严格执行16+8后，你真的能瘦成一道闪电吗？
在众多减肥方法中，轻断食是否真的如传闻般神奇？
许多人在尝试16+8轻断食后，或许真的看到了体重秤上的数字有所下降，但更多的人可能体验到了前所未有的饥饿感，成为了人群里“最饿”的那个人。

难道“饿”是减肥的必经之路么？
快来收听本期播客，让我们听听16+8的AB面！

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主播：小鱼 阳仔
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