节目简介
来源：小宇宙小宇宙热评
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16夏天的桃子 TOP 1
· 山东
八部金刚功两年了，吐痰一年。体重从108斤到98斤，身体垃圾排出去的感觉真的很爽。夏天那会练功得气了，有一个气罩笼罩在身体外圈。今年夏天喝朋友家用泉水酿的醪糟米酒，冬天穿自己做的棉袄棉裤，常年基本全素，吃的也简单，今年冬天身体热起来了不怕冷，身体素质也特别好。道友们一起练起来。
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13觉醒年代和新青年 TOP 2
· 黑龙江
道长，《道德经》小故事系列特别喜欢听！！📚 比如“甚爱必大费，多藏必厚亡”“少则得，多则惑”等等 听了N遍 盘包浆了都 道理/智慧都藏在那些小故事里，还能运用于生活当中，受益匪浅！🌿
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3漫山_ TOP 3
· 安徽
22:04 麦当当 肯基基 哈哈哈 道长多少有点搞笑的天赋的
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2晒完太阳小火炖青菜土豆
· 上海
53:10 这个真有用，每次我想睡觉的时候会胡思乱想，然后我就会强制性地让自己自去想我要睡觉。我要睡觉就是脑还没就浮现出睡觉两个字，慢慢地专注睡觉就自己就睡着了。
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HD63538r
· 山东
打坐坐一会，就感觉身体发热要冒汗的感觉，然后就坐不下去。不是想挠挠哪就想挠挠这。然后就想打嗝。
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1韩老四
· 黑龙江
13:13 金水旺的我 最近已经有明显感觉活力旺盛了许多 周围的事情也在慢慢变好
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1黑hie
· 上海
道长晚上好
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1三昧真火99
· 江苏
道长辛苦啦，道长吉祥~
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1平_rNim
· 山东
01:18 金刚功曾经练过差不多一年到两年，练到后面有些反对的声音，没坚持住。最近两个月在练八段锦，身体排病反应很大，不过有前面金刚功的经验，知道是正常的，也就不太在意。 练了功才知道，身体哪些地方有冰块，之前上午练，收功的时候，感受到肚子那很硬的一块。现在身体排病反应大多都是硬块处。 另外，练功时胡思乱想是正常的，不用太纠结，乱想的时候稍微提醒一下自己，能静心练多少就练多少，时间长了自然心就静了，靠时间的积累与功法的缘分。（目前八段锦还没做到心静，金刚功在长时间练习后可以做到）
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1董鹏洋
· 山东
吃上人不如狗那一段没太听懂。可不可以理解为人的精简是在自我觉醒后自我在吃上选择了精简，但动物没有修行的意识，也有没有修行意识的人，像正值年少的小孩子们。所以给他们提供在他们的意识里需要的东西就可以，把自己认为“正确的”精简饮食强加给他们，反而过犹不及。
