本期分享一本我们俩都特别喜欢的书——《如何学习》。作者是美国科学报道记者本尼迪科特·凯里（Benedict Carey）。

这本书通过大量的科学实验总结出人类学习的规律，进而提炼出有助于提高学习效率的七大策略。全部播客内容分为上下两期。

• 关于学习，你焦虑吗？


• 从整个人类进化史的角度来看待“学习”，传统的课堂学习是反人性的


• 大脑工作的基本原理：一、场景记忆

——只会啃书本就太低效啦

• 大脑工作的基本原理：二、遗忘

——锻炼你的记忆力，聪明地复习

• 七大学习策略之一：分散式学习（不挑环境，化整为零）

——挑战：如何随时随地进入专注状态？

• 七大学习策略之二：自我测验（带着问题学习）

——最好的学习就是用学到的东西去解决问题

• 尊重学习规律，拼音零基础的小学生，一个学期下来正常跟上没问题！