时长：
52分钟
播放：
4,205
发布：
1个月前
简介...
在我看来本周大事件之一！就是【On昂跑品牌播客】在小宇宙上线啦！帕洛马尔作为一个新晋路跑爱好者，听得不亦乐乎！
很推荐大家听完本期内容，也用跑的，跟着 【On昂跑】一起，用脚步去感受上海的不同面！
那么这次呢，我们又请来了老嘉宾——殷老师！作为和我一样的攀岩爱好者，这次我们必须得好好聊聊攀岩、跑步、cf这些非对抗性的运动到底在如何改变我们的生活！
不依赖于搭子、时间更自由、只和自己比较等等，城市里的年轻人越来越喜欢非对抗性运动的原因，也是因为这些“小确幸运动”让我们更加放松地拥抱运动这件事！
那么你最近爱上的运动是不是也是如此呢？欢迎来聊聊看！
最后！欢迎大家可以去【On昂跑品牌播客】的小宇宙评论区，分享你的跑步故事，一起用脚步，更新你对生活城市的印象吧！
————————— 分割线 ——————————
如果想加入我们的闲聊听众群
请添加微信并说明来意：husongx2
每天话有点多 入群后请多包涵 嘻
很推荐大家听完本期内容，也用跑的，跟着 【On昂跑】一起，用脚步去感受上海的不同面！
那么这次呢，我们又请来了老嘉宾——殷老师！作为和我一样的攀岩爱好者，这次我们必须得好好聊聊攀岩、跑步、cf这些非对抗性的运动到底在如何改变我们的生活！
不依赖于搭子、时间更自由、只和自己比较等等，城市里的年轻人越来越喜欢非对抗性运动的原因，也是因为这些“小确幸运动”让我们更加放松地拥抱运动这件事！
那么你最近爱上的运动是不是也是如此呢？欢迎来聊聊看！
最后！欢迎大家可以去【On昂跑品牌播客】的小宇宙评论区，分享你的跑步故事，一起用脚步，更新你对生活城市的印象吧！
————————— 分割线 ——————————
如果想加入我们的闲聊听众群
请添加微信并说明来意：husongx2
每天话有点多 入群后请多包涵 嘻
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
姜羽羽羽
1个月前
海南
10
喜欢运动又不喜欢和人相处和比较。只好和自己较劲
姜羽羽羽
1个月前
海南
10
喜欢运动又不喜欢和人相处和比较。只好和自己较劲
姜羽羽羽
1个月前
海南
10
喜欢运动又不喜欢和人相处和比较。只好和自己较劲
姜羽羽羽
1个月前
海南
10
喜欢运动又不喜欢和人相处和比较。只好和自己较劲
姜羽羽羽
1个月前
海南
10
喜欢运动又不喜欢和人相处和比较。只好和自己较劲
姜羽羽羽
1个月前
海南
10
喜欢运动又不喜欢和人相处和比较。只好和自己较劲
芒小菓
1个月前
山东
3
27:37 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/691ae90ecbba038b42f2020a
芒小菓
1个月前
山东
3
29:51 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/691aea72cbba038b42f24e5a
SeaballLee
1个月前
上海
3
05:13 对抗性运动还有可能对方嫌我技不如人，先挂脸撂拍子了😅😅…
芒小菓
1个月前
山东
3
27:37 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/691ae90ecbba038b42f2020a
芒小菓
1个月前
山东
3
29:51 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/691aea72cbba038b42f24e5a
SeaballLee
1个月前
上海
3
05:13 对抗性运动还有可能对方嫌我技不如人，先挂脸撂拍子了😅😅…
芒小菓
1个月前
山东
3
27:37 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/691ae90ecbba038b42f2020a
芒小菓
1个月前
山东
3
29:51 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/691aea72cbba038b42f24e5a
SeaballLee
1个月前
上海
3
05:13 对抗性运动还有可能对方嫌我技不如人，先挂脸撂拍子了😅😅…
芒小菓
1个月前
山东
3
27:37 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/691ae90ecbba038b42f2020a
芒小菓
1个月前
山东
3
29:51 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/691aea72cbba038b42f24e5a
SeaballLee
1个月前
上海
3
05:13 对抗性运动还有可能对方嫌我技不如人，先挂脸撂拍子了😅😅…
芒小菓
1个月前
山东
3
27:37 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/691ae90ecbba038b42f2020a
芒小菓
1个月前
山东
3
29:51 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/691aea72cbba038b42f24e5a
SeaballLee
1个月前
上海
3
05:13 对抗性运动还有可能对方嫌我技不如人，先挂脸撂拍子了😅😅…
芒小菓
1个月前
山东
3
27:37 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/691ae90ecbba038b42f2020a
芒小菓
1个月前
山东
3
29:51 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/691aea72cbba038b42f24e5a
SeaballLee
1个月前
上海
3
05:13 对抗性运动还有可能对方嫌我技不如人，先挂脸撂拍子了😅😅…
芒小菓
1个月前
山东
2
周五周五💃🏻欢辛鼓舞
胡辛束
1个月前
北京
2
听完本期播客的朋友！记得在小宇宙搜索一下【On昂跑品牌播客】，一起来收听，一起跟随昂跑，用脚步，更新你对生活城市的印象！
如果你有关于你自己的跑步故事，非常欢迎前往On昂跑评论区分享，还有机会抽到上马限定鞋袋哦！
芒小菓
1个月前
山东
2
周五周五💃🏻欢辛鼓舞
胡辛束
1个月前
北京
2
听完本期播客的朋友！记得在小宇宙搜索一下【On昂跑品牌播客】，一起来收听，一起跟随昂跑，用脚步，更新你对生活城市的印象！
如果你有关于你自己的跑步故事，非常欢迎前往On昂跑评论区分享，还有机会抽到上马限定鞋袋哦！
芒小菓
1个月前
山东
2
周五周五💃🏻欢辛鼓舞
胡辛束
1个月前
北京
2
听完本期播客的朋友！记得在小宇宙搜索一下【On昂跑品牌播客】，一起来收听，一起跟随昂跑，用脚步，更新你对生活城市的印象！
如果你有关于你自己的跑步故事，非常欢迎前往On昂跑评论区分享，还有机会抽到上马限定鞋袋哦！
芒小菓
1个月前
山东
2
周五周五💃🏻欢辛鼓舞
胡辛束
1个月前
北京
2
听完本期播客的朋友！记得在小宇宙搜索一下【On昂跑品牌播客】，一起来收听，一起跟随昂跑，用脚步，更新你对生活城市的印象！
如果你有关于你自己的跑步故事，非常欢迎前往On昂跑评论区分享，还有机会抽到上马限定鞋袋哦！
芒小菓
1个月前
山东
2
周五周五💃🏻欢辛鼓舞
胡辛束
1个月前
北京
2
听完本期播客的朋友！记得在小宇宙搜索一下【On昂跑品牌播客】，一起来收听，一起跟随昂跑，用脚步，更新你对生活城市的印象！
如果你有关于你自己的跑步故事，非常欢迎前往On昂跑评论区分享，还有机会抽到上马限定鞋袋哦！
芒小菓
1个月前
山东
2
周五周五💃🏻欢辛鼓舞
胡辛束
1个月前
北京
2
听完本期播客的朋友！记得在小宇宙搜索一下【On昂跑品牌播客】，一起来收听，一起跟随昂跑，用脚步，更新你对生活城市的印象！
如果你有关于你自己的跑步故事，非常欢迎前往On昂跑评论区分享，还有机会抽到上马限定鞋袋哦！
吃火锅不要辣锅
1个月前
广东
1
22:19 我懂😭😭😭身体上在重复着无聊的动作，脑子反而开始放松了！
金渐层辣么可爱
1个月前
上海
1
辣聊到自己现在特别想野攀、抱石、跑步、徒步这些当下孕期做不了的运动时，再次感叹愿意成为母亲的每一位女性的伟大❤️❤️
该睡觉了亲
1个月前
湖南
1
23:28 帕忏悔开始
Lemon_柠檬
1个月前
广东
1
14:51 自从看了大魔王的视频解说，对抱石这项运动就特别感兴趣，但身边没有这方面的老师傅可以带入门，另一方面也反映受伤。以至于至今还没开始尝试
该睡觉了亲
1个月前
湖南
1
来了
吃火锅不要辣锅
1个月前
广东
1
22:19 我懂😭😭😭身体上在重复着无聊的动作，脑子反而开始放松了！
金渐层辣么可爱
1个月前
上海
1
辣聊到自己现在特别想野攀、抱石、跑步、徒步这些当下孕期做不了的运动时，再次感叹愿意成为母亲的每一位女性的伟大❤️❤️
该睡觉了亲
1个月前
湖南
1
23:28 帕忏悔开始
Lemon_柠檬
1个月前
广东
1
14:51 自从看了大魔王的视频解说，对抱石这项运动就特别感兴趣，但身边没有这方面的老师傅可以带入门，另一方面也反映受伤。以至于至今还没开始尝试
该睡觉了亲
1个月前
湖南
1
来了
吃火锅不要辣锅
1个月前
广东
1
22:19 我懂😭😭😭身体上在重复着无聊的动作，脑子反而开始放松了！
金渐层辣么可爱
1个月前
上海
1
辣聊到自己现在特别想野攀、抱石、跑步、徒步这些当下孕期做不了的运动时，再次感叹愿意成为母亲的每一位女性的伟大❤️❤️
该睡觉了亲
1个月前
湖南
1
23:28 帕忏悔开始
Lemon_柠檬
1个月前
广东
1
14:51 自从看了大魔王的视频解说，对抱石这项运动就特别感兴趣，但身边没有这方面的老师傅可以带入门，另一方面也反映受伤。以至于至今还没开始尝试
该睡觉了亲
1个月前
湖南
1
来了
吃火锅不要辣锅
1个月前
广东
1
22:19 我懂😭😭😭身体上在重复着无聊的动作，脑子反而开始放松了！
金渐层辣么可爱
1个月前
上海
1
辣聊到自己现在特别想野攀、抱石、跑步、徒步这些当下孕期做不了的运动时，再次感叹愿意成为母亲的每一位女性的伟大❤️❤️
该睡觉了亲
1个月前
湖南
1
23:28 帕忏悔开始
该睡觉了亲
1个月前
湖南
1
来了
吃火锅不要辣锅
1个月前
广东
1
22:19 我懂😭😭😭身体上在重复着无聊的动作，脑子反而开始放松了！
该睡觉了亲
1个月前
湖南
1
23:28 帕忏悔开始
该睡觉了亲
1个月前
湖南
1
来了
吃火锅不要辣锅
1个月前
广东
1
22:19 我懂😭😭😭身体上在重复着无聊的动作，脑子反而开始放松了！
该睡觉了亲
1个月前
湖南
1
23:28 帕忏悔开始
该睡觉了亲
1个月前
湖南
1
来了
芒小菓
1个月前
山东
0
27:11 啊哈哈哈哈！谷大是ADHD！居然一点儿也不意外🤣
卡卡不懂
1个月前
山西
0
24:29 震惊！帕洛马尔痛心疾首痛改前非？！
_Laaazy__
1个月前
北京
0
听你俩的播客越来越向往运动了
张思琪_HXSm
4周前
山东
0
你好我可以帮忙修护音频免费真的免费可以试一下包括加音乐音效，我是学录音艺术专业的会protoos可以简单修对白音量，频率，也会加混响但需要加插件我已经好久不用了我可以给你修一下
HD232462e
1个月前
上海
0
殷老师有没有小红书呀！上海岩友举手🧗♀️
小五小五
1个月前
北京
0
帕老师这期是不是写了逐字稿啊
EGGE1
1个月前
中国香港
0
在接触力量训练以前，尤其是少年时期我一直以为自己是不爱运动的人，偶尔和家人打羽毛球乒乓球很不乐意那种……现在慢慢又爱上攀岩 游泳这种“个人苦修”式运动后我才发现我其实是不喜欢对抗性运动
伊尔司星大夯夯
1个月前
北京
0
23:49 帕老师这个风格很好啊！不要内耗！！！
夏夏不吃你
1个月前
重庆
0
被你们安利的攀岩很喜欢
芒小菓
1个月前
山东
0
27:11 啊哈哈哈哈！谷大是ADHD！居然一点儿也不意外🤣
卡卡不懂
1个月前
山西
0
24:29 震惊！帕洛马尔痛心疾首痛改前非？！
_Laaazy__
1个月前
北京
0
听你俩的播客越来越向往运动了
张思琪_HXSm
4周前
山东
0
你好我可以帮忙修护音频免费真的免费可以试一下包括加音乐音效，我是学录音艺术专业的会protoos可以简单修对白音量，频率，也会加混响但需要加插件我已经好久不用了我可以给你修一下
HD232462e
1个月前
上海
0
殷老师有没有小红书呀！上海岩友举手🧗♀️
小五小五
1个月前
北京
0
帕老师这期是不是写了逐字稿啊
EGGE1
1个月前
中国香港
0
在接触力量训练以前，尤其是少年时期我一直以为自己是不爱运动的人，偶尔和家人打羽毛球乒乓球很不乐意那种……现在慢慢又爱上攀岩 游泳这种“个人苦修”式运动后我才发现我其实是不喜欢对抗性运动
伊尔司星大夯夯
1个月前
北京
0
23:49 帕老师这个风格很好啊！不要内耗！！！
夏夏不吃你
1个月前
重庆
0
被你们安利的攀岩很喜欢
芒小菓
1个月前
山东
0
27:11 啊哈哈哈哈！谷大是ADHD！居然一点儿也不意外🤣
卡卡不懂
1个月前
山西
0
24:29 震惊！帕洛马尔痛心疾首痛改前非？！
_Laaazy__
1个月前
北京
0
听你俩的播客越来越向往运动了
张思琪_HXSm
4周前
山东
0
你好我可以帮忙修护音频免费真的免费可以试一下包括加音乐音效，我是学录音艺术专业的会protoos可以简单修对白音量，频率，也会加混响但需要加插件我已经好久不用了我可以给你修一下
HD232462e
1个月前
上海
0
殷老师有没有小红书呀！上海岩友举手🧗♀️
小五小五
1个月前
北京
0
帕老师这期是不是写了逐字稿啊
EGGE1
1个月前
中国香港
0
在接触力量训练以前，尤其是少年时期我一直以为自己是不爱运动的人，偶尔和家人打羽毛球乒乓球很不乐意那种……现在慢慢又爱上攀岩 游泳这种“个人苦修”式运动后我才发现我其实是不喜欢对抗性运动
伊尔司星大夯夯
1个月前
北京
0
23:49 帕老师这个风格很好啊！不要内耗！！！
夏夏不吃你
1个月前
重庆
0
被你们安利的攀岩很喜欢
芒小菓
1个月前
山东
0
27:11 啊哈哈哈哈！谷大是ADHD！居然一点儿也不意外🤣
卡卡不懂
1个月前
山西
0
24:29 震惊！帕洛马尔痛心疾首痛改前非？！
Lemon_柠檬
1个月前
广东
0
14:51 自从看了大魔王的视频解说，对抱石这项运动就特别感兴趣，但身边没有这方面的老师傅可以带入门，另一方面也反映受伤。以至于至今还没开始尝试
_Laaazy__
1个月前
北京
0
听你俩的播客越来越向往运动了
张思琪_HXSm
4周前
山东
0
你好我可以帮忙修护音频免费真的免费可以试一下包括加音乐音效，我是学录音艺术专业的会protoos可以简单修对白音量，频率，也会加混响但需要加插件我已经好久不用了我可以给你修一下
HD232462e
1个月前
上海
0
殷老师有没有小红书呀！上海岩友举手🧗♀️
小五小五
1个月前
北京
0
帕老师这期是不是写了逐字稿啊
EGGE1
1个月前
中国香港
0
在接触力量训练以前，尤其是少年时期我一直以为自己是不爱运动的人，偶尔和家人打羽毛球乒乓球很不乐意那种……现在慢慢又爱上攀岩 游泳这种“个人苦修”式运动后我才发现我其实是不喜欢对抗性运动
伊尔司星大夯夯
1个月前
北京
0
23:49 帕老师这个风格很好啊！不要内耗！！！
夏夏不吃你
1个月前
重庆
0
被你们安利的攀岩很喜欢
卡卡不懂
1个月前
山西
0
来欣赏帕洛马尔(激动版)
芒小菓
1个月前
山东
0
27:11 啊哈哈哈哈！谷大是ADHD！居然一点儿也不意外🤣
卡卡不懂
1个月前
山西
0
24:29 震惊！帕洛马尔痛心疾首痛改前非？！
Lemon_柠檬
1个月前
广东
0
14:51 自从看了大魔王的视频解说，对抱石这项运动就特别感兴趣，但身边没有这方面的老师傅可以带入门，另一方面也反映受伤。以至于至今还没开始尝试
_Laaazy__
1个月前
北京
0
听你俩的播客越来越向往运动了
张思琪_HXSm
4周前
山东
0
你好我可以帮忙修护音频免费真的免费可以试一下包括加音乐音效，我是学录音艺术专业的会protoos可以简单修对白音量，频率，也会加混响但需要加插件我已经好久不用了我可以给你修一下
HD232462e
1个月前
上海
0
殷老师有没有小红书呀！上海岩友举手🧗♀️
小五小五
1个月前
北京
0
帕老师这期是不是写了逐字稿啊
EGGE1
1个月前
中国香港
0
在接触力量训练以前，尤其是少年时期我一直以为自己是不爱运动的人，偶尔和家人打羽毛球乒乓球很不乐意那种……现在慢慢又爱上攀岩 游泳这种“个人苦修”式运动后我才发现我其实是不喜欢对抗性运动
伊尔司星大夯夯
1个月前
北京
0
23:49 帕老师这个风格很好啊！不要内耗！！！
夏夏不吃你
1个月前
重庆
0
被你们安利的攀岩很喜欢
卡卡不懂
1个月前
山西
0
来欣赏帕洛马尔(激动版)
芒小菓
1个月前
山东
0
27:11 啊哈哈哈哈！谷大是ADHD！居然一点儿也不意外🤣
卡卡不懂
1个月前
山西
0
24:29 震惊！帕洛马尔痛心疾首痛改前非？！
Lemon_柠檬
1个月前
广东
0
14:51 自从看了大魔王的视频解说，对抱石这项运动就特别感兴趣，但身边没有这方面的老师傅可以带入门，另一方面也反映受伤。以至于至今还没开始尝试
_Laaazy__
1个月前
北京
0
听你俩的播客越来越向往运动了
张思琪_HXSm
4周前
山东
0
你好我可以帮忙修护音频免费真的免费可以试一下包括加音乐音效，我是学录音艺术专业的会protoos可以简单修对白音量，频率，也会加混响但需要加插件我已经好久不用了我可以给你修一下
HD232462e
1个月前
上海
0
殷老师有没有小红书呀！上海岩友举手🧗♀️
小五小五
1个月前
北京
0
帕老师这期是不是写了逐字稿啊
EGGE1
1个月前
中国香港
0
在接触力量训练以前，尤其是少年时期我一直以为自己是不爱运动的人，偶尔和家人打羽毛球乒乓球很不乐意那种……现在慢慢又爱上攀岩 游泳这种“个人苦修”式运动后我才发现我其实是不喜欢对抗性运动
伊尔司星大夯夯
1个月前
北京
0
23:49 帕老师这个风格很好啊！不要内耗！！！
夏夏不吃你
1个月前
重庆
0
被你们安利的攀岩很喜欢
