用高冷掩饰害羞和不善言辞，骄傲自负的外壳里可能藏着自卑与怯懦。

每时每刻都热情开朗，意味着那些纠结失落的情绪需要自己消解。

我们总是在意周围人的目光，立下的人设跪着也要走完。

我们时常把自己套进老师/父母/朋友/恋人喜欢的壳里，一面讨好对方，一面勉强自己。为了给人留下完美印象花光所有力气，做过的蠢事更是不胜枚举，可到头来却发现，最自在的还是脱下“玩偶装”后舒展四肢做自己。

江鹅的《俗女养成记》里有一句话“不光用别人的眼睛看自己，就会有选项”，我们想把它送给大家。

Relax，你真的不必满足所有人的期待，更无需因为别人的评价而苛责自己。那些评价偶尔可以成为参考，但你的人生选择不该为他们让路。世界很大路很长，挡开目光别勉强。

应该能听到：

04:13 高冷人设气成河豚无人知，活泼开朗是长辈最爱的样子

10:46 上学时被星座安排的明明白白，长大后性格和习惯互换了

16:32 维持人设干点蠢事很正常，被人一夸还能坚持五百年

22:09 组织聚会陪伴朋友的你超细心vs再多打击也能很快复原的你很酷

31:05 打击来了就换赛道，但失恋的情绪它待机时间有点长

37:15 不承认自己是颜控vs真只看内涵和才华

48:10 在成为更好的自己的路上撒欢狂奔吧

53:13 每期小环节：送一句最近看到（书影音）的话给对方

本期插曲：

Eric Nam - Lost On Me

舵/RAMY - Perfect

海龟先生 - 玛卡瑞纳

主播：霄霄/麦粒

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