本期我们找来本台驻成都办的Yaji来聊聊他为什么搬到成都，和在成都的工作生活。 提到成都，可能立马能让你想到的是“休闲”、“会耍”和“烟火气”，也许还有“自媒体”和“网红”。越来越多的年轻人选择移居这个老城市，他们到底在这搞啥名堂？他们上班吗？他们有班味儿吗？他们在成都这些自由的缝隙，如何探索、体验生活？也希望能给打算来成都“安居乐业”的朋友一些非标参考。 base在成都的10档播客参与这期企划录制，他们是： 鲸鱼赫兹、辣颗药丸、菊乐录、我下班了、别样人生、蛋说蛋语、青年度日指南、边读边吃、好点了吗，一点心事。欢迎大家在各大音频平台搜索“你在成都上什么班儿”收听。 主播： 拉帝｜奇妙导演，小红薯：拉帝 Tan Yaji｜非典型电子音乐制作人 小红薯：弹牙机 Timeline： 01:02 口播时间 02:03 Tan Yaji个人介绍 03:30 最近在成都的生活状态 06:18 为什么离开深圳来到成都？为什么是成都？ 09:41 有没有不适应的地方？ 11:54 在成都做过什么样的工作？ 18:00 成都的职场氛围有什么不一样的？ 20:25 呆了很久之后对成都感觉有什么变化？ 21:13 成都亚文化的一些消失 22:06 现在还觉得成都适合音乐人吗？ 23:28 综艺环节 23:39 Yaji的成都小地图 26:12 Yaji的成都各区锐评 30:58 Yaji来评判：这些行为可以在成都做吗？ 33:17 关于成都的这些标签：真的假的？ 37:26 关于成都的讨论你怎么看？ 45:02 成都是不是最近在互联网的可见度变低了？（当然录制的时候ishowspeed还没有去） 50:20 Yaji最喜欢和讨厌的成都季节 51:37 Yaji推荐的成都饭店 58:00 Yaji的私人景点 59:39 成都适合什么样的人搬过来住？ 本期背景音乐： Ike Quebec - Easy Living (Album Version) Ike Quebec - B.G.'s Groove Two Ike Quebec - I.Q. Shuffle Ike Quebec - I've Got A Crush On You Ike Quebec - Nancy (With The Laughing Face) Ike Quebec - Congo Lament Ike Quebec - Que's Pills (Album Version) Ike Quebec - See See Rider (Album Version) Ike Quebec - Me 'N You

这期节目老C从成都带回了最新科技见闻，特别聊到了GPT-4新增的画图功能。这种技术让普通人也能做出媲美吉卜力风格的作品，让人震撼。还分享了如何用AI工具快速转换图片和视频风格的小技巧。最后，讨论了AI对影视创作的影响，以及中国互联网大会上的相关话题。想了解AI绘画的神奇之处吗？快来听听吧！ 02:00 探索插画艺术的新境界：GPT-4的绘画功能升级解析 04:02 生成插画：孔子讲机器学习，AI插画功能令人惊叹！ 06:05 AI创作的吉卜力风格图像：美学冲击与文化符号的玩味之旅 08:05 GPT4o、电商和同人的动画：进步与竞争的现状分析 10:07 探讨中国电商工作流与GPT4o的新能力：封面设计的未来趋势？ 12:08 GPT-4o：日本irasutoya小人插画、龙珠和国际大IP的版权处理能力 14:09 GPT-4o：中国航天主题的二十四小时AI短片创作大赛启示与思考 16:13 编剧论坛探讨AI在影视创作中的作用：挑战与机遇 18:29 AI与人类的差异：在影像行业中的应用前景 20:51 AI在艺术创作中的作用：挑战与可能性 23:11 AI艺术创作的界限：创新与组合的界限模糊界限 25:30 探索机器学习的奇妙世界：从回归到Python编程的路径

本期介绍: 我们回来了！如今越来越多年轻人主动按下暂停键，没想到阿水也走上了裸辞这条路。这期节目想和大家分享阿水从裸辞到重返职场的完整经历。解析当职业发展遭遇PERM归零时，如何重构职场反脆弱系统。从 FOMO 到 JOMO，我们聊聊这段离线人生的重启~ 本期你将听到: 01:20 为什么会裸辞？ 08:16 怎么有信心这个决定就是对的，如何不去怀疑自己的选择？ 09:08 裸辞之后都做了什么？经济账，花钱方面是怎么安排的？ 16:30 人生复盘得出最大的take away是什么？（从不偶像化任何人到学会翻篇） 19:58 裸辞就真的没有烦恼了吗？裸辞KPI的陷阱 23:47 有没有“失去身份感”的时候？怎么应对存在主义危机？ 29:48 为什么要回来？ 32:00 北美job market持续低迷，如何找到工作的秘籍？ 39:16 懒懒是如何看待阿水裸辞这件事，以及家人的支持。 43:42 给想要裸辞人的建议, 浅谈人生容错率。 主播: 阿水 & 懒懒 嘉宾: 阿水 剪辑: 阿水 联系我们：[email protected] 我们还在： Apple podcast: 雅痞不痞/Yuppie Yawns 喜马拉雅: 雅痞不痞 Spotify: 雅痞不痞/Yuppie Yawns Himalaya: Yuppie Yawns Instagram: yuppieyawnspodcast 小宇宙: 雅痞不痞 Disclaimer: This content is not sponsored

本期继续整理3月29日举行的中国电动汽车百人会高层论坛的内容，下集部分展现上午的13场演讲。除了陈清泰理事长致辞之外，大部分演讲内容，围绕智能化，包括一些主机厂和供应商的代表，介绍了自己的核心产品进度，和对一些智能技术的理解。 和上集一样，我在shownotes里将每个人的演讲时刻标记出来，这样大家可以直接收听每个人的具体内容。而且我对音频做了适度加快处理，并剪掉了一些停顿，并且在每场演讲开始前，对内容做了简要介绍。 以下是具体演讲人和节目时间： 00:51 中国电动汽车百人会理事长 陈清泰 09:03中国工程院院士 清华大学智能产业研究院院长 张亚勤 26:16 长安汽车副总裁 深蓝汽车CEO 邓承浩 42:02 广汽集团副总经理 高锐 49:12 理想汽车董事长兼CEO 李想 1:00:38小鹏汽车董事长、CEO 何小鹏 1:10:30 宝马集团大中华区总裁兼首席执行官 高翔 1:18:54 奥迪中国总裁 罗英瀚 1:25:35 华为公司董事 华为数字能源公司总裁 侯金龙 1:42:38 阿里云智能集团副总裁 AI汽车行业总经理 李强 1:56:21黑芝麻智能科技有限公司创始人兼CEO 单记章 2:14:31京东集团副总裁 缪钦 2:27:58亚马逊全球副总裁 亚马逊云科技大中华区总裁 储瑞松

各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享人偏肺病毒，你听说过吗？ 人偏肺病毒对许多人来说可能是一个新名词，但它并非新毒株，研究表明，它已经在人类中存在了60多年。人偏肺病毒作为一种感染率高但知名度低的病原体，常和流感病毒、鼻病毒和呼吸道合胞病毒“组团作案”。 人偏肺病毒是一种单链RNA病毒，属于肺炎病毒科，与呼吸道合胞病毒是“近亲”，同属一个病毒家族，症状相似，但更为隐蔽，直到2001年才被荷兰的研究员发现。 人偏肺病毒的名字已经暗示了它的偏好，它特别容易感染人类的呼吸道，尤其是下呼吸道（如肺部）。 人偏肺病毒主要通过识别并结合呼吸道细胞表面的特定受体进入细胞。这些受体在肺部细胞中表达较多，尤其是下呼吸道的上皮细胞。此外，肺部的温度、湿度和氧浓度等条件更有利于病毒的生存和复制。 人偏肺病毒像一个“聪明的入侵者”，先占领上呼吸道（如鼻子和喉咙），然后逐步向下“攻城略地”，最终到达病毒的理想家园，在环境适宜、资源丰富，而且免疫系统“巡逻”相对较少的肺部“安家落户”。 人偏肺病毒的“作案手法”比较隐秘，常在冬春季节活动，是呼吸道感染的“常客”。人偏肺病毒通过飞沫或接触传播，悄无声息地侵入人体，一般在感染后2到5天开始出现症状，初期症状类似普通感冒（如咳嗽、发热、流鼻涕、打喷嚏、咽痛），容易被忽视，感染症状相对温和，一般对症治疗（如退热、止咳等），症状会在1到2周内自行缓解。但是高危人群（如老人、小孩、身体弱、免疫力差的人）需特别注意，可能引发严重并发症。如出现呼吸急促或呼吸困难、肺炎等，需吸氧、机械通气治疗。 目前尚无针对人偏肺病毒的特效药及疫苗，因此规律生活，均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠以增强免疫力，并做好预防措施尤为重要，尽量减少去人多的地方，佩戴口罩，勤洗手，避免接触感染者，室内通风，定期消毒等。 非常感谢大家收听!好了，今天就科普到这里。我是小R，喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。

各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享枸杞子单独泡水的功效 养肝明目 枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。 抗衰老 枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。 枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。 滋补肝肾 枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。 对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。 美容 常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。 非常感谢大家收听!好了，今天就科普到这里。我是小R，喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。

在小红书获客一线实操，所获得的一手优质信息源。 —— 律师如何在小红书、视频号起号？ 律师IP在小红书到底怎么玩？ 普通律师线上获客，持续开拓案源渠道的方式是什么？ 这是很多律师，在做业务过程中，普遍会遇到的困难。 2024年，我算是跟律师结缘了， 很多律师加我♈，希望能指导他们通过小红书获客。 接触了这么多的律师， 我对于各类法律业务，如何通过小红书获客，也有了更清晰的认知。 今天就分享一下，律师如何通过小红书快速起号，开拓案源渠道。 —— 小红书精准获客引流运营方法论、小红书博主起号运营300问。 —— 我是大李流量笔记，最后分享2个“听友”福利： 1、送你一份我手写的，近2w字的电子书，《小红书半年变💰百万的 13 点经验》价值999 纯实战经验，强烈建议你看一看， 一定能让你，在线上获客这件事上，少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”， 每天都会在群内分享，我在自媒体一线实操的心得经验， 一定会对你有启发的，也可以在群内提问小红书困惑，我会进行解答。 听友群，是免飞的，可以直接找我加入。 ♈：dl958488455 备注：播客 也可关注我的公众号：大李流量笔记 我也会在这里，持续分享小红书起号运营干货，助你实现小红书低粉丝高变现。

各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享小孩吃枇杷要注意什么 小孩吃枇杷要注意什么 1、小孩吃枇杷时，特别是年龄还比较小的宝宝，不要给他整颗的吃，以免呛到。年龄小的宝宝可以将枇杷弄成果泥或是搭配在辅食中食用。 2、枇杷核中含有苦杏仁苷，生食是有毒的，给孩子食用之前最好是能将枇杷核去掉。 3、不要让孩子空腹食用枇杷，空腹吃枇杷会给肠胃造成负担，不利于肠胃的健康。 非常感谢大家收听!好了，今天就科普到这里。我是小R，喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。

大家好！前两天我和鸡仔出差，经过了上海人民公园网红相亲点，有很多感慨。 我感觉有很多人，算计了很多，但是都给自己算计亏了。 其中最大的问题，是很多中老年人，确实看不出来人的无形价值和品格匹配的重要性，所以只能用有形外在的东西来衡量人。 所以你很有可能遇见那种身高180，家里有资产，自以为牛叉的男傻子，和身高168，长得很漂亮，自以为牛叉的女傻子。 没人看思想和品性的价值，所以很有可能精美外壳的男傻子和女傻子还看不起正常人。 发出去这两条微博，评论区小朋友们催我们抓紧录播课详细讲讲。 在本期播客里，就给大家详细展开这段经历和我的思考。 这一期中聊到了我从塔罗灵感里建立的四种元素理论框架：婚姻是一场【风火水土】的综合赌注。 婚前无法预测未来收入，需要接受“综合赌注”，婚后财产共有是规则，“挣多挣少都要认”。 有收入差距的男女，应该如何看待分配财产的问题。 还聊到了为什么我认为大爷大妈们的择偶机制容易筛选出来傻子，导致相亲失败率很高？有哪些择偶标准是大坑，是女生应该规避的。 我们还讨论了为什么我宁可共同还贷，也要房产有份，为什么相亲角大爷嘴里的拥有婚前全款房的优质男，就是套死女性一辈子“打工当无股权的高管”。 我们也聊到了习得性无助和抑郁症根源，在工作中，在学习中，大家是如何陷入吃了吐吐了吃自己精神呕吐物的困境。 欢迎大家收听，希望这一期能解答大家的部分疑惑。 本期时间戳： 04:18 “职业”相亲中介大爷认为的优质男性和女性是什么样的？沪籍100平无贷房产20万流水即为优质男，从300万豪车就能倒推家底实力雄厚。 06:25 为什么我认为塔罗牌中的四个元素“风、火、水、土”可以应用与恋爱和婚姻中。 婚姻四元素理论（风火水土）： 水（感情）：关系中的温情与吸引力。 火（行动力）：光有暗恋不够，需主动推进关系，例如约会、表白。 风（价值观）：核心底线！如事业观、育儿观一致。 土（现实条件）：年龄、房产、地域等，仅占婚姻的1/4，但相亲角过度聚焦于此，忽略其他三要素。 11:40 屠龙自己是强风向，屠龙婆婆也是强风向，很多事情是一个价值观问题。 21:02 导致相亲失败率高的本质：大爷大妈们列出的有形的择偶条件，只构成婚姻要素的1/4，忽视剩下3/4的无形元素，会造成相亲时遇到奇葩的局面。 22:21 女生住有全款房产男生的房子，约等于你和他创业没有股份。婚前全款房=女性“打工高管”，离婚后净身出户风险高。屠龙主张“宁可共同还贷，也要房产有份”，类比“创业拿股份”比“高薪打工”更长远。 25:51很多父母都应该思考的一个问题：为什么痴迷于让姑娘年轻的时候压力小，她老了怎么办？ 28:45 男女双方工资都比较低的情况下，如何考虑房产问题？ 36:29 用business类比女方收入远高于男生，应该如何分配财产？婚前无法预测未来收入，需接受“综合赌注”，婚后财产共有是规则，“挣多挣少都要认”。用“商业合作”来类比：亏损或被骗是磨损，但整体增长需高于磨损，婚姻也是同理。 47:47 用教育类比婚姻中的吃了吐，吐了吃会造成习得性无助。反复纠结问题，如婚姻不满、职场内耗，但是却不行动，约等于来回食用自己的“精神呕吐”物，导致抑郁。教育中的盲目提前学、不深究知识点也是让学生“吃精神呕吐物”，会让学生丧失成就感。 01:06:25 “风、火、水、土”四个元素如何balance，其中风元素”是底线：价值观一致才能避免纠缠。婚姻就像考试一样：难，但是不等于不做，一次搞透比稀里糊涂结婚再反刍20年更明智。虽然四元素凑齐难，但退而求次只会更乱。 背景音乐：Hero-Family Of The Year 欢迎大家关注主播账号 微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔） 小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学 公众号：屠龙手段 百科成长课 其他【屠龙大实话】发布平台 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast | 微博音频，全网同名。

新闻原文及翻译 Smell of death permeates Myanmar cities after quake kills over 1,600 and leaves countless buried 死亡的气味从缅甸多个城市里渗透出来，这项地震的遇难者目前超过了 1, 600 人，并且还有无数人被掩埋 The smell of decaying bodies permeated the streets of Myanmar's second-largest city on Sunday as people worked frantically by hand to clear rubble in the hope of finding someone still alive, two days after a massive earthquake struck that killed more than 1,600 people and left countless others buried. 周日，缅甸第二大城市的街道上弥漫着尸体腐烂的气味，人们疯狂地徒手清理瓦砾，希望能找到生还者。两天前，一场大地震致使 1600 人丧生，还有无数被掩埋。 【主播】 林伯虎，公众号「在下林伯虎」主理人，「虎哥课堂」创始人，专注于解读英语外刊、原版书和智趣文化热点。牛津大学区域研究学硕士，南京大学法学硕士。游学欧美十余国，金融沪港四五年。前香港某大型金融机构首席市场发展经理。南京大学辩论队长，China Daily 校园新闻奖评委。

我们又来灌水了！本期灌水请来了重磅嘉宾，就职于Louis Vuitton男装部门的设计师Pan。欢迎收听她与（做梦都想要）作为奢侈品消费者的我们分享的职业历程与行业内幕。 下面请欣赏Pan设计的秀场Look精选，买不起不影响我们看看： BGM: FKA oh my love