各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享别因一时难为情 错过健康“敲门砖”

现在越来越重视预防医学，所谓“未病先防，既病防变”，而肛门直肠周围的病变，通过“指诊”检查能及早发现，甚至有的医生在建议你做肠镜之前会先让你做个“肛门指诊”。然而，在临床体检的过程中，医生发现，因为“脱裤子害羞”“检查时不舒服”，许多百姓对这项简单、无创的检查非常抗拒。

 “肛门指诊”是肛门直肠疾病检查方法中最简单、最有效的方法之一，该项检查能够及早发现肛门直肠的早期病变，据国内统计，有80%的直肠癌是通过肛门指检发现的。除此以外呢，对于肛周、肛管部位的疾病例如混合痔、肛裂、肛周脓肿、肛瘘、肛乳头肥大、肛窦炎等同样也需要通过此方法进行初诊。

体检的目的就是初筛，因此，医生建议能配合检查就配合，无创操作换一份健康，何乐而不为。当然，对于私密部位的检查，因为有各种未知的感官，紧张是正常的。如何缓解自己的紧张情绪配合医生做检查呢？

1.体位一般有截石位、膝胸位、侧卧位、蹲位，临床上多采取侧卧位，对于老年患者或体弱者更友好，并且私密暴露更少。头颈枕于合适的高度，双腿屈曲，膝盖伸向腹部方向。尽量放松臀部肌肉，紧张的情绪会使得肛门内外括约肌痉挛增加疼痛感及异物感。

2.提前告知医生你的病情或肛门部不适，如排便时肛门疼痛，以便于医生预先判断，避免“肛门指诊”带来的疼痛。

对于肛门部各种不适，如肛门疼痛、坠胀、肿块、出血、流脓、大便性质异常等，都可以及时就诊中医外科，通过简单的“肛门指诊”做初步的诊断。体检时也别再将“肛门指诊”拒之门外，让它做你最忠实的肛门守护神。

非常感谢大家收听!好了，今天就科普到这里。我是小R，喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。