这期节目我们来聊一本书《我们为什么要睡觉》，书中专门提到了睡眠和教育的关系。大部分学生都睡眠不足，这个危害不仅造成成绩下滑，而且对精神心理也造成极大压力和问题。作者通过大量科学数据最后做出了许多惊人的发现，和我们每个人都息息相关。
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