首先，希望所有的朋友们都有好的身体~

前段时间大海大病了一场，直接点说就是急性下壁心肌梗死，好在送医及时并且发病位置风险相对低另外年龄也没那么大，所以经过一周的入院治疗再加上一周多的出院休养，复查结果已经很不错了，当然人还是容易疲惫，相对虚弱，不过精神还蛮矍铄的。于是找个时间，去公园溜达溜达，吹着初秋的凉风，用手机录了一期节目，聊了聊生病住院这点事儿~

在医院治疗的时候，大夫也感慨，现在心脑血管疾病有年轻化的趋势，这些和我们的工作状态、生活作息、平常习惯都密切相关。不要每次生病了之后才开始后悔，从现在开始，定期体检、保持运动、健康饮食、戒酒戒烟、减少内耗……在生理和精神两方面都对自己好一些，把劝身边人的那些话也对自己多说一说~不论如何，健康最重要~

最后，再次希望所有的朋友们都有好的身体~

PS：本期节目是临时起意录制，环境噪音较大切没有背景音乐，还请大家见谅~

祝大家收听愉快！