hello大家好,欢迎来到今天的日课!
“你的身体有多大的能量,你就能挣多大的钱。”就像这句话说的一样,在这个小宇宙里,我们将一起去挖掘自身的能量,探索身体、心灵和灵魂的奇妙之处。
本次我们聚焦于如何敏锐捕捉身体的警示,实现身心灵的和谐统一,进而拥有充沛能量去拥抱生活、创造价值。
你是否也曾在忙碌中感到疲惫不堪,身体的不适是否是被你忽视的重要提醒?我们将深入剖析这些现象背后的本质,带你开启一段认识自我、提升能量的奇妙旅程,一起找寻生活与成长的新方向!
- 时间节点:
00:00 赵露思的一件事让我意识到,即使再忙也要留时间给自己,身体和心灵都需要照顾
02:43 过度劳累导致我落枕了,这才发现身体会用各种方式提醒你该休息了。现在更注重睡眠和核心力量训练,慢慢调整生活节奏
06:36 健身教练教我要用核心力量慢慢起身,而不是靠冲劲。长期稳定比短期爆发更重要,吃得了苦才能有更大回报
09:30 刘宇宁穿西装冻得发抖演出,这种敬业精神值得尊敬。但也提醒我们,健康是基础,没有好身体,再多的成功也难维持
11:07 通过工作坊,我结识了一群有使命感的人,大家能量一致,感觉特别棒。家庭和谐也很重要,成员方向一致才能减少内耗,共同进步
14:30 个人成长需要身心灵一致,选择适合自己的系统很重要。觉察和流动是关键,保持敏感状态,找到最适合自己的生活方式
18:33 想要赚钱,先得有个健康的身体。计划通过课程帮助大家提升能量,改善生活质量,最终实现财富积累。身体健康是所有成功的基础
- 关于我:
✨深大老王WY麻麻,非常规大学教授,日读一本书的时间管理大师,整合多元跨学科思维与深刻日常体悟,转化为“麻麻日课”栏目。本栏目结合心理学、经济学、社会学等多元学科知识,囊括进化成长、自我管理、书籍分享等丰富内容,深刻洞察日常生命真相,拆解每日人生进化“大礼包”,助力每个个体开启独属自己的“英雄之旅”!
- 往期精彩:
vol.44 前进是唯一的退路
vol.38 这个世界只有筛选,没有其他
vol.33 《西藏生死书》——你想过怎样的人生
- 近期活动:
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不惧怕未来,才能拥有现在。
生命是否有既定的轨迹?
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25年伊始,我们邀请你一起加入这场“人生改写实验”,在这一年的时间里,你将经历不同主题的课程任务,以一年为周期,清晰见证你的成长奇迹。
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