本期继续整理3月29日举行的中国电动汽车百人会高层论坛的内容，下集部分展现上午的13场演讲。除了陈清泰理事长致辞之外，大部分演讲内容，围绕智能化，包括一些主机厂和供应商的代表，介绍了自己的核心产品进度，和对一些智能技术的理解。 和上集一样，我在shownotes里将每个人的演讲时刻标记出来，这样大家可以直接收听每个人的具体内容。而且我对音频做了适度加快处理，并剪掉了一些停顿，并且在每场演讲开始前，对内容做了简要介绍。 以下是具体演讲人和节目时间： 00:51 中国电动汽车百人会理事长 陈清泰 09:03中国工程院院士 清华大学智能产业研究院院长 张亚勤 26:16 长安汽车副总裁 深蓝汽车CEO 邓承浩 42:02 广汽集团副总经理 高锐 49:12 理想汽车董事长兼CEO 李想 1:00:38小鹏汽车董事长、CEO 何小鹏 1:10:30 宝马集团大中华区总裁兼首席执行官 高翔 1:18:54 奥迪中国总裁 罗英瀚 1:25:35 华为公司董事 华为数字能源公司总裁 侯金龙 1:42:38 阿里云智能集团副总裁 AI汽车行业总经理 李强 1:56:21黑芝麻智能科技有限公司创始人兼CEO 单记章 2:14:31京东集团副总裁 缪钦 2:27:58亚马逊全球副总裁 亚马逊云科技大中华区总裁 储瑞松

各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享人偏肺病毒，你听说过吗？ 人偏肺病毒对许多人来说可能是一个新名词，但它并非新毒株，研究表明，它已经在人类中存在了60多年。人偏肺病毒作为一种感染率高但知名度低的病原体，常和流感病毒、鼻病毒和呼吸道合胞病毒“组团作案”。 人偏肺病毒是一种单链RNA病毒，属于肺炎病毒科，与呼吸道合胞病毒是“近亲”，同属一个病毒家族，症状相似，但更为隐蔽，直到2001年才被荷兰的研究员发现。 人偏肺病毒的名字已经暗示了它的偏好，它特别容易感染人类的呼吸道，尤其是下呼吸道（如肺部）。 人偏肺病毒主要通过识别并结合呼吸道细胞表面的特定受体进入细胞。这些受体在肺部细胞中表达较多，尤其是下呼吸道的上皮细胞。此外，肺部的温度、湿度和氧浓度等条件更有利于病毒的生存和复制。 人偏肺病毒像一个“聪明的入侵者”，先占领上呼吸道（如鼻子和喉咙），然后逐步向下“攻城略地”，最终到达病毒的理想家园，在环境适宜、资源丰富，而且免疫系统“巡逻”相对较少的肺部“安家落户”。 人偏肺病毒的“作案手法”比较隐秘，常在冬春季节活动，是呼吸道感染的“常客”。人偏肺病毒通过飞沫或接触传播，悄无声息地侵入人体，一般在感染后2到5天开始出现症状，初期症状类似普通感冒（如咳嗽、发热、流鼻涕、打喷嚏、咽痛），容易被忽视，感染症状相对温和，一般对症治疗（如退热、止咳等），症状会在1到2周内自行缓解。但是高危人群（如老人、小孩、身体弱、免疫力差的人）需特别注意，可能引发严重并发症。如出现呼吸急促或呼吸困难、肺炎等，需吸氧、机械通气治疗。 目前尚无针对人偏肺病毒的特效药及疫苗，因此规律生活，均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠以增强免疫力，并做好预防措施尤为重要，尽量减少去人多的地方，佩戴口罩，勤洗手，避免接触感染者，室内通风，定期消毒等。 非常感谢大家收听!好了，今天就科普到这里。我是小R，喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。

各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享枸杞子单独泡水的功效 养肝明目 枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。 抗衰老 枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。 枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。 滋补肝肾 枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。 对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。 美容 常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。 非常感谢大家收听!好了，今天就科普到这里。我是小R，喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。

在小红书获客一线实操，所获得的一手优质信息源。 —— 律师如何在小红书、视频号起号？ 律师IP在小红书到底怎么玩？ 普通律师线上获客，持续开拓案源渠道的方式是什么？ 这是很多律师，在做业务过程中，普遍会遇到的困难。 2024年，我算是跟律师结缘了， 很多律师加我♈，希望能指导他们通过小红书获客。 接触了这么多的律师， 我对于各类法律业务，如何通过小红书获客，也有了更清晰的认知。 今天就分享一下，律师如何通过小红书快速起号，开拓案源渠道。 —— 小红书精准获客引流运营方法论、小红书博主起号运营300问。 —— 我是大李流量笔记，最后分享2个“听友”福利： 1、送你一份我手写的，近2w字的电子书，《小红书半年变💰百万的 13 点经验》价值999 纯实战经验，强烈建议你看一看， 一定能让你，在线上获客这件事上，少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”， 每天都会在群内分享，我在自媒体一线实操的心得经验， 一定会对你有启发的，也可以在群内提问小红书困惑，我会进行解答。 听友群，是免飞的，可以直接找我加入。 ♈：dl958488455 备注：播客 也可关注我的公众号：大李流量笔记 我也会在这里，持续分享小红书起号运营干货，助你实现小红书低粉丝高变现。

各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享小孩吃枇杷要注意什么 小孩吃枇杷要注意什么 1、小孩吃枇杷时，特别是年龄还比较小的宝宝，不要给他整颗的吃，以免呛到。年龄小的宝宝可以将枇杷弄成果泥或是搭配在辅食中食用。 2、枇杷核中含有苦杏仁苷，生食是有毒的，给孩子食用之前最好是能将枇杷核去掉。 3、不要让孩子空腹食用枇杷，空腹吃枇杷会给肠胃造成负担，不利于肠胃的健康。 非常感谢大家收听!好了，今天就科普到这里。我是小R，喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。

大家好！前两天我和鸡仔出差，经过了上海人民公园网红相亲点，有很多感慨。 我感觉有很多人，算计了很多，但是都给自己算计亏了。 其中最大的问题，是很多中老年人，确实看不出来人的无形价值和品格匹配的重要性，所以只能用有形外在的东西来衡量人。 所以你很有可能遇见那种身高180，家里有资产，自以为牛叉的男傻子，和身高168，长得很漂亮，自以为牛叉的女傻子。 没人看思想和品性的价值，所以很有可能精美外壳的男傻子和女傻子还看不起正常人。 发出去这两条微博，评论区小朋友们催我们抓紧录播课详细讲讲。 在本期播客里，就给大家详细展开这段经历和我的思考。 这一期中聊到了我从塔罗灵感里建立的四种元素理论框架：婚姻是一场【风火水土】的综合赌注。 婚前无法预测未来收入，需要接受“综合赌注”，婚后财产共有是规则，“挣多挣少都要认”。 有收入差距的男女，应该如何看待分配财产的问题。 还聊到了为什么我认为大爷大妈们的择偶机制容易筛选出来傻子，导致相亲失败率很高？有哪些择偶标准是大坑，是女生应该规避的。 我们还讨论了为什么我宁可共同还贷，也要房产有份，为什么相亲角大爷嘴里的拥有婚前全款房的优质男，就是套死女性一辈子“打工当无股权的高管”。 我们也聊到了习得性无助和抑郁症根源，在工作中，在学习中，大家是如何陷入吃了吐吐了吃自己精神呕吐物的困境。 欢迎大家收听，希望这一期能解答大家的部分疑惑。 本期时间戳： 04:18 “职业”相亲中介大爷认为的优质男性和女性是什么样的？沪籍100平无贷房产20万流水即为优质男，从300万豪车就能倒推家底实力雄厚。 06:25 为什么我认为塔罗牌中的四个元素“风、火、水、土”可以应用与恋爱和婚姻中。 婚姻四元素理论（风火水土）： 水（感情）：关系中的温情与吸引力。 火（行动力）：光有暗恋不够，需主动推进关系，例如约会、表白。 风（价值观）：核心底线！如事业观、育儿观一致。 土（现实条件）：年龄、房产、地域等，仅占婚姻的1/4，但相亲角过度聚焦于此，忽略其他三要素。 11:40 屠龙自己是强风向，屠龙婆婆也是强风向，很多事情是一个价值观问题。 21:02 导致相亲失败率高的本质：大爷大妈们列出的有形的择偶条件，只构成婚姻要素的1/4，忽视剩下3/4的无形元素，会造成相亲时遇到奇葩的局面。 22:21 女生住有全款房产男生的房子，约等于你和他创业没有股份。婚前全款房=女性“打工高管”，离婚后净身出户风险高。屠龙主张“宁可共同还贷，也要房产有份”，类比“创业拿股份”比“高薪打工”更长远。 25:51很多父母都应该思考的一个问题：为什么痴迷于让姑娘年轻的时候压力小，她老了怎么办？ 28:45 男女双方工资都比较低的情况下，如何考虑房产问题？ 36:29 用business类比女方收入远高于男生，应该如何分配财产？婚前无法预测未来收入，需接受“综合赌注”，婚后财产共有是规则，“挣多挣少都要认”。用“商业合作”来类比：亏损或被骗是磨损，但整体增长需高于磨损，婚姻也是同理。 47:47 用教育类比婚姻中的吃了吐，吐了吃会造成习得性无助。反复纠结问题，如婚姻不满、职场内耗，但是却不行动，约等于来回食用自己的“精神呕吐”物，导致抑郁。教育中的盲目提前学、不深究知识点也是让学生“吃精神呕吐物”，会让学生丧失成就感。 01:06:25 “风、火、水、土”四个元素如何balance，其中风元素”是底线：价值观一致才能避免纠缠。婚姻就像考试一样：难，但是不等于不做，一次搞透比稀里糊涂结婚再反刍20年更明智。虽然四元素凑齐难，但退而求次只会更乱。 背景音乐：Hero-Family Of The Year 欢迎大家关注主播账号 微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔） 小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学 公众号：屠龙手段 百科成长课 其他【屠龙大实话】发布平台 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast | 微博音频，全网同名。

新闻原文及翻译 Smell of death permeates Myanmar cities after quake kills over 1,600 and leaves countless buried 死亡的气味从缅甸多个城市里渗透出来，这项地震的遇难者目前超过了 1, 600 人，并且还有无数人被掩埋 The smell of decaying bodies permeated the streets of Myanmar's second-largest city on Sunday as people worked frantically by hand to clear rubble in the hope of finding someone still alive, two days after a massive earthquake struck that killed more than 1,600 people and left countless others buried. 周日，缅甸第二大城市的街道上弥漫着尸体腐烂的气味，人们疯狂地徒手清理瓦砾，希望能找到生还者。两天前，一场大地震致使 1600 人丧生，还有无数被掩埋。 【主播】 林伯虎，公众号「在下林伯虎」主理人，「虎哥课堂」创始人，专注于解读英语外刊、原版书和智趣文化热点。牛津大学区域研究学硕士，南京大学法学硕士。游学欧美十余国，金融沪港四五年。前香港某大型金融机构首席市场发展经理。南京大学辩论队长，China Daily 校园新闻奖评委。

我们又来灌水了！本期灌水请来了重磅嘉宾，就职于Louis Vuitton男装部门的设计师Pan。欢迎收听她与（做梦都想要）作为奢侈品消费者的我们分享的职业历程与行业内幕。 下面请欣赏Pan设计的秀场Look精选，买不起不影响我们看看： BGM: FKA oh my love

感谢你收听这一集的Slow M.！ 如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。 在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式： Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。 我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。 讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。 Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。 李杨 当代自体心理学派咨询师。 擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。 如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享…… 感谢你的收听与订阅！ 应用心理学 精神分析 话语研究 无意识逻辑 第二序改变 关系建构论 以下是AI提取的内容： 看到别人的VLOG，突然就有了打扫房间、看书的动力？这神奇的心理反应究竟是什么？为什么视频能激发行动力，而不看这些视频就懒得动弹？这背后是不是有更深层的原因？让我们一起探讨这种现象背后的秘密。 02:05 刷屏朋友圈，看VLOG寻找动力，这是心理的什么反应？ 05:30 看视频才能找到动力？探索寻求刺激的心理现象 10:22 视频中的生活场景是否会影响提问者的心理反应？ 15:27 责任与懒惰：记忆中的夜晚打扫卫生经历 20:40 活着的艰难：维护生活的干净与灰尘的侵袭 25:52 生活中的联系：通过视频或电话进入他人生活的眼前之景 30:58 与人共同生活：做那些一个人生活时的麻烦事的意义与价值 36:10 一个人生活的背后：母亲的象征与独立的成长 41:19 独立生活的挑战：如何应对孤独中的需求？ 46:31 神奇之处：通过共同完成任务建立人与人之间的联系 51:44 寻找生活中的火花：VLOG记录者的心路历程（不知道Ai是怎么听出来的） 56:51 视频分享与生活连接（我愿意用“联接”）：探索日常行动中的意义与价值 “AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

各位，生活，工作，身体，心情，四维安好 三国的大战中，汉中之战可谓全明星参加，也是第一次刘备的道义战胜曹操的诡诈 为何这么说？这回刘备结结实实的靠着蜀汉的老百姓支持，打赢了曹操 但这期节目我们得先聊到三国时期刘璋的故事。为何刘璋能在乱世中维持一段和平？ 汉中的地理位置对蜀国又有多重要？ 还有，张鲁治下的汉中人民生活如何？ 刘备与孙权之间暴露了刘备得什么问题，导致刘备后续痛失荆州？ 曹操为何不得民心？ 让我们一起闲聊一二~ 节目主播：老孙 剪辑：鑫哥 图片/文字/上传：老孙 欢迎大家加群一起聊天： siweikongjian_2018 02:32 乱世中的桃源：四川盆地的几十年稳定状态与刘璋的领导力 04:34 乱世中的安定生活：刘璋与张鲁治理下的汉中和益州 07:51 曹操的统治根基：编户齐民与世家大族的影响力 11:49 天差地别的古代生活：探寻汉代老百姓的饮食状况 15:44 三国时期的艰辛与机遇：从锅里的野菜到刘备的奋斗之路 19:40 法正与诸葛亮：乱世智谋之士的追求与矛盾 23:37 刘备的为人与处世之道：君子之节与大义取舍 27:34 刘备与曹操：战争背后的人民苦难与资源消耗 31:27 曹操与孙权：三国时代的权力斗争与后勤挑战 35:23 情绪化倾向的刘备：孙刘联盟中的隐患与挑战 39:21 荆襄之战的重要原因：孙权的外交策略和曹刘之间的争斗 43:17 马超的归宿：从马腾到刘备，一个不被重视的英雄之路

上一次聊分别心是一年多以前了，最近也有朋友提出困惑：如果没有分别心，我们如何分辨善与恶？又如何在日常生活中做出善巧的选择？好像重新带我们回到这个问题：什么是分别心？分别心需要被「放下」吗？或者，如何「起分别心」？这一次结合朱倍贤老师分享的「如理作意」和隆波帕默尊者教导的「观心」，来补充一些我们当下对于分别心的理解。 感恩大家的收听和爱语，祝福大家天天平常：） 2025.04.01 —— 时间戳： * 00:23 录制这期播客的缘起 * 02:49 《如理作意-修行的从始至终都需要「分别心」》 * 04:49 原始佛经中的「正见」：能分别正确与不正确 * 05:53 多闻圣弟子：有目标、有具体的欲求和方向感 * 06:47 长程目标：断除对五蕴的爱、抓取和喜贪 * 10:28 中程目标：培养「七觉支」或「禅支」或「善巧内在特质」 * 11:08 短程目标：眼前起心动念的抉择 * 12:44 四正勤与三十七道品 * 14:54 无目标的「活在当下」 * 19:43「在家模式」和「出家模式」 * 20:32 把心念分成两个部分 * 24:14 Cen：让困惑存在 * 25:38 我们俩不同的学习类型 * 28:19 对困惑的执取 * 30:11 自我评估的能力 * 31:49 对「无分别」的误解 * 34:26 「放下」的只是造作的概念 * 38:53 反观自己的心 * 40:28 我们最近的日常修习是怎么样的？ * 42:26 我们为什么要发展觉性？ * 43:57 分别心的三个阶段 * 45:47 分别心的搭配练习 * 49:35 以前并不是真的「样样都好」 * 51:20 不公平的感受以及延伸的情绪 * 54:30 什么是观心？ * 56:58 认出和判断迷失的状态 * 59:53 修行的几个 tips 分享 * 1:08:56 感恩大家的收听与爱语 * 1:09:51 感恩音乐Hang Massive - Outro GuruGanesha Singh - Joy Is Now —— ✍️ 播客相关 * 朱倍贤教授：苏曼那禅林创办人 * 文章：《如理作意-修行的从始至终都需要“分别心”》 * 引用：MN117 * 本期封面：《山与田野》by Cen 本期提及的播客： * E213 阿姜沃伊：笨笨地去修行 * E211 麦当劳式正念 vs 修行式正念 * E197 修行之路的终点和起点 * E113 参究自我 I 修行中的我们如何起分别心？ 炑星迹文章： * 《2025.02 Conscious Living · 是拉差》 * 《ANote I 一场关于觉知式阅读的对话》 * 《隆波帕默尊者的禅修之路》 * 《照见身心的实相》 * 《修行的外壳与本质》 * 《点一盏感恩的心灯》 炑星迹视频： * 《Interbeing · 清迈》 * 《微笑冥想 ∞ 与大地连接》 —— 🎉 我们的其他分享： * ANote 写作沉淀 * MuMents 生活片段 * MuFriends 炑友地图 * 参究自我 修行体悟 * 正念之声 启发时刻 * 觉性手作 自然疗愈 * 微信小店 手作支持 * Linktr：炑星迹 * 微信公众号：炑星迹（阶段沉淀）、炑星迹 Interbeing（日常分享） * 炑星迹/ 照片记录 （小红书），炑星迹/ 视频记录（B站） * 小网站：muxingji.cn （站点2） 感谢大家一路同行，祝愿大家天天平常。