【关于本期】
我发现，自己在一些人生的重大节点和阶段几乎都进入了这样的【重投入】模式：
为了工作转正，不断加班，放弃娱乐，放弃周末...
为了升值加薪，24小时待命，不敢休息，放弃个人兴趣...
为了完成创作，时刻高压写作，心情被数据牵动，寄希望于未来...
......
我总是猛力去做事，然后陷入一段长期的摆烂状态中。
后来我发现，这是因为我太恐惧失败，所以想要拼命抓住确定性。
而我也找到了三个调整的方法。
【时间戳】
00:00:00 开场音乐，放松一下
00:01:15 正文开始，一场生病带来的感悟
00:09:00 我发现自己一直在过【重投入的临时生活】
00:17:12 我为什么会一直进入【重投入】的状态？
00:25:40 解决方法一：放弃控制
00:29:33 解决方法二：直面恐惧
00:33:12 解决方法三：寻找持续性
00:40:00 结尾：轻盈的生活
【音乐/音效和封面credit】
* 封面图 by Galih Jelih on Unsplash
* Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/ian-aisling/living-horizons
小宇宙热评
-
HD260514o TOP 1云南0有时候人生不一定要活得很用力，不必向别人证明自己，接受一切无常，允许自己不完美，活出自洽和松弛，这才是人生的常态吧。
-
白白_mi9G TOP 2四川020:06 听到前面20分钟，我真的好羡慕你们这些超绝执行力的人，太厉害了，超绝意志力！有一些很相似的点，从小就感觉哪一件事情没做好，可能人生就完全完蛋，感觉是被吓大的，主播真的很厉害，让自己一直创作，但是其实不必担心没有人会是完美的，你有你的特点，不会因为你一期不更就被所有人忘记，别人我不知道，但是我会记得你的。听起来你的两年是非常充实的，被创作几乎填满，但是我的两年就非常松散，我好喜欢这种松散，当然也是会有压力，焦虑，自我怀疑，崩溃，绝望，我在散步的时候听到这期，现在慢慢悠悠的在这个河边走，吹着风，我觉得此刻就是最好的时候了，我之前一直在等等等等等等，边等边行动，边等边行动嘛，但是后面发现不行，到了这一个点还要再继续努力，坚持不懈去下一个点，去到下一个点也还是得不到我想要的，我想要的很少，但是怎么拼尽全力都得不到呢，我累了，所以就停下来了。有很多时刻我都沉浸其中，并且感觉幸福，但是生活不是童话，生活就是有很多莫名其妙，乱七八糟的事情，前一秒还狂风骤雨，心提到嗓子眼，下一秒就非常畅快，好难说，生活的不确定性，真是让人难以琢磨。 主播照顾好自己啊，身体是革命的本钱，会越来越好的
-
白白_mi9G TOP 3四川0
20:40 哎呦，说到失去，我失去了好多东西，以前也是很怕搞砸，但是把所有东西都搞砸了之后发现也不过如此，失去何尝不是一种得到呢，当然，这是我的个人看法，尊重每种想法，把所有东西都搞砸感觉好畅快，就是把所有东西都搞砸了，还没有完蛋和怎么不算一种生命力呢，哈哈哈
-
白白_mi9G四川0
26:09 特别好，恭喜你！！！
-
Evloean福建0让自己放弃控制的前提是要能够直面问题，或者说是正面去接受、认知事态是会超出控制的。但是单单正视这一点都需要积累很长的一段时间来和自己达成和解，目前困扰我的也是“焦虑未知的突发事件超脱我的掌控”，又或者说是我恐惧的更多是未知。这段时间真的特别焦虑，听到你说的这些完全共情了。希望我能慢慢调整过来状态，也祝大家一切都顺利。
-
MERCURY_Clz5江苏0
我来了
-
是绿葡萄广东019:34 是的！我也总这样在脑海里想象一连串未发生的事情，搞得自己很焦虑。最近也听了无人知晓的新一期播客，里面刚好有讲这个点，生物是怎样进化出行动前先思考的智能体，推荐给主播，而且我发现你们的导入音乐很像，都是空灵、让人平静的感觉！
-
Durindo广东0感动！终于更新了，前面的章节我已经听包浆了，主播要保重身体呀
