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节目简介
来源：小宇宙
从前些年流行的哥本哈根饮食法到果蔬汁排毒法到区域饮食法、原始人饮食法、生酮饮食法、全素、全肉、间歇性断食。。。到底哪个才是最好的？
吃碳水化合物会让我发胖吗？想减肥究竟应该低碳还是低脂？吃多了蛋白质会不会让我变的成金刚芭比？
想要变瘦真的只能靠挨饿吗？我总是控制不住自己怎么办？
