这周我们来一起阅读一本像清风拂面般的清新、易读、正能量的小书，名字叫《强风吹拂》。 当一群起点高低不一、性格各异的室友一起报名团队接力箱根驿传，会发生什么？每个人从跑步中又收获和感悟到了什么？再次感慨，跑步也是跑人生，如果说每条路的终点都一样，那就选择一条坚定地跑下去吧。 【内容摘要】 读这本书的契机是什么 书的内容，讲了什么故事，传达了什么精神 对“强”的理解，有什么是你觉得自己或某个人“强”的时刻 对“团队”的理解，一个人跑还是一队人跑，有什么不同 这本书里打动你的瞬间 【找我们玩】 播放平台：小宇宙APP，喜马拉雅，网易云音乐，QQ音乐，苹果Podcast，Spotify Bilibili: 朝思暮想的橙橙和小C 即刻：@程序员橙橙，@Lisa小C 微博：@朝思暮想播客-小C 邮箱：[email protected]，有任何话想跟我们说，请给我们发消息吧~ 微信听友群：请加微信zxiaoc007，并附注"朝思暮想" 02:04 《降风吹拂》：平凡人的拼搏与成长，感动不已的故事！ 04:17 感受团队的力量 08:37 《强风吹拂》：队长的震撼力量与团队的逆袭之路 12:58 心理学在跑步中的应用：战胜不安与恐惧的力量 17:17 任何情况都能应对：真正的强者的心理状态揭秘！ 21:36 如何像她一样变得强大？从紧张到克服小困难，每个人都能变得更强！ 25:55 团队合作中的精神力量：探索个人与集体运动的美妙之旅 30:15 团队合作与个人意愿：实现成功的关键因素 34:33 跑步的意义与修行：每个人面对人生课题的差异与克服 38:53 选择受苦，体验成长：跑步的智慧与启示 43:13 跑步中的痛苦与控制欲：探索内心的想法和愉悦的平衡 47:34 跑步的意义：阿走的内心探索与感悟

这两天去了趟天津，挺有意思，口音都有点跑偏了。去了五大道，看了瓷房子，坐了摩天轮，吃了煎饼果子，听了相声，挺开心。 特朗普关税战的初步成果就是美股暴跌，6万亿美元市值被抹平，普通老百姓疯狂囤货，通货膨胀眼瞅着就来了。 尹锡悦自作自受，终于鞠躬下台，迎接他的大概率是牢狱生活。要说韩国这总统制度绝对有问题，但怎么就没人改改呢？想不明白，飞蛾扑火，前仆后继。 世界太乱，每个人都要学会怡然自得，自己找乐！

本期“TAI快报”探讨了五篇AI前沿论文的关键内容： 1. “Do Two AI Scientists Agree?”提出MASS神经网络模拟AI科学家学习物理理论，发现它们趋向相似理论类型，随着数据复杂性增加从哈密顿描述转向拉格朗日描述，揭示AI在科学发现中的潜力。 2. “Information Gain Is Not All You Need”挑战信息增益最大化，提出“距离优势”策略减少机器人探索回溯，显著缩短路径，适用于质量约束场景。 3. “UNDO：Understanding Distillation as Optimization”创新性地将知识蒸馏视为优化过程，通过迭代反馈提升学生模型性能，特别是在推理任务上。 4. “Inference-Time Scaling for Generalist Reward Modeling”通过自原则性批判调优（SPCT）提升通用奖励模型推理时扩展性，DeepSeek-GRM模型表现优异。 5. “Why do LLMs attend to the first token?”揭示注意力汇聚是LLM避免信息过载的机制，提升模型稳定性和长上下文处理能力。 完整推介：https://mp.weixin.qq.com/s/Z3__K-peBIebZWTkAB8Mxg

这是一期清明节假期的加更，因为近期特朗普的关税政策引发了全球市场剧烈的震荡。对等关税政策一经宣布，全球市场迅速反应，A股和港股大幅下跌，美股暴跌，各大类金融资产难以定价。随着中国对美国商品加征关税的反制措施，市场恐慌情绪加剧，全球财富快速蒸发。 那我们作为普通的投资者又该如何应对呢？ 本期内容文字稿：特朗普关税战争引爆全球危机：乱纪元下我们该如何应对？ 本期主播： @石磊TheAttract 微博：石磊Attractor_MS @敏-姐 公众号：刘敏的咖啡馆 如果你喜欢我们这期节目，请点赞、转发，也欢迎评论、收藏，或者加群，加听友群方式：TheAttractor_szzl 请备注（十分吸引） 本期脑图： ==============时间线============== 01:22 一句话总结此次关税战争：酝酿已久的引爆点（Tipping Point）终于爆发了，全球经济金融系统陷入混沌 01:53 复盘政策出台后全球市场的反应：股票、大宗商品、外汇各大类资产市场应声下跌，仅债券市场出现大幅上涨 07:30 此次特朗普关税政策详解：基准关税+对等关税+修改权+汽车关税+取消低值免税。没有最疯狂，只有更疯狂 09:11 对等关税税率测算简单粗暴：贸易逆差/出口总额/2 13:23 美国列举的加税原因：持续巨额贸易逆差导致了美国制造业基础空心化。此处推荐麻省理工学院华盛顿办公室前任主Bonvillian《先进制造》一书 14:55 4月4日，中方7箭齐发，宣布反制行动，最主要的是：对原产于美国的所有进口商品加征34%关税 16:53 关税战争对中美两国的影响：美国的魔幻现实主义/中国的扩大内需艰难之路 22:02 本次关税战争只是开始和序幕，远未到高潮 22:35 历史上的事件：1930年胡佛政府的斯姆特-霍利关税法与全球反制历史演绎 26:42 《十分吸引》的反脆弱理念完全是为此次危机而生 28:45 豪赌单一资产在乱纪元必输，有多手准备的人才能在系统性风险爆发的时候守住长期价值，还有可能以低价低成本获得别人的长期价值 31:46 现在的世界不是一天形成的，无非是原有积累的矛盾被引爆了，这次的关税事件只是个引爆点，所以还是要找到主要矛盾 乱中取利的反脆弱策略并非组合在市场大跌的时候不跌，而是反其道而行之，从危机中受益，从混乱中赚取超额收益。

好久不见！ 这集内容是我在另一档播客『有点上瘾』的串台。我作为主持采访了现代人文金饰品牌YIN隐的创始人Ayur武崟。 从互联网大厂离职之后，其实我就一直在寻找自己心目中的美好商业。因此当我遇到YIN隐之后，我觉得这可能就是我所寻找的美好品牌。也因此我有机会认识了创始人Ayur，一个比我想象中更真诚，更理想主义的非典型创业老板。 加入YIN隐工作后，我开始真正有机会去亲身参与到一个品牌的一线运营之中。但工作之余我更是一个观察者，将自己内心对于美好商业的想象在现实中一点点拼凑起来，然而它比我想象得更艰难，更有挑战，也更需要韧性。 在这期访谈中，我既作为主持人，也作为YIN隐的团队成员以一个更加内部视角向Ayur抛出了我的观察，好奇和感受，如果你和我一样对于美好商业也有着憧憬与向往，那么也许你会在这集对谈中找到一点答案和力量。同时，也希望借这样的机会把我心中的美好品牌传递给更多的人。 祝你收听愉快！ - 本期你将听到： 01:53 编辑部的故事收官之作，邀请“主编”Ayur分享自己的故事 04:39 年终述职上Ayur写到：理想主义文艺女创业老板的故事 07:12 回顾往年不同形式的年终述职，坦诚地表达是我的选择 12:53 选择“暴露脆弱”是一种勇气和胆量 19:53 非典型老板的“真诚” 29:03 面对创业，我比自己想象得更有「韧性」 36:01 创业之前，我就是那个迎难而上去解决事的人 40:54 一个不安分喜欢折腾的小孩 45:18 YIN隐是一个从自我真实需求出发的Side Project 51:36 老板不是高高在上，而是带着大家一起成长 53:24 理想主义不是一个贬义词，而是我们前往的愿景 1:02:35 形容YIN隐的三个关键词：智趣，人文，历久弥新 1:07:26 如何区分对用户的“服务”和“讨好”？ 1:10:16 “如何坚持自己”成为一个不断要面对的问题 1:13:01 为70岁还染着粉色头发的老太太而努力 BGM: 才二十三-方大同

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂” 我们从去年大选开始反复提到的特朗普上台后的关税危险（无论是今年美股的衰退危险还是关税A股的压制），终于在这个清明节来袭了！ 首先予以强烈的谴责，支持国家的反制措施。其次，虽然我们一直在讲和防范这个危险，实际持仓还是受到不小的震动。腥风血雨的两天中，我们在周五盘前抽空聊了聊对等关税、背后目标与博弈、对于行业和资产的影响。 割肉、抄底还是装死？欢迎大家参与投票和讨论！ 用AI很快做了个对等关税相关信息的小网站 https://page.genspark.site/page/toolu_01HDhjeR4BwrWjYFHiogcxr8/global_tariffs_dashboard.html ------------------------------ 我们每周用近10个小时的业余时间准备、录制和剪辑，完全用爱发电。听完我们各期节目觉得有所收获的，还请点赞收藏转发，推荐给相关的朋友，谢谢！！！我们也期望和更多有想法有观点的朋友认识交流。 认识我们: 添加微信zjyiran(Ran), vl7117(Vincent), jhy256_(Jason)，请注明个人简单背景/供职机构。 投资有风险，提醒大家谨慎做好自己的研究。节目属于我们个人闲聊，观点随时有变化，不构成任何投资建议。

科学家说，猫咪呼噜声的25-50Hz频率能缓解焦虑、深度放松、提供完美睡眠！ 这张专辑用真实猫呼噜声融合深度放松正念冥想脑波音乐‌ ，帮你一键切换“松弛模式”！ Imagine instantly melting away stress and drifting into a peaceful sleep. It's possible! Scientists have discovered that a cat's purr, specifically in the 25-50Hz range, offers incredible benefits for anxiety relief, deep relaxation, and perfect sleep. Our new album combines real cat purrs with powerful mindfulness meditation brainwave music. It's your personal 'relaxation button,' ready to help you unwind effortlessly.

时间过的真快~一晃一周年了~！ 三位主播简单做了个周年总结，希望可以跟大家一起进步！ 抽奖抽奖抽奖！在我们小宇宙本期节目，评论转发的小伙伴们继续抽3人，每人将会获得一份Steam的储值卡。快来参加吧！抽奖时间固定还是一周内。发布即日起4月5日-4月12日 参与的用户都会中奖~ 恭喜一周年活动中奖的小伙伴们： 枕书_4dGD 老马识途oo 二场

3月27日，国家卫生健康委、国家市场监督管理总局公布59项食品安全国家标准及修改单。 其中我们最关注的2个新国标，它们是GB28050-2025《预包装食品营养标签通则》和GB7718—2025《预包装食品标签通则》，普通消费者，特别是关心健康饮食的消费者们，关注的问题，比如“零添加”、糖的标示、阿胶糕里到底加了多少阿胶等问题，都做了要求。 新标准将从2027年3月27日开始实施，本期节目我们一起聊了聊值得你我关注的几个变化，一起来了解下吧。 ｜时间线｜ 01:16 变化1: 「0添加」的套路终于凉了，但我已经开始担心新的消费套路了 07:45 变化2:「糖」含量都要标了，赶紧补一补关于「糖」的知识 11:22 变化3：别纠结「胆固醇」了，关注下「饱和脂肪」吧 13:01 变化4：胆固醇的NRV 取消了，胆固醇从黑名单上删除了？ 17:33 变化5：过敏物质也要强制标示了，燕麦到底含不含麸质？ 20:54 变化6: 「X个核桃」里有多少核桃，不用猜了 25:59 变化7:：过保质期一天的食物还能吃吗？消费保存期了解一下 33:50 变化8：食品添加剂的标示，有新变化 35:15 变化9：标签字太小看不清？以后还能“听”标签 37:00变化10：维生素A、维生素D的上限取消了，但是吃补充剂大家还是 要注意 ｜下载地址｜ 食品安全国家标准数据检索平台：sppt.cfsa.net.cn

📌本期概要 2025 年 4 月 12/13 日这个周末，我们将迎来又一年的 RSD 国际唱片店日。这一次，我们广州七家音乐主题店决定联合搞点好玩的，比如可以免费领取的 zine，以及……听节目就知道啦～本期节目为 RSD 活动预热播客之上集，我台邀请了七间店里的臻音堂、老虎上树、Portal 以及少数派社区店聊聊各自的开店历程。虽然风格各异，尽管面临成本和顾客变化等挑战，各店老板们对音乐文化的热爱从未减退，持续通过内容创造和社区感的维持，为音乐爱好者们创造交流空间。如果你也有一个开店的梦想，或许本期节目能给你带来一点点启发。 🎤本期嘉宾 阿邦：老虎上树 店长 老白：老虎上树 “店员” 阿东：臻音堂 店员 小吉：Portal 扫地的 Guoyu：少数派社区店 店长 ⌛️时间轴 00:00 店是怎么开起来的？ 15:43 其实我们做的是社区 27:56 实体店里的种种经历 44:20 插播：少数派在思考如何支持独立音乐人 49:14 唱片消费的过去、现在及展望 69:06 如果你也想开一家自己的店 75:05 老虎上树的 RSD 活动已经定好咯～

四月，对我来说是意义非同寻常的一个月。 去年的四月，2024.4.12生日当天在南京看了我人生中第一场演唱会，并且看的是我最最喜欢的歌手陈奕迅的演唱会。在这里还是很感谢当初帮我抢到票的人，让我有机会拥有这张入场券。最初找的代拍抢另一天没有成功，或许天注定我就应该生日当天和陈奕迅会面，度过一个开心激动且难以忘怀的夜晚。现在回想起来那天还记忆深刻，上午上班中午回家下午赶高铁，虽然很折腾，但内心的雀跃驱散了身体的疲惫。在那天终于终于终于见到了最想见的人，从大学时就有的心愿，21年还在立flag看演唱会的我终于梦想成真。 本期节目也是分为三部分，第一部分是一些我最近听的且喜欢的歌，第二部分是第一次看陈奕迅现场录制的双粤语安可（这含金量谁懂？🥹🥹），第三部分是想要献给自己的歌~ 提前一周发布本期节目，担心下周的今天没空及时更新。去年今日，今年今日，明年今日，愿好，祝福下周的我生日快乐~ 在这里又又又私心展示一些照片：（大家不想看麻烦直接略过哦~） （我的门票！） （talking时超可爱的eason！！） （人生第一次参与打卡，那时候还不懂红蓝的意义） （我的人生第一件周边t！但是深圳场大头仔。我恨深圳听了我心心念念的苦瓜，还听了两次。。。） （我心爱的bb仔，从一个变成两个，去我的城市的陈奕迅咖啡店总喜欢带着它们打卡） （我最爱的咖啡店，已经去了很多次~） * 歌曲顺序： 第一部分： 00:00陈奕迅 - 心深伤透(爱是一本书的粤语版，摇滚风十足） 04:08林俊杰,农夫 - 由你选择 07:59洪嘉豪 - 表情符号 11:02Kiri T - 至少做一件离谱的事 14:55周柏豪 - Imperfect 20:32容祖儿 - 烟霞 24:30刘浩龙 - 思觉失调 27:56郑欣宜-拥抱爱 31:04周杰伦 - 爱在西元前 34:59孙燕姿 - Honey Honey 39:23卓文萱 - 爱的城堡 42:31王菲 - 闷 46:42梁静茹 - 我喜欢 51:34郭顶 - 小希望 55:32郭静,韦礼安 - 又是艳阳天 1:00:14王菀之-是爱 第二部分： 1:03:16陈奕迅-是但求其爱（本人录制live版 请忽略我的杂音~） 1:06:56陈奕迅-沙龙（本人录制live版 ） 第三部分： 1:10:47陈奕迅 - 任我行（希望今年的我继续做一个勇敢的人） 1:15:25陈奕迅 - 大个女（人转眼将会大个女~） 1:19:22格格 - 生日祝福歌（祝我生日快乐~） 1:23:07孙燕姿 - 祝你开心（祝我开心~） 最后，期待北京场早日官宣~eason，我们北京再见！！！

本期内容量大管饱，两个多小时 可以发送邮件获取我们的PPT，但是强烈建议您等到更新完再发邮件一块获取PPT，因为我们的后面的PPT还没有做完……