本期节目由主播们在2010年录制，节选自2011年发布的纪录片《马克》，这也是主播们拍摄的第一部纪录片

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自由艺术家阿白分享了其从少年到成年，再到成为独立电影人和音乐人的个人旅程。成长背景，包括对教育的反叛和对音乐的热爱，身份形成至关重要。详细描述了如何从对音乐的初步接触，到深受崔健影响而深爱音乐的过程，以及乐队的组建与解散。此外，还谈到了转型为戏剧创作者的经历，解释了从音乐到戏剧的转变，分享了戏剧创作和演出的经验。他们对未来的规划包括重组乐队、进行戏剧创作以及探索电影项目，同时也对沈阳文化和艺术的未来抱有乐观态度。这段对话深入探讨了沈阳独立艺术家的生活和创作过程，以及他们对文化的理解和个人梦想。

00:00 自由艺术家阿白讲述了他们的少年时代，强调了成长环境对他们性格和生活观的影响。由于厌学和逆反，他们在成长过程中充满了迷茫和无所事事，直至接触到音乐，尤其是从崔健的音乐开始，才找到了自己的兴趣和长远的目标。这段经历展示了他们从逆境中寻找自我，通过音乐寻求内心慰藉和人生方向的过程。

02:38 从乐队组建到戏剧创作的音乐历程17岁开始组建乐队，历经两年筹备后于1996年开始演出，直至乐队首次解散。之后，与几位解散乐队的乐手重组乐队“搅水男孩”，一直活动到2002年。期间，两次赴北京演出并与当时一些知名地下乐队合作。回沈阳后，开始创作，并在深圳待了四年，期间从事戏剧工作并组建了一个声音实验组合，在多个城市演出。最终因思乡和城市压力返回沈阳。

05:40 从打工生活到文艺创业的转变，阿白描述了从深圳的朝九晚五打工生活到回到沈阳创业的经历，强调了对有规律生活的厌倦和对自由创作的渴望。他与朋友组建工作室，致力于戏剧创作和文化改良，尽管面临挑战，但他坚信沈阳正逐渐提供给有能力的人更多机会。阿白认为，通过自身努力和对社会责任感的坚持，可以带动周边人共同推动文化发展，即使在主流文化占主导的社会中，独立戏剧和亚文化仍具有不可忽视的价值。

09:17 沈阳与北京的文化差异及个人经历，阿白分享了沈阳和北京在文化氛围上的差异，包括沈阳的文化相对淡漠，个人表达更为自由，而北京作为政治和文化中心，给人以巨大的压力和束缚感。他提到自己年轻时带着乐队去北京的经历，尽管面临许多挑战，但这些经历带给他许多乐趣和回忆。此外，他还讨论了摇滚乐手在北京的生活状态，强调尽管外界认为他们放任自流，实际上他们精神上极度苦闷。最后，他反思了个人在沈阳的生活和理想，认为尽管生活平静，内心仍有一种驱动力促使他不断前进。

15:26 摇滚乐如何改变了我的青春，阿白回忆了自己如何在青春期通过接触摇滚乐，尤其是崔健的音乐，从沉默寡言变得愿意表达自我。他描述了自己从买第一盘摇滚乐磁带到参与乐队、写歌词的成长过程，并提到当时找乐队成员的艰难。他还对比了不同年代音乐环境的变化，从资讯匮乏到网络时代的便捷，以及人们通过穿着打扮来区分音乐偏好的现象。摇滚乐对他来说不仅是音乐，更是一种精神上的解放和成长。

19:09 从读书到戏剧：一个独立戏剧人的成长历程阿白分享了自己如何从喜爱阅读法国浪漫主义文学和存在主义作品，逐渐对戏剧产生兴趣的过程。他特别提到了通过阅读萨特和加缪的作品，了解到他们不仅是作家，也是戏剧家，从而激发了他对戏剧的兴趣。在个人经历中，他提到与朋友一起创作了多部戏剧，包括《幸福超市》和《下流人生》，并描述了在沈阳和深圳进行戏剧创作和表演的经历。尽管面临许多困难，包括缺乏专业背景和资源，但他和团队的坚持和观众的支持让他感到沈阳的戏剧文化依然充满希望。

24:51 从音乐梦到戏剧：追求内心的火焰小时候曾梦想成为顶尖乐队成员，尽管遭遇多次失败，如今的目标转向在戏剧领域持续发展，虽不奢望成为著名戏剧导演，但希望通过自己的努力和热情带动更多人参与到戏剧创作中。同时，计划重组乐队，强调音乐创作不应过分功利，而是要追求内心的火焰和热情，认为作品本身才是最重要的。并提到与一些成功的音乐人有过交集，强调无论成功与否，人最重要的是活出自我，只要心中的梦想不灭，就永远有生命力。

27:51 理想与现实：从音乐到戏剧的奋斗历程阿白分享了自己在追求理想过程中遇到的挑战和现实差距，强调了成熟、沟通和自我生存能力的重要性。他提到，年轻时的愤世嫉俗和不成熟导致了与家人的冲突，但随着成长，学会了如何沟通和生存。他鼓励那些失败的人少抱怨，多行动，并以自己的经历为例，说明了即使在没有外部资金支持的环境下，通过努力和被他人认可，也能逐步实现理想。他还强调了目标和坚韧精神的重要性，以及在戏剧领域的尝试和取得的认可。

31:22 铁西区的残酷青春与电影梦想对话围绕在铁西区长大的经历展开，讨论了该地区特有的残酷青春和成长环境，以及这些经历如何影响了个人对电影的兴趣和创作方向。参与者表达了对铁西区真实生活的不满，认为王兵的电影《铁西区》未能完全捕捉到该地区的精神和复杂性。他们分享了在铁西区成长时面对的暴力、危险和日常生存挑战，以及这些经历如何塑造了他们对电影的偏好，尤其是对英式独立电影的认同感。此外，对话还涉及了离开铁西区后的不同生活体验，以及如何通过个人努力和选择，克服环境带来的限制，实现自我成长和追求电影梦想的过程。

36:59 沈阳文化现状与个人成长反思，阿白反驳了沈阳被视为文化沙漠的观点，强调城市的文化活力源于其中的人们，特别是通过个人努力和创作可以为城市文化贡献力量。他分享了自己在乐队和喜剧创作方面的计划，以及与北京艺术家的合作意向。对话者强调了个人成长的重要性，主张通过实际行动而非抱怨来改变现状，提到了贾樟柯的观点，即长期的努力能使人在任何领域取得成就。他鼓励沈阳及各地的文化从业者，通过不懈努力和正确的方法，避免被物质束缚，都能在各自领域有所作为，同时也表达了对周围朋友成功的期望。

41:37 从独立电影社到民谣演出：跨领域的艺术探索对话围绕独立电影社、艺术创作和民谣音乐展开，讲述了阿白的个人经历和艺术追求。提及深圳独立电影社的兴起与发展，以及沈阳艺术家们在野外作业的行为艺术。讨论还延伸至民谣音乐的现状和演出活动，强调了民谣音乐与摇滚乐的内在联系，以及其作为思想表达载体的重要性。同时，探讨了如何通过活动和演出促进艺术和文化的交流与发展。