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来源：小宇宙
是否可以根据自己的状态调整觉之诵的时间？
所有的练习方法都是在帮助我们调心，帮助我们的觉稳定，我们需要知道怎么用就可以了。温柔对待自己，慢慢练习。
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# 公众号“觉性科学与央金歌舞”
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觉之诵
通过特殊的吟唱诵念，找到身心平衡的频率，能帮助人打开扭曲的气结，开启内在的脉轮。
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