EarsOnMe
心灵轻食
从混乱到专注，我的自我救赎之路
5分钟
29
5个月前
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主播
舍中得
1 档播客
节目简介
来源：小宇宙
在这个播客中，主持人分享了自己从分心到专注的转变经历，揭示了现代生活中如何被手机和多任务处理影响。通过真实的反思，他意识到专注力并非与生俱来，而是一种需要不断训练的技能。他强调，要消除诱惑、设定小目标和坚持单线程工作，以夺回大脑的控制权。这个过程中，他鼓励听众思考生活中完成任务后的成就感，呼吁大家去训练专注力，成为更高效的人。
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空空如也
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小宇宙
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傲娇的樱花
2个月前
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