秋天是否真的需要冻起来？本期节目探讨了“秋要冻”这一古老说法，是否适用于现代人。从病毒性感冒到适度受凉，从小幅添加衣物到注意保暖，这些都是关键。我们深度剖析了哪些人群该适度“冻”，以及哪些部位必须保暖。还有精彩的秋天活动推荐，千万不要错过，了解更多秋季健康小知识，做好身心准备迎接冬天。

00:02:04:秋天到了，如何正确“冻”？注意事项和好去处全解析！

00:04:04:秋天的健康密码：适量“冻”，平衡饮食，美丽心情全搞定！