灰灰的主账号在小红书【@渡人渡己 Overcome】(-蓝V企业号)和小红书【@灰灰是蓝猫律师】(-中英律师身份职业认证) 敏感字谐音处理【版权所有·侵权必究·认准灰灰和渡人渡己·拒绝仿冒·原汁原味专业内容·来自英国伦敦】 课程在灰灰的B站课堂（@我猫叫灰灰）付费直播回放在灰灰的B站课堂可以找到，请尽量不要错过付费直播，因为回放体积很大平台收沸高所以回放比较贵。 灰渡疗愈是灰灰渡人渡己疗愈空间的简称，灰灰是中国执业律师和英国事务律师，住在英国伦敦。灰灰曾经代表英国人打官司战胜的英国四大银行。灰灰毕业于中国政法大学法律本科和英国牛津大学法律硕士，曾在英国皇家私人银行工作，期间接触到心理疗愈技术，和在该银行从事心理疏导和培训工作的英国同事一起把它推广给大家。 有任何问题，直接到小红书来找灰灰：小红书渡人渡己的灰灰

我和 Ruby 因为兴趣和希望用自己的经历启发他人的初心，开启了这个播客。在这几个月的探索中，我们不断追问自己：这件我们热爱的事情，能成为未来的事业吗？如何在我们感兴趣的话题和流量话题之间找到平衡？ 说到底，这其实是“理想与现实”的拉扯——也是“情怀与赚钱”的较量。所以，我们开启了全新的系列 「让我们聊聊热爱和赚钱」。我们将邀请嘉宾一起探讨：如何在现实与热爱之间找到平衡？如何在理性与情怀之间做出选择？希望这些对话能为你带来启发。 嘉宾：傅皓南（Payton Fu）， 腾讯NFL解说员 爱奇艺体育NCAA篮球疯狂三月解说 ECO氪体［体育研究所］［棒球档案］节目主理人。 我一直很好奇：是什么样的契机让他走进这个看似小众却极具魅力的领域？聊天后才发现橄榄球解说员只是他在体育行业的其中一个身份。 他把自己的爱好变成工作，曾参与国际篮联男篮世界杯、NBA深圳赛等赛事的前线工作，如今既是腾讯NFL解说员，也是体育内容创作者，一份热爱，有了多种表达。 我们聊到了NFL的全球化，他作为媒体人前往超级碗的现场体验，以及旅途中那些充满美食与文化的片段。也聊到创作本身：怎么选题？如何平衡热情与现实？在一个小众行业里，如何继续走下去？ 如果你也对体育、内容创作，或者想听听怎么把热爱变成工作、并且带着热情继续向前的故事——欢迎你来听听这一期节目。 Part 1：进入体育行业的契机与腾讯橄榄球解说员的故事 00:44｜从热爱NBA与玩NFL游戏开始接触橄榄球 01:19｜美国留学十年中逐渐加深体育兴趣和行业认知 02:42｜疫情期间加入腾讯，成为NFL中文解说员 05:09｜腾讯转播推动NFL在中国的关注度上升 09:46｜NFL布局德国市场 设立办公室、比赛落地 10:20｜NFL全球布局：从表演赛到常规赛的进化 11:57｜墨西哥、日本、巴西等市场的重要角色 13:34｜中国本土橄榄球联赛的发展现状与挑战 Part 2：超级碗现场体验与旅途观察 15:57｜以媒体人身份观战超级碗，近距离感受赛事震撼 20:02｜超级碗消费体验设计与商业氛围的顶点呈现 26:54｜德州美食、新奥尔良爵士文化与博物馆打卡 29:44｜丹佛与美国铸币厂的参观体验 Part 3：体育内容创作者的角色与挑战 32:24｜从球迷到内容创作者的转变过程与切入 36:14｜如何在兴趣、深度和流量之间找到平衡点 38:19｜内容包装、标题、平台策略的多重考量 41:10｜数据反馈、社群互动与职业自我驱动的力量 傅老师的微博 节目： 棒球档案 节目： 体育研究所 节目录制时间：2025年3月8日 开场音乐：Bobby Coxx And The Righteous - Way Back Inna Day 结尾音乐：Bob Hart - Greensleeves

瞳是看见，行是行动，一路瞳行的创业访谈专栏，持续访谈站在科技、商业前沿的创始人、创始高管，聆听他们都看见了哪些行业痛点和商机？又是如何行动，如何解决市场需求？ 本期我们邀请到瀚码技术创始人、同时也是研选工场的联合创始人的钟惟渊钟总。非常荣幸邀请钟总来分享他在设备制造领域数智化方面的洞察和实践。 【嘉宾简介】 钟总曾就职于科创板上市公司瀚川智能，瀚川智能是一家汽车电子和新能源领域的自动化设备制造商。钟总对于设备公司的运作模式、商业痛点非常熟悉，同时钟总也是制造业数字化领域的资深专家。作为行业意见领袖，其撰写的《制造业智能化进击之路》系列文章系统阐述了智能工厂建设的标准化、精益化、自动化、数字化、智能化的五步建设路径，并推出了一刀云（EDOP卓越数字运营平台），为制造业提供全面数智化转型提供技术支撑。 本期主题： 聚焦非标自动化设备制造行业，探讨行业痛点、转型方向以及AI赋能的可能性。 🔍 核心议题： * 痛点直击：非标设备“小批量、多品种、项目化”特性如何导致供应链效率低下？传统ERP/SRM为何难以适配离散制造需求？ * 转型路径：从“模块化平台化”到“AI赋能”，设备制造商如何破解交期、成本与协同难题？ * 未来图景：当产业链从“线性链条”迈向“立体网络”，中国制造如何借力数智化实现“智造跃迁”？ 💡 嘉宾洞见： 1. 立体产业网：芯片制造案例揭示“主链-材料-设备-数字化”三维协同逻辑，硬设施与软基建如何双轮驱动制造升级。 2. 研选工场的革新： 研发端：AI选型助手+设计白皮书查询，缩短非标设计周期； 采购端：透明化BOM智能分发，让供应商“用实力竞价”，破解“需求模糊-供应盲目”死循环。 3. 生死转型三策： 死磕标准化（ETO→ATO）、接单平台化、模块技术平台化——非标企业的“生存公式”。 🤖 AI赋能制造业： * 采购履行、技术选型等重复性工作将被AI替代，但“人”的价值转向更高阶的供应商开发与创新设计。 时间戳： 01:26一路瞳行，瞳是看见，行是行动。看到了什么行业痛点，又是如何解决的？ 07:52 研选工场如何帮他们解决哪些问题呢 10:46 自动化设备行业“小批量、多品种、项目化采购”具有天然非标属性，这种特性对产业链协作效率造成了哪些隐性损耗？ 13:16传统“需求模糊-供应盲目”模式在非标设备领域为何尤为突出？ 17:36设备制造商要如何破解这种局面？ 25:48数字化能否解决这些问题，比如PLM/ERP/MES/SRM为何难以适配此类需求？ 29:07研选工场是如何打破现在设备公司运营的模式的？ 33:04制造业被视为AI最难落地的场景之一，而且设备制造业又是高度离散化的，你认为AI是否有用武之地？ 欢迎在一路瞳行一起聊科技，聊投资，聊创业，可以在我们节目最后的shownote中和我们沟通交流，我们下期见。 预约访谈，融资咨询，商务合作请致电：13915637890

各位好，今天我们来跟大家说说芫（盐音）爆，就是狂放香菜的爆菜！ 香菜还好着千万别错过！ 收听目录: 02:30 家里能不能爆 04:00 普通家庭如何买锅 16:30 爆菜适合用什么锅 17:50 芫爆特点 23:00 有的菜为什么不能放胡椒粉 30:40 香菜的讲究 36:40 顶刀切的蒜爆羊肉 42:10 国外餐厅科技狠活更多？ 欢迎各位点赞收藏评论打赏！

这一期tilda和克莱尔给大家讲讲戏剧和影视作品里的恐怖元素以及观众为什么会觉得恐怖。在舞台上演恐怖剧为什么要比镜头里的恐怖逊色很多？导演如何制造恐惧？物理化恐惧：通过演员的身体表现惊悚与压迫音效与沉浸式体验：如Punchdrunk的作品还有新出的舞台剧版《九号秘事》。角色的存在性恐惧，如《玩偶之家》对身份瓦解的恐惧，是存在主义焦虑的一种体现。恐惧的心理学：观众为何会害怕？解析戏剧中的“不安感”（uncanny）和心理恐怖。“恐惧即愉悦”——为什么人们会喜欢恐怖戏剧？

这其实是个非常大的话题，我只能从自己读到的听到的故事里做一些肤浅的讲述，不过也不是完全在闲扯。 （这一期播放的8首曲子中，有7首由女性爵士音乐人领衔） 内容播放音乐： Lamb of God（Mary Lou’s Mass, Mary Lou Williams, 1975年录制发行） Gathering Light（Vignettes，Marilyn Crispell，2007年录制，2008年发行） Bridge over Troubled Water（A World of Love，细川绫子，1997年发行） Misty（Let No Man Write My Epitaph，Ella Fitzgerald，1960年录制发行） Misty（Heavenly，Johnny Mathis，1959年录制发行） Ferewell To Mingus（Time Stream，秋吉敏子，1996年录制，1997年发行） Door 3- Dark Road, Silent Moon（Song of Silver Geese，Jen Shyu 徐秋雁，2017年录制发行） Midnight Round,'Round Midnight（The Nearness，Jane Ira Bloom，1995年录制，1996年发行） 内容涉及相关词条和人名： Vocal Jazz，American Traditional Pop，Mary Lou Williams，Alice Coltrane，秋吉敏子，Misty（乐曲），Johnny Mathis，Ella Fitzgerald，Van Alexander，Chick Webb，Sarah Vaughan，ASCAP(American Society of Composers, Authorsand Publishers)，JohnBurke，Café Society，NPR

水

这期节目我请来了重量级嘉宾——陈亮，蚂蚁集团的资深副总裁、首席市场官。2025年3月14日，是陈亮加入支付宝17周年的日子 。 尽管我跟陈亮认识超过12年，但能如此深度聊天，可以说是第一次。 2024年12月陈亮和潘乱（小宇宙id: 乱翻书）聊了支付宝20周年，深入聊了2个多小时，是陈亮多年来第一次在公开媒体坦诚布公的聊，感兴趣的朋友可以听这个链接。 （https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/675406fdbdb9877a9700547d） 这期播客里，陈亮的分享更加偏向价值观层面，以及个人自己的经历，包括他为什么现在会愿意有“仪式感”的大家分享一些自己的感受，同时，他回顾了自己当年放弃报社“铁饭碗”投身互联网的初心，探讨了在“暴利时代”到“复利时代”的转变下，如何进行财富管理和人生选择，以及自己如何卖房租房、配置保险的“反常识”操作，还有对“有钱花有命花”的深刻感悟…… 想知道如何在这个充满不确定性的时代，找到自己的节奏，实现财富和人生的双重增值？那就赶紧来听听这期干货满满的节目吧！ 此次采访除了音频，也有短视频，接下来会在“犀利科技”的视频号上陆续发布，敬请关注。 这里，附上陈亮在入职17周年这一天写的个人感受原文： “今天是3月14日，是我恢复锻炼的第13天，是我在多邻国打卡学英语的第138天，也是我戒烟的第282天，戒薄荷糖的第287天，还是我加入这家公司的第6210天，是的，整整17年过去了。 不需要问我为什么记得这么多无意义的数字，因为压根不用刻意记，各种大小app都用打卡累积的数字让用户随时获得成就感满足感，也顺带让我这个从小做啥都虎头蛇尾的人勉强实现了阶段性的坚持。 也不用猜是不是老房子着火，根本原因是这两年我对世界有了一些新的理解。前段时间我在一个分享里说，我们的世界已经从「暴利时代」走向了「复利时代」，活得好与活得久不再只是一句空泛的美好愿望，而是未来诸多价值的重要根基。有钱花 and有命花，两朵花得双生双伴，缠缠绵绵到天涯。 不知道为什么，葛大爷在《甲方乙方》里的最后一句台词最近突然又火了一遍：「那天我们都喝醉了，也都哭了，互相说了许多肝胆相照的话。1997年过去了，我很怀念它。」很多中年人用这个BGM致敬一下曾经的岁月。我偶尔也会怀念过去，但我知道，我们这代人是很幸运的，也因此很容易有错觉，觉得当下拥有一的切都是靠自己的本事，其实更多只是时代的红利而已。 现在的我，会经常提醒自己少看过去，多看未来。明天不一定更好，但人一辈子，就这么一张单程票，可不能浪费了。 与我的同龄人们共勉。” 时间轴梳理 00:00 开场：有钱有命花才是永恒主题 深度思考比盲目内卷更重要，要在存量市场中寻求突破。 00:26 嘉宾介绍与开场白 蚂蚁集团资深人士陈亮做客节目，分享17年从业感悟。 00:45 职业转变的契机：为何离开媒体 为何从媒体行业转到互联网公司，陈亮坦言，在报社看到了未来，但不想过一眼望到头的人生。 02:56 心态转变：从幕后走向台前 借支付宝20周年契机，开始更open地与外界交流，分享个人思考。 意识到年龄渐长，愿意承担更多表达和分享的责任。 04:45 初心：选择互联网并非逐利 当年加入阿里并非为了金钱，而是被团队的理想主义和纯粹氛围吸引。 降薪50%也要加入，更看重工作带来的激情和挑战。 12:30 个人投资哲学：投人 选择民营企业如同个人投资，看重团队和价值观。 欣赏阿里团队的简单、理想主义和激情。 17:30 时代印记：从暴利时代到复利时代 经历过“暴富”的暴利时代，反思一夜暴富的逻辑。 暴利逻辑已成过去式，要适应缓慢增长的新常态。 24:14 个人投资哲学：知行合一 认知与行动统一，意识到风险后果断卖房降杠杆。 如果认知到位，就应该立即付诸行动。 28:48 时代的红利与个体的幸运 70后群体赶上改革开放、房地产、互联网等多重红利，实属幸运。 时代红利并非必然，个人选择和努力同样重要。 33:25 复利思维的实践：长期主义与深度思考 长期在一个组织深耕，才能沉淀深度思考和洞察力。 深度思考需要长期积累和持续观察。 36:37 从暴利到微利：迎接新经济周期 暴利时代落幕，要接受微利时代的现实，调整财富预期。 经济增长放缓是必然趋势，个人要调整心态和策略。 36:51 保险与复利：未雨绸缪的风险管理 意识到风险，开始配置保险，构建应对意外风险的安全网。 储蓄险的复利特性，成为应对长期不确定性的稳健选择。 48:11 房产配置的反思：投资价值与风险 卖掉房产转投其他资产，反思房产作为投资品的价值。 警惕泡沫风险，重新评估资产配置策略。 49:23 租房的“幸福感”：轻资产的自由人生 租房生活更轻松自在，摆脱沉重房贷带来的焦虑和压力。 重新审视“拥有”与“使用”的关系， 居住可以通过租房解决。 54:20 选择的本质：回归初心与动机 人生选择的出发点至关重要，决定了后续行为和心态。 坚守初心，不被外界诱惑和噪音干扰。 56:09 回到常识与本质：认清住房的真实需求 房子只是“住”的工具，不应被赋予过多投资属性。 区分“消费”与“投资”，认清自己对房子的真实需求。 01:05:57 健康与“有命花”：复利人生的健康基石 意识到健康的重要性，“有钱花也要有命花”。 健康是享受复利成果和美好生活的前提。 01:10:05 运动习惯的养成：将健康融入生活 将运动融入通勤和日常，利用碎片时间进行锻炼。 找到适合自己的运动方式，重在坚持。 01:14:20 人生的“选择权”：打破社会规训，活出自我 人生充满选择，打破社会规训，掌握生活主动权。 勇于选择自己想要的生活，不必随波逐流。 01:15:58 代际沟通：理解与和解 理解父母的时代局限性，以平等和尊重的态度沟通。 建立良好的亲子关系，实现代际和解。 01:18:57 “闺蜜式”亲子关系：有效沟通与陪伴 与父母建立平等沟通模式，耐心倾听，传递关爱。 用科学和有效的方式，帮助父母改善生活方式和健康习惯。 01:25:34 老龄化社会的养老思考：面向未来的养老规划 关注养老问题，探讨未来养老方式，为父母规划养老生活。 提前规划养老，积极面对老龄化社会。 01:36:53 消费分级与精神需求：理性消费与悦己 消费分级是常态，平价消费与悦己消费并存。 多巴胺经济兴起，精神消费成为新的增长点。 01:45:13 警惕“平成废宅”现象：时代与个人发展 日本“平成废宅”是时代困境下的产物，警惕类似现象或在中国出现。 关注时代发展趋势，做好个人职业规划和风险应对。 01:47:11 对谈科技未来：AI与大模型技术展望 AI大模型等技术发展迅速，未来充满不确定性，保持开放心态。 科技进步可能带来产业变革和新的机会。 01:48:07 “内卷”的本质： 存量市场与无效竞争 “内卷”是存量竞争下的无奈， 以及努力的意义。 避免盲目“内卷”，寻找差异化发展路径。 01:52:03 教育投资的反思：阶层跃升的迷思 教育投入回报不确定性增加，理性看待教育的“投资”价值。 阶层跃升路径受阻，教育的意义需要重新审视。 02:00:50 给年轻人的建议：降低预期，拥抱多元选择 降低对财富、阶层跃升的过高预期，接受“平庸”的现实。 尊重多元化选择，发掘自身兴趣， 欢迎大家评论！ 如果要看此次采访的短视频，请关注“犀利科技”的视频号，后续将陆续发布。

当最后一片残雪在阳光下悄然消逝，春天，这位沉默的魔术师，正用最温柔的手笔唤醒沉睡的荒野。冬眠的社畜睁开惺忪的睡眼，它们的每一次呼吸，都搅动着钢铁丛林里湿润的空气。 饥饿驱使它们紧盯着外卖app，寻找早春的第一顿盛宴 。而在春日照到的每个角落，生命的狂欢早已开始。打扮艳丽的蓄势待发的人们，已经用不知疲倦的歌声争夺配偶，它们的竞争，比动物界任何一场比拼都更加激烈，也更加残酷。 融雪汇成的溪流指引着迁徙的方向，孩子们拿起新的书本，踏过泥泞的湿地，走过桃花盛开的小路，踏上他们生命中最重要的，认识世界和自然的征程。 这就是春天的法则，在温柔与野性之间，万物竞逐。而我们所见证的，不过是永恒轮回中，又一页崭新的篇章。 —————— 主播 | Raven 大青 菲菲 南宫 柴荣 歌单 | Knock, Knock-Never Shout Never 后期 | Raven 封面 | 菲菲 文案 | 大青

本期为「25.4.1衣柜直播回放」，直播录制于2025年4月1日晚间，主持人是抱枕师傅，本次嘉宾是文泉（时光之轮字幕组策划）、苍鹭（时光之轮字幕组核心成员）。 本期主题是史诗奇幻美剧《时光之轮》第三季的第四、第五集：对大家疑问重重的304沐瑞看到的幻像部分做了详尽的说明，算是对之前304兰德看到的幻想部分的补充。重点聊了聊305中几条线的铺陈，两河线、坦其克线、艾伊尔线和白塔线究竟拍得如何？在时光之轮的世界中，至上力是如何被使用的？黑宗与弃光魔使是否有隶属关系？惊艳的海民又是怎样的种族？坦其克是怎样的国度？ 306中又会有怎样的展开？ 欢迎大家在评论区加入讨论！有任何意见和建议也请尽情留言拍砖！ 【关于我们】 联幻会是由衣柜军团制作并推出的播客栏目，现阶段以直播回放为主。 主持人：抱枕师傅，衣柜军团、字幕组发起人。微博@baozhenyuawabi 常驻嘉宾&播客主理人：北落（作为译者和作者时叫做于百九），衣柜字幕组总监，人文社科与幻想文学图书译者。微博@于百九 在其他平台关注衣柜军团或联幻会： 微博「衣柜军团发声筒」B站「衣柜军团发声筒」小红书「衣柜军团」公众号「衣柜军团」 小宇宙「联幻会」喜马拉雅「联幻会」苹果播客「联幻会」网易云音乐「联幻会」

🎙️ 后期的小哥哥放假了，本期只有干声。 预告下新系列的节目—— 大食话「不吃亏研究所」 不承诺结果，只保证真诚。 陪你看清选择，守住身体的底线。

OpenAI leads a $43 million Series A investment in cybersecurity firm Adaptive Security and offers ChatGPT Plus free to North American college students. Apple’s stock drops 9% due to Trump’s new tariff policy, wiping out over $311 billion in market value, with plans to invest $500 billion in the U.S. to mitigate impacts. Google enhances AI travel features, releases the Gemini 2.5 Pro model, and DeepMind’s Dreamer autonomously learns to mine diamonds in Minecraft. Intel and TSMC plan a joint venture to operate a U.S. chip factory, with TSMC holding a 20% stake to ease Intel’s financial woes. Huawei’s former autonomous driving head Su Jing says the technology faces huge challenges, while Yu Chengdong shifts focus to terminals as Yinwang takes over the car BU. U.S. tech giants lose over $1 trillion in market value due to tariff policies, with the Nasdaq recording its largest single-day drop in five years. Lalamove files for its fifth Hong Kong IPO attempt, reporting 2024 revenue of $1.593 billion and a 27% profit increase. Runway AI secures $308 million in funding, valuing it over $3 billion, and partners with Lionsgate to develop AI video models. Nintendo Switch 2, powered by a custom NVIDIA processor, launches in June with 4K ray tracing and a 120Hz refresh rate. Text content has been updated on the WeChat official account: 《good night coffee GNC》