“我”不明白为什么每次家庭度假都要去那些野蛮的丛林。我宁愿去大城市的商场购物，体验现代社会的科技和文明。我真是恨透了森林！ 本故事含有微恐元素，请大家理性收听哟~ 本节目分享的故事和内容受到优秀国内外故事的启发，并经过了一定程度的改编，目的仅在于用讲述的形式与大家分享这些引人入胜的故事。我们对原创作者的智慧和创造力深表敬意，如有任何版权问题，请立即与我们联系。

西玄入门小知识终于来啦！本期节目我们会分享近期的重要星相和西玄入门的小tips，以及土、风、水、火四元素在西玄中的一些运用，希望给正在学习的小伙伴们一点帮助~ 随着节目的发出，2024第二个水逆期也要结束了，两位主播对水逆的力量感受太深切了... 在这个重要的时刻，我们也迎来了本频道的第一次抽奖！！！ 我们将会在500粉丝的时候，在粉丝群抽取3名幸运听众，发出小礼物。具体规则会在群里通知哦~再次感谢大家的喜爱！ 「本期内容提要」： 00：52 2024年第二次水逆终于要结束啦！ 03：25 重大星象！14年一次的木星天王星合相 06：15 木天合对十二星座的影响 13：16 我们接触玄学的契机 占星入门推荐书籍：《内在的天空》、《当代占星研究》 24：47 占星和塔罗有什么区别 26：10 西玄四元素：土、风、水、火，好像被精准命中了... 火象星座：白羊座、狮子座、射手座 风象星座：双子座、天秤座、水瓶座 水象星座：巨蟹座、天蝎座、双鱼座 土象星座：金牛座、处女座、摩羯座 48：48 总结：学习玄学之前，先去感受自然规律 音乐：just like magic - Ariana Grande 公众号：人民路量子家 回复【听友群】，就能加入群聊

低能量状态可能会随机发生在每一个人身上，就像自然界中一切生物体都循环在周期里。在低处时去看见，停止，蛰伏，积蓄能量，才能在新一轮的周期里迎接重启和创造。高与低都只是生命流转中暂时呈现的一种能量状态而已，拥抱周期，即拥抱真实的生命 但我们依然可以做点什么，去接住周期送来的礼物，请查收这份低能量修复指南 本期主播： · 小荻 — 莫守MineSoul启发时刻负责人 · Ata Peng — 莫守MineSoul联合创始人 ⏱ Timeline 01:41 低能量状态出现的常见原因，女性月经周期，黄体期PMS带来的身心波动 女生很幸运每一月都会迎来一次周期，提醒我们去清理，暂停，和重启 10:34 到底什么是低能量状态？可以分别去识别脑力，心力，体力 13:39 我们丧失了让大脑关机的功能，很多时候疲惫是身心脑三者一体的恶性循环 14:50 Ata在低能量状态时被朋友的一句话拉了回来，当我们身心被外界撞击后进入下滑阶段，需要一个将有力的锚定点将自己拉回来 17:15 我们像大禹治水一样，每天都三过家门而不入，在外流浪。那个家就是我们的“心” 这么多年的冥想练习，练的就是“回家”的能力 19:06 当我们低能量状态时，行动层面我们可以具体的做些什么： *20分钟公园效应真实有效 *睡觉是大补，不要相信晚上脆弱时的念头 23:27 内省和觉察的不同，内省里带着自我评判，当念头过多变成一种内耗时，练习“止”和“观” 26:41 当我们把注意力给到外界时，会自我怀疑 冥想的练习训练的就是把注意力收回来给到自己 我们的注意力在哪里，爱就在哪里 29:13 *按摩与推拿 遇到好的按摩师，像跳了一场充满觉知的双人舞 选择按摩师的小tips ，按摩其实是一场亲密的能量交换 34:30 *吃到温暖的食物也会带来抚慰 *疲惫的时候艾灸会带来能量的修复 39:16 *建立起运动的习惯 如何建立起运动带给头脑和身体的正向循环 *不断重复和放大生活中的正反馈 42:20 拿掉对能量高或者低的二元判断，正是有低的储蓄，才有高的发生 看到周期的发生，不害怕冬天的到来 45:44 *回看感恩日记，忆起自己拥有感受幸福的能力 50:35 *一个相反的故事，回看了低谷时的日记，再次获得了内在的力量 54:22 更多的修复方式：打扫卫生，戴上耳机乘坐公共交通工具，带着小狗去公园.... 无论行动层面做什么，都是在把注意力拉回当下 让这颗摇晃的心先平静下来 59:18 *低能量时和好朋友待在一起 不一定非要有很深的链接，也可以只是无用的快乐 1:03:23 内心层面的调整： 将注意力带回内在，看到低能量状态，如实的接受 就像那个按摩师一样，先深入进去，触碰到疼痛，才能轻轻的松开 1:06:38 苦是一个好的老师，苦是药引子 有时候疼痛只是一个善意的提醒，提醒我们关注和回到内在 然后允许这些状态穿过你，也允许你穿过它们 🌿 更多相关内容推荐 “远离颠倒梦想。” | 启发时刻Vol.03 🌱 关于我们 「 莫守MineSoul启发时刻」播客节目的内容来自莫守MineSoul的两位创始人、品牌好友、品牌用户围绕正念生活的分享交流。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌，意源“莫守陈规”。正念冥想，时时陪伴。希望以正念为引，陪伴大家一起探寻更多生活的可能性。 * 更多音频，请搜索小程序【莫守MineSoul】 * 更多内容，请关注公众号【莫守MineSoul】 * 加入专属社群，添加wx【minesoul123】备注社群

嘉宾@彭英之 @71 世界读书日快乐！别读《丝路北道》，怕你种草丝绸之路，明天就踏上中亚旅途！ 读万卷书，行万里路，然后把这段难忘的旅行变成文字。我的好友彭英之就做了这样一件事。他准备了两年，从西安出发，由霍尔果斯出关，途径哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、乌兹别克斯坦、土库曼斯坦，最后入境伊朗，在德黑兰启程返国。 走完丝绸之路，他写下游记《丝路北道》，记录了旅途中的所见所闻。有奇幻色彩，有文化底蕴，当然也有很多匪夷所思的故事和爆笑离奇的事件。今天诺拉A梦专挑好笑的聊，给你带来一个不一样的丝路体验。 我换不同的陆路交通工具走了七千公里陆路，见到了海一样的山，山一样的废墟，和没有定形的沙漠。到头来，这一路上最令人着迷的还是人。——彭英之 👉腾讯视频指路：《丝路北道》视频预告 🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬 2:34 对中国人去旅游的刻板印象 9:38 为了这趟旅行，我做了2年的准备 12:47山寨肯德基的换钱故事：谁家好人拿一皮箱的钱和别人换？ 19:00 路途中让人惊艳的美景可遇不可求 21:43 永远有人年轻 梦想背着吉他走天涯 28:55 “火焰水”偏方治拉肚子 37:14 中亚美食 40:07 土库曼斯坦：一个和朝鲜并列世界最封闭的国家 46:40 在当地人家里吃饭 50:19 旅行中的工作狂：我欣赏美景的时候别人2000万的单子都签完了 54:53 那个永远无法早起的朋友：把手表调前15分钟不好么 1:00:37 爱问敏感问题的朋友：有你在身边，每天都充满危险呢 1:03:49 丝绸之路纪念品推荐 1:07:37 日本中老年女性旅游团足迹遍布世界各个旮旯拐角 1:09:44 走丝绸之路前，我推荐读读这几本书《我的名字叫红》《撒马尔罕》 1:12:50 郭靖是历史上第一个程序员 1:14:44 无用的小知识又增加了 1:18:16 想学波斯语，然后读懂他们的浪漫诗歌 Cheers to 《丝路北道》🍻 Cheers to you🍻 你可能还会喜欢 EP41 旅行真危险(上)那一天，我被鲨鱼咬，又被野猪追着跑 EP42 旅行真危险(下)今天我们体验被苍蝇扑倒在泥潭 加入听友群，添加Norah小助理：norahatfield ，留言「听友群」，欢迎大家进群玩耍！！更多精彩内容，欢迎关注诺拉A梦小红书 🎵Song list🎵 Telephone Number - Junko Ohashi A Step Forward - Mark Generous

这期聊聊我为期五天半的北影节特种兵之行，以及对片单中的21部日本新老电影的介绍、对照与观感，主要以详聊其中的16部2023-2024年的新片和1部剧集为主，其中有些我认为可能需要单独拿出来讨论/已经被讨论过太多次的片子会简单略过，从作者视角切入，主观谈论当代日影的部分面向，成熟作者的进步与困境、新导演的传承与创新，因此也可以看作对过去一年内日本电影的某一个切面的总结。为了赶在电影节结束前推出，节目制作非常迅速，所以剪辑略显粗糙，敬请谅解。我是热情华夫饼，感谢你收听絮语平原！ * 片单： 1.新片部分 成熟作者： * 我耳朵里的四重奏（2023）山村浩二 * 凋零在春天（2023）濑濑敬久 * Single8（2023）小中和哉 * 你好，妈妈（2023）山田洋次 * 福田村事件（2023）森达也 * 白键与黑键之间（2023）富永昌敬 * 爱之闪电（2023）石井裕也 * 不死恋人（2024）松居大悟 * 波纹（2023）荻上直子 * 完美的日子（2023）维姆.文德斯 * 邪恶不存在（2023）滨口龙介 * 黎明的一切（2024）三宅唱 新导演： * 杀死紫罗兰（2023）张钰 * 爱的狂热（2023）山本英 * 伟大的缺席（2023）近浦启 * 下一镜（2023）中野晃太 2.小津安二郎部分 * 浮草（1959） * 长屋绅士录（1947） * 父亲在世时（1942） * 连续剧 W OZU - 小津安二郎的故事（2023）（城定秀夫、吉田康弘、松本優作、前田弘二、工藤梨穂、近藤啓介） 【剧集】 时间轴： * 00:50 北影节之旅概述 * 05:08 《黎明的一切》 * 18:08 《不死恋人》 * 31:49 《Single8》 * 37:03《凋零在春天》 * 40:37 《我耳朵里的四重奏》VR * 44:05 《爱之闪电》 * 49:30 《福田村事件》 * 55:15 《波纹》 * 56:55 《白键与黑键之间》 * 61:07 《伟大的缺席》 * 70:32 《杀死紫罗兰》 * 74:00 《下一镜》 * 78:35 《爱的狂热》 * 82:06 概述小津安二郎的三部修复版 * 85:25 《连续剧 W OZU - 小津安二郎的故事》：“再谈小津”的必要性 * 101:52 总结与展望 BGM： チョーキューメイ - また、夏になる（《下一镜》插曲&片尾曲） GO!GO!7188 - C7（《不死恋人》插曲）

时而散步三周年啦，邀请到了好友嘉文来做主持，他准备了11个问题盲盒，分别用11个人名来命名，如图，猜猜看我们抽取的顺序。 希望你也觉得有趣～ 《时而散步》，这是一档记录对话播客，日常更新三个专栏：制作缓解「育儿焦虑的解药」，探索「身体知道答案」身心整合议题，尝试「活出更高版本的自己」。听友群、商业合作请加（ireneis61） 本期主持人 嘉文：一枚心智黑客 自觉跟陈规没啥好聊，与庸常势不两立 与提问为友，择文字为伍，以创造新可能为毕生志业 微信号：jiawen810232 https://myits1ul31.feishu.cn/mindnotes/HR7Wb2zh0mSPAynCn2XcqGbunvb 本期嘉宾 六一：《时而散步》主理人，播客制作人，帮助更多人开启自己的播客制作 时间线： 00:06:10 「维特根斯坦」 00:18:50 「西蒙娜·德·波伏娃」 00:22:39 「村上春树」 00:33:15 「上官婉儿」 00:40:00 「卡尔·萨根」 00:47:16 想冬眠的时候，记得给自己搭好温暖的窝 00:50:47 用冥想与偏头痛和解 00:55:09 「欧文·亚隆」 00:55:56 「林徽因」 01:01:22「内尔·哈珀·李」 01:07:11「修普诺斯」 01:09:43「伊丽莎白.佐特」 01:17:42「路易丝·理查森」 互动方式 微信:ireneis61(备注播客或商务合作） 收听方式 推荐使用喜马拉雅、小宇宙、苹果播客、网易云音乐、荔枝FM、QQ音乐订阅收听！

Intergeneration Trauma The Wellbeing Project 「有邦迪，没伤口」——创伤是一个不容忽视的社区议题，社区需要正视并应对创伤对个体和整个社区的影响。下阶段之于我自己的工作启发，就是去寻找邦迪，找到与伤口重修旧好的办法。

最近我在社交媒体上发了一个求助帖，其实是我最近的一个疑问⬇️ 如果你们是我，现在面对一个十字路口 1:留在北京，继续做现在的工作（慢慢没啥激情但相对稳定） 2:搬去古巴！（一边学西语一边学跳舞！不知道会怎样，但很兴奋！会丢掉现在国内的客户和工作，会不知道会怎么样，也暂时没有在古巴能维持收入的方法，会吃点小苦（类似偶尔停电停水缺物资被蚊子咬网不好之类的）但是我一直以来最想做的事情） 你们选哪个？ 这条发出之后，有很多朋友给了我很多非常暖心的建议。 基于这个问题，我又找亮亮聊了一期，在她的追问中，我似乎也找到了内心的答案。 再放一些我最爱的古巴照片吧⬇️ 主播： * 陈惜玉：摄影师、旅行博主，30岁之前没花多少钱，勉强走遍七大洲60+国家，全网同名：陈惜玉 * 张红亮（玉米）：万物生长播客工作室主理人、自媒体人、《万物生长FM》《普通人的通告》等播客主播 【万物生长播客工作室制作发行】

【睡个好觉FM】 每天十分钟，静享宁夜，冥想入梦 生活总是在起伏中度过的，一如大海中的浪花，因为波澜而美丽。面对生活的起承转合，我们不需要逃避，而是要微笑勇敢面对。通过冥想的方式，给自己一个微笑，去用微笑温暖人生的那扇忧郁的窗户，用阳光照亮我们的心房。将微笑传递给身边的每一个人。给自己一个微笑，就是给自己一份自信，一种积极的态度。 （本期食用建议：闭上眼睛，带好耳机，进入安睡之旅）

趁着最新一部《数码宝贝》剧场版院线上映之际，我们再次邀请到了之前一起聊这个系列的大涵继续展开这个巨大又复杂的IP。 相信许多同学都很了解最初的版本，对于第二部的角色和剧情并不是很了解，为了能看懂这部剧场版的一些设定细节，我们做了许多的补充介绍，当然，也对另一部分“爷青回”的听友们送上诚意满满的一期节目！ 【时间轴】 02:16 数码宝贝电影版：追溯数码宝贝第二代的宇宙观与人物设定 07:57 角色特点、CP感和潜在感情纠葛！ 15:58 剧情外的制作成本节约与进化模式的创新 24:00 乌科兽的神奇能力与友谊 32:00 探索克苏鲁神话体系：大电影中的神秘力量与恐怖元素 40:03 经典动漫设定探析：黑暗种子与天才角色的关联 48:01 迎来最初召唤——数码宝贝系列的新篇章 56:05 沟通的误差：在信息爆炸的时代与家人朋友相处的挑战 01:04:05 成长中的离别与选择 01:12:07 故事结局是否完美？中间故事发展打折了吗？ 01:20:08 元宇宙与数码宝贝：探索数码世界的新篇章 01:28:07 如何让新观众加入？探索数码宝贝IP的新入口 【关于”菠萝油子“】 菠萝油子（波螺油子），是青岛的一条已经消失不见的老路，那里曾经充满了老城区的烟火气，但对于80、90后的孩子来说，菠萝油子路上开着几家买二手、盗版漫画书的小店，打开了无数孩子对漫画世界大门。虽然那条路已经消失不见，但它却成了我们生命中，关于“漫画”所有记忆的开始。 （图自：摄影师吴正中老师） 【支持＆酒】 这期内容依旧精彩，希望你们的耳朵会喜欢。如果觉得这期节目不错，请不要吝啬您的赞美，欢迎点赞评论任何您的想法，并把这期节目分享给您重要的人。同时也欢迎酌情在您收听的平台给我们打赏鼓励。 同时，欢迎选购【菠萝油子“醉牛啤”啤酒】，同时获得我们的专属“漫画卡牌”，独家呈现，仅此一家~ 主播：BB 嘉宾：大涵 +v进群BiG202107 【BGM】 宮崎歩 - Break up! 和田光司 - ターゲット〜赤い衝撃〜 有澤孝紀 - Happy Friends(タケルのテーマ) 有澤孝紀 - 家に帰ろう(ターゲット インストゥルメンツ) 有澤孝紀 - Dream World Alhazred - The Great Old Ones 最佳损友【尤克里里指弹】 有澤孝紀 - レクイエム 宮崎歩 - Beat Hit! 雷军 - Are You OK 和田光司,前田愛 - 僕らのデジタルワールド

主播 老崔 小红书 119191352 公众号 能力有限FM 02:02 食品安全警示：哈尔滨啤酒在香港被检出含有呕吐毒素，厂商称产品只在内地销售 04:07 生物安检测报告：啤酒中的生物胺含量与健康风险 06:07 谷物中消除霉菌？世界卫生组织食品添加剂联合委员会建议的含量及危害 08:08 香港食品测试：哈尔滨啤酒酒精度含量被误读，实际测试结果与标示不符 10:10 “啤酒中的生物胺和毒素含量：真实情况与标题耸人听闻的对比” 12:10 普洱茶行业的营销手法与消费者认知之间的矛盾 14:14 揭秘茶叶行业的陈年老茶谬论：70年是否足以成为宣传的亮点？ 16:17 揭秘黄曲霉素与普洱茶的密切关系：致癌风险与控制措施 18:17 普洱茶中的黄曲霉素超标问题：消费者的关注与选择 20:17 味精、鸡精和食品安全：谣言与真相的探讨 22:30 全球食品安全体系的脆弱性：科学、法律的无力回天！ 25:01 爱的错觉与心情斗嘴：一段复杂而甜蜜的感情之旅

节目介绍 面对网络安全威胁日益严重的今天，软件供应链安全已经成为开发者领域无法避免的焦点。从令人瞠目的Apache Log4j事件，到最新曝出的xz后门事故，我们看到的是一个前所未有的挑战，即使是日常工作中广泛使用的工具，比如xcode，都可能悄然变成攻击者的跳板。 本期节目是“ALC Beijing 播客” 和 “编码人声” 的联合制作的播客节目。在本期播客中我们将带您深入探索软件供应链攻击背后的故事，详细解析这些事件背后的技术原理以及潜藏的安全隐患。我们将一同探讨，在当前日益复杂的软件生态系统中，我们该如何强化软件的安全防护，确保我们的代码不仅运行高效，同时也更加安全可靠。 而当引入开源库已经成为开发者们的必然选择时，开源世界又是如何在这个挑战下尝试保持安全、活力和信任间的平衡呢？我们特地邀请了相关领域的专家嘉宾，他们将从开源社区的角度分享他们在这场安全之战中所做出的努力。 时间线 00:06 嘉宾介绍 02:42关于最近开源软件被恶意投毒事件的讨论及解决措施 14:33 如何避免软件供应链攻击 17:41开源软件的依赖关系与供应链攻击 24:49 开发者是否需要审查自己引入的每一行代码 26:55 开源社区安全漏洞问题及解决措施 39:22 开源软件的安全性与准入机制引发关注 52:22 关于软件漏洞上报的讨论 本期主播与嘉宾 姜宁：Apache软件基金会2022、2023、2024年年度董事，播客【ALCBeijing】主理人 杨牧天：北京中科微澜科技有限公司CEO，开放原子开源基金会开源安全委员会安全平台工作组组长 白宦成：开发者生态顾问，资深技术专家，阿里云 MVP，Linux 中国开发组组长，是多个开源软件项目的作者或管理者 朱峰：「津津乐道播客网络」创始人，产品及技术专家。 制作团队 后期/ 卷圈 监制/姝琦 产品统筹 / bobo 联合制作/RTE开发者社区 录音间/ 声湃轩北京站 「编码人声」是由「RTE开发者社区」策划的一档播客节目，关注行业发展变革、开发者职涯发展、技术突破以及创业创新，由开发者来分享开发者眼中的工作与生活。 录制嘉宾覆盖信通院&科委专家、国内外资深投资人、VR/AR&虚拟人 &AIGC等新兴技术领域头部创业者、一线网红&硬核开发者、跨界画家＆作家＆ 酿酒师等。 RTE 开发者社区是聚集实时互动领域的中立开发者社区。不止于纯粹的技术交流，我们相信开发者具备更加丰盈的个体价值。行业发展变革、开发者职涯发展、技术创业创新资源，我们将陪跑开发者，共享、共建、共成。