193期 - 中国糖友1.3亿·36%不自知（世界糖尿病日）

健康话题我是百听不腻，就是每次听完都心里发慌，总觉得我怎么什么症状都符合.......

听到主持人说31岁得了糖尿病，我是24岁因为食物中毒急诊才发现的。24岁啊天呐，当时觉得天都塌了，心态崩溃，好几年才正视这个病，规律吃药，买书自学，但还是得过且过的那种。今年怀孕了，每天四针胰岛素，再加上戳手指头测血糖，还买了动态血糖仪（好贵）。现在尽量每天走路8000步，空腹控制在5以内，餐后2小时控制在6.7以内。血糖达标率70%，糖化5%。食欲控制真的好难，也在研究琢磨自己做低升糖食品。老公是糖尿病前期，在我影响下对血糖也有些认识了，但还不严格。想说啥呢，年纪轻轻得这个病真的心态很容易崩溃，亲眼见证在内分泌看病只有几个年轻人到逐渐增多。我确诊那段时间也是工作特别忙，各种加班，睡觉的时间都不够，每天靠吃发泄。得了这个病看开了，工作算啥，不能影响健康。

节目很好 如果没有bgm就更好了 真的太吵了

笑死我了笑死我了哈哈哈 糖尿病这期的背景音乐是甜蜜蜜 太损了

这个背景音乐太大了！嘈得想弃听！

作为家族遗传糖尿病的22岁听众，这期节目挺感触的。我太婆婆的6个孩子，即我外婆，姨婆，大二三四舅公都是糖尿病患者。每天看着外婆往自己的肚皮和大腿上打胰岛素，一不小心戳到血管会疼得飞起。有的长辈因为剪脚趾甲不小心剪了肉，然后一直恶化到割去两个脚趾头…… 所以我养生、运动且珍稀我的生命，尽量不让糖尿病DNA被我后天的不好习惯给激活

38:08 再次划重点：不要喝粥！不要喝粥！不要喝粥！

家人也有是糖尿病患者，所以非常感谢这期节目！第一次听节目，很有意思，也提几个小建议。第一是科普类的节目建议更有脉络一些，比如基础类的背景知识建议放在前面（比如胰岛素失效，不同糖尿病类型的原理等等）。第二是嘉宾（药王）的声音时不时有点太虚了，得竖着耳朵或者需要经常调整音量才能听清。

奶茶里的波球一般是木薯粉做的

两个年纪相仿的朋友，一个糖尿病前期，节食戒糖打胰岛素，家里可乐也不许碰，连无糖的也不被允许喝，到我家来拼命喝无糖可乐以解对快乐水的渴望；另一个抽烟打游戏，结果年纪轻轻肾结石，超声波碎石手术后，医生给开药方是喝可乐，每天一瓶5升大瓶吨吨吨…两个人各自活在对方的地狱里～