久违了朋友们！这期节目主播们一头扎进马场。 『梦是什么，是白色的泡沫，是啤酒花里我们吐出的野马。 我们像野马一样在这世界上。』 哒哒的马蹄声，五七八个小朋友的喧闹，这期节目我们从“陌生而熟悉”的马说起，聊创作与亲密关系，聊规训与社会性，聊误解与理解、束缚与信任。 图书编辑金亚静和动画导演英姿都是初次骑马，在紧张与兴奋中，感受与千钧巨兽建立联系的奇妙瞬间；黄总是老骑手，借马体会在马背上专注带来的内心宁静，恰似哲学中“心流”的体验。 这期节目录制于去年5月。那时黄金狗的书刚刚签约上海教育出版社，金老师是她慧眼识珠的责编。与英姿是因为与左小祖咒有过共同的关联而结缘。三个人因为一本关于“马”的书走到了一起。而这本书在今年4月刚刚出版，名为《我滴马呀》。我们播客也后知后觉与大家见面。作为创作者，插画师英姿和写作者黄金狗，从不同角度分享了对创作的理解。从插画师凭借独特画风将文字转化为生动画面，到写作者以细腻笔触构建故事框架，我们看到灵感怎样在脑海中蹦出来又如何落地生根。 借着骑马的感受，金狗分享了马背上因恐惧而产生的专注，映射出的人类心理在压力下反应，进而聊到了哲学层面的精神分析。面对骑马这项未知活动所产生的恐惧，其实是我们对未知事物本能反应的缩影，而马与人之间从陌生、冲突到理解的过程，恰似亲密关系中人与人的互动。在这种互动里，我们看到了尊重、磨合与成长。实际上，马只是一种载体。《我滴马呀》这本书真正传达的是两人克服恐惧、构建信任、达成理解的过程。 -懒得时刻- 00:07:46 马是一种载体，真正要传达的是两个人如何克服恐惧，构建信任，达成理解 07:58 为什么选择写马？ 08:40 因为恐惧而尊重 12:38 恐惧是人设置的，只有与恐惧相遇，才能克服恐惧 20:43 马是自由的，为什么要被驯化？ 13:39 插画师如何完成双视角对话？ 26:44 如何把平面的文字转化成有情绪的画面？ 30:10 插画师也很像演员 33:50 亲密关系从破裂到和解 34:40 人生就是无数个瑕疵构成 39:16 恐惧让人平等，个体之间的充分尊重 45:22 在分崩离析的社会实现聚合 54:23 我们去骑马啦！！！实录！ 59:25 骑马会有一种强大信念感 01:01:28 与马的互动，也是两种性格的较量 01:07:30 黄总：我爱马术，在于它的克制 -主播懒得- 亚静（图书编辑） 英姿（动画导演，插画师） JingGo黄金狗（清华大学哲学博士，首师大哲学讲师@黄金狗1九71 ） who（文化行业从业者） 啦啦啦！隆重介绍黄总新书： 《我滴马呀》 上海教育出版社·心空间出版，各大平台均已上市啦。我看评论区谁的小手举高高~欢迎和黄总互动~ -音乐懒得- 猛犸-后海大鲨鱼乐队 间奏1：For No One 间奏2：来自小马宝贝的哒哒声 现在现在-麻园诗人 -关于我们- 欢迎关注“懒得讲理”公众号、微博，获取精简文字版内容和更多花絮～ 懒得讲理是一档“不讲道理”的哲学播客。 如果“理”是边界、是标签、是人设，清华哲学博士金狗和夕阳行业三脚猫who决定带领大家越界，拉上你的惯性思维一起出轨、逃跑。对习以为常的生活用哲学的方式追问，对那些不能再熟悉的现象假以前提性批判。请听众朋友们坐稳扶好，随世界变换不同场域，一起来点刺激的。 温馨提示，片头不常规，请不要惊慌。大胆开启想象，相信我，坚持到底必有惊喜。

Shownotes 今天沙漠导演、张艺兴主演的、关注听障群体的电影《不说话的爱》正式上映，我们本期嘉宾梁姐姐也是听障人士的女儿，她也是一位重听人士，但就像我们往期讲脑瘫的那期节目一样，有位医学博士因为自己是脑瘫患者，所以他长大以后努力学习，成了一位妇产科医生，从事产前诊断胎儿医学工作，希望更多小朋友避免他这样的伤害。 梁姐姐也是如此，是一位非常朴素且真诚善良的人。她现在是助聋门诊一名导医，全年无休、24小时线上、线下帮助听障人士。喜欢所有打逆风局却依然相信真善美并为他人撑伞的人。 昨天录制日期刚好是世界孤独症日，中国大龄自闭症人士就业率不到5%，甚至更低。这些年，我朋友的公司“大米和小米”一直为改善自闭症人士的状态努力，陆续招聘了10位自闭症员工和近百位自闭症孩子的爸爸妈妈。有一位员工包涵在年终述职时说：“2024年，我不仅收获了工资，还收获了尊重，收获了自信和善良。”今年，他们会再开放10个岗位。如有需要，欢迎大家联系小助理或者关注“大米和小米”公众号。但一家公司的力量毕竟是有限的，欢迎更多企业一起招聘。 仍然感谢金主妈妈营养工厂UndoAge对去病三分糖的大力支持！大家感兴趣可以在本期节目的shownotes里保存或者截图品牌海报，到微信扫码，进入营养工厂官方小程序选购看看。新人注册会员下单都有 15 元优惠，下单时备注暗号“去病三分糖”，就会有双倍积分福利，积分可以兑换优惠券和周边产品。 Doctors on duty 糖医生Lesley：上海某三甲医院前ICU医生 梁文颖：光华医院助聋门诊导医 糖医生Lesley：声音剪辑师 Highlights 04:11 听障人群规模与构成。药物致聋占比高。 05:12 老年听障问题突出：65岁以上老年人中，约1/3存在中度以上听力损失，75岁以上这一比例升至1/2，但助听器佩戴率仅5%-10%，远低于发达国家水平。 07:46请称呼他们为“听障人士”或“聋人”，而非“聋哑人”。 09:24 听障与重听的区别。 11:19 听障人士的就医困境。 12:22 导医是什么？ 15:10 梁姐姐作为不幸中的万幸，语言功能其实相对健全，为什么从设计师改行成了一名导医？ 17:22 聋人就业之难，社会之现实。 28:50 常规的医院助聋门诊是什么样的？（可是，聋人需要的不只是翻译医生的医嘱。） 33:59 聋人面对疾病时的恐惧是翻倍的。——焦虑情绪、文化水平、理解力。 35:11 梁姐姐的工作流程是什么样的？她没有定义她的工作岗位，而是在想在做“我能做什么”。 40:22 很多词汇尤其是医学术语，根本没有标准手语，该怎么表达？ 41:54 聋人科普的痛点。 46:00 政策与社会支持。如《无障碍环境建设法》新规（2023年9月实施）。 47:22 电影里有“手语翻译工作证”，志愿者资质是如何认证的？但其实证件只是证件，不等同于有效工作证。 48:10 我们作为普通人可以为听障群体做什么？ 48:52 很多医院对于残障人士、劳模、烈属住院期间可以申请“非急救助行”，免费的交通接送。 49:05 科技干预：AI、新生儿基因检测、提前预警药物性耳聋风险。 49:41 医疗无障碍不是“做慈善”，而是让不同感官体验的人都能平等地说一句“我病了，请帮帮我”。 49:58 我朋友的公司“大米和小米”一直为改善自闭症人士的状态努力，今年，再开放10个岗位。如有需要，欢迎大家联系小助理或者关注“大米和小米”公众号。但一家公司的力量毕竟是有限的，欢迎更多企业一起招聘。 收听方式 你可以在小宇宙app搜索“去病三分糖”订阅、收听我们，欢迎你给我们多多评论！ 你还可以在Apple Podcasts、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、Spotify、微博、豆瓣找到我们。 听友群及商务合作：添加小助理qbsftxiaozhuli

录制时间：2025年4月2日22点30分 KD和Terri祝大家在假期中，陪身边的人多一些。 02:32 杯赛惊魂夜：哥几个，皮那么松，是想做医美手术？ * 大跌眼镜的勒沃库森，一扇白色大门，轻轻地对阿隆索关上。 * 丢四追五的皇马：大户人家，有参加《变形记》的戏瘾。 * 差点无法从敦刻尔克撤退：巴黎圣日耳曼，这是法乙球队送你的热玛吉！ 29:14 欧冠门票争夺战：英超劲旅，血肉模糊。 * 诺丁汉森林的巨石阵：堵进足总杯半决赛，也能堵到欧冠资格。 * 曼城鸡胸肉阵：瓜迪奥拉，你爬也要给我爬去欧冠区。 * 切尔西、纽卡、维拉：卡位之战。 46:50 意甲专区：三国杀变二人转，还有一个草台班。 * 同一片天空下的两种米兰。 58:48 彩蛋环节：欧冠连连看，主播心选决赛对阵组合。 * 点我点我 欢迎听众朋友留言，说出你期待的欧冠决赛对阵组合。

湘湖做试色+甜品店玩印章日。 📝：☀️，11~26°C，充实的菠萝。 00:04 不是春天到了该多出门，而是春天到了想多出门 02:18 我的日常可能在别人看来会很有意思 03:54 虽然还没有认识到新朋友，但和老朋友们联络更深了 07:12 新开了一本能率手帐来记录生活状态 08:15 今日份其他碎碎念

00:22 聚光灯效应是什么 00:44 聚光灯效应的表现 00:59 聚光灯效应的实验论证 01:46 原因 02:31 如何克服 03:28 启示 文案来源：小红书@心理学|凤梨的梨🍍 关注自己，向内提升自己，拒绝内耗！❤

如果你的人生伴侣得了重病，你会选择掏空家产去医治TA到最后医院里痛苦的离去还是尊重TA的想法回到家中一起陪TA度过人生的最后？此时如果出现一位神明说可以用一位陌生人的性命以命换命救你的伴侣，站在道德边缘的你是否会为了TA打开潘多拉的墨盒？ 本期我们和两位特别嘉宾Shawna & Jakki继续探讨这些让人抓狂到甚至有些沉重的极限选择题！比起上期爱情婚姻的选题更多了哲学道德观与生命的探讨，无论你是正在经历这些困境，还是单纯好奇别人的选择，这一集都将带给你全新的思考与启发。准备好和我们一起挑战极限，揭开人生选择题背后的真相了吗？快来收听吧！ 如果喜欢我们的节目，希望大家多多点赞分享关注我们频道，祝大家收听愉快！

主播／马晓橙 过了30之后，很多习惯都变了。我以前从来不吃陈醋，但是现在感觉这东西就是饺子的黄金搭档。以前耳机里都是德国战车，现在开车必听周华健。包括以前特别喜欢看很深沉的，那种恨不得解说能比原片还长的有深意的电影，但是现在我最爱看的除了那种简单的不用动脑的喜剧之外，就是青春爱情片，《那些年我们一起追的女孩》我看了最少十遍了，《海角七号》也得有四五遍，周末在家又复习了一遍《听说》。 我好像多少可以理解为什么好多阿姨粉喜欢看青春偶像剧了，这个世界上怎么会有人不喜欢少男少女的爱情呢？20岁，即使做错了什么都叫出糗，30岁之后就叫犯傻了。

主播：Acher/阿车 嘉宾：直火帮Straight Fire Gang （Zigga、谢子通XZT、Feezy） 制作：左右 视频：adam、talk 小红书账号：@一人之境播客（视频节目、制作花絮）、 @每当变幻时（一人之境剪辑小哥）@大头曦（左右） - 这居然是男rapper写出来的词？” 在跟直火帮三位朋友录播客的那个晚上，我刷到一篇类似这样的帖子，上面附了他们的新歌《祝酒辞》的歌词：“他的男子气概是几十年前的想象 世界变了人也变了没有任何恒量Just know that 男人不再用男不男人衡量”。 3月份的一个周末，我在坐高铁时、走路时、循着导航找地点时，耳机里播放着直火帮当时尚未公开的新专辑《巴士的婚礼》。上面这篇帖子的感慨和我当时的听感是一致的。一张专辑，18首歌，仿佛打开了Netflix，有不同类型的节目可供观看。“新型男人”“对抗社会时钟”“流量时代的焦虑”“从爬墙少年到少年以后”……关键词五花八门，感受是一样的：直火帮可能是国内最会用专辑讲故事的说唱团体，以及，他们的作品所传达的主题，或许已经走在了同行们的前面。 我很少用“渐入佳境”这个词去形容一期和嘉宾聊天的节目，但这次和直火帮的探讨，也的确称得上是渐入佳境，越往后聊得越深刻。希望大家听完会喜欢，并且多多支持直火帮的新专辑《巴士的婚礼》，以及他们已经官宣的全国巡演吧。 一人之境播客 “音乐人入境计划”第八期，欢迎直火帮Straight Fire Gang。 - notes： 00:40 开场&简介：欢迎直火帮！ 05:20 广州概念专场，把演出做成了舞台剧 09:25 “祝你不要早生贵子”，用祝福去对抗社会时钟 15:28 吃了太有文化的亏？高学历rapper自述 19:45 热单为王的时代，为何坚持做18首歌的专辑 24:40 直火帮分工：制作人、主编剧、点子王 32:46 一场婚礼的全程，顺着专辑听像身临其境 38:22 蛐蛐老同学、暗地里较劲…30+同龄人的同感 42:40 “每个人都能红15分钟”，创作者的流量焦虑 54:25 “这并不是一个男人的世界”，大世界与同理心 68:00 从“爬墙少年”到“少年以后”，他们最大的改变 72:50 彩蛋：近期loop歌、一人之境时刻、巡演信息 - 本期提及歌曲均出自直火帮第四张专辑《巴士的婚礼》： （建议优先按专辑顺序收听） 直火帮 - 祝酒辞 直火帮 - Industry Bastard 直火帮 - 风水轮流转 直火帮 - 十五分钟 直火帮 - 誓词 直火帮 - Why Men Kill 直火帮 - 不老泉 - 【重要提醒】评论留下你对这期节目的听后感，或者说说你喜欢直火帮的哪首作品，我们将挑选3位朋友，送出直火帮Straight Fire Gang亲签海报各1张。Show more love to SFG！

前阵子气温忽高忽低，听说这周开始全国统一发放春天？ 去年这个时候，有幸见证并用播客记录了苏枕书、沈书枝和张天翼三位作家好友在春天的久违重聚。 一年过去，她们在创作和生活方面都有新动态，这次枕书人在日本没能回国，所以我们相约线上聊了聊： 关于朋友的新书，有什么想说说的？ 关于生活，各自有什么新变化？ 关于图书和文化市场，有什么新观察？ 步入中年后时间似乎过得越来越快，大家会更焦虑还是更从容？ 本期参与 ｜嘉宾｜ 苏枕书，作家，新作《玲珑塔》 沈书枝，作家，新作《月亮出来》 张天翼，作家，新作《人鱼之间》 ｜主播｜文案｜制作｜ 颠颠，播客「看理想圆桌」制作人&主播 本期书单 《玲珑塔》/苏枕书/北京联合出版公司/明室Lucida/2025 《月亮出来》/沈书枝/人民文学出版社/2024 《人鱼之间》/张天翼/人民文学出版社/2025 《语言恶女：女性如何夺回语言》/阿曼达·蒙特尔[美]/李辛 译/明室Lucida/2024 《你为什么不离开我的生活？》/薇薇安·戈尔尼克[美]/蒋慧 译/后浪/2025 《我的母亲做保洁》/张小满/光启书局/2023 《九诗心：暗夜里的文学启明》/黄晓丹/上海三联书店/理想国/2024 《大众文化的女性主义指南》/[韩]孙希定[韩]林允玉[韩]金智慧编 等/田禾子 译/广西师范大学出版社/野spring/2024 联系我们 商务[email protected] 微博@看理想圆桌 小红书@看理想圆桌

你好呀，欢迎收听：英语考试Cat 🐱🐱🐱🐱 8 Steps to Help You Write the "Discuss & Opinion" Essay 01:30 What is a "Discuss & Opinion" essay? 02:22 Step 1: Identify the question or assigned task 02:49 Step 2: Identify the discussion sides, the argument, and the main discussion points 03:40 Step 3: Brainstorm and write ideas for BOTH SIDES 04:15 Step 4: Decide on your opinion (if required) 04:40 Step 5: Formulate body structure 05:28 Step 6: Introduction 06:30 Step 7: Formulate and write body 1 and body 2 07:38 Step 8: Conclusion ------------------------------------------------------------------------------- 顺便打个广告： 欢迎朋友们加入我的【知识星球】 里面有10万字的雅思口语书，内容梗概： (1) 78个Part 1话题语料 (2) 55个Part 3话题语料 (3) 40个Part 2话题语料 (4) 雅思口语高分tips (5) 雅思口语高分词汇表达 这本口语书是PDF的，放在了我的知识星球，星球里除了这本书，还有雅思听说读写、语法基础知识等内容。 星球目前的价格是388元/年，欢迎加入。如不适合，星球可以3天无理由退款，付的款会原路返还给你。

大家好，这里是道说，欢迎收听今天的节目。 在昨天的文章中，我尝试分析了一下以太坊的商业模式。 这个评估方式还非常粗略，有很多细节我也只能给出大概的估算值，在细节方面肯定还有很多不完善甚至是错误的地方。 但这个方向是要坚持的。 段永平有两句话我很认同：做对的事，把事情做对。 我认为用商业模式来评估以太坊是“做对的事”；用各种方法来评估则是尝试“把事情做对”的过程。尽管这个尝试过程中难免会犯各种错误，但只要不断改进、不断修正就会不断逼近“把事情做对”。 从昨天那个商业模式出发，以太坊未来要达到内在价值2万亿美元，每天需要燃烧的ETH个数保守说要在2万个左右。 然而从当下的生态来看，以太坊想达到这个状况有点难以想象---根据现在的数据，以太坊每天燃烧的ETH个数仅仅只有百来个，距离目标还有相当遥远的距离。 要实现这样的场景，从最直观的认知来看，以太坊未来的生态必须要相当庞大，从具体表现上来看： - 必须要有大量的二层扩展挂在以太坊上面 - 必须崛起一批（而不是个别）具有强劲生态的二层扩展 而这种形态又反过来要求以太坊必须安全、必须去中心化。否则一旦以太坊出问题，它下面挂载的二层扩展会团灭，整个生态将会遭遇灭顶之灾。 那这个场景有没有可能实现？ 如果我们反向考虑这个问题，那以太坊要达到这个目标似乎就不是能不能为之，而是不得不为之了。 长期以来，我了解和学习得比较多的一层区块链只有两个，一个是比特币，另一个就是以太坊。 我对一层区块链的期待是它们未来能够再造一个全新的链上生态和链上经济体。要实现这个愿景，这个一层区块链必须具备两个基本条件： - 是个图灵完备的系统 - 极尽可能的去中心化。 在比特币和以太坊之间，比特币本身有着比以太坊更好的共识，但缺第一个条件。所以理论上如果比特币能把这个缺憾补足，那前景会相当耀眼。 可惜的是，经过过去两三年的实践和探索，比特币在第一个条件上依旧没有取得实质上的成功，所以在这两个一层区块链中，就只剩下以太坊具备实现这个愿景的条件了。 以太坊的未来必须要发展出更多元的生态，吸引更多元的建设者。 有读者留言问： 经济全球化是不是区块链最大的有利环境，尤其是对以太坊这样的公链来说。 现在的状况是经济全球化开始在某种程度上终结，美国和欧洲的传统盟友关系开始产生裂痕，未来的世界会比今天割裂。 但全球的交流和通信是无法被阻挡的，尤其在经济方面。而区块链公链恰恰可以成为这样一个交流和互通的中介。 在这种情况下，我觉得去中心化、更中立、更中性的公链具备更有利的条件。我很难想象一个机构色彩或者国家色彩浓厚的公链能扮演这样的角色。 所以我相信以太坊能扮演这样的角色。 瑞士最大的银行UBS正在以太坊的二层扩展上测试代币化的黄金交易就是一个典型。 上面说的都是对未来的猜想。如果我们回到当下的现实，以太坊每天仅仅燃烧百来个ETH的交易额显然和它现在的市值是不匹配的。它现在的市值明显高估了。 从当下这个场景出发，我能想象到的结果只有两个： - 如果再过4年（或许不用4年），以太坊生态（包括二层扩展）依旧没有耀眼的新生态爆发，那以太坊的价格一定还会大幅下跌。 - 如果4年内，以太坊爆发出新生态，那就会向想象中的愿景大幅迈进。 我相信第二种情况会发生。 以上就是本期节目的所有内容，感谢大家的收听，这里是道说，我们下期节目再见。

你好，邻居。你好，朋友。这是我们第一次的声音见面，望多关照。这期节目前篇中，我们表达了做这个节目的发心和它的缘起。我们做了十年媒体人，五年前裸辞来到上海，兜兜转转最终定在了瑞虹。入住一年之后，我们想用自己熟悉的方式记录瑞虹故事。希望这是一个好的开端，你将在这里听到瑞虹的故事、你的故事、我们的故事...我们将努力为你呈现一个更鲜活的社区。期待与你共同见证社区新型关系的发展。 感谢所有接受采访的邻里们：码头哥、在读博士小姐姐、Lucas、张女士、曹先生、街角理发店的王老板、来自俄罗斯和澳大利亚的外国友人…… 特别鸣谢：上海市虹口区嘉兴路街道天瑞居委，感谢中国银行瑞虹路支行对本期节目录制的场地支持 【主理人】Amei刘媚，配音员、节目制片人、资深媒体从业者 大元，主持人、资深媒体从业者 【你将听到】 0：18 “别想了，你租不起”中介小哥的话让我目标锁定瑞虹 2：14 "人均总经理“？居高不下的房价背后是不可忽视的社区软实力 5：25 从社区志愿者引发人与人的思考，深度关系决定了人生质量 7：09 瑞虹新城的前世今生 9：36 除却人与土地的关系，其实人与人的关系是更难的课题 11：19 我们是谁，要做什么 13：27 社区达人码头哥——一个“侬”字让我为社区张罗乐此不疲 22：45 在读博士解码“新熟人社会”的治理密码 30：49 期待听到你的故事 【引申阅读】 澎湃新闻关于虹镇老街的报道 码头哥的MINI Walk参与方式： 【BGM】 Depapepe - 微风 (Breeze) 加藤达也 - 暖かな日差し 加藤达也 - LOVE POWER (爱的力量) Vultrues-Lights&Motion Lights & Motion - Mirrors Brand X Music - Winning Moment A Cerulean State - As We Lose Sight Of The Place We Once Longed For Foxtail-Grass Studio - grass_harvest Brand X Music - Winning Moment みかん箱 - ひやむぎ、そーめん、時々うどん (冷面、素面、有时乌冬) 【联系我们】 小红书：听见瑞虹播客 微信公众号：听见瑞虹播客 邮箱：[email protected]