的关税大棒，我们再来回看这段时间的市场表现及其背后的逻辑，同时回头看一周前的观点，到底哪些判断对了？哪些又判断错了？ 然而，就在我们补录完后的美东时间4月9日下午，特朗普又突然撤回大部分高额关税（中国除外），又迅速推动了股市飙升，高盛也在发布“预计美国未来12个月衰退的可能性为65%”的衰退预期报告后作废了这一预期。而又据新华社华盛顿4月12日消息，美国联邦政府已同意对智能手机、电脑、芯片等电子产品免除所谓“对等关税”。可以说这是关税政策上的180度大转弯。 2025年的2.0版本特朗普，手持关税大棒，重重捶打着全球贸易与经济，让全球股市都经历了一场跌宕起伏的复杂波动。而这一切也正如麦迪森在节目里所说：未来的这一段时间，美股包括中概肯定都会受影响，短期的波动率会非常大，情绪还在不断地发酵。 如果想抄底、想补仓、想随时在场，你需要想想，自己有没有系统的投资方法、严格的交易纪律？在纷繁复杂的市场波动之下，不妨先听听这期节目，真实展现了只是短短一周，我们的观点到底发生了哪些变动，又给我们的投资决策带来了哪些改变，同时你也可以一起回顾和复盘下自己的投资和心路历程。总的来说，我们可能在这期节目最想跟大家说的还是那句话：市场有风险，投资需谨慎！ 本期剧透 4月9日：短短一周国际局势风云变幻，我们把老麦拉来进行了二次录制...... 06:06 第一轮加税病人就已经死了，第二轮你再踩上一脚，就也不怎么疼 10:00 我觉得在关税发生以后的第一周，都不要进行特别重仓位的操作，发酵需要时间 13:59 如果美国经济现在非常好，我相信Trump不需要去做这么多事情，这次跟他上一任期的贸易战区别在于，他上次接的摊子没这么烂 17:00 中国不像之前一样只能出口一些附加值特别低的东西了，现在的关税政策是杀敌一千，自损也得一千 19:18 现在的回弹可能是一种死猫跳的表现，投资者要小心为上，防御为主 4月1日：我们的第一次录制......听听有哪些观点发生了变化？ 22:12 目前美股出现系统性风险的可能性较小，可能是一次回调，但不是完全的翻转 27:23 面对国际对美国资产安全性的怀疑、新型军事技术以及Deepseek的出现，特朗普需要通过化债来缓解大众对美国信用的担忧 30:13 2000年以来，美股经历了四次大熊市，它这次需要多长时间，才能爬出这个坡？ * 聊聊投资策略和美股七姐妹 41:39 我的投资逻辑之一：不要做空超级巨头，不要指望从中获得巨大的回报 44:41 国际金融机构的专业人士出的研报，最后被发现是错的，怎么证明他的专业性？ * 两个投资者们可以关注的网站： 1. www.marketbeat.com 2. thefly.com 48:47 个人投资者没有仓位的情况下不要轻易做看空期权，我对巨头的观点就是等，不要仓促入手 50:59 在没有AI叙事出现时就入场英伟达，怎么能够心理强大到一直持有？ 53:31 我不是很喜欢亚马逊，它做不到传统业务不下滑的同时有新业务的增长，回撤还不小 57:14 Meta的叙事逻辑太超前了，苹果自己做的微信pro生态离落地很遥远，微软触角分散，谷歌的业务后续会受制于其他巨头 1:01:01 马斯克的新身份只是影响特斯拉的一部分因素，更多是因为它产品线稀少，砸钱又太多 * 更多经验复盘 1:09:22 不要赌财报！ 01:14:48 长期定投黄金，就应该在5% ~ 8%的仓位 01:21:14 我不希望一个企业百花齐放，最好是某一个大头很稳定，又有新业务一下子冒尖 01:24:02 投资能不能抄作业？ 01:32:13 我的入场逻辑：相比原来的估值较大幅度下跌，但基本面变化只有少量影响，前端价格变化远大于它的业绩影响 两次录制总结 01:36:45 两次录制是判断对了方向，但判断错了速率 01:39:52 防御！等市场到情绪好点之后，优先买防御性板块，扛过这一阵子 01:41:43 不要用刻舟求剑的方式投资 and 一定要有自己的投资方法 听友来信 你对节目的任何建议，或者你有任何在节目中想听到的话题和想邀请的嘉宾，都欢迎与我们联系。大家可以登录雪球APP给“厚雪长波官方账号”发私信，或者发邮件至[email protected]。 收听渠道 这档节目会同步更新在雪球、小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、B站、Youtube、Spotify等平台，搜索节目名称就能找到我们。 创作团队 主持/七一 Layla 嘉宾/麦迪森 封面设计/VV 后期/Jelly白 关于我们 《厚雪长波》是由雪球出品的，一档和投资相关又不止于投资的节目。本节目由声湃提供品牌播客制作顾问服务。在这档节目中，我们会邀请对投资有见解、有故事的嘉宾和球友，一起来分享他们的投资日常、生活态度。我们希望通过不同观点的碰撞，和大家一起发现投资机会，共同缓解投资焦虑，让财富的雪球越滚越大。 雪球成立于2010年，从投资社区出发，现已成为极具影响的集投资交流交易于一体的在线综合财富管理平台。雪球目前已拥有超过7800万用户，聚集了国内对投资感兴趣、有见解，对权益资产接纳度较高的人群。

主播｜李疏 嘉宾｜晴朗 时隔十一年，李疏与音乐老朋友晴朗再度相聚，地点从北京换作广州，在光芒音乐空间的千万级舞台上支起录音桌，开启一场横跨世纪的粤语流行音乐回望。这是老友间一次不设防的重聚，也是对一段不曾断裂的文化血脉的深情追溯。从2014年那两期《粤语老歌前世今生》到2024年粤语流行曲 50周年，时间不仅没有稀释彼此的情感，反而使记忆中的旋律更加清晰，情绪也更为醇厚。晴朗在这十年间走入粤语音乐的核心现场，从媒体人、音乐经纪人到讲述者，而近两年他用八十余场线下演出和分享，试图为这条文化之河标注出更多清晰的源头与转折。 这期节目以“前世”为核心，回溯粤语流行曲从边缘走入主流的漫长历程。从“粤语歌之父”周聪的创作萌芽，到1952年第一张粤语流行曲唱片发行；从民间南音中盲人乐师的口头吟唱，到广播剧《劲草娇花》让歌词登上报纸；从陈歌辛等巨匠在国语时代曲的主导，到粤语流行歌曲《啼笑因缘》和《铁塔凌云》在1974年的一鸣惊人，节目一一梳理这条音乐长河如何穿过殖民背景、移民城市的身份迷宫，在语言歧视、媒介局限、产业壁垒中缓慢筑起自己的风格与表达。那是一个乐手在录音棚里“一音弹错，全曲重来”的时代，是一个没有数码修音、没有流量神话，只有扎实功底和创作信念的时代。在香港本土意识逐步觉醒的70年代，一代作曲家、填词人、演唱者、媒体人以粤语书写自身命运，也用音乐构建起一种属于这个城市的身份认同。 而这段历史并不只是历史。《恭喜恭喜》的时代曲温情，《劲草娇花》的深情独唱，《啼笑因缘》的口语流转，《铁塔凌云》的本土凝视，《狮子山下》的集体认同，仍在今天一再回响。节目中，我们细数许冠杰如何从英摇模仿者蜕变为初代歌神，顾嘉辉如何用一次次“失败的坚持”换来粤语歌的登堂入室，黄霑如何在词曲与电影之间游刃有余，书写香港精神的起伏荣光。这些名字不只代表一个乐坛的高峰，更镌刻了那一代人用母语发声的勇气。就在本期节目录制后不久，填词人卢国沾先生离世，他在《每当变幻时》写下的那句——“常见明月挂天边，每当变幻时，便知时光去”，如今听来格外令人唏嘘。当时代变迁、媒介更迭，粤语流行曲或许已不再占据主流舞台，但并不意味着断裂，而是以另一种方式潜入我们的生命纹理。在小馆、在街头、在某个不经意响起的瞬间，我们仍会一同哼唱：“抛弃区分求共对，理想一起去追。” ｜ song list ｜ 01. 姚莉 姚敏 - 恭喜恭喜 02. 林姗姗 - 劲草娇花 03. 仙杜拉 - 啼笑因缘 04. 许冠杰 - 铁塔凌云 05. 罗文 - 狮子山下 /相关演出资讯/ 演出一 「以青春之名，敬美丽的岛」——台湾音乐夜 演出： ROCKCANDY 人声乐团 时间： 5月 1 日 20:00 地点：光芒（广州天河购书中心六楼） 演出二 唱我地的歌——“弦归正传”粤语原创音乐会 演出：大阵象粤语合唱团 时间：5 月 5 日 20:00 地点：光芒（广州天河购书中心六楼） 具体演出信息请留意公众号：月与歌 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 [email protected]

小螈与小龙恰个十分钟，今天恰《初步举证》！ 亲爱的朋友们，螈与龙的线下企划终于要来了！ 我们初步设想于七月初在深圳举办一场半天左右的线下活动，预计包含1-2场主播对谈、开放交流及其他惊喜策划。请感兴趣的朋友猛戳下方链接，帮助我们了解大家的参与意愿，非常感谢！ www.wjx.cn 戳下方链接关注「美西螈与东方巨龙」主节目👇🏼 www.xiaoyuzhoufm.com 再忙也不要忘记吃饭！饿了么搜索「螈与龙」即可领取外卖红包！每日可领三次，顿顿叠加，餐餐优惠！（此活动长期有效） Peace。