上一次聊分别心是一年多以前了，最近也有朋友提出困惑：如果没有分别心，我们如何分辨善与恶？又如何在日常生活中做出善巧的选择？好像重新带我们回到这个问题：什么是分别心？分别心需要被「放下」吗？或者，如何「起分别心」？这一次结合朱倍贤老师分享的「如理作意」和隆波帕默尊者教导的「观心」，来补充一些我们当下对于分别心的理解。 感恩大家的收听和爱语，祝福大家天天平常：） 2025.04.01 —— 时间戳： * 00:23 录制这期播客的缘起 * 02:49 《如理作意-修行的从始至终都需要「分别心」》 * 04:49 原始佛经中的「正见」：能分别正确与不正确 * 05:53 多闻圣弟子：有目标、有具体的欲求和方向感 * 06:47 长程目标：断除对五蕴的爱、抓取和喜贪 * 10:28 中程目标：培养「七觉支」或「禅支」或「善巧内在特质」 * 11:08 短程目标：眼前起心动念的抉择 * 12:44 四正勤与三十七道品 * 14:54 无目标的「活在当下」 * 19:43「在家模式」和「出家模式」 * 20:32 把心念分成两个部分 * 24:14 Cen：让困惑存在 * 25:38 我们俩不同的学习类型 * 28:19 对困惑的执取 * 30:11 自我评估的能力 * 31:49 对「无分别」的误解 * 34:26 「放下」的只是造作的概念 * 38:53 反观自己的心 * 40:28 我们最近的日常修习是怎么样的？ * 42:26 我们为什么要发展觉性？ * 43:57 分别心的三个阶段 * 45:47 分别心的搭配练习 * 49:35 以前并不是真的「样样都好」 * 51:20 不公平的感受以及延伸的情绪 * 54:30 什么是观心？ * 56:58 认出和判断迷失的状态 * 59:53 修行的几个 tips 分享 * 1:08:56 感恩大家的收听与爱语 * 1:09:51 感恩音乐Hang Massive - Outro GuruGanesha Singh - Joy Is Now —— ✍️ 播客相关 * 朱倍贤教授：苏曼那禅林创办人 * 文章：《如理作意-修行的从始至终都需要“分别心”》 * 引用：MN117 * 本期封面：《山与田野》by Cen 本期提及的播客： * E213 阿姜沃伊：笨笨地去修行 * E211 麦当劳式正念 vs 修行式正念 * E197 修行之路的终点和起点 * E113 参究自我 I 修行中的我们如何起分别心？ 炑星迹文章： * 《2025.02 Conscious Living · 是拉差》 * 《ANote I 一场关于觉知式阅读的对话》 * 《隆波帕默尊者的禅修之路》 * 《照见身心的实相》 * 《修行的外壳与本质》 * 《点一盏感恩的心灯》 炑星迹视频： * 《Interbeing · 清迈》 * 《微笑冥想 ∞ 与大地连接》 —— 🎉 我们的其他分享： * ANote 写作沉淀 * MuMents 生活片段 * MuFriends 炑友地图 * 参究自我 修行体悟 * 正念之声 启发时刻 * 觉性手作 自然疗愈 * 微信小店 手作支持 * Linktr：炑星迹 * 微信公众号：炑星迹（阶段沉淀）、炑星迹 Interbeing（日常分享） * 炑星迹/ 照片记录 （小红书），炑星迹/ 视频记录（B站） * 小网站：muxingji.cn （站点2） 感谢大家一路同行，祝愿大家天天平常。

keywords：孙中山逝世百年，中华复兴，城市遗迹见证 * 中山纪念堂 * 人民的公园 * 广东迎宾馆 * 农讲所 * 广东省立中山图书馆 * 广州图书馆（旧馆） List｜音乐列表 【QQ音乐歌单《城事边记-声音图书馆》同步收录】 * 第一万零一次告白 (伴奏)，夏日入侵企画，《你的婚礼 电影原声带》2021 * 长城谣，罗文，《射雕英雄传》1983 * 孤单公园，张敬轩，《公园前》2004 Media｜关注我们 * 小宇宙/QQ音乐/网易云音乐/苹果Podcast城事边记EdgeStory 推荐收听 * 【无人驾驶AutoPod】by 左薯叔UncleJosh Contacts联系方式（听众交流） * [email protected]

本期话题：直男、女性主义、播客、徐徐的、采访、街访、路人、G僧东、普男、喜马拉雅、被骂、传媒、表达、鸡同鸭讲、小宇宙、工人、影院、哪吒2、策划、燕外之意、大内密谈、故事FM、金秀贤、韩娱、郑雨盛、塌房、劣迹艺人、刘亚仁、网飞、母婴博主、赛道、奥斯卡、迪斯尼、白雪公主、风向、妈的多元宇宙、瞬息全宇宙、阿甘正传、老友记、少数群体、获奖影片、魔法坏女巫、野兽派人、某种物质、阿诺拉、Flow、猫咪的奇幻漂流、秘密会议、真正的痛苦、机器人之梦、肖恩贝克、短视频、郭敬明、麻雀变凤凰、茱莉亚罗伯茨、李察吉尔、风月俏佳人、浪漫爱、小妞电影、救风尘、周星驰、喜剧之王、柳飘飘、张柏芝、巩俐、林青霞、天龙八部、港片、王晶、张雨绮、东方不败、米奇17、奉俊昊、老套、纽约、本卫肖、爱德的歌谣、鸟、完美伴侣、知名著作、A24、初步举证、朱迪科默、戏剧、舞台剧、话剧、伦敦生活、万尼亚、莫娘、杀死伊芙、天才雷普利、欲望号街车、蓝色茉莉、伍迪艾伦、凯特布兰切特、好莱坞、热点、人生切割术、住宅区的两个人、小林聪美、日剧、白莲花度假村、辐射、西部世界、乐队、油管、OK GO、混沌少年时、观影门槛、一镜到底、头戴式设备、直播、AI、掉渣烧饼 本期主播：昭阳 X 微粒 封面插画：阿四RS BGM：Hot Hop Rok - Steve Adams；Mosswood - Steve Adams Weibo：@一无所知HOWSO，@姚微粒，@昭阳 Email：[email protected] 一起新窥看，这个其实我们一无所知的世界吧！ A W. STUDIO NEW YORK PRODUCTION

主播｜瑛姐 嘉宾｜小鲍 喜大普奔！喜大普奔！ 瑛姐重操旧业，墨西哥手工艺品正式开卖！加上请来了本季继上期“水姓贵宾”之后的又一位新嘉宾，真的是双重惊喜！ 虽然疫情已经过去了好几年，但是其对大家生活方式产生的影响不言而喻。远程办公更是导致了“数字游民”群体的迅速壮大。我们的嘉宾小鲍就是这其中的一员。 原本在上海打拼的都市白领小鲍，是如何一步一步“非自愿”的开始了数字游民的生活？ 广阔天地任我闯，数字游民真的有大家在网络上看到的那么美好吗？ 什么样的人适合做数字游民？数字游民如何养活自己？数字游民的真实生活又是什么样的？ 接下来的节目中，小鲍就跟大家分享三年“数字游民”生活的苦与乐。 如果你也是一名数字游民，或者对这种生活方式感兴趣，想找小鲍交流或咨询，可以关注小鲍的小红书账号“数字游民埃莉”。 也请大家关注瑛姐的微店，选购瑛姐为大家精挑细选的墨西哥手工艺品，为《墨西姐生活》多续一秒！ 本期节目图片集 泰国帕岸岛正式开启数字游民生活 巴厘岛旅居6个月，get骑摩托车技能 尼泊尔徒步 在最爱的San Cristobal过了一个难忘的墨西哥生日（瑛姐安排的piñta) 玻利维亚天空之境 秘鲁马丘比丘 亚马逊雨林钓到食人鱼 哥伦比亚种咖啡树 危地马拉爬活火山fuego | Songlist | 片头曲：Lila Downs - Cariñito 片尾曲：Natalia Lafourcade - Mexicana Hermosa | 如何找到瑛姐 | / 找到大部队 / 请大家关注我们的公众号「墨西姐生活」，后台留言，申请加入「墨西姐生活」听友群。 / 瑛姐的小红书账开通啦 / 欢迎大家在小红书平台搜索「墨西姐生活」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事～如果你对墨西哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在小红书评论区直接给瑛姐留言！ | 商务合作 | 欢迎发送邮件至[email protected]

本期来聊天的嘉宾夏夏常年与古典音乐打交道，却在上海的古典音乐殿堂之一的上海音乐厅，搞了个“音乐科技融创节”。在这样一个“数字创作有没有艺术价值”还说不清、却显然无法忤逆数字化大潮的当下，我们看到什么，感受着什么，又有怎样的期待？在一起参加了今年的一个工作坊《从敦煌代码到瓷都新韵：科技赋能艺术考古与声景共创》后，我们和夏夏结合各自的经验，聊了聊各自的看法。 也许还是只有你自己也听听、看看，才会有更多答案。 by 露露Lucia -本期嘉宾- 刘夏， “数字缪斯”音乐科技融创节项目负责人、上海音乐厅节目部副经理 - 摘要 - * 02:33 古典音乐圣地上海音乐厅，在做数字音乐？而且这个音乐科技融创节已经是第二届了？ * 10:36 音乐和科技的结合并不是新鲜东西，但是中国的乐迷真的能接受吗？ * 15:21 AI创作能力越来越强，到底是AI在配合人（人训练机器）还是人在适应AI（机器训练人）？ * 20:54 科技融合作品如何评判？ * 24:26 创作者和艺术家，尤其是古典艺术家们，怎么看这些科技创作？乐迷怎么看？ * 34:35 生活中AI创作已经挤占多少空间了？ * 38:32 今年音乐科技节选出来的一些作品： * 39:43 《未来诗》 * 41:31 今年的特邀展演，德国“尼克和领航者们”剧团 音乐戏剧《关于谎言的全部真相》亚洲首演 * 51:20 展览《时空榫卯 从北魏到未来 数字影像与声音交互展》 * 53:05 科技不止关于未来，也关于还原历史 * 56:03 未来焦虑？先期待期待科技在进步一些吧 -演出信息- * “数字缪斯”2025音乐科技融创节 作品展演之《未来诗——古筝X AI视听音乐会》 * 《蝶——旋律与光影的沉浸音乐现场》 * 《.minX鸣·思——多媒体交互音乐舞蹈剧场》 * 《陀螺游戏——音乐肢体交互剧场》 * 特邀展演 音乐戏剧 《关于谎言的全部真相》 🎁福利：分享本期节目到朋友圈/小红书，4月4日前截图发送给撕票小助手（微信号：sticket-club），将送出10张展览《时空榫卯 从北魏到未来 数字影像与声音交互展》的门票（人数超过的话将于4月4日抽取） -本期音乐 - * OP：王萌、于淼 - Both（选自展演作品《未来诗》） * ED：Fleetwood Mac - Little Lies（选自特邀展演作品《关于谎言的全部真相All the truth about lies》） -本期主创- 露露Lucia、大卫 -场地鸣谢- 感谢CPA中文播客社区及思南公馆对本次录制的场地支持 鸢尾咖啡馆真的很漂亮！ -创作团队- * 剪辑：大卫 * 文字编辑：露露Lucia * 视觉形象：小伙伴&大表哥 -听友群 - * 欢迎入群跟我们一起Si起来 * 添加票友小助手（微信号：sticket-club） -收听方式 - * 推荐您使用「苹果播客」、Spotify、小宇宙App 等任意泛用型播客客户端订阅收听《撕票俱乐部》，也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、豆瓣播客、知乎播客上收听。 -撕票俱乐部 - 秉持着“花过的钱没白搭，撕过的票都算数”的原则，一起分享我们各自看展、看演出的感受。既是分享，也能避坑。往期聊过的戏剧演出展览可在各平台节目页搜索shownotes关键词搜索相关节目收听repo。 * CPA中文播客奖年度艺术时尚类播客 * SMG东方广播中心最周到幕后探班播客 * 凹凸镜DOC纪录片影评大赛播客赛道三等奖 * 中文播客奥斯卡最受喜爱的戏剧演出类播客

哈！各位愚人节快乐啊！没想到吧？这联赛输了球过了两周了，还能蹦出一期节目。国际比赛日期间，没什么大事但又感觉都是大事…糟心的比赛和表现我们就不谈那么多了，看了看场外的消息、天南海北地乱聊上一通——没啥特别的，就只剩下点情怀…… 卡司：Egg, 老瀚

在这一期的节目中，老常和白露探讨了与犯错的人交朋友的价值。首先，他们强调了犯错者的真实性，认为那些总是完美无缺的人往往显得虚假。节目中提到，犯错分为两种，一种是不思进取的错误，另一种是知错能改、不断提升的错误。前者浪费时间，而后者则能带来成长和启发。嘉宾们鼓励听众与那些真实的、能从错误中学习的人交往，因为他们不仅能帮我们反思，还能提升我们的精神与认知水平。

【关于节目】 这是一档儿童商业财商启蒙的播客栏目，培养孩子的财商和学习思考能力，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有8年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。 【本期内容】 欢迎收听《大明叔叔商业启蒙》！我是你们的好朋友大明叔叔。 今天我们要聊一个闪闪发光的话题——黄金！最近啊，黄金的价格涨得特别高，很多人都说它是“避险的好朋友”。那“避险”是什么意思呢？黄金为什么能帮我们“避险”呢？别着急，今天我们就用最简单的方式来聊聊这个话题！ 公众号：大明叔叔Talk

本期“TAI快报”深入探讨了五篇AI前沿研究。 * “Supposedly Equivalent Facts That Aren't?”揭示预训练数据中实体频率偏差导致大型语言模型在识别逻辑等价事实时存在不对称性，强调数据质量对模型可靠性的关键影响。 * “Exploiting Mixture-of-Experts Redundancy Unlocks Multimodal Generative Abilities”提出利用混合专家模型冗余性，通过部分低秩自适应和新型初始化方法，实现高效多模态生成，保留语言能力的同时扩展至图像生成。 * “Think Before Recommend”创新性地通过推理时计算框架ReaRec提升序列推荐性能，尤其在长尾物品和稀疏用户推荐上表现突出。 * “Is Best-of-N the Best of Them?”提出InferenceTimePessimism算法，解决推理时对齐中的奖励过度优化问题，优化计算资源利用。 * “Sharpe Ratio-Guided Active Learning for Preference Optimization in RLHF”利用夏普比率指导主动学习，降低RLHF的人工标注成本，提升模型对齐效率。 完整推介：https://mp.weixin.qq.com/s/6i_H6z3QJPGSh_DM-qRKKw

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【主播的话】 本期节目是不合时宜的最新系列——跨世代女性对话。这是不合时宜策划的一档特别栏目，我们收集了来自不同世代女性所面对的困惑和思考，通过与嘉宾深入对谈的方式展开回应这些困惑。这是一个持续进行的项目，如果你也希望自己的困惑得到解答，欢迎填写我们的问卷收集表：wj.qq.com 这是本系列节目第一期，我们请来的嘉宾是柳红。柳红自 2007 年起从事经济学人与 1980 年代改革史研究，曾出版《八〇年代：中国经济学人的光荣与梦想》，她目前还是维也纳大学东亚研究所博士候选人——一名64岁的“大龄学生”。在构思这系列节目时，我想到的第一人选就是柳红。她是我见到过的最有生命能量的人之一，我也总是被她的真诚、好奇心以及韧性所感染。去年一月我们在维也纳相见，我们沿着维也纳大学和它门口的那条路，一路从维也纳学派聊到纳粹历史。穿插在长长短短对话里，给我印象深刻的还是我们聊到的各自身上的成长故事，关于爱、死亡，自由。那天的对话有很大程度上治愈了我，也接住了我。 我希望把那天获得的感受分享给更多人。女性的成长是一条有历史感的长河，如果我们要前进，离不开去追溯不同世代女性的故事。 【本期主播】 若含：微博@_R若含 【本期嘉宾】 柳红：独立学者，经济学家，作家。著有《八〇年代：中国经济学人的光荣与梦想》，《吴敬琏》等。现博士就读于维也纳大学东亚研究所。 【本期剧透】 01:26 65岁的在读博士生 56岁时前往维也纳读博， 总觉得人生的时间不够用 18:52 不同代际女性的困惑，35 岁后女性要如何定位自我？ 职业始终是我的精神支柱，学习是我困境中的“救命稻草” 29:41 如何找到人生的热爱与意义？ 年轻时四次主动辞职，从国企离开转向经济研究，"用排除法舍弃不热爱" 36:50 无用之用 少年时被斥"无用"的舞蹈与阅读，反而拯救了我 41:58 丧子之痛与双重生命 单亲妈妈和孩子与绝症抗争的两年七个月 01:12:25 反主流的快乐教育 撕掉寒假作业，鼓励孩子多听相声、多看电影 01:28:05 亲密关系对女性而言是什么？ 重要的是及时止损的清醒，保持独立生存能力 01:33:52 三代女性的代际挑战 不同世代女性在学习、家庭、工作中的角色各有不同，但永远带来思考与成长 01:40:22 八十年代是否真的如此美好？ "明天会更好"的理想滤镜，不同时代总有不同的难题 【特别鸣谢】蓝书屋基金会（Blaues Haus Stiftung） ———— 🌍《世界各地生活指南》即将上线！ 出国会让生活更好吗？“更大的世界”离我们有多远？如何实现自由丰富的流动生活？ 不合时宜的第一档精品付费节目《世界各地生活指南》即将在 4 月 7 日上线。聚焦于当下热议的海外移居与流动话题，打破二元对立的视角，为听众提供真实、丰富、具有参考价值与启发的异国生活政策解读、一手移民故事和最新的流动生活信息。 2025年节目为10-12期（不定期加更惊喜番外），主题包括移民历史、留学趋势、海外求职、数字游民、性别和移民的关系、不同国家政策观察、如何适应跨文化冲击、如何在异乡应对孤独、建立情感联结等。 节目可单集购买，也可以优惠价格购买整季专辑。同时，不合时宜全球成长计划的会员朋友们可以免费收听全部付费内容 🌍加入全球成长计划 这是一个基于不合时宜已有听众社群的付费计划。旨在通过定期的、有特定主题的线上及线下活动，来联结同类、交流知识、分享感受、锻造自我。在一个（去）全球化的时代中，重塑我们——新一代的全球华语人群——对于个体生活与社群生活的想象。在这个计划里，我们希望联结那些身处流动生活状态、仍然对全球化的生活方式抱有想象的朋友们，去共同寻找一种个体生活与集体生活的路径。 了解更多计划详情：www.buheshiyi.com （链接需通过外部默认浏览器，如 Safari 打开即可完成注册与支付，也可直接在浏览器中输入www.buheshiyi.com） ———— 【本期音乐】 Kevin MacLeod-Study and Relax Kevin MacLeod-Painting Room 【Logo设计】刘刘（ins: imjanuary) 【节目制作】方改则 【互动方式】 小红书@不合时宜 微博@不合时宜TheWeirdo 商务合作可发邮件至[email protected]或微博私信 会员计划咨询可添加微信：hibuheshiyi2或发送邮件至[email protected]

*本期节目录制在今年高黎贡之前，在今年的比赛中，罗灿华获得100英里组别的冠军。 在本期节目中，我们邀请到罗灿华一起聊天。我们从故事开始聊起，从中医专业学生转型为职业越野跑运动员，讲述早期参赛时，穿着简陋装备却意外夺冠的有趣故事。他还聊到高黎贡、UTMB 等重大赛事，分享比赛中的挑战、心态的起伏，以及伤病带来的挫折与思考。罗灿华还分享了妻子和赞助商在低谷期给予的关键支持，以及自己在训练、比赛认知上的蜕变。他的故事还在继续。 【主播】 深焦 【嘉宾】 罗灿华 【Timeline】 02:30 - 04:18：探讨丽江作为训练基地的情况，分享小时候丽江运动氛围及多民族生活场景。 04:18 - 05:52：交流不同民族间沟通，引出罗灿华大学专业是中医。 05:52 - 09:20：罗灿华讲述选择中医专业原因，分享专业学习内容及对生活、运动的指导意义。 09:20 - 11:58：罗灿华提及大学时因运动改善身体状况，在运动会取得好成绩，学习也在中上水平，最初想成为医生。 11:58 - 16:58：因朋友带其跑越野，罗灿华体验到乐趣，大学期间参加越野赛拿冠军，后因不喜欢医生工作的局限，决定尝试越野跑职业道路。 17:30 - 24:48：罗灿华回忆首次跑越野赛时装备简陋，讲述 2016 年高黎贡 168 公里比赛经历，当时以完赛为目标，最终获季军，之后意识到装备的重要性。 24:48 - 28:48：介绍 2017 - 2018 年参加的比赛，罗灿华表示当时把自己当业余运动员，通过比赛积累经验、与专业运动员交流学习。 28:48 - 32:52：罗灿华讲述 2019 年 UTMB 比赛情况，虽取得不错成绩但未达预期，反思训练和认知的局限。 32:52 - 38:44：罗灿华谈及伤病对比赛的影响，因伤病想放弃越野跑，在妻子鼓励下进行康复训练，调整心态和训练方式。 38:44 - 46:34：罗灿华分享妻子在康复和训练上的帮助，自己在训练和比赛方面的调整，如减少比赛数量、提升比赛质量，追求稳定状态。 46:34 - 48:01：罗灿华感谢赞助商和家人在伤病期间的支持，强调外界正向支持对运动员走出低迷的重要性。 48:01 - 49:45：罗灿华表达对即将到来的高黎贡比赛的期待，希望以专业运动员心态享受比赛，检验自己的成长。