我们作为曾经的体育课逃课生，现在也开始感受到了运动所产生的快乐多巴胺！让我们将注意力集中在身体，调整呼吸，放空脑袋，开始一场将身心拉平的运动...

📌 在这一期你将听到：

• 00:43 本期情绪事件：用拳击释放灵魂对自由的渴望


• 06:25 不可⻅的精神痛苦与可量化的肉体痛苦


• 08:25 让脑袋真正地放空


• 13:15 “一步一步地跑，一句一句地写。”


• 15:06 找到适合自己的运动


• 20:56 感受自由的⻛

📃 本集提及内容索引：

• 《萨蒂音乐涂鸦》 - 埃里克·萨蒂


• 《当我谈跑步时我谈些什么》 - 村上春树


• 莱美28天 bodycombat 搏击操训练

🎵 背景音乐:

• Gymnopédie No.1 - Erik Satie


• Bizarre Love Triangle '94 - New Order


• IN THIS WORLD feat. 坂本龍一 [Vocal : 満島ひかり]