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本期导览：

00:12 📚 高考713分女生分享学习秘诀：晨间背诵效率远超熬夜，回归课本是关键，生物满分。教育专家提醒，科学作息和扎实基础是高效学习共性，但需找到适合自己的节奏

00:43 😱 姜涛西贡海边坠海后获救，港媒报道「服药跳海」遭经纪人否认，称仅是「酒后失足」。警方已介入调查，姜涛已出院休养，事件引发对艺人心理健康的广泛关注

01:08 🎖️ 抗战胜利80周年阅兵，老兵改为天安门观礼。健在抗战老兵仅剩87人，平均年龄105.6岁，包括受邀的国民党抗日老兵，他们是民族抗战精神的活见证

01:38 🌋 广东清远市清城区发生4.3级地震，震源深度10公里，广州多区有明显震感。地震预警系统提前约5秒发出警报，专家表示此为构造应力释放，余震可能性较低。

02:06 🚢 中国海警破获首起公海命案，嫌犯高某因工作琐事刺死同事。专家强调公海非「法外之地」，我国对公民在公海犯罪有司法管辖权，同时呼吁关注远洋船员心理健康问题。

02:33 💰 29岁小伙存款130万引热议：月入2.8万却每餐只花4元，三年极致节俭积累财富，引发网友对年轻人财富观和生活品质平衡的热烈讨论

03:01 🍽️ 字节跳动百元餐标登热搜：员工「吃胖算工伤」，实际成本或仅50元，丰盛免费餐食被指为留人加班手段，引发职场平衡思考

03:37 🐛 南京多地竹节虫集中爆发，这种「会移动的树枝」昆虫引关注。专家指出这是生态环境良好的积极信号，它们具备假死和断肢再生等独特生存策略，对人类无害，提醒游客观赏时不要随意捕捉干扰

04:02 🎤 凯蒂佩里澳洲演唱会打飞拉布布玩偶引争议，亚洲粉丝失望，西方粉丝支持，反映东西方文化理解差异，潮玩文化跨国传播遇阻。

04:31 😢 36岁博主小米悠悠因卵巢癌离世，十年前曾发现4厘米囊肿未重视，专家提醒囊肿超5厘米应及时就医，定期体检是守护健康的必要投入。