春天来了，大风、花粉让人苦恼不已。这期聊聊春季过敏那些事儿，从脸干眼痒到鼻塞咳嗽，感冒和过敏你分清了嘛？如何辨别真假过敏？怎样才能在换季过敏中坚强生活？希望这期内容也可以帮到您～ PS：本期节目录制时有噪音，消音后却有人声不均衡的情况，实在抱歉！请多包涵～ ·本期主播：刘金花、左滢竹、白芷 ·BGM: 하얀거짓말 (White Lie) (Feat. 박재범 (Jay Park)) 节目知识点文字稿：公众号@播客推心置腹，小红书@推心置腹 日常养生小知识：小红书@芷的新生活 加入听众群：微信搜索tuixinzhifu01 02:03 过敏的典型症状是什么？ 04:04 眼睛痒、困倦和全身疲劳亦有可能是过敏症状 06:05 如何判断过敏还是感冒？两者有何区别及症状辨别方法 11:18 「何为相侮」？从中医基础解读环境气候变化对身体的影响 17:00 肺气虚、脾虚、肾阳虚：呼吸系统问题的三种中医证型 22:40 日常如何正确应对过敏症状？ 25:31 春季养生call back：养肺脾肾 28:21 穴位小技巧缓解鼻炎和皮肤问题 31:12 眼睛肿痒，桑叶水～

本期主播：皮盆、小钟、小六、企鹅 皮盆：即兴喜剧演员；小钟：喜剧电影编剧、导演、即兴喜剧演员；小六：喜剧演员、默剧演员、编剧；企鹅：喜剧编剧、演员 本期主播皮盆聊聊他的创业事故，梦想的小店从幻想到现实，再到破灭，许多开店雷区经验分享，以及东北的酒后见闻，欢迎收听！ 01:45 哈尔滨人都是碳烤，我就用电烤 04:22 夜跑群里遭遇创业合伙人 08:10 重金购入一辆公交车准备大干一番 15:18 空降一个店面，竟然还免房租 27:15 生意爆火后的心态立马变了 40:47 在店里经历的两场恶仗 54:13 烧烤品鉴秘诀 59:06 北京好吃的烧烤推荐 出品：火锅即兴 小红书@火锅即兴喜剧 B站：火锅即兴喜剧 公众号：火锅即兴 微信：huoguojixing

本期节目，我想探究三个问题： 1、为什么大家被甲亢哥的“破防整活”和即时“夸张情绪”吸引？ 2、网红能够通过影响民间认知促进政治层面上的世界和平吗？ 3、直播为何受一部分人欢迎，受另一部分人厌恶？ 同时也会结合福柯的《疯癫与文明》以及之前小红书洋抖难民潮进行分析。 欢迎收听交流！ 前情提要 观网报道：美国顶流网红游中国爆火，“他直播6个小时，粉碎了西方几十年反华宣传谎言” 凤凰网报道：甲亢哥的发家史 本期BGM Dr. Dre,Eminem,Skylar Grey - I Need a Doctor 「世界史专辑」合购更优惠 172 她们如何颠覆异性恋？《善意的竞争》、《指匠情挑》、《卡罗尔》等百合叙事研究 168《我的天才女友》如何《还有明天》？意大利女性史与宗教政治研究 159 中年危机，如何枯木逢春？美国X世代女性研究 156 乙女厌女吗？人类女性消遣史 153 新加坡与香港，孰美？ 139 左翼女总统能消灭结构性暴力吗？墨西哥社会政治研究 131 白男求偶天堂，港台劳工宝藏？菲律宾历史经济研究 125 女性掌权之路说明书？德国政经史哲研究与默克尔《自由》 117 女性地位的起跑线是文化还是经济？芬兰与阿富汗历史研究 113 一面彬彬有礼，一面纵欲暴力？日本千年史研究

本书针对两次世界大战之间的特定历史阶段，以巴黎和会为开端，德国入侵波兰为结局，简明扼要地介绍了“一战”结束到“二战”爆发的国际关系的重大事件和转折。 作者爱德华·霍列特·卡尔（1892—1982）是英国外交官、历史学家、国际关系学家，国际关系研究中古典现实主义理论的奠基者之一。 本期主要是本书的第二部分 和解时期：国际联盟（1924-1930） 主播：刘京广 封面：道威斯计划示意图 时间线： 02:30 道威斯计划 12:40 协约国之间的债务问题 16:15 洛迦诺公约 25:10 全盛时期的国联 31:40 反战运动与巴黎非战公约 39:45 杨格计划

本期看点： 关于文化衫，我们每个人都表示“周一不上班俱乐部”T恤会成为通勤首选。从《好东西》主演们频繁露出的印有宣言的T恤，卖爆的 “高知悍妇” T恤和帽子，这一切都被统称为“文化衫”———这是T恤上行走的弹幕，又或者是更为激烈的当代人最后的宣言墙。本期我们聚在一起闲聊文化衫的历史和T恤作为载体的发展故事，或许文化衫上的slogan是一种群体认同，是我们秘而不宣的暗号，你会穿怎样的文化衫出门呢？ 精彩剧透： 01:33:《好东西》里你印象最深刻的文化衫是哪一件？ 04:18:高知悍妇，贱女孩，周一不上班俱乐部……我们想要通过标语来表达自我 06:36:作为文化衫的载体——T恤，它是怎么出现的？ 10:11:和历史运动息息相关的文化衫 14:16:现在线下应援得穿应援T？ 17:21:文化衫？还是广告衫？还是抗议衫？ 21:29:穿文化衫也会母语羞耻 外国人也很爱穿中文的文化衫 23:06:文化衫也可以很抽象：自己玩自己的梗 25:33:80年代，文化衫也是流行单品 32:12:对文化衫提出新要求：除了标语的创新，还需要在工艺上进行创新 37:39:电影宣传T可以不要只有电影名吗？ 41:20:不要仅仅是跟风，穿标语T最好能做到知行合一 【一封邀请函】 过敏allErgy的听友群已成立!欢迎添加小助手进群和我们一起畅谈时尚圈的一切，一起来杯“时髦”的。 主播简介： 蔡魔法：E和I之间反复横跳的骨灰级哈迷，想做时尚圈最有好奇心的搬砖人。温和的外表下有一针见血的犀利。梦想之一是去非洲看动物迁徙。 一颗钉子：摩羯水瓶座/现实的理想主义者，表面惜字如金，内心吐槽停不下来。喜欢“小时代”式浮夸精致的穿着，喜欢研究一切光鲜亮丽的事物。 墙墙：一个好人，身心还算健康的年轻女子，会为某些生活片段间歇疯狂。从想做的事情里暂时选择了时尚作为工作和生活的一部分，好奇的同时也对它保持审慎的观察距离。 如果你喜欢我们的节目，记得点赞、收藏、标记为喜欢，欢迎在评论区留言和我们探讨时尚圈，服装界的一切话题。谢谢大家的收听。

3月29日 TBS电视台直播节目「オールスター感謝祭’25春」中，搞笑艺人江头对女演员永野芽郁进行性骚扰。 作为永野芽郁的粉丝，作为普通的女性，对日本的娱乐圈环境、女性生存环境再一次感到愤怒和失望。既然TBS装死，STARDUST事务所不作为，我@特楽比-劉大哭 和@Satsukimei 作为永野芽郁应援会的皮下，觉得必须要做点什么，经过讨论，目前呼吁大家向日本放送伦理协会BPO投诉此次事件，最终诉求是TBS必须对公众做出解释说明并向永野芽郁道歉。 🔗BPO投诉网址 番組名（节目名称）：オールスター感謝祭’25春 放送局名（电视台名）：TBS 放送日：3月29日 以下是日文投诉信全文，各位可以按照自己的理解和意愿复制黏贴或删减。 =============== BPO委員会の方へ いつもお世話になっております。 今回はオールスター感謝祭’25春の件についてご連絡させていただきます。 ３月29日（土）での放送の中で、芸人・江頭登場し、 女優の永野芽郁に行なった暴走芸が大炎上してしまいました。 この件は日本だけではなく、海外にも注目されています。 江頭はそれは芸だと、自分自身の意見を主張しましたが、 視聴者から見ればこれはただのセクハラ行為に過ぎないです。 生放送にもかかわらず、TBSはクローズアップショットを使って、 江頭のセクハラ行為を何回も放送されたんです。 永野さんだけではなく、番組そしてｘの動画を見たすべての女性はトラウマになりました。 2025年になって、しかも令和にもなった今は、こういうお笑いは地上波でまだ通じますでしょうか。 また、江頭の心もない謝罪により、永野さんのインスタグラム及びxの方にも、酷すぎる誹謗中傷を受けています。 しかも二日間を過ぎて、TBSから何も説明もなく、それはおかしいと思わないでしょうか。 だから今回はTBS側の謝罪を要求し、今後はこういうことがないように注意してほしいです。 何卒宜しくお願い致します。 =============== 如果你会在x上发表相关内容，可以带 #TBSは永野芽郁に謝罪しろ 这个tag。 谢谢各位的支持和帮助，希望这个世界会变好一点点。 —————————分割线————————— 这里是刘大哭的个人播客频道，随时更新，没有规律，没有限制，没有主题，没有素质，不顾他人死活。 ed歌单已经整理在网易云了，搜播客名字就能找到～ 谢谢收听。 可以按一下 ⬇️

主播：饿总 李加州 赵天霸 崔恩 中产又不是食神，用了心，也不可能都是吧？！ 欢迎收听花花局外人。 局外生花，祝您开心。 恐龙的皮 The Dinosaur’s Skin - Retro Petrol REDЯUM - Swallowing the sun SUMIN,Slom - 왜, 왜, 왜 感谢只在微信小程序能买到的老朋友「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！ “保健品行业的小米”——营养工厂，全球高品质营养补剂工厂价平台，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。 定价透明，品质保障 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN（提升 NAD+），居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！ 如何选择产品？ 饿总分享——人到中年，工作压力越来越大，血压血脂也有明显的增长，威胁到了我的工作表现和健康身体，自从服用了辅酶Q10和鱼油后，血压血脂的数值也有了明显的好转，同时我长期从事大量脑力工作，睡眠质量，精力管理，记忆力开始逐渐下降，正好配合PQQ服用来改善。 l 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 l 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康 l 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理 l 选购更多补剂——点击进入➡️营养工厂微信小程序，参考首页“健康需求”板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品 如何购买？ l 点击进入➡️营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠！海外的朋友也可以购买哦，联系客服就行～ l 下单记得备注暗号“花花局外人”，获取双倍积分，积分可以兑换优惠券和周边产品（防蓝光眼镜、补剂盒、吨吨杯等等） l 别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取两位幸运听友免单任意产品一瓶！下单的朋友们记得来多多互动！

预测一下中超联赛第4轮的走势和结果，欢迎大家一起讨论~

小时候会觉得三十岁好遥远啊，但已经二十多岁的我们发现，原来离三十好像也没有剩下几年了，如果面对三十多岁的自己想说些什么呢？如果你和我们一样仍然感到有些迷茫，不妨来听听我们给未来的自己写的一封信。 【主播介绍】 成成，《二十而已Beyond Twenty》创始人，生活中的P人，工作上的J人，拥有无限想象力和创造力，仍在自我探索的路上。 布兰迪，《二十而已Beyond Twenty》创始人，思维跳跃的水星人，善于交流和总结，目标是物理意义上的星辰大海。 【你将听到】 00:23 《二十而已》随着时间也会变为《三十而已》 01:42 现在20+的成成写给30岁成成的一封信 02:20 人生不一定只有一条路，不妨给未来的自己设计三条路线 08:38 把信分享给身边的人，一步步细化想成为的样子 11:38 现在20+的布兰迪写给35岁布兰迪的一封信 14:23 写信的过程也在排序人生的重要话题 18:20 信里的内容和当下的状态强相关 22:10 写信可以把未来的目标具象化 27:22 写信也让自己持续获得力量，摆正心态 本期播客提及的书籍如下： 比尔·柏奈特 戴夫·伊万斯《斯坦福大学人生设计课》 迈克·辛格《臣服实验》 欢迎大家在评论区给未来30+的自己留言哦 邮箱：[email protected]

赶在月底的一更，这个月我和Emma都是前所未有的忙碌，这期节目也反映了我们当下的状态，在一次又一次的崩溃中寻找出路，一边坦然面对焦虑，一边迎接松弛。 【本期时间线】 02:22 为什么我们活成了紧绷的弦 06:20 你距离世俗的成功还有多久 11:49 剖析一下焦虑的浅层&深层原因 15:48 松弛感拉满的人是什么样 30:07 让自己拥有松弛感的行为实验 【本期互动】 分享你想要扔掉的焦虑和想要换回的快乐 【联系我们】 听友群：anydaybestday_ 同步播出：小宇宙、苹果播客、网易云播客、QQ音乐、喜马拉雅等

在生活中，我们常常面对及时快乐与长远利益的抉择，延迟满足成为关键。在沃尔特·米歇尔的棉花糖实验中，能够忍耐的孩子往往更成功，但如果过度延迟满足，可能导致心理健康问题。小杨的经历展示了过度自我克制的空虚感，我们需要在短期快乐与长期收益之间找到平衡。通过设定小目标、五分钟法则和及时享受，我们可以更好地应对生活中的选择，成为生活的掌控者，而非规则的奴隶。