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节目简介
来源：小宇宙
无论你在经历着什么疼痛的折磨，调整心态与放松身体都是我们要做的第一步。改变我们看待疼痛的视角，抱着呵护自己和善待自己的态度，配合训练注意力的冥想技巧，一定会再很大程度上缓解我们的疼痛。
评价
空空如也
小宇宙热评
浣熊公主
1年前
陕西
1
真的有效果！头痛缓解后我感觉更爱这个世界了。谢谢你小易，温柔的你🌷
刘文_H0Cj
3年前
上海
0
非常非常不错，太谢谢主播了。
永恒
2年前
北京
0
很有帮助！
心动了嘛
2年前
山东
0
真的缓解了！！！
林歆木
2年前
福建
0
感谢你～
泡泡z
1年前
广东
0
感谢你的温柔，谢谢～
沙拉团子
1年前
江苏
0
真的缓解了！坐到一半有点感动释然又有力量地哭了 谢谢博主
雯长长
1年前
山东
0
谢谢
HD825976w
10个月前
广东
0
很有用，昨天晚上头痛了好久，然后听完这个就睡着了！感谢！
