时长：
19分钟
播放：
2,227
发布：
1周前
主播...
简介...
本期练习是专门为孕期女性准备的，我们会十分轻柔地关照身体感受、缓解不适。
和上期舒缓情绪的孕期冥想一样，今天我们仍是带着对自己最充沛的爱与善意来进入练习，将注意力指向身体的感受。请不必刻意要求自己必须获得什么、必须感觉到什么。当我们愿意花时间坐下来、与自己舒适地相处一会儿、聆听身体的诉求，这本身已是一种主动发生着的有效疗愈啦。
没有特殊情况的话，你可以每天回到这期内容里，万一身体不适感特别强烈且持续，还是要及时就医哦。如果是刚刚用完餐，可以间隔1小时再进行。
-
主播：松茸怪🧘♀️
制作人：臀总🧘
欢迎添加松茸怪个人号拉你进入听友群：songrongguai（备注「松茸的世界」）
扫描下方二维码也可直接入群，与听友们一起分享练习心得，更欢迎给节目提出建议和反馈。
和上期舒缓情绪的孕期冥想一样，今天我们仍是带着对自己最充沛的爱与善意来进入练习，将注意力指向身体的感受。请不必刻意要求自己必须获得什么、必须感觉到什么。当我们愿意花时间坐下来、与自己舒适地相处一会儿、聆听身体的诉求，这本身已是一种主动发生着的有效疗愈啦。
没有特殊情况的话，你可以每天回到这期内容里，万一身体不适感特别强烈且持续，还是要及时就医哦。如果是刚刚用完餐，可以间隔1小时再进行。
-
主播：松茸怪🧘♀️
制作人：臀总🧘
欢迎添加松茸怪个人号拉你进入听友群：songrongguai（备注「松茸的世界」）
扫描下方二维码也可直接入群，与听友们一起分享练习心得，更欢迎给节目提出建议和反馈。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
另一个摇摆
1周前
上海
4
谢谢松茸！！（孕中期来报到
另一个摇摆
1周前
上海
4
谢谢松茸！！（孕中期来报到
阿楠1008
1周前
湖南
3
松茸，有没有合适上班的的时候偷偷冥想的音频
阿楠1008
1周前
湖南
3
松茸，有没有合适上班的的时候偷偷冥想的音频
是桃桃我yu
1周前
江苏
2
每次看到更新都雀跃！！！
Donnie__
1周前
山东
2
呜呜呜太好了，正好在孕中期不舒服
RuenChristin
1周前
马来西亚
2
最近又失眠了 但都没有关于助眠冥想音频 只能靠着重复以前的助眠音频度过~ 过后可以多出助眠冥想音频嘛🥺(许愿一下)
是桃桃我yu
1周前
江苏
2
每次看到更新都雀跃！！！
Donnie__
1周前
山东
2
呜呜呜太好了，正好在孕中期不舒服
RuenChristin
1周前
马来西亚
2
最近又失眠了 但都没有关于助眠冥想音频 只能靠着重复以前的助眠音频度过~ 过后可以多出助眠冥想音频嘛🥺(许愿一下)
姐不好惹
1周前
广东
1
谢谢你松茸！（孕晚期的我嘿嘿）
马者农药
1周前
广东
1
谢谢松茸，刚移植，还不知道胚胎有无着床。希望好孕
麦子ss
1周前
广东
1
孕晚期小孕妇表示太及时了！感恩🥹
兔宝吖
1周前
四川
1
孕晚期太需要了！！！
Ok-fine
1周前
湖北
1
做完了一遍，很舒服很放松。本来今天早上起来没什么精神，整个人很紧迫急切，一直想看手机又想放松，情绪波动特别大，赶紧来这里做一下冥想，瞬间放松轻盈了很多！感谢松茸，一起美好！
姐不好惹
1周前
广东
1
谢谢你松茸！（孕晚期的我嘿嘿）
马者农药
1周前
广东
1
谢谢松茸，刚移植，还不知道胚胎有无着床。希望好孕
麦子ss
1周前
广东
1
孕晚期小孕妇表示太及时了！感恩🥹
兔宝吖
1周前
四川
1
孕晚期太需要了！！！
Ok-fine
1周前
湖北
1
做完了一遍，很舒服很放松。本来今天早上起来没什么精神，整个人很紧迫急切，一直想看手机又想放松，情绪波动特别大，赶紧来这里做一下冥想，瞬间放松轻盈了很多！感谢松茸，一起美好！
大猫猫lll
1周前
上海
0
男生听了会怀孕吗
酸小姐
1周前
美国
0
哇正好怀孕了，谢谢松茸
星辰_6dVx
3天前
湖南
0
求一个低能量时期适合听的音频，心烦意乱时候的音频
饼干是苏打的
1周前
上海
0
松茸….此时此刻的我需要分手后冥想…哦不不 冥想让我想到我更多了😭
大猫猫lll
1周前
上海
0
男生听了会怀孕吗
酸小姐
1周前
美国
0
哇正好怀孕了，谢谢松茸
饼干是苏打的
1周前
上海
0
松茸….此时此刻的我需要分手后冥想…哦不不 冥想让我想到我更多了😭
