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节目简介
来源：小宇宙
爱内耗？那就耗出个结果！看看内耗到底是个什么鬼东西！
这一期，我们从“内耗”出发，聊到了价值观、叙事、期待、聚光灯效应，以及人为什么会因为“不符合预期”而感到痛苦。
很多时候，真正让人难受的，并不是现实本身，而是：现实没有按自己心里的剧本发生。
为什么有些人从不内耗？为什么有的人“看得深”，却也更容易痛苦？
我们尝试拆开：
- 内耗的真正来源
- “空心人”为什么不容易痛苦
- 人类为什么会不断制造叙事
- 聚光灯效应如何扭曲现实
- 为什么“道理都懂”却依然做不到，无法改变自己的情绪
- 修改剧本 vs 改造自己
- 佛教、艺术、爱情与内耗之间的关系
- 高敏感到底是负担，还是能力
我们也聊到：
林黛玉为什么会内耗？
为什么摇滚乐像一种“解药”？
为什么真正成熟的人，不是没有期待，而是不再被期待绑架？
最后落到一个很重要的问题：
> 人到底应该怎么活？
是回到“空心”的轻松状态，还是继续进入复杂的人类叙事？
—
本期关键词：
内耗｜叙事｜价值观｜聚光灯效应｜期待落空｜高敏感｜佛教｜空心人｜爱情剧本｜自我改造｜悲智双运｜生命之轻｜林黛玉｜摇滚乐｜求真
主播微博：
@好谢翔 @露露蛇
这一期，我们从“内耗”出发，聊到了价值观、叙事、期待、聚光灯效应，以及人为什么会因为“不符合预期”而感到痛苦。
很多时候，真正让人难受的，并不是现实本身，而是：现实没有按自己心里的剧本发生。
为什么有些人从不内耗？为什么有的人“看得深”，却也更容易痛苦？
我们尝试拆开：
- 内耗的真正来源
- “空心人”为什么不容易痛苦
- 人类为什么会不断制造叙事
- 聚光灯效应如何扭曲现实
- 为什么“道理都懂”却依然做不到，无法改变自己的情绪
- 修改剧本 vs 改造自己
- 佛教、艺术、爱情与内耗之间的关系
- 高敏感到底是负担，还是能力
我们也聊到：
林黛玉为什么会内耗？
为什么摇滚乐像一种“解药”？
为什么真正成熟的人，不是没有期待，而是不再被期待绑架？
最后落到一个很重要的问题：
> 人到底应该怎么活？
是回到“空心”的轻松状态，还是继续进入复杂的人类叙事？
—
本期关键词：
内耗｜叙事｜价值观｜聚光灯效应｜期待落空｜高敏感｜佛教｜空心人｜爱情剧本｜自我改造｜悲智双运｜生命之轻｜林黛玉｜摇滚乐｜求真
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小宇宙热评
BBBBK
5天前
上海
1
值得听一下
吴事生欢
4天前
广东
0
主播学识实在是渊博呀
HD353091x
4天前
澳大利亚
0
很有意思。个人觉得除了博主说的叙事和认知的迭代以外，还有一点- 其实谜底就在谜面上：耗来耗去还是在“内”。人心里面琢磨的再翻江倒海，把这个让人不顺意的事情正着想反着想，把所有人的可能性动机琢磨一百遍也好，这一切的思想活动对真实世界产生了零0️⃣个力的作用。内 耗 有时候就是在于想得太久了，在现实世界中只要问一句或者自己去实践尝试一下就能明白的事情，如果只在脑子里面进行循环演练，那可不就是只能耗了。 个人觉得除了叙事和观念之外，真实的行动和“发力”，也是一种破局之道。
Kay-Zoom
3天前
上海
0
认真听完这一期，觉得叙事，聚光灯这些理论都很有意思，期待落空这个事让我对自己平常的行为有了很多反思。觉得有点可惜的是标题，比较抽象，感觉可以有更高点击率的标题。比如，为什么越想活明白，越容易内耗？
从空心人、人生剧本到期待落空；爱内耗的人，可能只是太会给人生写剧本了；空心人为什么不容易痛苦？
外观
