科学家说，猫咪呼噜声的25-50Hz频率能缓解焦虑、深度放松、提供完美睡眠！ 这张专辑用真实猫呼噜声融合深度放松正念冥想脑波音乐‌ ，帮你一键切换“松弛模式”！ Imagine instantly melting away stress and drifting into a peaceful sleep. It's possible! Scientists have discovered that a cat's purr, specifically in the 25-50Hz range, offers incredible benefits for anxiety relief, deep relaxation, and perfect sleep. Our new album combines real cat purrs with powerful mindfulness meditation brainwave music. It's your personal 'relaxation button,' ready to help you unwind effortlessly.

本期节目中，周轶君与毛尖、张越再度聚首，分享有关「走」与「留」的不同见解，探讨《出走的决心》《82年生的金智英》《素食者》等诸多文艺作品中的现实困境。为什么「滞留的决心」可能是更大的决心？为什么有时候可能也需要适度“同情男性”？为什么在脏乱差的环境中扎根生长，有时候反而更有力量？ 本期视频版可前往优酷人文频道观看：v.youku.com? /本期内容/ * 1:45 张越：婚礼越绚烂，婚姻越脆弱？ * 4:48 张越：《凡人歌》比较接近真实的生活 * 8:17 聊聊《出走的决心》 * 8:38 毛尖：女主的「剩余物」太少了 * 13:39 周轶君：没有脸谱化的坏人可能更惊悚 * 19:26 毛尖：我觉得导演拍摄时“对男性的同情不够” * 25:07 周轶君：为什么很多妈妈不愿意去看这部电影？ * 27:50 张越：为什么韩国男性要抵制《82年生的金智英》？ * 32:23 毛尖：《克莱默夫妇》的温馨结局没有揭露真正的残酷 * 34:04 张越：《写给贤南哥的信》呈现了典型的「为你好」式控制 * 39:11 聊聊韩江 * 39:49 张越：《素食者》的核心表达不是女性主义 * 43:43 周轶君：为什么「包办生活」这么可恨？ * 44:17 毛尖：我没那么喜欢韩江 * 45:58 毛尖：我更喜欢「和生活作战」的感觉 * 49:27 毛尖：更有力量的是在脏乱差的环境里「自己成长为植物」的女性 /本期嘉宾/ 毛尖：作家、影评人，著有《非常罪，非常美：毛尖电影笔记》《我们不懂电影》等，其影评睿智犀利，被读者称为“毛尖体” 张越：媒体人，女性先锋节目《半边天》、优酷人文女性对话节目《她的房间》主持人 周轶君：媒体人，曾是全球唯一驻加沙战地女记者，出版过《中东死生门》《走出中东》，《他乡的童年》导演，优酷人文谈话节目《第一人称复数》发起人 /节目中涉及到的人物及作品/ * 《出走的决心》：改编自苏敏真实经历的国产电影，由尹丽川导演、阿美编剧、咏梅主演，讲述家庭主妇逃离婚姻、自驾出游的故事。 * 《凡人歌》：国产电视剧，聚焦三对夫妻的职场与婚姻困境，展现中产家庭的脆弱性。 * 《逆行人生》：徐峥主演电影，讲述失业外卖员与妻子在底层生活中的挣扎与互助。 * 《82年生的金智英》：赵南柱的现象级小说，讲述了一位普通女性金智英的成长历程，揭示了韩国社会中存在的结构性性别歧视。后被拍为电影版，主演为郑有美与孔刘，曾引发韩国男性群体激烈争议。 * 《坠落的审判》：茹斯汀·特里耶执导的一部法国心理惊悚片，讲述了一位女作家因丈夫的离奇死亡而被控谋杀的故事，探讨婚姻中信任崩塌后的真相迷局，获戛纳金棕榈奖。 * 《婚姻故事》：斯嘉丽·约翰逊主演电影，撕开亲密关系中的温情与恨意。 * 《盐镇》：易小荷的一部非虚构作品，聚焦于四川小镇的女性，通过对她们生平的深入调查，展现了多位女性的命运故事。 * 黄蜀芹：中国第四代导演，以“开东西向的窗”定义女性主义电影，以《人·鬼·情》开创女性电影美学范式。 * 《革命之路》：莱昂纳多与凯特·温斯莱特主演电影，被誉为“泰坦尼克号婚后现实版”，展现亲密关系中的毁灭性对峙。 * 《克莱默夫妇》：达斯汀·霍夫曼主演经典电影，讨论离婚后父亲角色重塑与家庭责任的冲突。 * 《写给贤南哥的信》：赵南柱的短篇小说，揭露控制型亲密关系的隐性暴力。 * 韩江：韩国作家，作品以小说为主，于 2024 年获得了诺贝尔文学奖，成为首位获得诺贝尔文学奖的韩国作家。 * 《素食者》：韩江的代表作，布克国际文学奖获奖小说，以魔幻笔触书写女性在婚姻中的异化与逃离。 * 《植物妻子》：韩江的另一部短篇小说，通过妻子逐渐植物化的寓言，隐喻女性对世俗生活的无声反抗。 * 《局外人》：加缪的存在主义经典之作，主角默尔索的疏离与婚姻中“逃离人群”的欲望形成互文。 * 残雪：中国当代先锋派作家，作品以现代主义风格探讨人性异化，代表作有《五香街》《黄泥街》等。 * 《海妖的呼唤》：韩国生存竞技综艺，展现女警、运动员等六种职业女性的求生类真人秀。 出品制作：优酷人文 文案：@陈皮屁屁

最近在B站很多博主都在聊「球鞋测评黄金期已过」的话题。不仅是博主本身的更新质量和频率无法保证，更是对球鞋感兴趣的人似乎越来越少了？我也看了一两期相关的内容，但觉得始终没有说到点子上。既然如此，那不如自己来聊一期。

前瞻钱瞻：我最近一直在研究如何做好小红书， 3月31日昨天我去参加了小红书REDGALA春天开幕式，作为2025年春季的重要营销IP，不仅是一场融合电影、时尚、艺术与本地生活的跨界盛典，而是在探求新场景“文化营销”道路，在新消费语境下激发品牌与用户的深度连接。 16组“地球村的春天”水上大秀 以西湖为背景，通过水上舞台呈现16组融合多元文化的时尚表演，包括中西元素结合的服饰展示与舞蹈编排，强化了“沉浸式体验”的核心概念 labubu潮玩IP“可露丽风”走秀 潮玩IP labubu以“可露丽风”主题亮相，结合时尚与潮流文化，通过创意服饰和舞台设计吸引年轻观众，展现小红书平台对潮流文化的融合能力 REDGALA开幕式通过“春日水上红毯”“鲜氧秘境”等线下场景设计，打造了沉浸式的游园体验。 三棵树联合小红书打造的“鲜氧秘境”主题活动，通过环保涂料产品构建健康家居场景，邀请明星何超莲直播互动，强化了场景化营销的代入 2025 让我们一起做好小红书吧！ 一、小红书是“种草决策入口”，更是生活方式入口 * 小红书早已不只是一个“种草”平台，而是用户获取生活灵感、进行消费决策的核心阵地。 * 2025年用户每天在平台上花费的时间和浏览笔记数量持续增长，说明它已成为从“看”到“买”的决策闭环场域。 * 对Z世代和女性主力消费人群来说，小红书是“生活的策展师”，你不在这儿，就不在他们的生活图谱中。 二、内容与场景合一：全域热势推动品牌破圈 * REDGALA等活动验证了：内容可以变成场景，场景可以裂变为话题，话题可转化为声量和销量。 * 小红书通过“内容-社区-场景-社交”链路，已构建起“线上种草+线下打卡+社交裂变”的闭环。 * 品牌若能巧妙融入社区内容节奏，就能乘势实现 低成本高效率的出圈。 三、平台机制成熟，支持品牌精细化增长 * 从内容中台、数据分析、达人分层、直播电商到线下体验活动，小红书已经形成一整套支持品牌运营与增长的平台能力矩阵。 * 品牌可以灵活选择软植入、话题挑战、达人共创、活动共建等方式，形成属于自己的“内容护城河”。 * 与抖音追求转化、微博追求热度不同，小红书强调影响力和信任力的深度建立。 四、Z世代内容消费迁移，小红书已是价值阵地 * 2025年，Z世代内容消费更看重“真实性”“共鸣感”“有美感”，而不是单纯的“洗脑推荐”。 * 小红书的社区文化更注重“日常记录+真实分享”，符合年轻人“先共感、再共创”的表达方式。 * 越来越多的明星、设计师、科学家、CEO加入小红书，不仅是曝光，更是“经营自己的影响力资产”。 五、中国品牌转型内容力时代，小红书是试金石 * 在“广告失效”与“用户精致抗干扰”的时代，内容就是新的品牌力。 * 小红书提供了一个品牌与用户 共创内容、共建场景、共鸣价值 的平台，是品牌打磨内容力、提升文化沟通力的最佳场所。 * 能不能在小红书做好，已成为判断品牌是否具备“新时代沟通能力”的标尺。 2025年，“小红书是企业的一把手工程”这句话，已经从共识走向了行动。它不再只是品牌部的“社媒渠道”，而是连接品牌灵魂、用户认同、商业增长的新主阵地。 1. 品牌战略进入“内容力驱动”时代，小红书是验证场 * 企业品牌建设从传统广告叙事走向真实、日常、共创的社交化表达。 * 小红书是品牌内容与用户共鸣最强的平台，能否在这里构建品牌好感，决定着品牌在Z世代中的存在感与传播力。 * 这是品牌CEO必须主导的战略课题，而非只交给社媒团队。 2. 用户从“看品牌广告”转向“看品牌生活”，CEO的人格化IP要在小红书完成 * 雷军、董洁、张兰等CEO亲自下场小红书，不仅拉近品牌与用户距离，更在塑造品牌“人格资产”。 * 2025年，“CEO社交人格力”已经成为品牌信任构建的新核心，而小红书提供了最适合表达“软信任”的场域。 3. 小红书已不只是种草平台，而是品牌全域策略的第一战场 * 从新品预热、产品验证、用户共创，到线下体验、电商闭环，小红书参与品牌成长的每一个关键链路。 * 若一把手不主导，就很难跨越部门壁垒、达成长期布局，只会零敲碎打、难以成势。 2025年，“做小红书是企业的顶层战略”已经成为品牌增长路径上的一个共识性判断。这不再是社媒团队的KPI打卡，也不是短期流量尝试，而是一个涉及品牌定位、内容资产、用户心智、组织转型、产品共创等多个层级的战略性课题。

策划丨江宁 制作人丨Sherry Wang、Valeria Deng、Jason Chou 图文剪辑 | 邓筠凡 统筹 | 董嘉琦 唐嘉澍 A股并购走入“价值深耕”深水区，是激流迫进，还是稳健破局？当交易完成，喧嚣褪去，真正的挑战才刚刚开始——本期节目，我们将借嘉宾十多年思考沉淀为镜，透过交易结构的细微脉络，探寻价值创造的人性温度。 「本期嘉宾」 通域基金孙雪明，主管并购业务。拥有11年科技领域的买方投资经验，历任瑞信Floreat弗洛伊德投资银行（伦敦）分析师、国泰君安君证资本投资经理、特殊机会私募基金惠隆资本总经理。英国华威大学理学学士和伦敦大学学院（UCL）理学硕士学历。 在私募股权投资基金参与特殊机会项目拥有丰富的买方实操经验和成功案例，包括基金收购A股上市公司控制权（及投后管理）、A股拆分、A股跨境和跨界收购、A股反收购、A股定增、新三板股权重组等。目前还担任讯腾智科（835097.OC）独立董事、《FT中文网》特约撰稿人。 「本期要点」 01:33 并购潮是否真实存在？ 06:05 上市公司并购重组的最新态势 18:29 主流并购方式与投前风险管理 36:32 如何找到合适的并购目标？ 49:36 投后管理面面观 「嘉宾金句」 一个并购之所以能够成功的完成，一定是有赖于一个非常团结、很专业的团队。完成交易的那一刻，这个并购刚刚开始。 特许金融街是一档由北京金融分析师协会（CFA Society Beijing）发起，面向社会各界听众的金融访谈类播客，我们会邀请各金融细分领域的朋友们一起探讨资本市场热点，金融职场等与金融相关的热点话题。 微信公众号：cfabeijing 微博：北京金融分析师协会 订阅微信公众号，可查看往期播客图文版。 微信搜索个人微信号CFABJ-podcast，添加特许金融街小助手，即可加入我们的听众群，解锁独家福利，与主播和嘉宾互动交流。

了解更多，或咨询小莫老师，请访问公众号：ketocn 本期话题： 01更年期不适，单靠饮食能避免吗？ 02甲减的人需要注意补充哪些营养？ 03网友：为什么我生酮不快乐 04更年期FSH为什么会上升，能避免吗？ 05网友自曝：纯肉饮食一开始容易踩的坑 06甲状腺结节有什么好办法可以改善？ 07餐后血糖5个小时不降，需要关注哪些方面？ 08专家共识：低碳生酮膳食金字塔2025版 09别了，核桃油、亚麻籽油不适合生酮 10其实不简单，生酮总想爆碳的底层逻辑 11为什么嚼吐注定失败？减肥别用昏招 12血脂关注这两个指标就够啦！生酮减脂版

【关键词】互联网、修行、内卷、皈依、自我寻找、心灵成长 “在以前的话，我会认为是因为原生家庭让我变得内敛，让我变得社恐，现在的话我觉得这些都是借口，只要我自己愿意，我就可以去做这些事情，抛开以前胆怯的一面和麻痹自己的一面，认真的去接纳和看清自己，我觉得是最大的收获。” 大家好久不见，我是zac，欢迎来到《我们的故事》。 30岁，对于很多人来说，是一个重新审视人生的年龄。在这个快节奏的时代，很多人到了这个年纪，便开始质疑自己选择的道路：要继续，在职场上拼搏吗？生活应该是什么样子？人生的意义，又在哪里？今天我们要听到的，是一个30岁互联网人寻找答案的故事，看看，他是如何在繁忙的都市生活中，找到自己的人生答案。 节目录制于2024年2月 片尾曲： Saturn Return —— R.E.M Saturn return（土星回归）：占星学中的一个重要概念。 土星绕太阳一圈大约需要29.5年，所以当一个人到了29-30岁左右时，土星就会回到出生时的位置，这就是第一次土星回归。 在占星学理论中，土星回归被认为是人生的一个重要转折期： 1. 第一次土星回归（约29-30岁）： - 标志着真正进入成年期 - 常常伴随着重大人生抉择 - 可能涉及职业转变、婚姻决定等 2. 第二次土星回归（约58-60岁）： - 象征人生的第二次重大转折 - 可能涉及退休规划、人生反思等 土星在占星学中象征： - 责任感 - 限制与规矩 - 成熟与智慧 - 人生功课 虽然这些概念来自占星学，但从心理学角度来看，这些年龄段确实往往是人生的重要转折点。这个概念在流行文化中也经常被提及，尤其是在讨论人生转折期时。 联系方式： 公众号：我们的故事AboutUs 树洞： 我们也欢迎你给我们分享你的困扰，分享邮箱[email protected]

*****本期聊什么： 要不要学钢琴？“中产梦醒，钢琴崩盘”的论调屡见不鲜，本期我们非常荣幸邀请中国最顶尖音乐学院老师猫子老师，作为钢琴神童，她走的是最专业的路线，在欧洲最古老的音乐学院——斯图加特学院荣获钢琴博士（最高荣誉毕业），同时作为一名脑洞很大的水瓶座，她在学琴教琴都喜欢打破常规，我们想听听她的行业洞察。 我们问了许多家长们最关心的痛点问题，包括学琴（入坑）前的思考和准备、启蒙阶段的关键问题、家长陪练指南、考级与专业路线选择等，也发散聊了不少形而上的话题，比如为什么欧洲音乐启蒙如此普及、日常美育，还有最重要的：如果不为成为郎朗，学钢琴有什么意义？ 无论你是计划让孩子学琴的家长，正在陪练中迷茫的琴童家长，还是对音乐教育感兴趣的爱好者，相信这期都会让你有所收获。 音乐启蒙，始于热爱，成于坚持。 片尾音乐：《费加罗的婚礼》序曲 *****时间轴： 05：19 小时候学琴的感受，现在回头看，哪些是时代局限性？ 08：37 怎么确认钢琴是毕生热爱，值得走专业路线？ 14：20 为什么欧洲音乐启蒙如此普及，哪些值得借鉴学习？ 17：51 建议孩子多听音乐会吗？日常生活中如何音乐美育？ 22：22 钢琴启蒙有最佳开始年龄吗？ 26：25 如何判断孩子可以开始学钢琴了？ 27：05 灵魂拷问：学琴需不需要天赋？ 30：19 什么样的家庭更适合学琴？ 34：53 入坑钢琴需要做哪些准备？电钢or真钢？每天练琴时间？ 37：03 如何选择启蒙老师？能教会孩子弹就是好老师吗？ 42：40 线上钢琴班推荐吗？ 43：45 钢琴启蒙有标准路线吗？ 46：24 小学六年级考完央音十级可行吗？ 49：03 推荐每天练多久的钢琴？家长什么时候可以不陪练？ 51：41 家长是乐盲可以陪练钢琴吗？ 52：05 如何避免孩子学琴过程觉得太枯燥？ 53：52 启蒙阶段手型指法和兴趣，哪个更重要？ 56：29 学钢琴要先学乐理吗？ 59：50 钢琴考级：央音和英皇怎么选？ 01:02:46 什么时候是走专业的分水岭？ 01:06:42 那些在重点高中尖子班还坚持练琴的学霸 01:08:30 钢琴是乐器之王吗？音乐启蒙的乐器选择 01:11:02 中产抛弃钢琴论：不能成为郎朗，学琴还有意义吗？ *****本期主播： 猫子老师：中国顶尖音乐学院老师|斯图加特学院钢琴博士|学琴教琴都喜欢打破常规的水瓶座 大花：西城二娃妈|北师大中文硕士|爱娃爱生活更爱自己|信息搜集整理小能手|追求高效鸡娃不费妈 包包：非典型海淀妈妈|211本英国硕| INFJ | 养育目标：帮助孩子找到独一无二的自己 *****关于《妈妈下午茶》： 两位身居帝都鸡娃核心区的职场妈妈，交流养育过程中的挑战和心得，分享科学养育的有效信息，互相扶持升级打怪，希望给养育之路上同行的你带来温暖、启发和力量。 *****在哪儿能找到我们： 小红书同名号：西城海淀妈妈下午茶 树洞系列：如果你有育儿方面的困惑或者经验分享，欢迎致信我们的邮箱:[email protected] 本播客及其内容，包括但不限于音频、文字描述、图像、视频及所有原创素材，均为主播的知识产权。我们依法保留对该播客所有内容的版权和使用权。未经本节目主播的明确书面同意，禁止以任何形式复制、修改、传播、出版或用于商业目的。任何未经授权的使用行为都可能构成对版权的侵犯，并导致相应的法律后果。感谢每一位听众对主播劳动成果的保护和对节目的支持！

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玩都玩不好，能把工作做好么？鸽是和平鸟，哨是和平音，我愿鸽与哨，深入世人心~ 这句话，出自王世襄先生，让我们听着这充满生活智慧、松弛有度的话，开启今天这档独特的节目。 【本期嘉宾】刘所儿（刘介群）｜北京市西城区文物保护研究所副所长 【本期主播】鲁西西 会飞的能猫（老许） 【欢迎加入听友群】 ❤️感谢听友们的一路收听，🚩食堂里天南地北的能人（chī huò）也是来了不少， 愿意分享吃吃喝喝、家长里短的，就找食堂跑腿儿， 只要对上暗号，就带您进来歇会儿、聊几句。 ✅微信：wenwulab ✅暗号：周二晚九点半 【内容轴】▶️部分图片来自网络 💡侵删 02:00 王世襄先生在多领域的成就与文化价值 优酷 马未都《背影》第一季 第16集 王世襄 05:20 北京鸽哨的文化及其传承 08:00 2003年的非典，对北京观赏鸽的影响 11:20 观赏鸽与信鸽的区别，以及观赏鸽的饲养 17:50 放飞和训练鸽子，都有些啥说法？ 20:10 回忆那些观赏北京鸽子的记忆时光 鸽群如喂养有方，训练得法，每次飞盘，三起三落，可长达一小时有余。当其乍起，仅过树梢，盘旋未远。某为某鸽，看得分明，是认识各只飞翔习性的最好时机：看它是常飞在前，还是每拖在后；是喜欢冒高，还是沉底；是居盘儿中，还是常被甩在盘儿外；转换方向时，是起带头作用，还是随大溜等等。能在低飞时看清楚，高飞时也就不难辨识了。观察所得，可为精选队伍成员，孰去孰留，提供依据。 观赏鸽 紫雪▼ 28:30 鸽子的养殖与血脉传承 观赏鸽 铁翅白▼ 36:20 北京胡同里的鸽哨文化与变迁 观赏鸽 点子▼ 47:00 宫内手艺传承与鸽哨的制作 北京鸽哨，品种颇繁，过去从未有人加以归纳分类。今据其造型试分四大类。即： 一 葫芦类 以圆形葫芦为主体的鸽哨。 二 联筒类 用管状哨制成的鸽哨。 三 星排类 以托板为底座的鸽哨。 四 星眼类 扁圆葫芦和管状哨相结合的鸽哨。 点击观看 北京鸽哨制作技艺：蓝天下的北京声音 58:50 北京传统观赏鸽的审美与饲养 观赏鸽 两头鸟▼ 01:03:01 北京城市文化中的鸽子与生活方式 北京鸽舍，内有界成方格的窝眼，外有围成小屋的栅子，用不着笼具。不过为了上市买卖、远出放飞、生鸽续盘、雌雄配对、伤病隔离等等，都必须使用笼具。鸽笼长方形，长约三尺，宽、高各尺数寸，顶面两开门，中有高拱提梁，便于伸臂屈肘，挎之而行，故不曰“笼”​，而称之曰“挎”​。 观赏鸽 瓦灰▼ 01:16:51 鸽子宴的独特之处和鸽子的营养价值 广东乳鸽宴 药膳乳鸽 01:22:11 回忆与探讨北京的传统鸽哨声 ----------------------------------------------- 【制作团队】 后期制作 / 会飞的能猫 封面 内容撰写 / 鲁西西 《文武食堂》 是一档关注国货品牌和老字号复兴的生活好物、美食漫谈类节目。 我们会聊聊那些老品牌的文化脉络， 也会寻觅更多值得推荐的新国货、新品牌， 把那些用心打造的国货之光，用心解读给你听。 【收听平台】 苹果播客 | QQ音乐 | 网易云音乐 听听FM | 豆瓣 | 喜马拉雅 | Spotify 【合作联系】 微信：wenwulab 邮箱：[email protected]

鬼台第491期：住在时间里的人 选曲、制作：吴鞑靼 Khotin - Dwellberry Bernard Fevre - Sunshine on March Yan Tregger - Sunny Wing Jawhar - Shahrayar Blues Natacha Atlas - Gafsa Hollie Cook - 99 Moustafa Kouyaté,Romain Malagnoux - La ligne bleue Bill Callahan - The Breeze My Baby Cries Hoover - Absolute Zero ya mai mo - mori no fushigi Joseph Shabason,Vibrant Matter - Winterhaze Jonathan Fitoussi,Clemens Hourriere - Lunar Leap Moebius - Two Oldtimers Dictaphone - The Conversation The Passions - I'm In Love With A German Film Star Lund Quartet - Loves Madness Oscar Rocchi,Franco Godi - Tattile Stockhausen,Snetberger,Andersen - Gio

00:00:26 扎克伯格成长历程及Facebook发展之路 00:04:09 扎克伯格：Facebook发展背后的故事 00:07:49 扎克伯格在争议中推动元宇宙发展之路 00:11:18 Meta转型元宇宙：扎克伯格的坚持与困境 00:14:59 Meta在现实与虚拟融合中的创新探索 本期主播：菲菲 后期：菲菲 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast 等。 如果喜欢我们的节目，欢迎点赞评论转发。