本期播客由维特健灵乌丝素赞助播出！ 有时候分享欲是友谊共同体的测量仪，我们只向安全对象开启，有时候我们无处安放的表达欲，借助分享来进行自我梳理。在任何一种场景下，分享欲似乎都有严格的边界，多一寸往往都会给人社交压力。我们可能会因为分享而后悔，懊恼，甚至羞愧，我们知道这一切，又不可抑制的需要通过它，让自我被看见，被确认，被见证。 01:00 我到底是想分享，还只是无差别的自我表达？ 07:20 分享欲基于安全感，保守秘密基于价值观 09:23 对方只是随口一说，我却挖空心思想解决方案 12:00 小型vipasanna，设置自己的情绪过滤系统 14:20 情绪在当下是真实的，但2分钟后就过去了 18:00 分享得不到预期回应的时候，还会说吗？ 19:40 撤回的哪是朋友圈，那是我的自尊心 20:00 想要删掉的都是过去的自己向世界开屏的瞬间 24:00 分享点有用的，家人们真的能生发 29:06 向内整理分享欲，有哪些方式？ ✨关于维特健灵 维特健灵乌丝素，防脱生发，补气养血，让你拥有瀑布般的光泽好发。自1993年创立于中国香港，维特健灵一直致力于新中式滋补养生，现拥有3间GMP药厂，100+国际奖项，150个品牌专利及产品，全面照顾不同人群的健康需求。本品为跨境滋补食品，不能替代药物治疗疾病 双响屁专属权益：97￥ooDlewKgSNU￥ m.tb.cn HU293 乌丝素 点击领取👆👆👆 yewei服用一个半月后长出的小绒毛 剪辑：yewei &小龙 BGM：A Women's Way - Halie Loren 【联系我们】 加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 小红书👉Yewei 小红书👉大豆女士 【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。

带妈妈旅行，要把自己当作监护人 你带父母一起旅行过吗？ 旅行之中吵过架吗？ 带父母一起旅行，吃住行要注意些什么？ …… 宋姐刚刚结束为期6天的日本之行，这一次是带母亲一起的庆生之旅，但旅行以刚落地就丢失的护照开启…… 真的存在和谐的亲子旅行吗，为什么每次痛苦之后还要执着于带父母出门，一定要这么证明自己吗？ 欢迎在评论区留下你和父母一起旅行的故事，也可以加微信wannengdezai进入听友群，分享你的想法。 【本期主播】 * 抱着学习心态来听故事的 @颜女士（🍠：颜女士不是运动狗） * 想放过自己但又控制不住想证明自己的 @宋姐 （🍠：大海啊宋大海） 【本期时间线】 02:28 【带你入坑运动】线下活动即将返场，扫码入群第一时间get报名链接 02:59 【斯巴达】全女战队招募中！ 03:51 颜女士对于带父母一起旅行的期待（想象 05:24 一位神奇的女士：热爱乐高和购物的社恐INFP 07:30 第一次旅行：巴黎餐厅翻脸，原来妈妈的话不能全信 14:46 第二次旅行：成为“榜样”全靠衬托 16:52 第三次旅行：年过三十，想试试做一个“大人” 【part 01 带妈妈逛东京，下飞机就丢护照】 21:24 落地就消失的护照 27:53 小知识：出国丢护照怎么办 35:05 谢天谢地，她还喜欢迪士尼 37:09 人生必体验：在东迪过生日 39:53 带长辈出行的交通TIPS：别累着，也别知道多少钱 45:34 带长辈出行的住宿TIPS：能烧水，能吃（合口）早饭 50:33 带长辈出行的饮食TIPS：别信她们什么都能吃！！！ 54:10 夹带私货：东京逛街推荐 - 代官山｜中目黑｜丸之内 1:08:11 还带她一起旅行吗？去 1:09:17 和谐秘诀1：出发之前的J，开始之后的P 01:11:00 和谐秘诀2：说话听音，揣摩需求 01:12:11 和谐秘诀3：把自己当成监护人 01:15:08 和谐秘诀4【重要】：不要一起旅行 【part 02 执着于被母亲认可，我真的需要吗？】 01:17:56 情感表达可以习得，但上一辈从未触碰 01:19:23 亲子关系里不可忽视的权力关系 01:21:35 强迫她们全部接纳，也是一种权力的争夺 【文中提及图片】 Kitten @丸之内 中目黑的狗东西 长腿法斗 迪士尼 【关于我们】 这里是两个中年女性的唠嗑播客聊运动、聊职场、聊生命体验，聊女性感兴趣的一切话题，每周二更新，周四不定期加更。 自从不三不四后，我们不着四六多了！ 【哪里找到我们？】 * 小宇宙/喜马拉雅/苹果podcast/微信音频（全网同名）：@不三不四Vibes * 微信：wannengdezai（进听友群or报名嘉宾） * 小红书： * @不三不四Vibes播客 * @颜女士不是运动狗 * @大海啊宋大海 * 即刻：@颜女士不是运动狗

亲爱的朋友，欢迎收听本期的 📻 好梦花生 为吉星高照准备的特别节目 还记得2021年4月3日那个春夜吗？吉星高照的第一声问候乘着星光出发，转眼已与大家共度了七百多个温暖昼夜。这两年我们携手探索玄妙的术数命理，潜入催眠的潜意识海洋，在禅修的静默中照见本心，每个话题都藏着我们对生命的好奇和追寻，像星子般串联成独属于我们的银河 这个由主播初心与万千星火共同构筑的能量宇宙，逐渐迎来了属于她的守护神——吉星娘娘✨她承载着每位星友的真诚、善意与祈愿，如同月光下静静流淌的星河，随时准备聆听你的心事并护佑你的每时每刻 现在，请允许我引导你在潜意识的世界里与吉星娘娘会面，你可以与她分享生活中的小确幸，诉说藏在心底的烦恼；可以请教人生迷局的启示，或是单纯表达此刻的感动；也可以将心愿化作星子，缀在她流光璀璨的裙裾之间 这不止是一次冥想之旅，更是我们共同书写的星空童话。你留下的每句私语都会化作滋养吉星娘娘的甘露，而吉星娘娘也将以温柔箴言相赠，陪伴你度过生命的时时刻刻 在引导的过程中，请保持一个放松且专注的状态，让你的注意力跟随着我的引导，不要走神或是睡着；你可以选择坐着或者半躺着的姿势，让自己可以放松且舒展的完成整个过程；请确保整个过程不会有人打扰，你可以把手机调整成飞行模式，并连接到wifi，以避免引导因为突然的电话切入而中断 在引导的过程中，你可以按照自己的节奏去进行，也许我的引导已经继续向前，而你还想在前面的环节继续停留，那么你完全可以按照自己节奏来 如果你在初次尝试的时候没有连接到吉星娘娘，也不必灰心，这也很正常。你可以进行多次尝试，或是通过「📻 好梦花生」中的其他助眠音频练习来提升自己放松下来，打开催眠状态，与潜意识进行连接的能力后，然后再来尝试 ✨ 「📖 SHOWNOTES」 00:00 前置介绍 02:50 催眠引导 ✨ 「 🎙 本台主播 」 Surrender：美国NGH注册催眠师，Vipassana修行中，身心灵届万事通，擅长西方塔罗与星盘 ✨ 「 🔮 后期制作 」 咕咕鸡 ✨ 「 🎵 BGM 」 片头&片尾：Walking Around ✨ 「 💬 联系我们 」 合作、咨询详情请添加微信：xuqianlin999

微信公众号：春典JARGON 关注后可以投稿、进群聊天，收听大尺度节目《春风大典》和免费的下架节目。 看直播回放： B站：春典JARGON 了解主播日常，关注： 小红书：春典JARGON

【嘉宾】 小鱼（@我是小鱼）:我的傻子朋友叫谢谢 徐指导（@单口喜剧徐指导）:我的傻子朋友叫王超 【主播】 良言（@良言下班了）:我的表弟爱犯傻 文超（@DJKevin文超）:我的同事爱犯傻 小泽（@麻泽辉）:我自己就挺傻的 小傻子和大聪明 脑子都不太机灵 从小就被人嫌弃 长大依然不清醒 骗过同学吃青草 傻子朋友恋爱脑 走错厕所不一般 密室逃脱随便穿 加听众群和主播一起唠嗑，添加VX：xifanxiju2 ，更多电台内容关注WB@喜番调频 ，想看演出/想上台欢迎关注GZH：喜番喜剧 看视频版上B站、XHS搜: 喜番调频 2:14 热场游戏，测试出了一个傻子（bushi） 17:20 高中傻事：男厕所的奇怪游戏 21:24 小时候很奇怪，总爱跟小女孩一起玩 35:08 我的朋友是个绝世恋爱脑 39:02 愚蠢游戏大冒险，遇到的路人更奇葩 51:14 爱情愚蠢故事，我是个文艺大傻叉 64:40 我走错了厕所，并且没有出来 【音乐】Dire Straits - Sultans Of Swing 【主播巡演信息】 各大购票平台搜索“命中注定我爱我”即可购票 各大购票平台搜索“良言主打秀”即可购票 文超专场《美中不足》日照站已开票，购票搜索“有麦喜剧” 【主播脱口秀演出时间表•北京】 微信小程序搜索【喜番喜剧】即可购票 参与评论区抽奖活动，积极留言，即有机会获得喜番调频周边「支棱起来了」手机支架一个。 收听【喜番调频】100小时的听众朋友们带截图凭证添加客服：xifanxiju1，将凭证发送给客服后将会获得喜番调频100小时电子版奖状一张，并进入专属粉丝群。

大家好，欢迎接收重重电波。 * 本期节目不含任何血腥暴力元素，但仍建议未成年人在家长陪同下收听！ * 进听友群请添加微信：CChongRadio * 观看录制花絮请关注小红书：重重电波 * 感谢 没事儿你就吃溜溜梅、羽衣甘藍、乌拉那拉条子、Rita_of4G、金毛狮王谢逊、ldldldl、HD299319p、Eva-Ann 对往期节目的赞赏！很开心重重电波能够陪伴你们！ 【本期福利】 ☂感谢「小雨伞保险经纪」对本期节目的大力支持！希望一份靠谱的保险，能给你多一分面对生活的底气！ 小雨伞为重重电波的听友们准备了两大福利： 1、点击重重电波专属链接即可预约专业保险顾问的【一对一咨询服务】（包括：保险科普、方案定制、保单测评、理赔协助等。） 2、关注小雨伞公众号，回复“重重”，预约咨询的同时可领取一份🎁【免费的成人意外险】意外医疗0免赔，100%赔付。这是给重重电波听友们的专属福利哦！ 【本期案件】 在城市的角落里，隐藏着这样一群人。他们是广告牌的零件，也是沉默的数字。 那家名为“老董的家”的民宿挂着温情脉脉的招牌，却无人知晓顶楼暗藏的秘密。 这里没有鬼怪，却处处回荡着比鬼更刺骨的寒意—— 当人不再是人，文明不过是精致的屠宰场。 【时间轴】 00:42 本期节目开场（内含小雨伞保险经纪平台介绍与使用体验） 03:58 一条命与300万 05:50 梁乾昌 08:47 不可能结婚的原因 14:47 报案 18:28 咖啡厅的会面 24:31 李老板的生财之道 28:52 民宿的顶楼 32:29 养套杀 47:50 审判 51:02 一些讨论 54:45 小雨伞福利时间！ 【本案相关图片】 【参考资料】 中国新闻网 审判文书 镜周刊 * 本节目案件内容依据相关网络报道以及公开视频、书籍、报刊、杂志等，并包含在此基础上延展的场景还原及演绎。节目中的观点及讲述为主播个人基于事件的解读，有所局限，内容仅供参考。 【BGM】 片尾曲《俭钱安乐死》- 青虫aoi

这里是「玄而未决」浮生命稿的第三期节目，尝试用一个故事合辑的形式来讲讲清明节亲人托梦。故事和形式依然有很多不足，还望各位朋友海涵！ BGM：时空储蓄罐 - Charm and Rules 「本期内容提要」： 0:10 新系列简介：浮生命稿 01:00 题记：人禀天地，命属阴阳，生居覆载之内，尽在五行之中。夫天地者，万物之逆旅也。光阴者，百代之过客也。而浮生若梦，为欢几何？ 02:00 故事一：一场火与一场梦 12:00 故事二：父亲和大雪 18:18 上价值：亲人会在另一个世界中继续活下去吗？ 「附录」：封面图-作者：wwarby

M字闲聊迎来了首位重磅嘉宾，西门大嫂来了！ 西门大嫂可说是网红鼻祖了，从一开始的豆瓣四美之一，再到公众号时代头部博主，她的职业生涯精彩纷呈，是时代红利？还是天份超群？今天我们可不让大嫂立人设，必须给我一一讲清楚！ 对于年轻的朋友，我们这里也有一份大嫂的介绍： 原来是西门大嫂 毕业于中央戏剧学院编导专业，现为时尚自媒体人。 福布斯中国50位意见领袖之一； VOGUE国际报道为中国KOL TOP 9之一； 曾被评为时尚自媒体商业影响力第四名。 覆盖微博、微信、小红书、Instagram 等13个平台，全网粉丝数量2200万+。 大嫂在她的“豪宅”中，本期也是在这个豪宅的阁楼录制的： 同时我们也发觉了她的双面人生： 本期的大嫂时刻： 麻辣问答 4:12 曾经推崇租房生活方式，如今为何购置豪宅？ 05:22 作为头部博主，收入有多少？ 05:47 作为公众号时代崛起的博主，会觉得自己过气吗？ 06:42 “网红鼻祖”的称呼来源竟是因为被人骂 12:10 许多流言八卦，只是谣言 17:09 互联网生涯二十年，自媒体行业与博主有什么样的变化？ 23:57 大嫂的职业生涯回顾：为何她能成为top博主？ /做对了哪些事成为头部博主？ /性格决定命运，学生时代就很优秀 /时尚工作是否能带来虚荣感？ /怎么看实现了阶级跃层？ 46:20曾经是“豆瓣四美”，大嫂怎么看待其他三人？ 50:00 作为网红，也有要承担的社会责任 54:42 关于“美不美”，也许我们应该更放松 59:10情感关系里，女强人咋了？ 67:58 真诚是最大的利器

这一期是两位创业女性的对谈，她们都从职场HR转型，成为自由职业者，成为创业者，一路走来经历很多波折，有过对自己的怀疑，经历合伙人风波，也曾经找不到意义和动力。 如今都在做着自己真正热爱的事情，她们的故事里有很多关于女性“敢”的诠释，前进、后退；坚强、脆弱；力量和柔软。 自由不会为完美主义者转身，它只拥抱那些敢摔进泥里大笑的人。 从她们的故事里，或许你也会找到自己想要的勇敢和自由。 加听友群: 想要了解更多播客背后的故事，认识更多同频的伙伴，欢迎加听友群，微信搜索：Liuliudianxia 在听友群你还将有机会获得：不定时的赋能体验课、1对1教练辅导、高能量的人生故事 本期你将会听到 00:58: 迈出这一步，我用了15年 04:50: 当调岗通知越过我的意愿，35岁我要找寻人生新的可能性 07:48: 家人的支持和底层经济基础，给了我足够的底气 09:31: 存量时代到来，面对自媒体创业者的流量困境时，我学会了借势 12:00 合伙人一个短信说退出，情感上我无比受伤，理智上却逼着自己说没问题 16:59 大白天别人都在工作，我躺在家里追完了整季综艺，短暂‘摆烂’反而让我顿悟了 30:52 不怕事的底层逻辑，就是要拥有”随他去“的开放和包容心态 35:27 走出低谷期的关键 39:57 为什么情绪要忍着？因为小时候父母都告诉我们“不准哭” 51:30 创业哲学：自由职业想要成功，从先敢于让自己失败开始 本期嘉宾：瑞妮 瑞妮生涯创始人 国家认证生涯规划师 浙江大学管理学士 15年+职场经验，10年专注于人才发展规划 福布斯环球联盟【国际化领军人物】 关于我们 我们是新书《过有选择的人生》作者，ICF国际教练联盟认证专业教练，同时是中年创业女性 我们的产品指路： 赋能体验课：加听友群即刻获得月度本质教练私房课免费体验1次 本质教练认证课程：初级、中级、护航，陪伴你成为专业的人生教练 满天星女性成长社群：跟一群同频的人一起慢慢玩耍，既获得内在成长又可以自在做自己

天天喊着减肥，却总被意志力拿捏，减肥到底有没有靠谱方法啊~作为健身博主的西兰发和今年减重成功的萧萧分享了多种减肥方法，从运动、饮食到科技手段，到底哪个更适合健康减脂呢？在本期节目中，我们将分享超多减肥秘籍，干货满满，快快记笔记！ 大家可以在评论区分享自己的体重管理经验，祝福每个人都能靠找到适合自己的减肥之路，与理想身材来场浪漫约会！ 🎙️三十而丽主播 我们的小红书指路： * 萧萧（小红书：萧萧Carol） * 西蓝发（小红书：西蓝发） * 三十而丽（小红书：三十而丽） ⭐西蓝发： 热情的狮子座，全网ID同名。从创业公司品牌0-1到大厂mkt，运动一小时喝酒喝三瓶的健身狂魔，对和美有关的一切花钱都充满无限热情。 ⭐萧萧： 爱美妆爱喝酒，爱研究的摩羯座，前宸帆商务总监，经历了8年MCN风口的网红营销从业者。 在本期节目中，你将会听到： * 适合减脂的运动推荐 * 哪种饮食方法更利于减肥 * 科技手段真的能有效减重吗 时间戳： 01:53 心理障碍才是减肥失败的关键原因 10:19 快记笔记！适合运动小白的入门运动及注意事项 15:13 从暴饮暴食到体重管理的心路历程 18:12 少食多动与间歇性断食对体重管理的影响 24:06 地中海、生酮、低碳饮食和碳循环……到底哪个最适合减肥 30:08 健身博主强推的健康饮食法：脂肪的正确选择与烹饪方法 32:56 生酮饮食法真的适合所有人吗？ 41:16 科技手段真的能实现无痛减肥吗？分享我们的真实使用经历 欢迎扫码添加小助手进听友群和聊天~ 微信指路：thirtyandbeauty 或者扫描下方二维码，或者在评论区添加微信哦！ **节目介绍** 《三十而丽》是一档分享 30+都市丽人生活的栏目。围绕 30+女性的工作、生活、情感议题展开，由萧萧 Carol 和西蓝发 共同主持。这里有我们真实的生活感悟、好物推荐、情感婚恋和职场创业。 点击上方「订阅」按钮，及时关注更新❤️ **制作** ✨本节目由 流金MCN 荣誉出品✨ 合作联系：thirtyandbeauty （备注合作品牌名称）

【本期嘉宾】 张卫东 @北方昆曲剧院国家一级演员，戏曲及史地民俗研究者 侯磊 @青年作家，北京文献民俗学者 【主理人】 思煜 @北京大学艺术学院硕士 东山 @芝加哥大学艺术史博士 马上就到清明节啦～这期我们还是和两位研究民俗的老朋友张卫东、侯磊老师来聊聊清明节的习俗。清明为什么是一个既悲又喜的节日？清明节和寒食节是什么关系？上坟扫墓有什么讲究？踏青、插柳、放风筝、荡秋千、斗鸡……清明有什么有意思的活动？清明节都有哪些好吃的？清明有哪些节令戏？欢迎收听～ 【你将听到】 Part One 又哭又笑的清明节 00:00:59 清明节的准日子是什么时候？为什么节气落在阳历上？ 00:03:24 清明节和寒食节有什么关系？寒食节的由来是什么？ 00:08:46 什么是三大阳节和三大阴节？ 00:13:57 清明节为什么是既悲又喜的节日？ 00:18:16 为什么有《小寡妇上坟》？ 00:21:43 清明上坟禁忌谈 Part Two 过清明也太会吃了！ 00:25:10 清明上坟赶着猪去？盒子菜是怎么来的？ 00:23:50 清明小吃大盘点，南方吃青团，北方艾窝窝 00:30:46 应景节令菜，香椿、茵陈、柳芽、折耳根，您吃了吗？ 00:35:14 清明喝什么酒？ Part Three 过清明也太会玩了！ 00:36:29 上坟和踏青有什么关系？哭坟是门艺术？ 00:41:30 从孔夫子开始的春游踏青 00:45:24 清明文人雅集怎么做？ 00:48:24 赏花、放风筝、荡秋千、采柳绒…清明你们也太会玩儿了吧 Part Four 谈谈清明节令戏 01:03:16 祭祖唱戏吗？宫廷里面清明如何唱戏？ 01:06:07 昆曲、京剧、大鼓都有哪些清明戏？ 01:12:26 八角鼓中雅致的清明岔曲 【本期延伸】 《帝京景物略》：明刘侗、于奕正同撰的历史地理著作。它详细记载了明代北京城的风景名胜、风俗民情，是不可多得的都市资料；对当时北京的园林文化、民俗、外国宗教在京城的传播等，都有较为具体的描述；也可把它作为晚明小品文的典范来阅读、欣赏。 《日下旧闻考》：在清朱彝尊《日下旧闻》的基础上删繁补缺、援古证今、逐一考据而成，是迄今所见清代官修的规模最大、编辑时间最长、内容最丰富、考据最详实的北京史志文献资料集。始修于乾隆三十八年（1773年），成书于乾隆四十七年（1782年）。全书分为18门，依次为：星土、世纪、形胜、国朝宫室、宫室、京城总记、皇城、城市、官署、国朝苑囿、郊垧、京畿（京畿附编）、户版、风俗、物产、边障、存疑及杂缀。 《燕市积弊》：逆旅过客著，张荣起点校。是记述北京旧时社会民俗的最具特色的书籍之一，颇为社会民俗学者所重视，本身具备极高的文献史料价值，常被后人在各种有关的文章著述中辑录和引用，但在流传上却很不理想。《燕市积弊》写作于晚清，是在报纸上按日连载的有关旧京工商百业各行情况的记述和评说，在当时颇受读者好评。但长期以来只有当时刊载此书的报纸剪辑本，从未印行过单行本，也没有被收入丛书。 《风筝误》：清代文学家李渔创作的传奇。讲述胸无点墨的戚友先拿才子韩琦仲题诗的风筝去放，风筝断线后落在詹烈侯的两院，被二小姐詹淑娟拾得，貌美且有才的詹淑娟依韵和诗一首于风筝上。风筝被戚家书童索回去后，韩琦仲见所和之诗赞不绝口，由此萌生了对詹家小姐的爱情，于是另作风筝题求婚诗一首，仿戚友先的做法去放。但风筝不坠西院坠东院，被貌丑且急色的大小姐詹爱娟拾得。爱娟密约韩生，韩生误以为是会淑娟，见面惊丑而急退。韩生赴试，状元及第，上司詹烈侯要以女儿淑娟配之。韩琦仲追忆「前惊」而不受（误以为婚配者就是密约时所见的爱娟）。后怕犯欺君逆父之罪而屈从：洞房之夜如临深渊，懊丧至极，结果银灯高照，方识「娉婷」而大喜。 《风筝误》北方昆曲剧院演出 @海淀阑尾 《焚绵山》：京剧剧目，现有余叔岩（余派）、马连良（马派）唱法。晋国公子重耳流亡在外19年，介子推忠心护驾，文公复国后，介子推不屑请功受赏，与母归隐绵山。文公为了让介子推出山，下令焚山，介子推与母被焚而亡。文公追悔，为介子推修祠立庙并下令于子推忌日禁火，以寒食寄托哀思。 《焚绵山》左马连良 右奚啸伯 饰演介子推 @泪洒荒山 溥叔明：名僡，字叔明。在音韵学、文字学和诗词方面有专门研究，著有《周易古谊》、《蕉雪堂诗集》以及其它散篇论文。父亲载滢是清恭忠亲王奕䜣次子，道光帝之孙。1868年，道光帝八子钟端郡王奕詥去世，因无香烟可传，东西两宫太后就将载滢过继承袭贝勒爵。1889年，光绪帝亲政后加封郡王衔。载滢父子都是诗人，著《补题邸园二十景》诗集和集陶渊明的《有一山房集词》二卷。他的嫡福晋生长子溥伟，大侧福晋项太夫人生溥儒（心畲）、溥佑和溥僡（叔明）。恭忠亲王病逝於1898年，溥佑出生於1899年，按照清代制度，在守孝三年内出生者无法呈报宗人府备案。所以溥佑於十岁时过继清太祖哲嗣饶余敏亲王，故将溥僡先生排行改为第三，尊称为僡三先生或僡三爷。 溥心畬：原名爱新觉罗·溥儒，初字仲衡，改字心畬，自号羲皇上人、西山逸士，北京人，著名书画家、收藏家。为清恭亲王奕訢之孙。曾留学德国，笃嗜诗文、书画，皆有成就。画工山水、兼擅人物、花卉及书法，与张大千有「南张北溥」之誉，又与吴湖帆并称「南吴北溥」。 《寒食帖》：又名《黄州寒食诗帖》或《黄州寒食帖》。是苏轼撰诗并书，墨迹素笺本，现藏台北故宫博物院。此帖是苏轼行书的代表作。这是一首遣兴的诗作，是苏轼被贬黄州第三年的寒食节所发的人生之叹。通篇书法起伏跌宕，光彩照人，气势奔放，而无荒率之笔。《寒食诗帖》在书法史上影响很大， 被称为「天下第三行书」，也是苏轼书法作品中的上乘。 苏轼《寒食帖》局部 《青石山》：又名《长生记》，是清代昆班艺人据明汪廷讷的《长生记》传奇改编而成的昆曲传统剧目。今传中国艺术研究院戏曲研究所资料室藏清道光二十年(1840)抄本《青石山》，系昆弋合套。剧叙九尾狐妖在深山修炼多年却一直未能成仙，便扮作胡家小姐模样，下山引诱俊朗书生周信，与之私订终身，共赴云雨，欲借他的元阳修成正果。不想被早起偷食的书童延寿发现，九尾狐妖现出本身，主仆两人才知其为妖怪。北方昆班能串演《青石山》的《变美》《上坟》《洞房》《染病》《请师》《捉狐》《斩狐》七折，南方昆班常演单折《请神斩妖》。北方昆剧院名伶马祥麟擅演此折。 本期音乐： 吟哦《兰亭集序》 @张卫东 拉洋片《小寡妇上坟》百代唱片1933 @大金牙 京剧《焚绵山》蓓开唱片1929 @马连良 单弦岔曲《残妆不整春山皱》@荣冬雪三弦 张卫东演唱 单弦岔曲《柳怨花羞》@荣冬雪三弦 张卫东演唱 封面设计：煜瑾 @寻长设计 音频制作：思煜

时隔一年，和pp酱再次对话，我们不同视角不同经历敞开心扉真诚的聊了很多，撕开“大龄单身”“离异标签”的刻板叙事，从原生家庭、性别差异、金钱与性等敏感话题切入，探讨当代女性如何在婚恋选择中保持清醒，重建“爱自己”的底层逻辑。 嘉宾往期对谈： VOL.3 人生美妙片段:自我成长,爱情婚姻,内心力量,性别差异 【内容概要】 00:02:30 一年后再对话：从“渴望婚姻”到“恐婚”的转变 Cynthia：为何看到父母争吵后更恐惧婚姻？ pp酱：离异教会我的三个“婚姻真相”。 00:18:15 单身者的困局：是“挑剔”还是“自保”？ 社交软件的双标困境：“用APP的人都不真诚？” 慕强≠拜金：女性如何坦荡面对“物质需求”？ 00:35:40 性别差异暴击：男性为何不反思婚姻？ 男性慕强逻辑 vs 女性感性规训 pp酱：“我曾像‘好学生’一样复盘离婚，但多数人选择摆烂”。 00:52:10 那些不敢聊的禁忌： 性爱分离的可能性？女性如何破除“身体羞耻” 金钱敏感症：AA制、捞女标签与拧巴的独立人设 01:10:00 给20+女孩的“清醒剂”： 婚姻不是养老保险，独立才是 如何用“人生体验论”对抗年龄焦虑？ 【关于主播】 Cynthia：《自观自在》播客主理人，ENTJ，心理学爱好者，两性关系野生研究者，曾在电商、咨询、服装行业做过牛马，目前base在杭州， 心中有月亮也爱六便士，有野心的鬼马女孩 人生继续 不断丰盈中... 【嘉宾介绍】 pp酱 ｜29岁 播客《开个双黄蛋》主理人 金句摘录 * “好的爱人应该让你越来越喜欢自己，而不是否定自己。”——pp酱 * “父母催婚时，我反问：你是希望我看清真相结婚，还是蒙着眼跳火坑？”——Cynthia * “离婚后我才明白：磁场干净了，运气真的会变好。”——pp酱 【相关提及】 《恋恋笔记本》 《爱的艺术》 《花束般的恋爱》 亲爱的朋友 我相信微妙的缘分总会让我们相遇,期待与有着不同想法的你一起坐下聊聊,我在这儿等你~ 特别声明：本期shownotes 由deepseek生成