🌕本期导语👭

（没有职场内耗也有播客内耗，凯瑞在下班的大巴上剪辑发布本期。）

Surprise! Surprise! 就在昨天，新的退休政策出台了，每一个90后的我们都将工作到65岁啦～（此处省略一些脏话）

不知从什么时候开始，每个人的嘴边都挂着“不想工作”四个字。在每一个职场，许多真实而具体的当代职场现状共同将对上班的反感推向了高潮。

：老板说我每天下班都比别人早，工作不饱和要开掉我

：说好的简单汇报，我画了5页PPT，同事却画了30页

：今晚的需求明天早上就要给，我只好加班到3点

：微信消息满天飞，不回复就是态度问题

......

在世界变化飞快近10年，打工人的生产力已经跟不上社会要求的速度，而环境带来的各种压力和困境也非我们能轻松承受。有人过着896的生活没有任何选择余地，有人选择996的工作用时间和生命换取金钱。在这样艰辛的环境下，有人不仅身体苦，心里更苦！

所以应某位听众要求，本期我们聊聊“职场内耗”。如果终将要面对职场的惊涛骇浪和暗布荆棘，有什么办法能让大家笑着活下去呢？

🌕收听指南👇

04:17 毕业后的工作经历

09:07 不同行业不同公司类型，不同地点，职场文化有何区别

18:33 有什么内耗，被pua，被有毒的工作环境影响的印象深刻的经历

45:29 那么职场中到底如何生存才能最大限度的减少压力？

50:36 建立自己的界限：不代表不负责任

52:31 职场意识和规划：自己追求什么？

🌕夹带私货的音乐🎵

万物生存法则 - 大张伟

Work Song - Hozier

🌕Weekly Moments

(游泳暑期班之太胖浮不起来）

(周中在什刹海酗酒，其工作残忍度可想而知)