相信不少朋友在2025年末都听过“爱你老己，明天见”这句话
今天主播卡卡就邀请了她认为她身边最会爱自己的朋友——小美
一起来聊一聊，职场中容易陷入纠结、内耗的我们，如何才能更好的爱自己！
本期Notes：
00:24 爱自己：职场内耗与自我成长
03:05 从职业焦虑到新起点：个人职业转变的内心历程
06:13 人生选择与自我坚持：螺旋式上升的人生哲学
12:11 工作选择与个人价值追求的平衡
30:10 爱自己：从奖励自己与接受生活开始
37:15 爱自己：从心理建设到实际操作的全方位指南
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