这是「才华」有限的第三期节目。

这一期，我们来谈一个敏感的话题，就是“职场霸凌”。

简单地说，职场霸凌就是在工作中被他人欺负——孤立排斥、公然侮辱、人格侮辱、忽视指责、独断专行等。

在Helen与Iris的职场10余年经验中，看到过的、体验过的职场霸凌既包括同级之间的相互压榨排挤，也上司对下属的打压羞辱，甚至也包括下属对上司的孤立排斥等。

常说00后集体整顿职场，但无论是职场老鸟，还是职场新人，都应该揭开遮羞布，直面职场霸凌，一起探讨解决办法，共创更有尊严的职场环境。

收听指南

05:00 今天你被职场霸凌了么？

06:00 客观区分“职场霸凌”VS“不公平对待”

11:21 施虐者也可能曾经是职场霸凌的受害者

13:55 初阶的职场霸凌，很普遍

18:20 下属霸凌上级

25:00 PUA算霸凌么？ 你必备的反PUA技能

31:53 霸凌者的本质是人格缺陷者，已有心理问题

34:500 不要被“狗哨训练”，勇敢说不

35:00 关于面对职场霸凌的建议，你不必忍，也不必滚