🧀对方正与你发起“芝士”共享。。。 您现在收听的是培训那伙事的快捷单元：来点芝士。 本期话题： 来点芝士EP.05: 狗狗教会你的“领导力” 🤔为什么要讨论这个话题？ 我最近花了7天时间照顾了一只4个月的小狗，名字叫福福。作为第一次养狗的人，说实话这7天过的很辛苦，喂食铲屎擦尿陪玩，不亚于照顾一个孩子，但是从训练狗狗的过程中我发现是很好的领导力和管理能力的锻炼。甚至比很多高深的理论模型还要实用。所以今天我们就来聊一聊这个有点滑稽但是又很真诚的话题：狗狗教会你的领导力。 本期主播： l 👧🏻Zhu老师：在医疗行业深耕多年的企业内训师 l 🐕福福：一只小臭狗 📒要点快进Show notes: 00:30 正片开始 01:26 第一件事：时间的规律和清晰今日话题 02:57 第二件事：行为的改变需要细化和分步 04:41 第三件事：要求指令越简洁明确越好 05:58 第四件事：及时反馈 07:29 第五件事：信任和忠诚需要在日常付出时间和经历 09:23 感谢收听 ❤️哪里能听到本节目： 苹果播客/小宇宙/喜马拉雅/ QQ音乐/VX听一听 / 搜索：培训那伙事 感谢收听！欢迎订阅！

今天，我们聊聊摩托车，因为我又又又买车了 出场人物：溜达明、小金、小胡、您马

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2016年4月～2025年4月 九个春夏秋冬 300期节目 3000首歌 您听过几多？ 3000选30谓之百里挑一 以30首歌与您一起回顾 蛋泥儿音乐咖啡的第一个九年 期待陪伴您度过下一个九年 只属于音乐的纯粹时光 Song List: 01.单身旅记（demo）––张雨生 02.明天你就属于别人––王杰 03.First Love––王菀之 04.默契（live)––陈慧娴 05.缓慢––黄美珍 06.不可一世（live）––二手玫瑰 07.中森明菜––雷有辉 08.命运玩家––吴国敬 09.观察者––陈绮贞 10.传说––温兆伦

主播／马晓橙 如果让我评选目前为止提升人类幸福感最伟大的发明，我心里的第一名一定是冰箱。想象一下在某个炎热的夏日，学校组织了一整天的户外运动会，或者公司给你安排了一场露天的快闪活动，你作为组织者需要负责与各个环节的人对接，在太阳底下站了一天，在烈日下暴晒了12个小时之后，说了一天的话，你感觉嘴巴都干得起皮了，中午忙得连饭都没吃上，把最后的一块展板拆完收好之后，紧绷的那根弦终于松懈下来，低血糖袭来，眼睛里的世界都开始摇晃。 这个时候你最需要的不是领导的表扬，不是一场庆功宴，而是从冰箱里拿出来的一听可乐。因为外面的高温导致它表面迅速结出一层水汽，握在手里的那份冰凉已经让你开始不自觉嘴角上扬。拉环打开的瞬间，你似乎听到了这个世界上最美好的声音，如果这听可乐市场价值2元，那么此刻你灌入嘴里的第一口就值1.9。 那一刻，全世界都静音了，只有嘴里的凉爽伴随着碳酸在舌尖发出的“滋啦”声，今夜，我不关心人类，我只想笑。

从金赛纶 2.16 离开到横竖研究所 3.10 第一次直播，接着双方你来我往抛出新的证据和声明，我们依据时间线和韩网内容复盘了此次事件，并回顾了过去十几年韩娱史上作为受害者的女明星。在本期节目剪辑期间，金秀贤召开了记者发布会再次否认未成年恋爱，当晚横竖研究所又爆料了一则 2018 年的视频。 准备这期节目的过程有些难受，这桩桩件件事都让人忍不住想，女明星的命运尚且如此，普通女性被困时将如何自处？金赛纶事件中，不断有新消息放出用以模糊问题焦点，这不是什么普通情侣翻旧账，也不是什么财阀权力阴谋论，而是一个年少的女孩被年长十几岁的男友从各方面敲骨吸髓，它是女性问题。 作为闲聊播客，我们很少选择沉重的选题，但对于这件事即使热度过去，我们也不想保持沉默。不止韩国娱乐圈，我们应当关心所有身边女性遭遇的不幸，并力所能及地，发出自己的声音。 【你将听到】 [01:20] 金赛纶金秀贤事件的时间线复盘 [24:06] 韩娱令人扼腕的女明星事件 [42:06] 这些年韩娱女星的处境有变化吗 节目仅代表个人观点，有想说的话，还请理性友好讨论、彼此尊重。来信请寄 [email protected]。 【本期插曲】 《Love Poem》by IU 【本期主播】 金金、乔比

盼望着，盼望着，不上不下等来了2025年的第一部公认佳作，也是难得一遇的韩剧催泪神作——《苦尽柑来遇见你》。它不仅是一部讲述爱与成长的暖心之作，更是一段关于四季流转、人生起伏、时代变迁的感人旅程。感谢好的作品让我们成为幸福的观众。这期节目，我们迫不及待想要表达对这部剧的喜爱、分享自己的观剧感受。我们聊了剧中那些触动人心的瞬间，也探讨了为什么这部剧能如此打动人心。到底是什么让我们痛苦不止，又是哪个人物让我们如此共情，欢迎大家在评论区留言交流。 【主播】 小二：30+裸辞欧洲留学中（视频号/小红书/抖音：小二二二在欧洲） 宇山：电视剧行业从业者 【时间轴】 04:25 主创和剧情介绍 11:20 看剧的时候想到了谁，带入了谁，共情了谁 19:38 小二看完剧给爸爸发了一条信息，没想到... 23:10 究竟是什么让我们哭到虚脱 37:16 人生不是爽剧 43:02 秋刀鱼比奥运会重要 50:59 不多余也不悬浮的爱情线 73:34 永远相互亏欠的东亚家庭关系 81:00 剧中充满悲悯和关怀的小细节 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 搜索wx：shirleyxiaoling并标记听众，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。 【收听方式】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

狼叔自己是知乎答主，圆桌主持人，所以借着这个机会和金禅大佬聊聊。 我们今天请来了亲历过前端多年且具备独立开发能力的金禅一起来聊聊。 本期播客由知乎科技和浪说播客联合制作。最近知乎举办了一个在线圆桌讨论叫「前端自救指南」，这个主题挺有意思的，虽然前端开发者的危机感不是新鲜事，但反映出的情绪却很真实。 金禅热爱健身，编码，做产品。他从创业公司到阿里，从开发到AI时代的独立开发者，他都非常有经验。他是前端工程师，也是全栈工程师，能从交谈中看出他对编码的热爱，大厂对他的成长，以及他骨子里对产品的喜欢。 狼叔和金禅 他使用AI做的SaaS应用： * https://malette.art 「AI as a Service 平台」 * https://notte.ai 「AI 语音转录笔记」 * https://chatcanvas.art 「对话式修图」 他使用AI做的iOS app： * 肌肉大师 * AI 照片打光 这次我们主要聊3个方面 1、聊聊金禅的职业精力 2、聊聊AI和独立开发 3、Q&A 另外为了更好地彼此支持，我在知乎搭建了一个前端人的圈子，交流技术、分享感受，甚至求职招聘。打开知乎APP搜索「前端圈」，或是点击下方链接，即可加入。期待和大家在圈子里有更多交流！ 知乎圈子「前端工程师那点事」：https://www.zhihu.com/ring/host/1871220585780101120 知乎浪说播客地址:https://www.zhihu.com/podcast/channel/1886091789074666165 本系列前端自救指南还有后续1-2期敬请期待! 【本期主播及嘉宾】 * 金禅 ：阿里巴巴前端技术专家 & 独立开发者 * 主播：狼叔，狼书作者，知名技术专家，一个中年到处浪的IT男； * 策划：Captain，一个无聊，偶尔有点浪的人； 【后期制作】 后期 / 本期后期致谢知乎科技 运营 / Captain，狼叔 【听友社群】 微信听友群：希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受，这对我们来说十分重要。添加微信好友 captainnotcaptain 私信关键词 浪说 进群交流 【收听平台】 | 苹果播客 | 小宇宙App | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | 豆瓣 | Follow | 知乎 | 【关于「浪说播客」】 浪说播客：https://langshuo0.podcast.xyz 浪说播客：专注于泛 IT 方向，讨论技术之外的有趣内容。 “浪”是个中性词。它可以指浪潮，也可以表示一种过于兴奋的状态。在可控范围内玩得有趣，这其实才是我最喜欢的理解。当然，做一些”浪”的事儿也极其难得。比如，将”浪”这个概念引入播客，我希望能找到一些”会玩”、爱折腾的朋友，在录制过程中分享更多有趣的经历和见

陈其钢是旅法华人作曲家，海外知名度最高的中国音乐家之一，北京奥运会开幕式音乐总监，现代主义音乐大师梅西安的关门弟子，法国“文学与艺术骑士勋章”获得者，张艺谋众多电影的御用配乐。 本期节目就唠唠八卦，一起感受陈其钢与众不同的艺术人生。 艺术家回忆里的细节总是很有意思的，最吸引我的还是看看陈其钢他到底是怎么“刚”的hh 陈其钢： 08:12 和梅西安的相识是一个“奇迹” 17:19 做学生到40岁，请不起喜欢的女同学吃饭 19:05 作曲家和演奏家的关系，微妙又复杂，与马友友和郎朗的合作 28:30 和余隆的友谊：好的友谊常常有一个不怎么愉快的开头 32:36 生病与失独：仔细想想都是不可避免 34:01 梅西安定义的作曲家的成功：只要听到音乐，就知道是这位作曲家的作品 34:43 奥运音乐的极限筛选:平时几个月的音乐需要3天创作出来 35:41 技术是思考的媒介 36:20 作曲是靠他人才能完成的职业，创办“青年作曲家计划” 37:05 四十而不立，但是借着全球化的红利，通过代理国外的乐器销售养活了自己 37:55 职业上的伯乐：法国国家广播电台新音乐负责人 本期音乐： 《我和你》 刘欢,Sarah Brightman 《逝去的时光(为大提琴与管弦乐队)》陈其钢

欢迎大家来哔哩哔哩（bilibili）关注【氧氧爸爸的书房】 当前合集：【老张扒建筑】（音频）；【科学史系列】（视频）；【文言文系列】（视频）；【黑猴建筑学】（视频）；【记忆术】（视频）

科学家说，猫咪呼噜声的25-50Hz频率能缓解焦虑、深度放松、提供完美睡眠！ 这张专辑用真实猫呼噜声融合深度放松正念冥想脑波音乐‌ ，帮你一键切换“松弛模式”！ Imagine instantly melting away stress and drifting into a peaceful sleep. It's possible! Scientists have discovered that a cat's purr, specifically in the 25-50Hz range, offers incredible benefits for anxiety relief, deep relaxation, and perfect sleep. Our new album combines real cat purrs with powerful mindfulness meditation brainwave music. It's your personal 'relaxation button,' ready to help you unwind effortlessly.

本期节目中，周轶君与毛尖、张越再度聚首，分享有关「走」与「留」的不同见解，探讨《出走的决心》《82年生的金智英》《素食者》等诸多文艺作品中的现实困境。为什么「滞留的决心」可能是更大的决心？为什么有时候可能也需要适度“同情男性”？为什么在脏乱差的环境中扎根生长，有时候反而更有力量？ 本期视频版可前往优酷人文频道观看：v.youku.com? /本期内容/ * 1:45 张越：婚礼越绚烂，婚姻越脆弱？ * 4:48 张越：《凡人歌》比较接近真实的生活 * 8:17 聊聊《出走的决心》 * 8:38 毛尖：女主的「剩余物」太少了 * 13:39 周轶君：没有脸谱化的坏人可能更惊悚 * 19:26 毛尖：我觉得导演拍摄时“对男性的同情不够” * 25:07 周轶君：为什么很多妈妈不愿意去看这部电影？ * 27:50 张越：为什么韩国男性要抵制《82年生的金智英》？ * 32:23 毛尖：《克莱默夫妇》的温馨结局没有揭露真正的残酷 * 34:04 张越：《写给贤南哥的信》呈现了典型的「为你好」式控制 * 39:11 聊聊韩江 * 39:49 张越：《素食者》的核心表达不是女性主义 * 43:43 周轶君：为什么「包办生活」这么可恨？ * 44:17 毛尖：我没那么喜欢韩江 * 45:58 毛尖：我更喜欢「和生活作战」的感觉 * 49:27 毛尖：更有力量的是在脏乱差的环境里「自己成长为植物」的女性 /本期嘉宾/ 毛尖：作家、影评人，著有《非常罪，非常美：毛尖电影笔记》《我们不懂电影》等，其影评睿智犀利，被读者称为“毛尖体” 张越：媒体人，女性先锋节目《半边天》、优酷人文女性对话节目《她的房间》主持人 周轶君：媒体人，曾是全球唯一驻加沙战地女记者，出版过《中东死生门》《走出中东》，《他乡的童年》导演，优酷人文谈话节目《第一人称复数》发起人 /节目中涉及到的人物及作品/ * 《出走的决心》：改编自苏敏真实经历的国产电影，由尹丽川导演、阿美编剧、咏梅主演，讲述家庭主妇逃离婚姻、自驾出游的故事。 * 《凡人歌》：国产电视剧，聚焦三对夫妻的职场与婚姻困境，展现中产家庭的脆弱性。 * 《逆行人生》：徐峥主演电影，讲述失业外卖员与妻子在底层生活中的挣扎与互助。 * 《82年生的金智英》：赵南柱的现象级小说，讲述了一位普通女性金智英的成长历程，揭示了韩国社会中存在的结构性性别歧视。后被拍为电影版，主演为郑有美与孔刘，曾引发韩国男性群体激烈争议。 * 《坠落的审判》：茹斯汀·特里耶执导的一部法国心理惊悚片，讲述了一位女作家因丈夫的离奇死亡而被控谋杀的故事，探讨婚姻中信任崩塌后的真相迷局，获戛纳金棕榈奖。 * 《婚姻故事》：斯嘉丽·约翰逊主演电影，撕开亲密关系中的温情与恨意。 * 《盐镇》：易小荷的一部非虚构作品，聚焦于四川小镇的女性，通过对她们生平的深入调查，展现了多位女性的命运故事。 * 黄蜀芹：中国第四代导演，以“开东西向的窗”定义女性主义电影，以《人·鬼·情》开创女性电影美学范式。 * 《革命之路》：莱昂纳多与凯特·温斯莱特主演电影，被誉为“泰坦尼克号婚后现实版”，展现亲密关系中的毁灭性对峙。 * 《克莱默夫妇》：达斯汀·霍夫曼主演经典电影，讨论离婚后父亲角色重塑与家庭责任的冲突。 * 《写给贤南哥的信》：赵南柱的短篇小说，揭露控制型亲密关系的隐性暴力。 * 韩江：韩国作家，作品以小说为主，于 2024 年获得了诺贝尔文学奖，成为首位获得诺贝尔文学奖的韩国作家。 * 《素食者》：韩江的代表作，布克国际文学奖获奖小说，以魔幻笔触书写女性在婚姻中的异化与逃离。 * 《植物妻子》：韩江的另一部短篇小说，通过妻子逐渐植物化的寓言，隐喻女性对世俗生活的无声反抗。 * 《局外人》：加缪的存在主义经典之作，主角默尔索的疏离与婚姻中“逃离人群”的欲望形成互文。 * 残雪：中国当代先锋派作家，作品以现代主义风格探讨人性异化，代表作有《五香街》《黄泥街》等。 * 《海妖的呼唤》：韩国生存竞技综艺，展现女警、运动员等六种职业女性的求生类真人秀。 出品制作：优酷人文 文案：@陈皮屁屁