本期内容：

0:12 我的跑步女神来了！

1:35 来自法国的红酒马拉松，啤酒马拉松，变装跑，主题跑，雪地跑，color run……

5:57 一起聊聊越野跑吧！

9:40 越野跑 vs 公路跑有什么区别？

11:44 连续跑160比分开跑更轻松？

13:32 跑起来就不累了，是真的吗？

16:25 不要高估自己，但也不要低估自己

18:51 不追求名次？但求超越自己！

20:07 和专业运动员一起比赛？会有挫败感吗？

22:43 聊聊法国的运动俱乐部

25:33 报上马拉松等于中个彩票

26:36 为什么大家都爱跑马拉松？

27:33 在跑步这件事有什么追求？

31:40 再聊聊俱乐部——爱好正规化、联赛、训练计划、成人兴趣班

39:27 题外话：在法国协会辅导小朋友做作业

41:06 找到自己的兴趣，超越自己，拥抱人生。