今天我们来聊聊季后赛畅想：十字路口球员|夺冠加成最高|季后赛消失球员|X因素球员|最被低估球队

Hey 兄弟姐妹们！这是大女主配得感系列第五期：主要聊的是内向者怎么瞬间变成社交女王？还有亲密关系的出轨问题：当枕边人可能出轨的恐惧如影随形，是该24小时查岗，还是用心理学+玄学重构关系能量场？ 15：00 当你说“希望像狗狗一样自信”时，是否正在经历这样的社交困境——明明渴望融入群体，却总在聚会中变成“壁花小姐”？本期深度解析内向者的社交突围战，揭开巴菲特、爱因斯坦等顶级内向者的沟通魔法！从心理学底层逻辑到玄学能量法则，你将学到： ✨ 如何用“沉默的温暖”瞬间破冰——无需多话，3秒微表情管理术让你自带吸引力； ✨ “爱因斯坦式倾听”的魔力——专注倾听竟能激活大脑镜像神经元，让陌生人秒变知己； ✨ 撕掉社交标签的疗愈法则——破除自我评判的诅咒，用真实自我吸引同频灵魂； ✨ 社交圈精准筛选机制——远离消耗型关系，主动选择让你发光的“能量充电站”。 节目更揭秘养老院实验中的温暖科学、内向者独处充能的玄学显化公式，以及罗莎·帕克斯如何用安静的力量改变历史。结尾抛出【社交能量场】互动话题：你准备主动切断哪段消耗型关系？又该怎样靠近让你自在绽放的社交圈层？内向不是缺陷，而是你独特的社交超能力！ 33：30 当枕边人可能出轨的恐惧如影随形，是该24小时查岗，还是用心理学+玄学重构关系能量场？本期揭秘《我的前半生》罗子君们不敢触碰的真相—— 🔥 出轨归因悖论：为什么越自责越招致背叛？爱因斯坦能量守恒定律竟暗藏情感危机解法； 💎 信任显化实验：反向运用吸引力法则，用“不确定性”激活伴侣的忠诚本能（附埃丝特・佩瑞尔婚姻治疗暗黑启示）； ✨ 能量降维打击：从农村主妇到500强高管的逆袭密码——考证书竟能改写婚姻能量剧本？ 深度拆解： ▷ 低频吸引模式的三大致命陷阱：微表情泄密/能量吸血鬼/代际业力轮回 ▷ 高频关系蓝图：脉轮激活+愿景板制作+阿卡西记录清理（三步速成指南） ▷ 玄学防出轨屏障：用海底轮能量筑起安全感结界，让伴侣自动切断烂桃花 节目更独家公开【能量审计表】和【吸引力冥想术】，带你体验： ◑ 如何用“自我效能螺旋”打破“我不配被爱”的诅咒 ◐ 当冥想遇见MBTI：INFP人格的专属疗愈方程式 ◒ 深夜能量急诊室：3分钟EFT情绪释放术，即刻清除怀疑型人格 课后灵魂拷问： 你准备用哪项「能量作弊器」升级亲密关系？ 是每天15分钟脉轮瑜伽，还是给内在小孩写道歉信？ 在评论区晒出你的能量改造计划，抽3位听众赠送「防出轨能量水晶阵」布置攻略！ 下期预告：原生家庭突围战——如何用“非暴力沟通”反制控制型父母？ 高频话术+星盘合盘解析，带你打破代际能量枷锁！

本期节目深入探讨北京控股为何在华尔街屡屡被低估。尽管其业务涵盖燃气、水务及环保等多个稳定收益领域，公司的股价却长期处于低迷状态。节目分析了导致这一现象的深层次原因，包括股东分红政策的变化、大股东与小股东之间的利益冲突，以及市场对综合类企业的偏见。我们强调，估值并非单纯由业绩决定，公司的治理结构和透明度同样至关重要。听众将对国企投资的复杂性有更深刻的理解。 00:02:08:低估背后的真相：北京控股的业务布局和发展前景 00:04:09:北京控股：从稳定收益到派息调整，股价走势堪忧 00:06:10:北京控股中小股东维权：提高集团财务公司存款上限提案引发股价暴跌 00:08:14:派息承诺与市值管理措施的对比与思考 00:14:16:综合类持股平台型企业：香港市场的投资难题 00:16:18:股票低估背后的真相：公司治理、政策与利益协调的重要性

本期的 15 篇论文如下： [00:19] 🧠 Advances and Challenges in Foundation Agents: From Brain-Inspired Intelligence to Evolutionary, Collaborative, and Safe Systems（具身智能体的进展与挑战：从脑启发智能到进化、协作与安全系统） [01:01] 🖼 Envisioning Beyond the Pixels: Benchmarking Reasoning-Informed Visual Editing（超越像素的展望：推理驱动的视觉编辑基准测试） [01:41] 🖼 GPT-ImgEval: A Comprehensive Benchmark for Diagnosing GPT4o in Image Generation（GPT-ImgEval：一个用于诊断 GPT4o 在图像生成中表现的综合性基准） [02:25] 🤖 Rethinking RL Scaling for Vision Language Models: A Transparent, From-Scratch Framework and Comprehensive Evaluation Scheme（重新思考视觉语言模型的强化学习扩展：一个透明的、从零开始的框架和综合评估方案） [03:08] 🗣 Scaling Analysis of Interleaved Speech-Text Language Models（交错语音-文本语言模型的规模化分析） [03:52] 🎬 SkyReels-A2: Compose Anything in Video Diffusion Transformers（SkyReels-A2：视频扩散Transformer中的任意元素组合） [04:36] 🧊 ShortV: Efficient Multimodal Large Language Models by Freezing Visual Tokens in Ineffective Layers（ShortV：通过冻结无效层中的视觉 tokens 实现高效多模态大型语言模型） [05:13] 📉 ZClip: Adaptive Spike Mitigation for LLM Pre-Training（ZClip：用于LLM预训练的自适应尖峰缓解） [05:50] 🧠 Inference-Time Scaling for Generalist Reward Modeling（通用奖励建模的推理时扩展） [06:32] 🗣 Audio-visual Controlled Video Diffusion with Masked Selective State Spaces Modeling for Natural Talking Head Generation（基于掩码选择性状态空间建模的音视频控制视频扩散，用于自然对话头部的生成） [07:12] ⏱ Efficient Model Selection for Time Series Forecasting via LLMs（基于大型语言模型的时间序列预测高效模型选择） [07:55] 🤖 Scaling Laws in Scientific Discovery with AI and Robot Scientists（人工智能与机器人科学家在科学发现中的规模法则） [08:35] 🧠 Instruction-Guided Autoregressive Neural Network Parameter Generation（指令引导的自回归神经网络参数生成） [09:18] 🤖 GenPRM: Scaling Test-Time Compute of Process Reward Models via Generative Reasoning（GenPRM：通过生成式推理扩展过程奖励模型的测试时计算） [10:01] 🧠 Interpreting Emergent Planning in Model-Free Reinforcement Learning（解读免模型强化学习中涌现的规划能力） 【关注我们】 您还可以在以下平台找到我们，获得播客内容以外更多信息 小红书: AI速递

大家好，这里是陆琪读书会 主播：陆琪 在人生的某个时候，我们会觉得失去了对生活的掌控，命运主宰了我们的人生。但其实这是世上最大的谎言，当你认命的时候就失去了对生活的选择权。很多人心里都有梦想，但只有少数人真正付诸行动去追求，而大部分人考虑了种种风险之后，接受了现状，对生活妥协。希望牧羊少年的奇幻之旅能带给你勇气，相信并追随自己的内心。你要相信当你追寻天命的时候，整个宇宙会合力助你实现愿望。 小宇宙的书友们，如果想听更多好书，欢迎添加 luqi556，进入我的私人朋友圈，我会和大家分享很多日常和观点，同时，收听量超过100小时的听友还可以获得专属的礼物，大家可以私信沟通领取哦。

主播｜李淼 小伙子 2017年10月6日凌晨4点40分，日本茨城县日立市一处住着一家七口的公寓燃起大火，消防员冲入火场后，发现六具遗体：32岁的小林惠与四名年幼子女因刀伤失血而亡，11岁长女送医后不治。案发不久，消失的男主人小松博文来到警局自首：“我杀了全家，还放了火......” 小松博文对作案过程供认不讳，这无疑是一场铁证如山的灭门惨案。然而2018年，羁押中的他突发罕见病症，竟丧失作案前后的全部记忆。失忆者能否接受审判？执法者该如何破局？ /互动福利/ 关注「日谈公园」微信公众号，并且评论区留言点赞数最高的3名听众可获得「日谈物语第七季第五集免费收听」福利。 *点赞数统计截至2025年4月12日（下周六）晚20:00 活动结束当晚，我们将在留言中回复各位中奖听众，请中奖听众于4月14日（下下周一）中午12:00前添加小日微信：bbpark2016，核实后我们会为大家发放礼物。 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 [email protected]

本期节目将介绍《耶路撒冷三千年》37-40章，作者西蒙·蒙蒂菲奥里Simon Sebag Montefiore. 上一期我们讲了《耶路撒冷三千年》的前37章，让大家对19世纪那个宗教狂热的年代有了一定的了解。这一期，咱们就接着上回，来讲讲蒙蒂菲奥里开拓耶路撒冷的历史吧！ 节目大概： 00:48 摩西·蒙蒂菲奥里开拓耶路撒冷 05:25 耶路撒冷的莫斯科小镇 06:47 耶路撒冷的考古学 09:53 犹太人是怎么评价摩西·蒙蒂菲奥里的？ 11:00 [图1. 摩西·蒙蒂菲奥里] 12:16 真正的耶路撒冷 16:56 [图2. 阿卜杜拉-哈米德二世苏丹] 18:01 越来越西欧化的耶路撒冷 19:30 美国的“胜利者” 20:55 下期节目预告 背景音乐： 1、Big Band Show 2、God Save The King - City of London Choir, Royal Philharmoinc Orchestra, Hilary Daven Wetton (2022) 3、God, Save the Tsar - The Male Orthodox Choir (2000) 4、Shalom Aleychem - Maayan Band (2020) 5、The Star Spangled Banner (美国国歌) - The American Orchestra (2012) 6、Üsküdar'a Gider İken - Sait Ağdaş (2019) 7、Zayed Al Wafa Liyakun Yawmuka - NEK BANDA 786 (2024) 【节目主播】 楼前柳： 95后，意大利华侨，北京人。目前从事纺织外贸工作，英国利兹大学国际市场管理的硕士和英国利物浦大学的历史本科。暂时不公开其他社媒。商务合作请联系邮箱：[email protected]. 非常感谢！ 【节目嘉宾】 Michael王古达：来自以色列的内向社恐i人，不公开社媒账号。 参考文献 1、西蒙·蒙蒂菲奥里：《耶路撒冷三千年》，张倩红、马丹静译，北京：民主与建设出版社，2015年。 图片来源 图1. 摩西·蒙蒂菲奥里, Wikipedia, 网址: commons.wikimedia.org，获取时间: 2024年10月18日。 图2. 阿卜杜拉-哈米德二世苏丹, Wikipedia, 网址: commons.wikimedia.orgül_Hamid_II_-_السلطان_الغازي_عبد_الحميد_الثاني.png，获取时间: 2024年10月18日。 嘉宾原文和中文翻译访谈内容 * 播客播出平台：小宇宙、喜马拉雅、荔枝FM、Spotify、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐、蜻蜓FM * 如果你喜欢我的节目，欢迎订阅、留言、点赞、转发和收藏~ *声明：本节目的内容仅代表个人观点，不代表任何组织或人群的立场，也不能构成任何专业的学术建议。本节目仅供历史科普，不能作为任何专业学术论文等参考文献。

《战神4》是索尼电脑娱乐圣塔莫尼卡工作室制作的一款第三人称动作冒险游戏。作为《战神3》的正统续作，该作不同于前作中希腊诸神的背景设定，讲述了活在诸神阴影之外的人“奎托斯”在陌生的北欧土地开始了新的旅程。他将和儿子阿特柔斯一起冒险，走遍野蛮的北欧荒野，一路奋战，只为完成一个与他密切相关的目标。 本期主播： 蛋挞、金花、野人、小朱 公众号： 超级游文化 进群方式： xijunfo2021

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：Myanmar's earthquake piles misery on civil war Where will aid come from ,and how will the junta use it? 正文：It will take some days for the full toll of the powerful earthquake that struck Myanmar on March 28th to become clear. The epicenter lay just outside Mandalay, Myanmar’s second-largest city, which has a population of about 1.5m people. 知识点：1.Ravaged by conflict 2.rattled much of Southeast 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

断更了一周 大家最近睡得好吗？ 今天我竟然失眠了 我最近玩得很开心～ 所以比较忙嘻嘻 感恩️祝福

【本期主题介绍】 亚洲的许多航空公司对空中乘务员的职业形象都有着严格细致的要求。 如着装、妆容色系、发型、指甲长度、配饰（手表、戒指、耳钉、项链）、行李箱管理等。有的规则近乎变态。 其中一些圈外人看来算是“美役”的东西，诸多乘务员的体感是无关痛痒，使她们困在“美役”枷锁里喘不上气的，另有其物，比如盘头。 在半军事化管理的夹缝中，她们是如何悄悄“叛逆”规则的？“美役”之外，有哪些补救措施和保养心得？ 哪些“美役”是不得不服且较为反人性的？又有哪些“美役”是心甘情愿主动服的？如何看待“空乘是航司的活名片”？每次需要花多长时间来打造职业形象？在高浓度的美女圈子里，面对“容貌焦虑”，如何摆正心态？ 以上问题，一线员工最有发言权。在我们看来，个人主动追求的、取悦自己的东西，就算不上“美役”。多数人抗拒排斥的，具有不可逆副作用的、取悦他人的东西，就是不折不扣的“美役”。 航司前辈讲过的话至今如雷贯耳：他们喜欢的还不是你那一身制服啊。于空乘而言，爱的是这身制服，恨的也是这身制服。它既是亮眼的羽毛，亦是沉重的桎梏。 【本期谈话人】 小白羊，90后 英语本科 某航司外语类精英乘务长 主要执飞国际航线 飞行资历已近十年 喜水喜木（小喜），90后 法学本科 国际新闻英硕 某航司前外语类精英乘务员 主要执飞国际航线 飞行三年后离职 现为新闻工作者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗 【本期时间轴】 01:59节目正式开始 02:32口红、腮红是重点 03:30眼影 04:06口红 小喜飞行前半年买的口红、唇釉 04:52化妆速度越来越快 07:57睫毛 08:48眼线；亲和、自然、大方，不要太另类 09:31长发、短发 11:54隐形眼镜、框架眼镜 13:39指甲 16:32文身 17:38戒指、项链 18:57耳钉 20:00体重管理 23:41夹缝中对规则的“小叛逆”：腮红另类打发，美瞳，改制服，省睫毛膏、粉底液 29:15奢侈操作：乘务员用个人香水喷洗手间 30:36较“反人性”的规定 31:02微笑时，露出6至8颗牙齿 32:02鞠躬的不同角度 33:00一上飞机，就会换成平底鞋 35:40行李箱内都会有备份丝袜 37:29较之穿高跟鞋、丝袜，最不愿服的“美役”其实是盘头 38:28喷发胶很伤头发，有的用啤酒替代 42:18隐形眼镜润滑液 43:34每次需要花多长时间来打造职业形象？ 44:30画眉毛很考验化妆功底 45:38有的同事为了节约化妆时间，文眉、文眼线、种假睫毛 47:02先化妆后盘头or先盘头后化妆？先穿制服or最后穿制服？ 49:12才洗完头发最不好盘头 49:53羡慕化妆、盘头速度快的同事 51:12一般早班的妆容都没有晚班的精致 52:10高温目的地、比沙漠还干燥的机舱 53:30底妆买好的，护肤工作做到位，勤敷面膜；难忘场景：驻外坐在酒店房间马桶上敷面膜、吃水果 54:36波音787梦想客机加湿系统；保湿喷雾、补妆 55:58航司针对乘务员的突击检查：业务知识、职业形象 57:09珍惜每一次驻外酒店洗衣熨烫服务 57:48机上突击检查：口红当腮红 58:09因头盘得不好，被拉进妆容整改群 58:49“你的妆容偏淡”；小白羊（假睫毛爱好者） 01:01:26相亲往事：“你都不涂睫毛吗？” 01:02:18悄悄戴牙齿矫正器 01:05:38越来越多的乘务员接触医美 01:07:32不能上机的情况；免妆单、免高跟单 01:09:57请假越来越严格 01:10:18乘务员的保养技巧；人手必备护手霜 01:11:38机上紧急补救之低阶版手部spa 01:12:23厚涂防晒霜 01:12:43每天一包大麦若叶；飞行期间多喝温水 01:14:17伦敦眼下的保温杯 01:15:20早早开始养生；保健品爱好者（无广，放心听）：葡萄籽（抗氧化）、护肝片（红眼航班必吃）、鱼油（降胆固醇）、维C 01:18:58如何看待“空乘是航司的活名片”？ 01:20:38严格的民航体检；地面上很小的问题带到空中，随着气压改变都有可能变很大 01:22:39一旦进入航司，例行体检不再淘汰人 01:23:52航司对空乘社交平台涉及制服照的管理；驻外时，不乱接传单 01:25:01会在意他人对外貌的评价；曾胖了七八斤，被同事劝“快别吃了” 01:27:30为了减肥，在飞机上只吃水果，一趟航班瘦两三斤 01:27:47驻外倒时差时，肠胃与睡眠的博弈 01:29:39乘务员的身材管理离不开繁重的高空体力劳作 01:30:17黑历史：为了减肥，值班期间在厨房跳郑多燕减肥操，被乘务长发现并模仿 01:33:16“看书不是一件很好的事情吗？” 01:33:44理想的航司：找准专业性和人性化的平衡 01:35:08旗袍好看是好看，但不“实用” 01:36:14当过乘务员的人更能站在旅客、一线员工的角度制定规则；匿名意见 01:37:16美女如云的环境，肯定会有容貌焦虑 01:38:43但更多的是互相欣赏，并非雌竞；铁打的航司，流水的空姐 01:40:19发自内心对美的赞叹和维护 01:41:31飞得好比好看更重要；工作氛围其实较单纯 01:43:42在航司，排班成就各种缘分；遇到“神仙组员”会非常开心 01:44:26进航司的第一个容貌焦虑：新西兰暴晒后，长斑了 01:45:33主动服的“美役”：控制体重、二次矫正戴牙套 01:47:11精致的韩国籍乘务员 01:48:02在航司的日子，更注重吃喝玩乐而不是外貌 01:49:42在高浓度的美女圈子浸泡过，更能摆正心态；容貌焦虑前面，还有太多需要焦虑的事情 01:51:09“世界是一个巨大的草台班子” 01:52:18已经得到的，比失去的更珍贵 01:52:51部门经理的忠告：不要轻易辞职，他们喜欢的是那一身制服 *节目谈话内容仅代表主播、嘉宾个人观点 【背景音乐】 《Say It Right》（TikTok Remix) TommyMuzzic/ZeddMusique 《走路去纽约》陶晶莹 【聊这个可以吗？】 这是一档聚焦飞行人生、航班趣事、旅行见闻、玄学、情感、相亲等话题的深度谈话节目，努力提供凡人的不同视角，突破行业边界和信息茧房。 每期邀请不同嘉宾畅聊，力求知无不言。欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐收听。 播客主喜水喜木：ENFJ/法学本科/国际航班空乘/国际新闻英硕/记者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗 商务合作/听众反馈邮箱：[email protected] 听友群：请搜索微信Watergold99 发送暗号“因果不虚”，加好友后邀请您进群